Тонкая шумоизоляция стен в квартире: материалы, монтаж

Современные квартиры и дома строятся так, чтобы сделать жизнь людей комфортной и защищенной. Поэтому и применяются специальные материалы, чтобы снизить уровень шума, минимизировать количество звуков, поступающих из соседних квартир. Довольно часто применяется тонкая шумоизоляция стен в квартире, что помогает сохранить нервную систему, сделать отдых и сон людей максимально комфортным.

Причины использования

Тонкий изоляционный материал применяется для того, чтобы улучшить акустику в помещении, сделать стены недоступными для звуков. К другим факторам использования подобного материала в жилых домах или квартирах относятся:

• Желание сохранить существующие квадратные метры, что актуально для небольших помещений.
• Жильцы хотят сохранить высоту потолка и площадь комнаты.
• Необходимость создания жесткой поверхности для того, чтобы получить стены, подходящие для оклейки и покраски.
• Стремление защититься от надоедливых соседей сверху или сбоку, которые могут двигать мебель, сверлить, прыгать и т. д. Это вызывает раздражение, поэтому жильцы хотят избавиться от шумов, исходящих от соседей.
• Нет возможности использовать сложные многослойные конструкции, состоящие из звукоизоляционного материала и жестких гипсокартонных слоев.
• Необходимость заменить конструкцию на современный тонкий материал, который защищает от проникновения внутренних и внешних звуков.
• Необходимость сделать бесшумными внутренние помещения. Внутри квартир делаются перегородки, которые шум не поглощают, а позволяют слышать все, что происходит в соседней комнате.
• При строительстве дома были допущены ошибки в заделке швов, межкомнатного пространства, поэтому возникает необходимость усилить защиту от шумов.
• Со временем дома, особенно высотки, проседают, и система звукозащиты портится.

Тонкая шумоизоляция стен в квартире проводится такими материалами, как пенополиуретан, пробка, газовспененный полиэтилен, термозвукоизол. Особенностью их является толщина. Она не должна превышать 10 мм. Выпускается подобная звукоизоляция в виде рулонов, жидких материалов, пластин, плиток, панелей, которые обладают способностью и изолировать от звуков, и поглощать, отражать их.

Основные категории тонкой изоляции

В строительстве и в ремонте используют следующие виды тонких звукоизоляционных материалов:

• Вязкое вещество «Компаунд Green Glue». Используется вместе с гипсокартоном, на который наносится вещество. Общая толщина конструкции равна 50 мм, что позволяет отлично «гасить» звук.
• Нагруженный винил, толщина которого равна 2,5 мм. Изготавливается из арагонита и барита.
• Мембрана, также делается из арагонита. Толщина равна 3,6 мм. Наносятся на стены, потолки и полы.
• Звукоизоляционная прокладка, которая делается из вспененного полиэтилена и термоламинированной бумаги. Рекомендуется использовать для межкомнатных стен, чтобы убрать шепот, звуки, дефекты на поверхности стен.
• Прессованная крошка пробкового дерева или обычная пробка. Используется с мягкой, жидкой или жесткой изоляцией, что помогает сделать помещение идеально защищенным от звуков. Кроме того, пробка под обоями и на мокрых стенах способна предотвратить образование плесени.
• Плиты, сделанные на основе стекловолокон или минеральной ваты. Толщина равна 30 мм. Вставляются в жесткие конструкции, сделанные из гипсокартона и гипсоволокна.
• Вспененный полиуретан, толщина которого варьируется от 35 до 100 мм.
• Жидкие вещества, которые наносят на поверхность слоем в 30 мм.

Популярные материалы

• Плитка Isoplaat, для производства которой применяют волокна хвойного дерева. Толщина плитки равна 10 мм, глушит звуки до 23 децибел. Плитка крепится к стене с помощью клея. Рекомендуется использовать для окончательных отделок.
• Панели ЗИПС, состоящие из облицовочных листов гипсокартона и сэндвич-панелей. Они сделаны из плотных и мягких слоев. Толщина материала зависит от выбранной модели, может варьироваться от 40 до 130 мм. Звукоизоляция равна 10 децибелам. Крепятся к поверхности с помощью конструктивных узлов, а для монтажа к стенам рекомендуется использовать звукоизолирующие прокладки.
• Панели для стен Kraft, изготовленные из древесных волокон, входящие в состав плит, вощенной бумаги (на лицевой стороне), гофрированной бумаги (на обратной стороне). Толщина равна 12 мм, глушит звук до 23 децибел. Можно обклеивать стены в квартире, а потом на панели крепить обои, а также для окончательной отделки.
• Панель «ЭкоЗвукИзол», сделанная из 7 слоев профилей картона, кварцевого песка. Толщина равна 13 мм, а уровень звукоизоляции — 38 децибелам. Панели крепятся к стене обычным клеем для монтажа гипсокартона.
• Плитки и панели Isotex, созданные из волокон хвойных пород деревьев. Продукция имеет два вида по толщине — либо 12 мм, либо 25 мм, а вот уровень шумоизоляции равен 23 децибелам. Монтируются с помощью соединений, которые называются шип-паз.

Жидкая шумоизоляция

Подобный тип изоляции подходит для того, чтобы заполнить полости, которые недоступны другим материалам. Жидкая звукоизоляция стен в квартире проходит с помощью пенополиуретана, который напыляется на стены, в отверстия, щели. В результате происходит создание специального монолитного слоя, через который не проникают звуки. Когда пена остывает, то она не давит на стены, поскольку пенополиуретан не имеет большой собственной массы.

Жидкую тонкую изоляцию применяют для того, чтобы «закрыть» вход в помещения грызунам, насекомым, муравьям.

К преимуществам применения жидкой звукоизоляции относятся:

• Не надо проводить предварительную подготовку стен.
• Не требуется применение каркаса.
• Практически не образует грязи и пыли.
• Продолжительный срок эксплуатации, который равен 50 годам.
• Высокая адгезия к различным типам стен.
• Помогает сделать помещение более теплым.
• Квартира становится закрытой от сквозняков.
• Происходит полная герметизация комнат.

Для того чтобы применять жидкую звукоизоляцию, необходимо запастись специальным инструментом. Подобный вид бывает разных видов, структуры. Также материал отличается по ценам. К основным видам пенополиуретана, который применяется для изоляции, относятся:

• Synthesia, страна-производитель Испания.
• Ecotermix, страна-производитель Китай.
• Demilec, страна-производитель США.
• Bayer, страна-производитель Германия.

Использование жидкой тонкой звукоизоляции является оптимальным способом избавиться от звуков, шума, грызунов. Одновременно с этим можно получить максимально теплое помещение, которое будет защищено от сквозняков и оттока теплоэнергии.

Как сделать акустическую изоляцию потолка: инструкция

Для этого применяют, в основном, гипсокартон и звукоизоляционные материалы, которые прокладываются между жесткими листами. Это могут быть следующие виды изоляции:

Перед тем, как сделать основную звукоизоляцию потолка, необходимо провести подготовительные работы. Это подразумевает установку специальной вспомогательной потолочной системы:

• Подшивные. Они монтируются на металлический каркас, а потом обшиваются гипсокартоном.
• Подвесные. Сначала устанавливается каркас, а потом на них ставят плиты, предназначенные для шумоизоляции.
• Натяжные. Крепятся к потолку на кронштейнах, на которых натягиваются пленка или ткань для таких работ.

Щели и расстояния между плитами необходимо заделывать пеной или другими материалами, что позволит в несколько раз повысить звукоизоляцию потолочного покрытия.

Достаточно часто для создания акустических потолков используются минераловатные плиты или панели, которые почти на 90% поглощают шум от соседей и глушат звуки, которые идут из квартиры. Инструкция по монтажу минераловатных плит выглядит так:

• Устанавливают на потолок каркас.
• В него кладут минеральную или базальтовую вату.
• Обшивают конструкцию гипсокартонными плитами.
• Проводится шпаклевка.
• Обклеивают обоями или красят.

Конструкция эффективная, но имеет толщину от 15 до 17 см. Из-за этого происходит снижение потолка и уменьшается высота комнаты.

Для звукоизоляции потолка можно использовать и такие способы, как:

• Установить натяжной акустический потолок, который изготавливается из перфорированной структуры.
• Пробковые плиты или панели.
• Комбинированные системы, в которых используются мембраны и звукопоглощающие плиты.

Звукоизоляция стен: пошаговая инструкция

1. Необходимо сначала найти щели и трещины в стенах, чтобы точно установить источники возможного шума.
2. Провести тщательную шпаклевку, что позволит стенам поглощать звук.
3. Перед звукоизоляцией отключаются розетки от электричества. Для этого необходимо выкрутить пробки или нажать на специальный тумблер на щитке.
4. Розетка разбирается и достается, чтобы обработать отверстие минеральной ватой, стекловолокном, а потом заделать раствором строительной смеси или гипсом.
5. Провести звукоизоляцию и герметизацию системы отопления, особенно в тех местах, где они прикасаются к стенам. В качестве звукоизоляции применяется герметик эластичной структуры.

После проведения подготовительных работ, наступает этап по звукоизоляции стен. Сначала надо собрать конструкцию из гипсокартона, которая состоит из деревянных реек, метизов для крепления профиля к полу, потолку и стенам, прослойки, которая поглощает звуки, саморезов, гипсокартонных плит.

Профиль крепится к стене на расстоянии в 2 см. В это пространство следует положить пробку или резину. Потом под него подкладывают стекловату или минеральную вату. Иногда их заменяют плитами, которые сделаны из такого же материала. Гипсокартонные плиты крепятся к профилю с помощью саморезов. На последнем этапе работ надо проклеить стыки сеткой, провести их шпаклевку, поклеить обои или покрасить стену.

Еще одним способом звукоизоляции являются использование декоративных панелей, которые крепятся к обрешетке жидкими гвоздями. Далее конструкция собирается с помощью метода шип-паз. Подобрать можно разнообразные панели по дизайну, ткани и форме.

Наименее простым и бюджетным способом проведения шумоизоляции является рулонная звукоизоляция. Продается она в виде рулонов и наклеивается на стену с помощью специального клея. Уровень шума при использования рулонной звукоизоляции снижается всего на 50%.

Шумоизоляция стен под обои

Основными материалами, которые применяются для подготовки стеновых покрытий под обои, являются полиэтиленовые и пенополиэтиленовые плиты. Их толщина не превышает 5 мм.

• Перед использованием материал нарезают кусками нужного размера.
• Потом со стен снимается старая штукатурка, обои. При наличии трещин, необходимо провести их заделку специальным раствором или жидким звукоизоляционным материалом.
• Когда все высохнет, то на стену и на подложку наносится клей, и подложка клеится на стену в качестве обоев. Когда она просохнет, стыки заклеиваются бумажным скотчем, после чего можно клеить обои.

Также в качестве звукоизоляционной подложки под обои применяют маты или плиты. Их толщина равна 40 мм. К стенам монтируются шурупами, а на них клеятся листы гипсокартона.

К современным материалам относится звукоизоляционная мембрана, отличающаяся небольшой толщиной, отличной структурой и звукопоглощающими свойствами. Мембрана используется с другими звукоизоляционными материалами, что позволяет получить практически 100% защиту от шума.

Критерии выбора материала для шумоизоляции квартиры

Все материалы, предназначенные для защиты помещений от внешнего и внутреннего шума, делятся на две группы:

• Звукопоглощающие. Превращают энергию звука в тепловую, снижая интенсивность шумов.
• Звукоизоляционные. Используются, чтобы создать барьер для проникновения шума или его распространения по жилому помещению.

Выбирая шумоизоляционную поверхность, обращайте внимание на его толщину, плотность, структуру и звукопроводящие качества. Для звукоизоляции подойдут материалы с высокой плотностью и массой, а для поглощения звуковых волн — состоящие из мягких и пористых покрытий.

Учитывайте и особенности стены — имеет ли она трещины, сколько розеток в ней установлено, есть ли стыки стен с трубами, к какому типу покрытия она относится, из какого материала сделана. Для внешней стены понадобится один материал, а для межкомнатного перекрытия — обладающий другими характеристиками.

Как сделать шумоизоляцию квартиры в панельном доме своими руками

Панельные дома, возведенные по технологии сборного строительства, имеют один существенный недостаток — плохая звукоизоляция. Бетон, из которого выполнены панели, плохо поглощает посторонние звуки, к тому же, стены и перекрытия отличаются недостаточной толщиной, что тоже плохо сказывается на звукоизоляции. Единственный способ избавиться от сторонних шумов — заняться шумоизоляцией панельного дома самостоятельно.

Нормы звукоизоляции в панельных домах

В России нормы шумоизоляции строго регламентированы и закреплены в своде правил по защите от шума СП 51. 13330.2011. Нормативы касаются уровней воздушного и ударного шумов:

• воздушный шум (голоса, музыка и т. п.) — звукоизоляция на уровне 50 дБ;
• ударный шум (ремонтные работы, передвижение мебели) — допустимый уровень звукового давления составляет 60 дБ.

По строительным нормам, оптимальной толщиной железобетонного перекрытия считается 160 мм. Для межквартирных перегородок достаточно 100-150 мм. Но практика показывает, что комфортное по уровню шума пребывание в квартире будет возможным при толщине перегородок более 200 мм.

Важно! Авторы современных исследований о шуме утверждают, что необходимый акустический комфорт достигается только при индексе шумоизоляции выше 62 дБ.

Причины плохой шумоизоляции панельных домов

Существует несколько причин, по которым панельные дома не могут похвастаться хорошей изоляцией от воздушных и ударных шумов:

• низкое качество строительных и ремонтных работ, наличие не заделанных швов и щелей между плитами;
• неграмотное проектирование жилья, что приводит к плохой стыковке панелей, возникновению трещин и перекосов;
• несоблюдение технологии монтажа межквартирных и межкомнатных перегородок;
• использование дешевых и низкокачественных звукоизоляционных материалов;
• несоблюдение нормативов по толщине перекрытий и перегородок;
• незаконная перепланировка квартиры соседями с нарушениями строительных норм;
• нарушения при монтаже оконных рам и дверных проемов, вследствие чего снижается их герметичность.

Главная причина плохой звукоизоляции — это стремление застройщиков сэкономить на возведении здания, в первую очередь, на звукоизоляции. Оценить ее качество без специальной аппаратуры и привлечения специалистов невозможно, а процент экономии застройщика на звукоизоляционных материалах при этом составит до 40%.

Материалы для звукоизоляции

Хозяева квартиры с плохим уровнем шумоизоляции чаще всего вынуждены решать проблему самостоятельно. Для начала придется разобраться с источниками посторонних звуков, а затем приступить к закупке звукоизоляционных материалов.

Важно! Добиться 100-процентной шумоизоляции в здании невозможно, достаточно будет снизить уровень шумов до приемлемого уровня.

Современные стройматериалы позволяют добиться качественной шумоизоляции как в новостройке, так и в давно возведенном здании.

Мягкая изоляция

Мягкие рулонные материалы обладают хорошими звукопоглощающими характеристиками и отличаются небольшой толщиной. Они не скрадывают пространство и могут использоваться даже в малогабаритных квартирах. Мягкая изоляция способна не только поглощать сторонние шумы, но и отталкивать их от своей поверхности, а благодаря пористой и упругой структуре, звуковые колебания распределяются равномерно на всю толщу стройматериала.

Базальтовая (минеральная) вата

Минеральная вата изготавливается на основе габбро-базальтовых горных пород с добавлением связующих материалов. В качестве связки могут использоваться карбамидные смолы, бентонитовые глины, фенолоспирты, битумные и композиционные составы.

Важно! В процессе монтажа изолирующая вата укладывается между профилями или закрепляется на поверхности при помощи клея на цементной основе.

Материал выпускается в виде рулонов или плит, используется для отделки стен, потолков и декоративных перегородок.

Пробка

Рулонный материал с натуральным составом и связующим звеном из полиуретана. Структура материала напоминает множество застывших пузырьков, которые удерживают внутри тепло и не позволяют проникать шумам внутрь.

Пробка — отличное решение для новостроек, где не предусмотрено использование специальных составов для звукоизоляции. Пробковая поверхность хорошо удерживается на перекрытиях при помощи клеевого состава.

Пенолон

Материал изготавливается из полимеров, которые вспениваются по определенной технологии и насыщаются углеводородом. В результате получается объемное изделие с ячеистой структурой и отличными звукоизоляционными характеристиками. Материал хорошо держит тепло, отталкивает влагу и поглощает шумы.

Пенолон используют для изоляции всех частей здания — при укладке фундамента, обустройстве кровли, для утепления дверных и оконных конструкций, в качестве подложки под ламинат.

Пробкорезиновая подложка

Композитный материал, представляющий собой смесь гранулированной пробки и синтетической резины. Его используют, как прослойку под напольные покрытия, керамическую плитку, плиты из натурального камня и др.

Материал хорошо снижает ударные шумы и гасит вибрацию электроприборов.

Твердая изоляция

Твердые материалы обладают повышенными звукоизоляционными характеристиками. Но за счет большой толщины изолирующего слоя могут уменьшать физический объем пространства, что делает их неподходящими для обустройства квартир небольшой площади.

Пенопласт

Вспененная пластическая газонаполненная масса белого цвета относится к самым востребованным материалам для утепления и шумоизоляции стен и потолков. Плиты из пенопласта безопасны для здоровья человека, обладают большим сроком службы, не поддаются горению и гниению. Пенопласт легко склеивается с другими материалами, легко режется ножом или ручной пилой, крепится при помощи специального клея или дюбелей с широкими шляпками.

Пенополистирол

Изготавливается методом добавления газа в полимерную массу полистирола. По эксплуатационным характеристикам превышает пенопласт — он прочнее и лучше защищает от шумов.

Важно! Пенополистирол обладает высокой горючестью, поэтому при покупке следует обращать внимание на пожаростойкие разновидности этого материала.

Многослойная панель

Конструкция представляет собой сэндвич-панели и финишные облицовочные листы гипсокартона, толщиной 12,5 мм. Материал не требует металлического каркаса — крепление к стене производится при помощи специальных узлов, предусмотренных конструктивом изделия.

Звукоизоляция также достигается за счет использования таких материалов:

• базальтовые волоконные плиты;
• стекловата;
• плиты из полиэфирных волокон;
• стекловолоконные плиты;
• гипсокартон;
• минеральные мембраны на основе арагонита;
• битумно-пробковая подложка;
• стеклохолст;
• виброакустический герметик;
• кремнеземное волокно;
• звукопоглощающие обои.

Подручная звукоизоляция

Самый простой способ добиться снижения шума в помещении — использование предметов интерьера:

• плотных штор на окнах;
• ковров на стенах;
• ковровых покрытий на полу;
• мебельных стенок и горок;
• мягких изголовьев на стенах.

Важно! Подручными способами реально добиться снижения уровня шума на 20-30%.

Звукоизоляции квартиры в панельном доме своими руками

Чтобы добиться максимальной защиты от шума в квартире, специалисты рекомендуют не ограничиваться только изолированием потолка и пола. Обустройства изоляции требует весь периметр помещения, а также розетки, монтажные коробки, стояки, воздуховоды, оконные рамы и дверные проемы. Только так удастся добиться максимальной защиты от звуков любого происхождения и направления.

Материалы и инструменты

В зависимости от вида выбранного звукоизолирующего материала, набор инструментов для работ будет отличаться.

Что может понадобиться:

• строительный шнур и отвесы;
• рулетка и карандаш;
• клеевой состав в соответствии с видом звукоизолятора;
• перфоратор;
• дюбели с широкими шляпками;
• шуруповерт;
• металлические профили;
• шпатель;
• строительный нож;
• ножницы по металлу;
• шпаклевка или цементный раствор;
• саморезы;
• армирующая и звукоизолирующая ленты;
• пистолет для клея;
• малярный скотч;
• средства индивидуальной защиты (маска, очки, перчатки).

Важно! Звукоизоляцию в комнате начинают со стен, затем выполняют отделку потолка и завершают шумоизоляцией пола.

Шумоизоляция стен в квартире

Работы по шумоизоляции стен начинают с выявления трещин и отверстий. Все обнаруженные дефекты необходимо замазать шпаклевкой, а большие отверстия — заштукатурить.

Оптимальным способом звукоизоляции стен является установка гипсокартонной конструкции, внутри которой помещается один из видов рулонных или жестких изоляционных материалов.

Пошаговая инструкция:

1. Сделать метки на поверхности пола и потолка, соединить их строительным шнуром.
2. К полу, потолку и стене закрепить направляющий профиль при помощи перфоратора и дюбелей.
3. По низу оклеить профиль звукоизолирующей лентой.
4. В направляющий профиль установить уголки стоечного профиля и закрепить изделия шурупами.
5. В полученный каркас поместить листы выбранного звукоизолятора.
6. Сверху саморезами прикрепить гипсокартон.
7. На стыки между гипсокартонными листами наклеить армирующую ленту, а сверху дополнительно зашпаклевать отверстия.

Важно! При установке звукоизоляционного наполнителя необходимо укладывать его листы максимально плотно друг другу, иначе весь эффект шумопоглощения сойдет на нет.

Шумоизоляция потолка в квартире

Для потолка лучше выбирать легкие материалы, которые не будут отклеиваться от поверхности под тяжестью собственного веса. С функцией защиты потолка хорошо справятся специальные мембранные изделия, звукопоглощающие плиты, ЗИПС-панели.

Шумоизоляцию потолка можно провести по той же методике, что и шумоизоляцию стен. Гипсокартон и слой изолирующего материала прекрасно справятся с защитой от посторонних шумов и холода. Однако эта технология больше подойдет на этапе чернового или капитального ремонта, когда есть возможность провести масштабные отделочные работы.

Если потребность в звукоизоляции возникла позже, лучше отказаться от возведения каркаса в пользу звукоизолирующих панелей.

Этапы работы:

1. Предварительная подготовка потолка — старое декоративное покрытие удалить, трещины замазать.
2. По периметру потолка наклеить изоляционные полосы.
3. Начиная с угла помещения, провести разметку потолка — наметить контуры плит и места под крепление шурупов.
4. Приложить панель по выполненной разметке и просверлить отверстия под шурупы.
5. Прикрепить плиту на потолок виброизоляционными креплениями, которые поставляются с ней в комплекте.
6. Выполнить обшивку всего потолка, тщательно подгоняя панели друг к другу.

Важно! Поверх звукоизоляционного материала проводят монтаж либо подвесного, либо натяжного потолка.

Шумоизоляция пола

В панельном доме с бетонным полом лучше использовать плавающую технологию звукоизоляционной стяжки:

1. Пол очистить от мусора и пыли, заделать обнаруженные щели и изъяны.
2. На чистый пол уложить слой выбранного звукоизолирующего материала.
3. Сверху уложить листы полиэтилена или рубероида с нахлестом друг на друга и стену на 5-10 см.
4. По слою гидроизоляции выполнить стяжку из бетона.
5. После высыхания бетонного раствора, можно приступать к финишной отделке пола и укладке декоративного напольного покрытия.

Шумоизоляция монтажных коробок и розеток

Сквозные отверстия для установки электрооборудования — коробки и розетки — могут стать проводниками шумов от соседей.

Герметизация электророзетки проводится таким образом:

1. Розетку обесточить.
2. Демонтировать розетку и вынуть монтажную коробку.
3. Уложить слой шумоизоляции — минеральной ваты, базальтового картона и т. п.
4. Загерметизировать изолятор гипсовой шпаклевкой или цементным раствором.
5. Установить коробку и розетку в исходное положение.

Шумоизоляция стояков центрального отопления

Трубы центрального отопления, проходящие через перекрытия этажей, по нормативам должны устанавливаться в специальные гильзы. Это трубы большого диаметра, которые выполняют функцию шумоизоляции. Если нормы не были соблюдены и гильза отсутствует, хозяевам придется самостоятельно изолировать стояки.

Ход работ:

1. Вокруг трубы убрать цементирующий раствор.
2. Освободившуюся трубу обернуть минеральной ватой или стекловатой.
3. Зацементировать пространство между трубой, перекрытиями и утеплителем.
4. Срезать остатки звукоизолирующего материала.
5. Аккуратно зашпаклевать поверхность и сгладить неровности.

Шумоизоляция стыков, окон и дверей

Звукоизоляция стыков между плитами проводится обычными шпаклевочными смесями. Все обнаруженные щели и дефекты вначале нужно расширить, используя отвертку или зубило. Затем трещины очищают от пыли и песка, грунтуют и замазывают шпаклевкой. Когда шпаклевочная смесь высохнет, поверхность стыков покрывают акриловым герметиком.

От шума с улицы хорошо защищают современные стеклопакеты с технологией тройного остекления. Все зазоры между стеной и стеклопакетом должны быть тщательно заизолированы монтажной пеной. Если окно утратило герметичность, его следует повторно пропенить и нанести герметик. При необходимости устанавливают наличники и нащельники из ПВХ.

Дверной проем изолируют по всему периметру специальными резиновыми прокладками. Пространство между проемом и дверной коробкой необходимо загерметизировать раствором на основе цемента.

Шумоизоляция воздуховодов

Тонкие стенки воздуховодов способны вибрировать, распространяя шум внутри помещения. Уменьшить вибрацию и шумы от работы воздуховода поможет оборачивание трубы изолирующими материалами:

• пенополистиролом;
• вспененным каучуком;
• ламельными матами;
• стекловолокном.

Важно! Если конструкция и расположение воздуховода изначально были спроектированы неправильно, шумоизоляция своими руками может оказаться бесполезной.

Читайте подробнее про шумоизоляцию вентиляции.

Шумоизоляция квартиры в панельном доме предполагает комплексный подход. Изоляцию проводят только после тщательного изучения всех источников шума и подбора оптимальных звукоизолирующих и шумопоглощающих материалов.

Как сделать звукоизоляцию стен своими руками: в квартире, поэтапная инструкция | РемонтСами!

Сентябрь 13, 2020 Нет комментариев

Усиление звукоизоляции стен: какой материал выбрать и как справиться с работой самостоятельно.

Современное жилое помещение только тогда может считаться действительно комфортным, если оно обустроено эффективной, высококачественной шумоизоляцией. Домовладелец может создать такой повышенный комфорт даже самостоятельно. Для этого будет вполне достаточно ознакомиться с представленным руководством и произвести ремонтные работы должным образом. Тогда удастся существенно сэкономить, не привлекая сторонних специалистов.

Важная информация о звукоизоляции стен

Если учитывать законы физики, то становится понятно, что звуковые волны (разного рода шумы) гаснут более интенсивно, когда проходят через многослойные конструкции. При этом за сооружением многослойной шумопоглощающей конструкции неминуемо последует уменьшение квадратуры помещения.

К сведению. Более толстый звукоизоляционный слой обеспечит большую тишину в помещении. Но и чрезмерно увлекаться устранением шумов также не стоит, нужно искать «золотую середину».

Можно воспользоваться одной из предлагаемых методик для усиления звукоизоляционных характеристик межкомнатных перегородок и стен.

1. Поверхность стены качественно оштукатуривают.

2. Монтируют многослойную конструкцию, в которую входят:

• каркас;
• основной шумоизоляционный материал;
• особые звукоизоляционные прокладки;
• гипсокартонные листы.

3. Устанавливают готовые звукоизоляционные плиты.

Основная информация о звукоизоляции

Материалы, применяемые для усиления шумоизоляции

 

Их разновидностей не так уж и много, вот основные.

Использование штукатурки

Использование штукатурки для звукоизоляции

Большинство звуковых волн проникает в помещение от соседей и с улицы через пористый материал, из которого состоят стены. Также в них присутствуют сколы, щели, прочие дефекты. Так что первоочередной задачей владельца жилья становится избавление стен от этих недостатков.

Если стены удастся оштукатурить качественно, в этом случае можно будет сразу решить две основные задачи:

• создается надежное основание для покрытия стен финишным составом;
• значительно улучшится звукоизоляция.

 

Использование гипсокартона

Листы гипсокартона

Это один из наиболее популярных строительных материалов. Использовать гипсокартон очень просто, зато с его помощью удается обустраивать помещения надежной дополнительной звукоизоляцией.

В основание этой методики заложено использование специальных звукоизоляционных материалов. Они применяются совместно с финишной обшивкой плоскости гипсокартонными листами.

 

Следует учитывать. Перед креплением гипсокартона однозначно потребуется заделать все существенные дефекты с помощью штукатурки.

Крепят гипсокартонный лист на специальный каркас. А звукоизоляционный материал укладывают в ячейки каркаса.

Свойство погашать шумы имеют материалы со структурами:

• волокнистыми;
• пористыми.

Так что ячейки каркаса обычно заполняются:

• стекловолокном;
• минеральной плитой.

Цены на гипсокартон

 

Использование плит

Звукоизоляционные панели

Монтаж специальных плит — это популярный и высокоэффективный способ ограждения комнат от проникновения внешних шумов. Производители предлагают такие плиты разных видов и марок.

Изготавливают плиты методом прессования при повышенной температуре. Вот такие материалы с хорошими звукоизоляционными свойствами в основном предлагаются:

• древесная стружка;
• каменная вата.

Панели крепят специальными дюбелями. А по завершении монтажной работы все стыки непременно следует обработать штукатуркой. Максимально эффективную звукоизоляцию панели удается обеспечить в том случае, если этот материал закрепить и на стены, и на пол, и на потолок.

Вот какие преимущества плит стоит выделить особо.

Во-первых, плиты обладают небольшим весом. Так что даже в одиночку можно легко справиться с выполнением задания.

Во-вторых, их легко собирать, устанавливать, а впоследствии обрабатывать.

В-третьих, при работе с этим материалом комната не заполняется ни пылью, ни другими загрязнениями.

В-четвертых, отмечается устойчивость практически к любому агрессивному внешнему воздействию.

В-пятых, шумоизоляционные плиты — экологичные стройматериалы.

В-шестых, плиты станут не только защищать от шума, но и способствовать сохранению в помещении тепла.

А вот недостатком материала признаётся сравнительно высокая его стоимость, хотя такая цена вполне оправдана.

Сравнительные характеристики. Шумоизоляционные способности специальной плиты превышают звукоизоляционные свойства гипсокартонной конструкции примерно в два раза.

Акустик Кнауф звукоизоляция

Как реально повысить звукоизоляцию стен

Новичку, рассчитывающему на средний бюджет, предлагается установить многослойную конструкцию с применением:

• звукоизоляционного материала;
• гипсокартона;
• сопутствующих дополнений.

Именно комплексная звукоизоляция стен способна предъявить результат по максимуму.

Первый этап. Нужно хорошо просмотреть стены, выявить все трещины, отверстия, иные слабые места. Эти дефекты следует зашпаклевать.

Шпаклевание дефектов стен

Важно! Розетки и выключатели также можно отнести к основным проводникам звуковых волн. Особенно это касается многоквартирных панельных домов. Так что, приступая к обустройству звукоизоляции, поначалу необходимо подготовить розетки (точнее, подрозетники).

Второй этап. Электроснабжение жилья нужно отключить. Отсутствие напряжения дополнительно проверяется тестером. Точно убедившись, что ток отсутствует, можно приступать к разборке розетки. Отсоединяются провода (если они короткие), устройство вынимается из отверстия.

Проём заполняется поролоном или минватой. Дальше материал заделывают быстросхватывающейся смесью (к примеру, алебастром). После этого розетка устанавливается на прежнее место. Даже такой простой отделки будет достаточно, чтобы существенно увеличить звукоизоляционные свойства розетки.

Третий этап. Потребуется усилить звукоизоляцию труб отопления в тех зонах, где они входят в стены. Проведение таких дополнительных мероприятий игнорировать не следует, так как подобные «мелочи» значительно влияют на уровень звукоизоляции стен.

Это легкая работа. Просто нужно заделать все швы эластичным герметиком. Тогда зазоры между трубами и стенами исчезнут.

На заметку. Следует использовать именно эластичный материал. Он тем и отличается от неэластичных составов, что способен выдерживать значительные перепады температуры.

Четвертый этап. Это основная работа. Из металлопрофиля собирается обрешетка. Сперва применяют направляющий профиль. В зоне крепления профиля предварительно фиксируют к стене ленту — специальную, шумоизоляционную. Эта лента способствует еще большему улучшению звукоизоляции.

Каркас из профиля для гипсокартона

Профиль крепят поначалу к полу, после этого — к потолку, дальше — к стенам. Места сопряжения профилей следует скреплять саморезами.

Тем же способом готовится и строечный профиль. Этот элемент устанавливают в направляющий профиль, уже закрепленный. Шаг — 60 см. Это стандарт, все прочие параметры зависят от размеров шумоизоляционного материал, который был приобретен.

Насколько элементы каркаса установлены ровно, это предлагается проверить отвесом и уровнем. Теперь уже можно окончательно скрепить саморезами профили — строечный с направляющим.

Используя звукоизоляционную ленту, оклеивается поверхность профилей. Этим способом удается предотвратить потерю конструкцией шумоизоляционных свойств именно в тех местах, где каркас соприкасается с гипсокартоном.

Пятый этап. Свободное пространство каркаса заполняется шумоизоляционным материалом. К примеру, хорошо взаимодействует с гипсокартоном каменная вата.

Шумоизоляция панелями в квартире

Нужно понимать. Работая с минватой, в обязательном порядке требуется использовать перчатки, респиратор, другие средства индивидуальной защиты.

Шестой этап. Можно заниматься креплением гипсокартонных листов. Фиксируют такие листы с помощью саморезов (шурупов) длиной 2,5 см.

Звукоизоляция стен минватой и ГКЛ листами

Седьмой этап.  Все места стыков листов тщательно заделываются шпаклевкой. А зазоры, что образуются между листами обшивки и поверхностями помещений, заполняются эластичным герметиком.

Итог работы

Работу по усилению звукоизоляции стен можно считать выполненной. Остается только обработать грунтовкой гипсокартонную обшивку, после чего выполнить финишную отделку заранее выбранным составом.

Как штукатурить потолок в квартире, смотрите здесь.

Видео: Шумоизоляция стен в квартире своими руками от шумных соседей:

Загрузка…

Похожие материалы:

👷 Шумоизоляция потолка в квартире своими руками: выбор материалов и монтаж

Шумоизоляция потолка в квартире своими руками – зачастую единственный способ «отгородиться» от громких соседей с верхнего этажа, топающих по ночам. Редакция Homius рекомендует делать качественную изоляцию, которая надёжно закрывает пространство и подходит как под обычные, так и под натяжные потолки.

Хорошая изоляция должна иметь несколько слоёв
ФОТО: magic-sky.ru

Содержание статьи

Звукоизоляция потолка в квартире: нормы для городских квартир

В городских панельных домах жители особенно сильно жалуются на шум. Слышно всё: от простых разговоров вполголоса, до детских криков и топота. Решение только одно — звукоизоляция потолка в квартире своими руками.

Самый простой вариант – использование самоклеющегося пенополистирола
ФОТО: magic-sky.ru

Санитарные нормы регулируют уровень шума в квартирах. Максимальный порог звука – 55 дБ при условии соблюдения временного режима – с 7 до 23 часов. В ночное время и рано утром уровень шума не должен превышать 45 дБ.

Однако даже допустимый уровень шума кому-то может показаться излишним. При строительстве домов используются стандартные звукоизоляционные покрытия: ДВП и полистирол. Если этого не достаточно, можно использовать специальные потолочные панели.

Каркас для потолка может быть не только металлический, но и деревянный
ФОТО: magic-sky.ru

Шумоизоляция потолка в квартире под натяжной потолок – обзор материалов

Шумоизоляция стен и потолка в квартире бывает двух видов: каркасная и бескаркасная. Лучший способ – прокладка изоляции у соседа в квартире на полу, но этот вариант зачастую недоступен. Если сосед отказывается помогать снизить уровень шума, то можно использовать бескаркасную систему ЗИПС, которая на российском рынке является одной из самых популярных.

Последний слой — натяжной потолок, который также имеет изоляционные функции
ФОТО: magic-sky.ru

Звукоизоляция потолка в квартире под натяжной потолок может иметь вид модуля, наполненного стекловатой. К преимуществам такого метода шумоизоляции можно отнести пожаробезопасность, хорошее поглощение звуков, экологичность материала и гипоаллергенность.

Другой вариант – каменная вата «Шуманет». Преимущество данного материала в том, что в нём не селятся грызуны и прочие вредители.

Сравнение материалов:

Материал	Индекс изоляции воздушного шума в дБ	Коэффициент звукопоглощения, aw
ЗИПС панели	41	0,9
ISOTEX	22	0,4
ШУМАНЕТ — БМ	39	0,95
ЭкоЗвукоИзол	38	0,9

Если уровень звука в квартире превышает норму, лучше всего воспользоваться изолирующим материалом ЗИПС или ISOTEX.

Базальтовые плиты отлично подходят для помещений с повышенной влажностью
ФОТО: potolokino.ru

Статья по теме:

Шумоизоляция стен в квартире: современные материалы, технологии, выбор подходящих декоративных звукоизоляционных панелей для стен, средняя стоимость материала — в нашей публикации.

Шумоизоляция потолка в квартире современные материалы и монтаж

Перед тем, как сделать шумоизоляцию потолка, нужно выбрать подходящий способ. Можно использовать следующие материалы:

• вспененное стекло;
• целлюлозную вату;
• плиты из стекловолокна;
• пенополиуретан;
• торфоизоляционные плиты.

Главная проблема – правильный выбор материала. Можно выбрать экологичные пробковые панели или покрытие из кокосовых волокон. Начиная монтаж, необходимо подготовить потолок. Снимается лицевая часть, а между потолочными конструкциями закладывается выбранный материал для звукоизоляции. Если каркаса в квартире нет, рекомендуется заказать установку натяжных потолков или сделать каркас самостоятельно. Все стыки и швы нужно заделывать силиконовым герметиком.

Перед тем, как сделать звукоизоляцию потолка, нужно решить, насколько сильно шум мешает жизни. Так, обычная минеральная вата сокращает количество фонового шума до 95%, но можно использовать более «мягкие» методы.

Сверху на панели вешают гипсокартон, а затем всё закрывается декоративными плитами.

При высоком уровне шума нужно использовать многоступенчатую изоляцию: плита для звукопоглощения, мембрана и листы из гипсокартона.

Все стыки и швы нужно заделывать силиконовым герметиком
ФОТО: potolokino.ru

Шумоизоляция на потолок: подготовка основания

Если дом старый, а стены в нём тонкие, можно самостоятельно сделать изоляцию. Первый шаг – подготовка основания. Чтобы не ошибиться, нужно действовать по инструкции:

Иллюстрация	Описание действия
	Монтируем направляющие элементы для потолка. Для этого берём металлические профили и прикрепляем их к стене. Профили вешаем по краю всего потолка в комнате
	Чтобы защитить комнату не только от лишнего звука, но и от вибраций, наклеиваем на профили демпферную ленту
	Закрепляем профили с лентой ниже основной линии
	Натягиваем на профили звукоизолирующее одеяло. Чтобы оно хорошо держалось, дополнительно закрепляем его шурупами по всей поверхности. Особое внимание нужно уделить стыку двух таких одеял и надёжно закрепить края, чтобы они не падали на натяжной потолок

Когда звукоизолирующие одеяла натянуты, можно приступать к монтажу самого потолка.

Монтаж панелей для потолка

Если решено оставить в квартире обычный отштукатуренный потолок, необходимо смонтировать панели, на которых будет закрепляться стекловата или другой изоляционный материал.

В отличие от каркаса для натяжного потолка, у обычного панельного нужно проложить обрешётку по всей территории потолка, не только по краям, но и горизонтально, для закрепления плит.

Чтобы не ошибиться, нужно сначала сделать разметку и замерить помещение с помощью строительного лазера, затем нарезать брусья из дерева или металлические профили и закрепить их. При наличии нужного инструмента и минимальных навыков можно заменить потолочное покрытие и проложить изоляцию за 3-6 часов.

Звукоизоляция на потолок в квартире от соседей: акустические системы

Лучшая звукоизоляция потолка – акустические системы. Прокладывается такая шумоизоляция потолка под гипсокартон в квартире, либо под обычный натяжной потолок. Акустический поролон рассеивает звук по всей поверхности и поглощает его. Производители используют для создания акустических потолочных панелей полиэфир или пенополиуретан.

Преимущество такого поролона:

• универсальность, его можно прикрепить на любые поверхности;
• хорошее поглощение звуковых волн, такой материал чаще всего используют в студиях звукозаписи;
• простота, повесить поролон на потолок сможет даже тот человек, который никогда не занимался ремонтом;
• стойкость, поролон не гниёт и не скапливает бактерии.

При выборе поролона важно учесть, что некоторые маты поглощают только высокий звук, другие – только низкий. Лучше выбрать комбинированный материал или использовать два типа покрытия.

Звукоизоляционные панели для потолка – типичные ошибки при установке

Возможна ситуация, когда вся стена и потолок обклеены звукоизоляцией, но сосед возвращается домой, и будто нет никакого барьера – звуки отлично доносятся из квартиры этажом выше. Важно понимать, что звукоизоляция стен и потолка в квартире – это хоть и простая задача, но она требует вдумчивости и правильного подхода.

Перед тем, как сделать шумоизоляцию на потолке от соседей, следует изучить типичные ошибки, чтобы не повторять их:

• использование только звукопоглощающего материала не даст желаемого результата. Необходимо делать слой из акустического материала и панелей, задерживающих звуковые волны, уделяя особое внимание стыкам;
• выбор материала по показателю RW – неправильный ход. Важно оценивать степень самого звука, который мешает, и тип панелей. Для устранения низкочастотных шумов от пылесоса, работы кухонных приборов, нужно приобретать плотные маты;
• чтобы каркасные конструкции на потолке хорошо изолировали помещение, необходимо использовать 2-3 листа, а не один.

Все звукоизоляционные плиты для потолка имеют свои свойства, которые нужно учитывать в момент покупки.

Бескаркасная шумоизоляция потолка: установка конструкции

Иллюстрация	Описание действия
	Берём минеральную вату и достаём её из упаковки, используя при этом перчатки
	Упаковываем каждый мат в полиэтилен и закрепляем скотчем
	С помощью специального строительного пистолета закрепляем все маты на потолке, плотно прикладывая их друг к другу
	Вытягиваем провода для потолочного светильника и закрываем полностью весь потолок гипсокартоном

Шумоизоляция потолка в панельном доме должна быть сплошной, в противном случае, работы окажутся бесполезными. Перед тем, как будет сделана звукоизоляция потолка от соседей сверху, необходимо подготовить комнату, закрасить все облупившиеся участки, и только потом накладывать покрытие.

Звукоизоляция на потолок: особенности установки

Чтобы не возникло трудностей при установке шумоизоляции, нужно заранее подготовить материал и следовать инструкции.

Иллюстрация	Описание действия
	Берём маты из пенополиуретана и специальный клей, очищаем потолок от старой штукатурки и снимаем люстру
	Начинаем накладывать панели с дальнего угла. Сверху на каждом мате закрепляем металлический профиль для дальнейшей выкладки гипсокартона

Звукоизоляция пола своими руками: всевозможные способы

 

Придя домой с работы, хочется побыть в тишине, а не слушать как шумят соседи, или грохочут двери подъезда шумят машины. Чтобы избежать лишнего шума делают изоляцию. Шумоизоляцию можно сделать на потолке, стене или на полу. Многие стройматериалы могут выполнять эту роль. К сожалению, заложенной в строительство дома, шумоизоляции не всегда хватает. Но ее можно усилить. Для этого, нужно заделать все щелочки и дырочки и утолщение пола.

Материалы для усиления шумоизоляции пола

Очень часто на пол кидают листы ДВП или гипсокартона. Они хорошо изолируют посторонние звуки. Также, можно комбинировать некоторые виды стройматериалов. Самый хороший вариант для звукоизоляции, использовать такие материалы:

•         пенополиуретановая плита;
•         древесноволокнистая плита с магнезитом;
•         листы гипсокартона перфорированного;
•         мастики звуко и вибропоглощающие;
•         материал рулонный вибродемафирующий;
•         плита, кашированная со стекловолокном;
•         панельная система для пола звукоизолирующая;
•         герметик виброакустирующий;
•         звукоизоляционная подожка из многослойных стекловолокон;
•         прокладка звукоизолирующая лентовая;
•         подложка под финишное напольное покрытие;
•         рулонный материал от ударного шума.

Плавающий пол для квартиры

Для того чтобы сделать звуконепроницаемый пол у себя в квартире, не надо нанимать стройбригаду. Достаточно прочитать или поспрашивать и разузнать об особенностях того или иного вещества, которое может пригодится. Существует несколько методов звукоизоляции пола. С их помощью, можно спокойно все сделать своими руками.

Самым популярным методом является метод плавающего пола. Для этого нужны такие материалы:

1.       Вата:

•         стеклянная;
•         базальтовая.

2.       Материал полимерный вспененный

Шумоизоляция пола с помощью минваты

Как сделать плавающий пол:

• Заделать щелчки, выровнять основание.
• Уложить слой материи. Особое внимание нужно приделить стыкам. Если их плохо проклеить, то когда используешь минвату, внутрь может попасть влага а это нарушает теплоизоляцию.
• Над уровнем стяжки, на весь периметр ставится разделительный слой вертикально, который должен состоять из изолятора.
• Все что лишнее убрать.
• Горизонтально установить слой материи, ваты, на всю поверхность пола. При этом, горячие трубы, если есть, нужно обтянуть изоляторами.
• Наложить шар пленки из полиэтилена.
• Установить маяки и залить стяжку из раствора цемента и подождать пока высохнет.
• Уложить финишный слой покрытия сделав щели возле стен. Щели нужно закрыть плинтусом. Плинтус надо крепить или к стене, или к полу. Тут без вариантов.

Плюсы плавающего пола:

• высокий уровень шумоизоляции;
• лишение механического крепления, которое может передавать звуки;
• если воспользоваться материею с низкой теплопроводностью, получится хорошая теплоизоляция;
• экономия времени и денег на материалы;
• не нуждается в спец оборудовании.

Технология плавающего пола

 

Деревянный пол и его шумоизоляция

Деревянные полы очень хорошо передают лишние звуки. Для их изоляции можно воспользоваться плавающим полом, но устанавливать его придется немного по-другому. Чтобы избежать появления мостика, который будет передавать шум, изоляцию кладут в промежутках между лагой и балкой пола. Они ничем не прикрепляются. Их можно прикрепить, но, потом, нужно удалить крепление.

Звукоизолятор кладется на все пространство, которое создают балки. Другой изолятор кладут на лаги. Советуется использовать вспененный полимер или рулонные пробки. Еще можно воспользоваться фетром синтетическим, но это может ударить по карману. На это все укладывают плиту OSB, которую нужно прикрепить к лагам.

Плита не должна доходить до самого края к стенке. Должна быть щель, которую можно прикрыть плинтусом.

Сверху финишный слой пола.

Технология сухой стяжки для деревянного пола

Метод сухой стяжки очень популярный среди обладателей деревянных домов. Секрет в том, что он не отнимает много времени и очень просто сделать все самому.

Технология укладки сухой стяжки для шумоизоляции пола:

• сухую смесь рассыпать на пол и равномерно распределить;
• сверху разместить плиты гипсокартона или ДВП;
• потом, укладывается пол. Стыки должны легко крепится друг к другу;
• скрепить стыки саморезами и проклеить.

Такой способ звукоизоляции пола доступен всем и каждому.

Использование утеплителя в качестве звукоизолятора

Если хорошенько поискать, то можно найти теплоизоляторы, которые очень хорошо выступают в роли звукоизоляторов.

Среди таких утеплителей, самыми популярными являются:

• минвата;
• пенополистирол;
• керамзит;
• перлит.

На первом месте конечно же минвата. Она не горит, не испаряет аллергены, не усаживается при монтаже и хорошо утепляет.

Основными областями использования минваты:

• изоляция воздушных шумов в каркасной перегородке;
• ограничивает ударный шум в плавающем поле;
• в звукопоглощающей конструкции – облицовка стен.

Одним из типов минваты является эковата. Эта материя хорошо утепляет и изолирует от лишних звуков. Также, она защищает от появления конденсации. Ее нужно распылять с помощью специальных выдувных установок и заполнить пустоты. Так образуется сплошная стенка звукоизоляции. Для полного эффекта нужно применить звукоотражатели и звукопоглощающие материалы. Такими материалами могут выступать двойной гипсокартон или бетонные стяжки.

Такого же эффекта поможет добиться каменная вата. Ее очень легко укладывать:

• Смонтировать стойки каркасов через 500-600 миллиметров.
• Между стойками уложить минеральные ватные плиты, так чтоб перекрыть зазоры. Толщина плит должна быть 50-100 миллиметров.
• Обшить каркас тяжелым материалом (к примеру-гипсокартон).
• Штукатурить швы.

Может быть интересно

Подложки под ламинат для звукоизоляции

Ламинат не самый «тихий» материал для пола. Он издает лишние звуки даже при ходьбе. К счастью это исправимо. Можно использовать подложки под ламинат для дополнительной звукоизоляции.

Основные функции подложек:

• выравнивание поверхности пола и амортизация;
• звукоизоляция пола;
• влагоизоляция;
• теплопроводность.

Любая подложка должна выполнять функцию выравнивания. На неровную поверхность пола ламинат класть нельзя. Такие подкладки сжимаются и растягиваются в местах изъянов, за счет этого создается ровная поверхность. К тому же, получается некая амортизация для ламината. Он тихо шумит.

Если стяжка плохо высохла, то в доме, рано или поздно, появится влага. Она способна испортить ламинат.

Чтобы этого избежать нужно воспользоваться пленкой из полиэтилена, поливинилхлорида или полиизобутилена. Толщина пленки должна быть 200 мкм. Но существуют подложки, которые изготовляют уже с примесью этой пленки, тогда в ней нет нужды.

Подложки под ламинат являются очень хорошим теплоизолятором. Это очень хорошо если нет пола с подогревом. Такая подложка не будет пропускать тепло из-под пола, поэтому обогрев не будет иметь желанного эффекта.

Подложки, которые можно использовать как звукоизоляторы, бывают нескольких видов:

• пенополиэтиленовые;
• пробковые;
• пенополистирольные;
• комбинированные;
• изоляционные плиты;
• картон с войлочным покрытием.

Пенополиэтиленовые подложки попадаются таких типов:

• обычные;
• из химически сшитых пенополиэтиленовые.

К сожалению, они не слишком хорошо помогают. Все что они могут сделать это заглушить топот ног, разговор или шум от хлопков двери.

В состав пробковой подложки входит пробковое дерево. Его сначала измельчают, а потом прессуют. С такой подложкой соседи снизу никогда больше не будут жаловаться на шум и топот. Но в самой квартире все равно будет слышно все происходящее снаружи.

Пенополистирольная подложка — это обычный пенопласт, сделанный по улучшенной технологии. Его можно найти двух видов – в рулонах или листах. Очень хорошо справляется с ролью звукоизолятора.

Комбинированная подложка состоит из двух пластин полиэтилена. В промежутке между пластинами засыпаны шарики пенополистирола. Хорошо справляется со звукоизоляцией и теплоизоляцией.

Изоляционная плита делается из натуральных древесноволокнистых материалов. Такая изоляция называется профессиональной. Высокая плотность обеспечивает высокий уровень звукопоглощения

Картон с войлочным покрытием считается профессиональным изолятором. Его нельзя использовать в комнатах и помещениях с повышенной влагой.

Как озвучить цементную стяжку

Самый лучший способ озвучить цементную стяжку – удалить ее полностью, демонтировать до плит перекрытия. Потом нужно сделать новую с плавающей технологией. Начать надо с того, что взять плотную целлофановую пленку и накрыть все плиты. Это делается чтоб не залить соседей при установке новой стяжки. Для шумоизоляции лучше всего использовать пенопласт. Но не первый встречный.

Есть ряд требований к пенопласту для шумоизоляции:

• он должен иметь максимальную плотность, можно использовать пенополистерол;
• толщина должна быть 50 миллиметров, для полистирола 30 миллиметров.

Вдоль стен нужно проложить тонкие полистироловые прокладки, чтоб отделить стяжку от стен. После этого, нужно установить маяки и залить новую стяжку, но немножко по другому методу, а именно:

• Маяки нужно устанавливать с помощью специального регулируемого крепления. Все из-за того, что пенопласт может прогибаться в некоторых местах и нарушать целостность и ровность покрытия, к тому же цемент не пристает к пенопласту.
• Толщина стяжки должна быть больше 50 миллиметров, иначе стяжка после высыхания треснет.
• Нужно дождаться полного высыхания. Если плохо высушить стяжку, то при нагрузке пенопласт прогнется, стяжка треснет.

Такой процесс шумоизоляции занимает много времени, но он качественно звукоизолирует всю комнату и даст возможность насладится тишиной.

Звукоизоляция своими руками под линолеум

Линолеум очень хорошее покрытие для пола. Но и его тоже надо шумоизолировать. Одним из методов звукоизоляции линолеума является мембранный изолятор. Он задерживает высокие звуки, отсекает вибрации, появившееся вследствие распространения структурных звуков.

Самые популярные модели мембранного звукоизолятора:

• Тексаунд;
• Вибростол;
• Шуманет.

За счет большой плотности и веса идеально удерживают посторонние звуки и подходят под любую рулонную материю для пола

Как сделать шумоизоляцию в обрешетке

Если выравнивать пол специальными плитами, то нужно смонтировать обрешетку. Для большего эффекта ее лучше монтировать из деревянных брусьев. Они крепятся к полу обычними дюбелями. Для предотвращений вибраций и структурных шумов, в промежуток между дюбелем и брусом кинуть слой тексаунда.

Под обрешетку можно на пол класть любой материал как рулонный, так и плиточный. Его кладут между обрешетку. Единственный минус, надо покупать материал на пол на несколько сантиметров дольше, чтоб он плотно прилегал к балкам. Если использовать фанеру, то лучше кинуть шар звукоизоляции Шум Стоп.

Сверху на звукоизоляцию надо настелить пароизоляционный материал: полиэтилен или полипропилен. После этого, нужно сделать фанерный каркас. Существуют шурупы с шумоизоляционными прокладками. Именно их надо использовать для крепления плит к уже прикрепленным лагам. Теперь можно стелить линолеум на пол. Это все можно сделать самому.

Видео: звукоизоляция пола

Звукоизоляция пола — это спасение для тех, у кого есть дети и проблемные соседи снизу. Это убережет нервную систему. А если использовать теплоизолятор в качестве шумоизолятора, то и сэкономить деньги на обогрев дома.

 

Звукоизоляция в новостройках – 7 основных советов!

31.01.2019

– Шумоизоляция в новостройках – вопрос, с которым сталкиваются многие новосёлы. Какие материалы лучше защищают от топающих на верхнем этаже детей, а какие – от разговоров соседей за стеной?

– Профессиональных материалов для звукоизоляции не так много, несмотря на кажущийся богатый выбор. Приступая к звукоизоляции квартиры, сначала нужно определить, с чем будем бороться (какой вид шума беспокоит). На основании этого станет понятна необходимая технология звукоизоляции, и только потом стоит подбирать эффективные материалы.

 Существует две технологии звукоизоляции – каркасная и бескаркасная. Каркасная технология спасает от воздушного и ударного шума – топота, звуков ремонта, громкой музыки и т.д. Чаще её используют, когда уровень шума зашкаливает или хочется идеальной тишины в квартире. Это вибронезависимый каркас (как правило, металлический), на котором размещаются звукопоглощающие и звукоизолирующие материалы. При правильном монтаже конструкция способна защитить практически от любого лишнего звука. Минус лишь в том, что её толщина не бывает меньше 5 см.

 Вторая технология – бескаркасная звукоизоляция. Конструкция более тонкая (2-3 см) за счёт того, что звукопоглощающие и звукоизолирующие материалы размещаются непосредственно на нужной поверхности. Эта технология гораздо проще в монтаже и примерно в полтора раза дешевле, чем каркасная. Но она не способна защитить от ударного шума, а убирает только воздушные звуки: разговоры, громкий телевизор.

 

Если вас беспокоят ударный и воздушный шумы – выбирайте каркасную звукоизоляцию.

Если только воздушный – бескаркасную.

Среди звукопоглощающих материалов самый популярный – звукопоглощающая минеральная вата (в данном случае означает гораздо более плотная). Рулонную минеральную вату брать нежелательно вследствие её «рыхлости». Из звукоизолирующих материалов самыми востребованными являются звукоизоляционные панели с кварцевым песком, обеспечивающие соблюдение основного закона звукоизоляции – масса и многослойность (чем тяжелее и многослойнее материалы, тем лучше они блокируют шум). Есть много способов сделать применяемые материалы тяжелыми и многослойными, но важно, чтобы они были тонкими и экологически чистыми! Именно такие и производит по немецкой технологии российский завод SoundGuard, построенный в Санкт-Петербурге в 2010 году. Называются они – «ЭкоЗвукоИзол». Панели делаются по принципу сот из многослойного картона и полностью заполняются мелкодисперсным кварцевым песком. Они тонкие (всего 13 мм), экологичные, гипоаллергенные и безопасные.

 

 

 С помощью каких технологий можно добиться желаемого результата?

– Проблема шумоизоляции в строящихся домах стоит остро, особенно если рассматривать не комфорт-класс. Виной тому дешёвые строительные материалы, несоблюдение норм и ГОСТов, а также зачастую – низкая квалификация строителей. Вопросы у наших заказчиков самые разные: это звуки ремонта, доносящиеся из соседних квартир; высокая слышимость разговоров и музыки за стенами; шумные вентшахты, слышимость в санузлах. Чтобы помочь, мы внимательно вникаем во все проблемы заказчика, ведь для обеспечения эффективной звукоизоляции важно правильно диагностировать источники и характер шума – только тогда мы сможем помочь.

 

Звукоизоляция пола – качественная бетонная стяжка по
звукоизоляционному слою SoundGuard изоКОВЕР.

Одна из самых распространённых проблем новосёлов – «топот, передающийся по потолку». Его причина кроется в неправильно залитой стяжке пола у соседа сверху. В целях экономии раствор заливают прямо на полиэтиленовую плёнку, без использования демпфирующего слоя, поэтому каждый шаг соседа сверху отлично слышен. Чтобы решить эту проблему, приходится полностью демонтировать старую стяжку, укладывать на пол звукогидроизоляционную подложку SoundGuard Roll Rubber K либо теплозвукоизоляционный мат SoundGuard «изоКОВЕР» с настилом на стену высотой 6 см и заливать новую бетонную стяжку.
Но далеко не всегда соседи сверху соглашаются на звукоизоляцию пола, даже если не они оплачивают расходы. Заказчику остаётся делать звукоизоляцию потолка в своей квартире, что намного затратнее. 

 

 

Звукоизоляция потолка – всего 5 сантиметров!

В силу того, что нужно погасить и заблокировать воздушный и структурный шум, следует использовать каркасную технологию с  использованием вибро- и звукоизоляционных материалов, а значит, ради комфортного уровня тишины жертвовать драгоценными миллиметрами высоты. Инженеры разработали несколько готовых решений для звукоизоляции потолка. С ними удобнее ознакомиться в разделе здесь.

Там даны подробные описания каждого из решений, даны характеристики всех рекомендуемых материалов.

 

 

– Покупатели студий особенно часто страдают от проблем звукоизоляции.

– Действительно, формат квартиры, где кухня и спальня совмещены, приносит неожиданные сложности, о которых на этапе покупки не задумываются. Например, вытяжка, проходящая через квартиры соседей снизу и сверху, отлично передаёт звуки и даже разговоры (звонок телефона на первом этаже может быть слышен на пятом). Решений тут несколько: от сложных систем заглушек, монтирующихся в вытяжку, до кардинальных мер, когда вентиляционное отверстие и короб полностью зашиваются звукоизоляционными материалами, а в квартире устанавливается кондиционер с притоком воздуха.

 

 

– Как изменяется толщина стен при применении разных материалов? Среди них есть тонкие, какой уровень звукоизоляции они обеспечивают? В каких случаях их стоит использовать, в каких – нет? 

– Здесь нужно понимать разницу между тонкими материалами и «тонкими решениями». Лучше не экономить (ни места, ни денег)! Иначе спасённые 5 мм в результате могут привести к тому, что эффективность проведённых мероприятий будет низкой. А это никого не устроит. Например, тонкая рулонная минеральная вата не обеспечивает ощутимой шумоизоляции, что нельзя сказать про звукоизоляционные панели (толщиной 13 мм) – признанное достижение современных инженеров.

Ещё один из вариантов тонкого решения – применение в составе конструкции звукоизоляционной мембраны, такой как SoundGuard Membrane 2mm и SoundGuard Membrane 3,8mm, толщина которой всего 2-4 мм. Она примечательна тем, что, помимо собственного хорошего индекса изоляции от воздушного шума (RW) 27 дБ, не боится влаги, поэтому её можно применять в санузлах, саунах и бассейнах.

 

 

– Для проведения звукоизоляционных работ в квартире нужны специалисты или можно справиться самостоятельно, какие нюансы необходимо учитывать?

– Монтаж достаточно прост и не требует особых инструментов или навыков. Однако приёмами работы с тяжёлыми панелями можно овладеть только на практике, а это – время и деньги (никто не застрахован от «первого блина комом»). Хотя всё очень субъективно: разное состояние помещений и разные виды шумов потребуют разного подхода. Подготовительные работы и грамотная диагностика являются более трудоёмкими процессами, чем непосредственно монтаж конструкции.

 

 

– Что можно посоветовать тем, кто вынужден жить в постоянном шуме?

Есть ли способы уменьшить проблему без создания звукопоглощающего короба?

А может, стоит вспомнить метод дедушек и повесить ковёр на стену?

– Первое, что нужно сделать, если вы слышите соседа за стенкой, – проверить розетки в комнате. В блочных домах отверстия для них часто делают сквозными, значит, звук будет проходить. Также важно проверить оконные и дверные откосы. Разумеется, все обнаруженные зазоры и отверстия, как и трещины в плитах, нужно заполнить звукоизоляционным герметиком SoundGuard Seal, а в глубокие – дополнительно проложить минеральную вату.

Ещё один важный совет: не использовать как звукоизоляционные материалы любую продукцию, название которой начинается с «пено»: пенопласты, пенополистирол и т.д. Эти материалы пригодны для теплоизоляции, но для звукоизоляции они губительны, так как не только хорошо проводят звук, но и могут его усиливать. Тот же совет относится и к поролону. Неправильный выбор материала – одна из самых распространённых ошибок при самостоятельных работах по звукоизоляции.

Большой ковёр, книжные полки от пола до потолка, шкаф-купе на всю стену – всё это помогает заглушить лишние звуки, но далеко не всегда действенно, не говоря уже об эстетической стороне вопроса.

Сейчас производится достаточное количество эффективных и «тонких» решений, которые помогут избавиться от шума и создадут комфортную атмосферу дома, в офисе или в любом другом помещении. Поэтому ещё один совет: не стесняйтесь обращаться к нашим специалистам по звукоизоляции. Они дадут правильные советы и рекомендации, избавят вас от лишних трат и неэффективных действий.

Похожие статьи

Не всем и не всегда приятно знать детали личной жизни соседей за стеной…

Подробнее

В мегаполисе трудно найти тихое место. Рокот двигателей и гудки клаксонов, гул толпы и грохот улиц..

Подробнее

      Сейчас для звукоизоляции стен все чаще используются..

Подробнее

Как легко «построить» один

Иногда сделать свой дом тихим местом может быть непросто.

Нет такой вещи, как волшебная палочка, которая внезапно сделает ваш дом лучшим местом для жизни.

Вам нужно будет сделать некоторые меры звукоизоляции, прежде чем вы наконец сможете насладиться тишиной.

Меня часто спрашивали, есть ли какая-нибудь система шумоподавления для дома или защита от шума, которые определенно могут работать. Ответ: есть !

Конечно, как и в случае с любой другой системой, вам нужно будет создать несколько уровней защиты по всему дому.

Когда я начал строить свою систему звукоизоляции для дома, у нас было мало средств, и нам нужно было действовать быстро.

Наш ребенок не мог спать из-за шума транспорта и соседей по дому.

Итак, мы сделали звукоизоляцию, но этого оказалось недостаточно. Мы закрыли окна и двери, но стены все еще оставались слабым местом.

Следовательно, если вы собираетесь построить полностью работающую систему, вам нужно будет покрыть каждую точку вашего дома.

От окон, потолка, стен, дверей до ровного пола.

Я не собираюсь вам врать — предстоит много работы, но если вы действительно хотите тишины и покоя, в конце концов, это окупится.

Давайте посмотрим, что вам понадобится, чтобы построить систему шумоподавления для дома.

Как построить систему шумоподавления для дома

1. Защитите свои двери

Ваши двери являются основным источником шума извне.

К счастью, на их звукоизоляцию уходит не так уж много времени и денег.

Вот некоторые из самых популярных способов звукоизоляции ваших дверей:

Приобретите уплотнительную ленту

Плоттерную ленту — довольно дешевый метод звукоизоляции ваших дверей.

Это лента, которую нужно наклеивать вокруг дверей, между стеной и дверью, потому что это самые слабые места вашей двери.

Ленту уплотнителя можно найти менее чем за 10 долларов, и вы можете использовать ее не только для дверей, но и для окон.

Просто нанесите его на каркас того, что вы хотите звукоизолировать (двери, окна).

Обычно он самоклеящийся, и вы сделаете работу за минуту.

Этот метод не только поможет вам обеспечить звукоизоляцию, но и снизит тепловую утечку.

Используйте дверную скобу

Дверную скобу — хорошее решение, которое вы можете использовать для нижней части ваших дверей.

Дверная лента выполняет ту же функцию, что и метеорологическая лента, и заменяет ее, поскольку вы не можете использовать метеорологическую ленту для изоляции нижней части дверей.

Подметание дверей также является дешевым методом звукоизоляции дверей, и не только благодаря звукоизоляции, но и предотвращению утечек тепла и насекомых.

Мы рекомендуем этот дверной проем.

Опять же, вам потребуется не более 2 минут для его установки.

Просто очистите свои двери, измерьте зазор и затем заклейте его до дверей.

Положите звукоизоляционные одеяла или занавески на окнах.

Звукоизолирующие одеяла — это толстые одеяла, которые используются для предотвращения шума, доносящегося снаружи.

Обычно используется для звукоизоляции дверей, стен и даже окон.

Звукоизолирующие одеяла просты в установке и довольно дешевы. Однако они могут выглядеть странно на ваших дверях.

Вот почему есть множество дизайнов, из которых можно выбрать и выяснить, какой из них лучше всего подходит вашему интерьеру.

Оконные шторы можно использовать и для звуконепроницаемых дверей.

В идеале вы будете использовать их в качестве звукоизоляции для окон, но не будем ограничивать их только этой целью.

Подробнее о звукоизоляции оконных штор мы поговорим в следующем разделе.

Чтобы узнать о других способах звукоизоляции двери, щелкните здесь.

2. Звукоизоляция Windows

Окна — второе наиболее уязвимое место в вашем доме, особенно если там всего один слой стекла.

Вы можете использовать несколько вещей, чтобы улучшить изоляцию ваших окон:

Звукоизоляционные шторы

Звукоизолирующие шторы могут показаться не самым эффективным решением, но, напротив, они неплохо борются с шумом.

Несмотря на свою толщину, они предотвращают не только проникновение звука, но и утечку тепла.

Вы можете найти десятки из них в различных дизайнах, чтобы они соответствовали вашему интерьеру.

Я бы посоветовал только одно: купить люверсы с петельками. Их довольно легко установить.

Все, что вам нужно, это что-нибудь их надеть — гарнир.

Смотрите наш обзор лучших звукоизоляционных штор здесь.

Оконные вставки

Теперь эту, которую вы нигде не купите, так как она зависит от размеров вашего окна.

Итак, вам нужно будет построить один (если хотите).

Все, что вам нужно, это измерить размеры вашего окна и самостоятельно построить один уровень защиты.

Вам понадобится стекло, материал, который можно использовать в качестве рамки (по вашему выбору), и уплотнительный материал.

Подробнее о том, как это можно легко сделать, мы расскажем здесь.

Звукоизолирующие одеяла

Одеяла — это всегда хороший вариант для чего-то звукоизоляции. Однако я бы не предпочел их на своих окнах.

Они полностью предотвращают попадание солнечного света в комнату — помните об этом.

В любом случае, я предлагаю вам это как решение, если вид вашего окна не так важен.

3. Звукоизоляция стен

В современном мире, когда стены такие тонкие, вам определенно понадобится звукоизоляция для ваших стен.

Есть несколько вещей, которые можно использовать по этой причине:

Используйте винил с массовой загрузкой

Этот продукт создан специально для снижения шума.

Это гибкий материал, который можно повесить на стены, установить на потолок или пол, чтобы заглушить звук.

Массовый винил — самый популярный метод звукоизоляции стен.

Не имеет запаха и довольно прост в установке. Он мгновенно справится с шумом. Попробуй это.

Приобретите дополнительный гипсокартон

Поскольку шум чаще всего проходит через ваши стены в виде вибраций, самый простой способ справиться с этим — построить гипсокартон из плотных материалов, чтобы эффективно подавить шум.

Однако этот метод требует больших усилий.

Теперь вам не нужно устанавливать все сразу. Укрытие наиболее уязвимых мест отлично подойдет.

На этом видео на Youtube вы можете увидеть, как правильно установить гипсокартон:

Поместите некоторые акустические панели

Специально разработанные для студийных целей и звукозаписи, акустические панели, несомненно, приглушат звук.

Это толстые материалы, которые не позволяют внутреннему и внешнему шуму проходить сквозь стены.

Однако они иногда бывают (откровенно говоря) некрасивыми, поэтому нужно с умом выбирать те, которые впишутся в ваш интерьер.

К счастью, есть множество дизайнов на выбор.

Найдите эти клейкие акустические панели, так как их намного проще установить.

Процесс установки довольно прост и не займет у вас много времени.

4. Звукоизоляция потолка

Звукоизоляция потолка — это вариант, только если вы живете в квартире и наверху есть соседи, которые создают много шума.

В этом случае я бы порекомендовал несколько панелей из акустической пены.

Однако их сложно установить на потолок, поэтому вам может понадобиться помощь друга.

Кроме того, вы можете поговорить со своим соседом, чтобы положить ему на пол толстый ковер, чтобы уменьшить шум от шагов.

Вы также можете рассмотреть возможность использования акустических потолков или установки акустических облаков.

5. Используйте машины с белым шумом

Наконец, если вас все еще беспокоит немного шума, такая машина с белым шумом может отлично справиться с этой задачей.

Машины с белым шумом часто используются в некоторых рабочих средах, чтобы усилить внимание или просто помочь вам заснуть.

Создавая шум, который наш мозг легко игнорирует, они переключают фокус с других шумов, которые нас действительно беспокоят.

Последнее слово: о создании системы шумоподавления для дома

В свете всего вышесказанного мы можем сделать вывод, что не существует установленных стандартов для создания единой системы шумоподавления.

Вы можете выбрать любой из методов, о которых мы говорили ранее, и выбрать наиболее подходящий.

Надеюсь, эта статья помогла вам создать собственную систему шумоподавления для дома.

Время активности 40 минут

Общее время 40 минут

Инструкции

1. Защитите свои двери
2. Звукоизоляция окон
3. Звукоизоляция стен
4. Звукоизоляция потолка
5. Используйте машины белого шума

Как сделать звукоизоляцию потолка в квартире.Стр. 1

«Картон» многих бытовых построек давно стал притчей во языцех. Чтобы соседи наверху не заморачивались с подробностями своего быта, рекомендуется устроить хотя бы базовую акустическую и шумоизоляцию потолка. А как правильно это сделать для натяжных систем — мы расскажем в сегодняшнем заявлении. Виды шумов и способы их устранения В контексте строительства и ремонта шумы делятся на две основные категории: конструкционные и воздушные, название соответствует пути их распространения.Источники каждого типа шума также обычно разные. Воздух — это музыка, человеческий голос, звуки животных и рабочие приборы. Нейтрализуя такой шум за счет гашения колебаний воздуха в слое пористого, легко сжимаемого материала.

Структурный шум, также называемый ударным или структурным, возникает при интенсивном воздействии на различные части конструкции здания. Примерами такого шума может быть стук стиральной машины, ее пятки, хотя самым печально известным является шум перфоратора или перфоратора.Распространение шума структурного характера устраняется с помощью демпфирующих вставок в стыках одной детали конструкции с другой, например, между потолком и сеткой стен.

Кроме того, на самом деле человек даже строительный шум воспринимает как воздушный, то есть в какой-то момент здание передает колебания воздуха. За счет вторичного шума эта вибрация может подавляться по всей площади коммуникационных стен и потолка внутри квартир, однако этот метод считается более затратным с точки зрения материалоемкости.

Следует принять тот факт, что полностью исключить проникновение шума в квартиру извне не удастся, как не добиться полного поглощения звуков, возникающих в помещении. Однако привести затухание стен к нормам, указанным в СП 51.13330.2011, реально. Таким образом, оптимальная степень звукоизоляции стен составляет около 80-90 дБ для низкочастотного шума (ходьба, стрельба) и вдвое — для высокочастотного (музыка, голос).

Есть ли у подвесного потолка какое-то преимущество При работе с натяжными потолками мы сталкиваемся с плоским полотном, заключенным в рамку из рамного профиля.В отличие от подвесных потолочных конструкций, единственный способ передачи структурной вибрации — примыкание монтажных секций к стенам.

Распространение низкочастотного структурного шума через потолок предотвращается за счет подбора буферных планок для монтажного профиля. Если этого не сделать, можно получить некое подобие динамики размером с всю комнату. Учтите, что увеличение потолка приведет не ко всем частотным диапазонам, например, высокочастотный шум гасится за счет эластичности пленки.

Воздушный шум и вибрация конструкции перекрываются, ситуация несколько хуже: натянутое полотно их распространению практически не препятствует и даже усиливает. При этом плоскость чернового потолка остается полностью свободной для установки любых шумов произвольной толщины.

В зависимости от типа конструкции Работы по устранению структурного шума необходимо планировать в соответствии с проектом здания.В общем случае наибольшее внимание следует уделить узлам примыкания стен к перекрытиям и особенностям герметизации стыков и технологических полостей. В некоторых случаях можно даже прийти к выводу, что поверхностный монтаж шумоизоляции не даст желаемого эффекта.

Классический пример — сборный дом с однослойной плитой и пустотными перекрытиями. В таких зданиях часто возникает акустический резонанс из-за жестких соседних пластин стеновой панели.Лучшим способом считается не утепление потолка, а сотрудничество с соседями наверху с целью устройства у них секса по плавучей технике.

Каркасный потолок без наполнителя можно модифицировать путем покрытия стружкой или опилками полистирола, что повлияет на их затухание. В некоторых случаях полезно провести переделку несущих балок в стенах или технологических стыках. Например, можно установить демпфирующие накладки и вставки из пористого несжимаемого материала.

Выбор звукопоглощающего материала В обычных случаях избавиться от шума соседей наверху помогает монтаж черновой потолочной плиты или рулонных материалов, рассеивающих колебания в воздухе до образования белого шума соответствующей интенсивности. . Используются как специальные композитные материалы, так и обычные изоляционные материалы, например минеральная вата.

Звукоизоляция потолка минеральной ватой

К достоинствам специальных материалов можно отнести их высокую эффективность, к недостаткам — высокую стоимость.Лучше всего колебание воздуха происходит на границе двух разнородных сред, например картона и минеральной ваты. Второстепенную роль играют форма и размер ячеек, плотность материалов и порядок наложения слоев.

Все эти принципы могут быть использованы при самостоятельном изготовлении круговой звукоизоляции. Следует, однако, избегать советов любителей и понимать, что такие материалы, как пенополиуретан, EPPS, лотки для яиц, трубка и другие «инновационные» поглотители шума не оказывают никакого положительного эффекта, а в некоторых случаях даже усугубляют ситуацию. .

Наиболее подходящими можно считать войлок, минеральную вату плотностью 40-60 кг / м3, акустическую минеральную вату, вату и кокосовое волокно. Использование специализированных материалов позволяет сделать рулон Tecsound и маты AcousticWool наиболее эффективными для звукоизоляции потолков.

Особенности монтажа шумоизоляции Выполняя шумоизоляцию потолка отделкой натяжным полотном, вы избавляетесь от необходимости монтировать каркасную подвесную систему, предотвращающую распространение конструктивного шума.Все нужно закрепить на шероховатой поверхности одним или несколькими слоями впитывающего материала.

Вам необходимо обеспечить разделение воздушных сред, например прямая передача воздушного шума наиболее активна. В общем случае помогает облицовка потолка пластиком, однако такие действия требуют осторожности, чтобы не нарушить микроклимат в помещении. Если вентиляция и утепление требуют свободного газообмена через межэтажное перекрытие, необходимо использовать паропроницаемую мембрану.

В общем случае крепление утеплителя к потолку осуществляется через тарельчатые заглушки, применяемые в системе мокрого фасада.Длина и шаг монтажа будут зависеть от толщины материала, его плотности и способности сохранять форму. Сложнее всего монтировать многослойный утеплитель, при котором требуется временная фиксация перекрывающих слоев. Использовать для этих целей можно точечную склейку или конструкцию, поддерживающую торт до окончательного скрепления.

В одном из самых эффективных пирогов для звукопоглощения бетонного потолка приклеиваются два слоя гофрокартона на силикатный клей, затем из потолочных профилей для гипсокартона собирается система частичной опоры.Рельсы представляют собой ряды уложенных друг на друга акустических матов из шерсти 60-70 мм, на него подкашивается войлочный ковер толщиной около 10 мм. более плотный материал в нижнем слое позволяет лучше поглощать шум и использовать меньше застежек.

Пара со звуконепроницаемыми стенами При установке утеплителя потолка важно не только плотно стыковать элементы ячейки, но и добиться минимального взаимодействия со звуконепроницаемыми стенами. Натяжной потолок позволяет соорудить стены фальшпоном под потолок и это преимущество необходимо использовать.

Чтобы убедиться, что угловое соединение стены с потолком не будет иметь места для свободного распространения воздушного шума, края потолочной изоляции должны быть обернуты и иметь скрытую плоскость немного ниже уровня натяжного покрытия.

Если за фальш-стенами находится наполнитель, способствующий поглощению звуков, следует убедиться, что его верхний открытый край был гладким, а потолочный изолятор плотно прилегал к стеносоме. Специальных креплений в этом месте не требуется, необходимо лишь добиться плотной укладки без воздушного зазора и проследить, чтобы твердая поверхность обшивки находилась на некотором расстоянии от горизонтального слоя утеплителя, чтобы не упираться в него.опубликовано

P. S. И помните, только изменяя их потребление — вместе мы меняем мир! ©

Источник: www.rmnt.ru/story/isolation/1248125.htm

Как сделать и установить свою собственную изоляцию — DIY

Узнайте, как сделать и установить свою собственную изоляцию, используя газеты и молотковую мельницу фермерского типа.

Иногда это происходит по «правильной» причине (подлинные истощающиеся запасы легко обнаруживаемых ископаемых топлива, на котором наше общество стало так отчаянно зацепили).Иногда это случится из-за «неправильного» причины (фиаско Картера в связи с массовым вмешательством нового правительства и сокрушительные налоги, маскирующиеся под энергетический «план», скажем, или спекуляция коммунальными предприятиями, многонациональными корпорации и другие поставщики нефти, газа, угля, электричество и т. д., которые мы все используем). А иногда это произойдет как по правильным, так и по неправильным причинам в в то же время.

Но по какой-либо причине или по сочетанию причин требуется место, нет никаких сомнений в том, что произойдет: Цена на все «традиционные» (ископаемое топливо и ископаемое топливо) топливо) энергия, которую вы используете с этого момента, будет поступать только одно направление.. . ВВЕРХ!

О, будут долгожданные небольшие краткосрочные изменения этого основной тренд время от времени. (Прямо сейчас для экземпляр — благодаря новой продукции из британского Северного моря месторождения, внезапный экспорт нефти из Мексики, открытие Северный склон на Аляске, увеличение откачки в Саудовской Аравии прошлым летом и некоторые другие факторы — мир мягко говоря купается в нефти, и есть довольно бешеная нефть и снижение цен на бензин происходит негласно.)

Однако для всех практических целей эти мимолетные дискомбинации можно игнорировать (после, конечно, максимально использовали их, когда бы они ни присутствовали самих себя).Следите за основной тенденцией. И это очень простой и очень, очень сильный тренд — сейчас и для так далеко в будущее, насколько это возможно peer — по цене всех «традиционных» форм энергия подниматься и подниматься и продолжать расти.

Опять же, на камне ничего не выгравировано. планшет везде, где говорится, что вы должны оставаться большим зависимый покупатель ископаемого топлива в первой место.

Вы могли бы, например, построить и переехать в Энди Подземный дом типа Дэвиса (см. Интервью Пахарей в МАТЬ НЕТ.46). . . а затем полностью проплыть через самая холодная зима за более чем 100 лет (зима 1976-77 гг.) на всего 1,29 доллара на отопление, как только что сделал Энди.

Или у вас может быть Дэвид Райт, который сейчас живет в 93% отопление и охлаждение самодостаточного дома собственной конструкции (см. Интервью Пахарей в MOTHER NO. 47) составьте набор планов для вашей семьи.

Вы могли бы даже получить Джесси Дж. Савелла (см. «Вот Дом с пассивным отоплением и охлаждением, который вы можете себе позволить … и захочет «) построил одно из своих скупых домов для вы.

Но что, если вы не можете позволить себе переехать в одну из Эти новые энергоэффективные дома?

«Ну, это все очень мило», — некоторые из вас недавно сказал нам, «и мы, конечно же, благодарим МАТЬ за то, что новые открытия в области энергоэффективного жилья для наших внимание. Но сейчас мы не можем себе позволить такое место. Нам придется какое-то время оставаться на месте. А также мы даже не уверены, что можем себе это позволить! Что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы сократить количество энергии, которое нам придется использовать для согреет ли наш нынешний дом этой зимой? И не говори нам установить изоляцию.. . потому что мы не можем позволить себе счет на 300 долларов США или 400 долларов США или более за это, и, кроме того, большинство подрядчиков, устанавливающих изоляцию, имеют отставание заказов как оно есть ».

Утеплитель можно сделать и установить самостоятельно!

Но кто сказал, что вы должны платить сегодняшние возмутительные цены за изоляция? (Один подрядчик, которого мы знаем, поднял цены на три раз только в августе месяце!) А кто сказал у вас положить свое имя в горшок, а затем терпеливо ждать дни или даже недели, прежде чем изоляционная фирма сможет связаться с вами?

Никто, вот кто! Не тогда, когда можно быстро, безопасно и легко изготовить одну из лучших изоляционных материалов изобретен.Не тогда, когда вы можете сделать эту изоляцию равной или намного превышают спецификации (огнестойкость, паразит- расстойка и т. д.) любого производителя в данной области. И нет когда вы можете делать все самостоятельно в свободное время и всего за одну пятую или меньше наличных расходов на какая, вероятно, плохая изоляция поставит вас обратно, если вы наняли подрядчика, который установит его для вас.

Да, конечно. Все это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но это только потому, что вы всю жизнь промывали мозги в идеального маленького потребителя.И это не твое вина. В настоящее время даже механики и магазинные журналы (который 30 лет назад дал бы вам именно такой информации, которую МАТЬ теперь собирается передать вам) будь вежливым — и для тебя дорого! — фантастика эта изоляция каким-то образом не является изоляцией, если только поставляется в пакете с товарным знаком, и «настоящий» подрядчик устанавливает это для вас.

Самодельные изоляционные работы

Ну, ребята, этот миф не соответствует действительности. Там вполне может быть непонятным выбором изоляции на текущий рынок.И некоторые из них определенно больше огнестойкий. . . или более защищенный от паразитов. . . или больше воды стойкий. . . или проще установить в новостройке … или проще взорвать старые стены. . . или более это или менее это, чем любой из других. Но когда дело доходит до прямого экономичность (даже по ценам подрядчика), всесторонняя доступность, простота установки практически под любые условия, минимальная токсичность и абсолютный минимум использования ресурсы планеты очень «естественным» способом. . .то небывалый победитель и чемпион всегда был, остается и наверное всегда будет. . . обычное оле целлюлозное волокно.

Ага. Целлюлозное волокно. Это не что иное, как старые газеты, картонные коробки и другие виды макулатуры. . . земля хорошо. . . и лечится некоторыми легкодоступными и недорогие химикаты, чтобы сделать его самозатухающим и защита от паразитов.

Трудно придумать более доступный, простой, или менее дорогостоящая изоляция. .. но фактор «R» ( чем выше «R», тем лучше) каждый дюйм целлюлозное волокно — очень респектабельный 4. Даже когда вы покупаете он готов, значит, это чрезвычайно рентабельный изоляция. А когда вы сделаете это сами, ваши сбережения могут действительно стремительно!

Это «макин» тоже совсем не сложно. в качестве Исследователи MOTHER недавно доказали это сами. Это в основном состоит из [1] сбора достаточно сухого картон или старые газеты [2], просматривая их молотковая мельница фермерского типа для максимально точного измельчения, [3] смешивание — до или после того, как целлюлоза грунтовка достаточная огнестойкость и средство от паразитов для защиты его и [4] кладем готовую изоляцию в нужное вам место. Это.

Используйте молотковую дробилку фермерского типа

Единственная «сложность», которую мы обнаружили во всем этом проект своими руками — это не что иное, как настоящий, живая, настоящая молотковая мельница справится с измельчением целлюлоза так, как с ней следует обращаться. Маленький сад «измельчители-измельчители» типа мульчера просто не будут жевать бумага или картон в пушистую пушистую массу волокон это лучшая изоляция. (Практическое правило: если вы можете все еще читал целые слова на газетной бумаге, это не было измельчить достаточно мелко.)

Что вы хотите сделать (если у вас его еще нет)? арендовать, занять или обменять какое-то время на одну из молотковые молотковые дробилки, которыми владеют многие фермеры (единицы очень похожи на измельчители листьев и измельчители ветвей что вы часто видите, что бригады инженерных сетей используют вместе дорога).

Позаботьтесь также о том, чтобы всю бумагу и картон вы Подача через измельчитель остается сухой и остается такой же (влага может превратить измельченную целлюлозу в «компост»). И всегда надевайте респираторную маску, чтобы защитить легкие. от бумажной пыли и мелких химических частиц, когда вы Работа.

Между прочим, это последнее предостережение никоим образом не предполагают, что химические вещества, используемые для обработки целлюлозы, в любом случае очень опасно. Борная кислота, антипирен используется большинством производителей этого утеплителя, является — как вы, наверное, знаете — настолько мягкие, что врачи часто назначают его как средство для промывания глаз. Этот конкретный противопожарного средства сейчас так не хватает (потому что нынешнего огромного спроса на изоляцию), что Исследовательская группа MOTHER проверила и в настоящее время рекомендует огнезащитный утеплитель из целлюлозы с бурой.И бура, как вы наверняка знаете, это настолько безопасно, что это главное ингредиент в некоторых мылах для стирки.

Сульфат алюминия, указанный здесь как грызуны и насекомые. репеллент лучше всего можно рассматривать в перспективе, когда вы понимаете что это один из химикатов, который обычно называют квасцами. (хотя этот термин более точно описывает двойной сульфат аммония или одновалентного металла, такого как натрий или калий и трехвалентный металл, такой как алюминий, железо или хром). Короче говоря, химическое вещество — это вяжущий и, как таковой, с ним можно безопасно обращаться без перчатки (хотя мы рекомендуем не допускать попадания пыли ваши легкие и подальше от слизистых оболочек).Нести в помните, однако, что сульфат алюминия очень агрессивен для большинство металлов. . . и по этой причине равный вес обыкновенная известь (которая нейтрализует квасцы) должна быть заменен на половину сульфата алюминия при лечении утеплитель будет использоваться в металлических постройках или передвижных домах.

Самодельный утеплитель: цена подходящая

Как показывает первая диаграмма, представленная в галерее изображений, МАТЕРИ исследователи измельчили и протестировали шесть партий целлюлозы волокно.. . каждый из которых содержал разный процент средство от паразитов и огнезащитное средство. После попытки зажечь все испытания смешивают с пропановой горелкой и соблюдают результатов (см. диаграмму в галерее изображений), мы рекомендуем не менее 25 фунтов сульфата алюминия (или половины сульфата алюминия и половина лайма) и 12 фунтов буры на каждые 100 фунты измельченной газетной бумаги или картона.

Это соответствует общей стоимости химикатов (8,50 долл. / 100 фунтов за сульфат алюминия и 15 долларов.00/100 фунтов за бура) менее 4,00 долларов за 100 фунтов бумаги, обрабатывали . . . или 5 ¢ квадратного фута, когда чердак заполнены слоем целлюлозного волокна глубиной 6 дюймов (которое дает общий коэффициент «R» 24, и это очень хорошо). Это довольно выгодно по сравнению с площадью 24 1/2 за квадрат. фут, который местный подрядчик взимает за заполнение чердака всего 5 дюймов коммерчески производимой целлюлозы волокно. В доме площадью 1300 квадратных футов это сразу экономия 253,50 $ прямо здесь.. . и ты получаешь на одну пятую больше шумоизоляции!

Химикаты были добавлены в наши первые шесть тестовых партий встряхивая их на бумагу, пока она подавалась в нашу молотковая дробилка; молотковая мельница. Именно такой метод используется коммерческие производители изоляционных материалов из целлюлозного волокна, мы посетили. . . но у него есть небольшой недостаток: химические вещества имеют тенденцию оседать из смеси при обращении с ней и, если не принять меры, больше огнестойкого чем мы хотели бы видеть, окажется внизу любого пространства залил этим утеплителем.

По этой причине мы попробовали размолоть целлюлозу сам, сложив в кучу, а затем присыпав контролируемые количества буры и сульфата алюминия через поверхности волокна. Мы, конечно, думали, что — поскольку пламя горит — потребуется меньше химикаты для огнестойкости измельченной изоляции, если они химикаты были помещены поверх целлюлозы вместо позволяется просеивать его на дно.

Идея, кажется, заслуживает внимания, и наши испытания пропановой горелки указывают, что примерно еще один цент химического затраты могут быть сокращены с каждого квадратного фута чердака толщиной 6 дюймов изоляция без снижения огнестойкости при этот метод распределения буры и сульфата алюминия используется.Это увеличивает экономию на целлюлозном волокне. Стоимость установки дома площадью 1300 квадратных футов от $ 253,50 до 266,50 долларов. Конечно, это не большая дополнительная экономия, но тот, о котором вы должны знать.

Самодельная установка изоляции

Самодельная целлюлоза MOTHER оказалась такой же простой — нет больше и не меньше — устанавливать по мере наличия в продаже аналог. Очень легко налить и разложить между балками перекрытий и другими конструкциями чердака. А также так же легко добавить еще больше позже, в любое время.

Укладка изоляции в стены и другие закрытые помещения несколько сложнее. Обычно для этого требуется просверлить ряд отверстий во внешней части дома сайдинг (или чтобы часть сайдинга была удалена), так что материал можно вдавить в полости с вентилятор изоляции. В строительных магазинах иногда есть эти воздуходувки в аренду. . . и некоторые умные домашние мастера фактически заставили свою целлюлозу стены со шлангом, прикрепленным к выпускному концу сверхмощный пылесос.

И последнее: любая изоляция из целлюлозы — будь то купленный в магазине или самодельный — впитает влажность при воздействии любой влажности. Это из Конечно, снижает значение «R» материала. . . и целлюлоза волокнами следует утеплять только чердаки, стены, места для обхода и т. д., которые, как вы знаете, останутся сухими.

Как звукоизолировать кондо или таунхаус

Звукоизоляция кондоминиумов или таунхаусов

Звукопоглощающие изделия для кондоминиумов или таунхаусов

причин для звукоизоляции вашей квартиры или таунхауса

Как арендатор квартиры или таунхауса, вы можете узнавать голоса соседей через стены или их шаги наверху.Звук создается, когда что-то вибрирует, и он должен проходить через предметы, жидкости или воздух, чтобы достичь вашего уха. Например, когда он проходит сквозь стену, он заставляет стену вибрировать при прохождении через нее. Затем он вибрирует воздух, пока не достигнет вашего уха.

Звук распространяется подобно воде. Как и вода, она просачивается через щели и щели в потолке, окнах и дверях. Он также проникает сквозь стены, если они не построены так, чтобы блокировать и поглощать звук. Любое отверстие — это путь для звука.

Через общие стены слышен звук — это нормально. Однако, если вы отчетливо слышите, как ваши соседи обсуждают ужин по другую сторону стены, вам нужна звукоизоляция. Согласно Международному совету кодов, изоляция от воздушного шума для стен и полов должна соответствовать классу звукопередачи (STC) 45 в таунхаусах. Рейтинг STC измеряет способность материала снижать передачу звука. Чем выше STC, тем лучше материал предотвращает передачу звука.

Так, например, если ваша стена имеет рейтинг STC 35, вы услышите громкую речь, но она не будет разборчивой. Напротив, стена с рейтингом STC более 60 имеет превосходные звукоизоляционные свойства. Если вы можете увеличить STC так, чтобы он снизил уровень децибел (дБ) на 10, вы уменьшите громкость звука вдвое.

Почему звуконепроницаемая квартира или таунхаус? Если вы звукоизолируете общую стену и другие части дома, вы получите:

• Повысьте уровень конфиденциальности, прекратив передачу шума от одной квартиры к другой
• Перестаньте беспокоиться о том, что соседи услышат вас
• Повысьте качество своей жизни, заблокировав попадание нежелательного шума в ваш дом, например, шумных соседей, будящих вас или мешающих вашему ужину
• Повысьте стоимость вашего таунхауса, предложив более частный дом

Преимущества звукоизоляции вашей квартиры или таунхауса

Знаете ли вы наизусть любимое пение вашего соседа? Звукоизоляция обычных стен, потолков, полов и других частей вашего дома в кондоминиуме не только повысит конфиденциальность.Вы получите ряд других преимуществ, если уменьшите количество нежелательных звуков в доме. Вот лишь несколько преимуществ звуконепроницаемого таунхауса или кондоминиума:

• Лучший сон: Возможно, одно из самых больших преимуществ звукоизоляции вашего дома — это создание атмосферы, благоприятной для сна. В тишине и покое вам будет легче заснуть и вы получите необходимый отдых. В результате у вас улучшится общее состояние здоровья, вы станете лучше работать и у вас появится энергия для решения жизненных проблем. По данным Национального института сердца, легких и крови, ваша безопасность и работоспособность ухудшаются после того, как вы потеряете всего час или два в течение нескольких ночей.Звукоизоляция помогает вам выспаться, которого вы заслуживаете и который необходим для наилучшего функционирования.
• Больше релаксации: Ваш дом — это больше, чем просто место, где можно спать, есть и слушать крики спортивных болельщиков в телевизор по ту сторону стены. Ваша квартира или таунхаус — это рай и место, где можно расслабиться после долгого дня. Представьте себе, что вы создаете святилище, где вместо того, чтобы слушать разговоры соседа, вы слышите только сладкую тишину. Разве не было бы легче избавиться от забот? Расслабление жизненно важно для хорошего самочувствия.Расслабление снижает частоту сердечных сокращений, снижает кровяное давление, улучшает качество сна и многое другое.
• Повышение концентрации внимания: Если вы много времени проводите дома, работая, учитесь или читая, вы, вероятно, знаете, как неприятно иметь дело с шумом. Шум отвлекает и отрицательно влияет на обучение. Трудно в полной мере наслаждаться своим домом, когда вы не можете заниматься тем, чем хотите. Звукоизоляция создает тихое пространство, в котором вам нужно сосредоточиться и заниматься учебой или интересами.
• Более счастливые посетители: Представьте, что вы собираетесь навестить друга, которого не видели 10 лет. А теперь представьте, что вы сидите в гостиной и пытаетесь поделиться историями о своих путешествиях по миру под звуки соседской польки-оркестра. Звукоизоляция делает ваш дом более приватным, так что вы можете наслаждаться компанией без перерыва и приглашать друзей, не беспокоя соседей.
• Повышенный интерес покупателей: Какая квартира вас больше заинтересует — та, где вы можете слышать, как кто-то ходит взад и вперед над вами, или та, которая была настолько тихой, что вам хотелось вздремнуть на полу? Если вы планируете когда-нибудь продать или сдать в аренду свою квартиру или таунхаус, подумайте, как звукоизоляция может помочь вам привлечь новых арендаторов.
• Большая свобода: Музыканты, танцоры, оперные певцы — вы хотите, чтобы вам было комфортнее заниматься своим искусством дома? Звукоизоляция дает вам свободу творчества, когда приходит вдохновение.

Что делать звукоизоляции

Звукоизолированная квартира или таунхаус звучит потрясающе, правда? Это также в пределах вашей досягаемости. Первый шаг к решению проблем с шумом в таунхаусе — определить, откуда исходит звук. Вот простой двухэтапный процесс, чтобы определить, какие зоны нуждаются в звукоизоляции:

• Step one: Определите шум, который вы слышите.Это голос вашего соседа? Это телевизор? Это движение по шоссе?
• Шаг второй: Определите, откуда исходит шум. В том же помещении, что и вы, или в отдельной комнате или квартире? Например, вы слышите, как собака в соседней квартире или собака лает в нескольких домах от вас?

Обычно жители кондоминиумов слышат шум от пола или потолка. Вы можете слышать, как соседи над вами ходят, закрывают двери и шкафы или смывают воду в туалете. Вы также можете услышать шум из любого из следующих мест:

• Windows: Окна — одно из самых слабых мест стены, когда дело касается звука.Открытое или непрочное окно может резко снизить качество звука, даже если ваши стены звуконепроницаемы. Например, стена с рейтингом STC 45 падает до 33, если окно имеет рейтинг STC 26. Закрывание и герметизация окон — один из способов уменьшить передачу шума.
• Двери: Двери даже слабее окон. Обычная пустотелая дверь имеет рейтинг STC всего 17 и снижает рейтинг STC соседних стен. Ознакомьтесь с нашими дверными уплотнителями и дверными петлями, чтобы легко повысить звукоизоляцию.
• Стены: Как правило, чем плотнее материал стены, тем лучше он блокирует шум. По этой причине бетонные стены лучше деревянных. Однако у многих кондоминиумов и таунхаусов тонкие стены. Обычная каркасная стена имеет рейтинг STC всего 35, тогда как 7-дюймовая бетонная стена имеет рейтинг STC 52. Увеличивая толщину стены с помощью звукоизолирующих материалов, вы можете улучшить звукоизоляцию. Если вы удвоите толщину стены, вы уменьшите звук на 6 дБ.Точно так же добавление звукопоглощающих материалов в воздушное пространство стены может снизить уровень шума на 10 дБ.
• Трещины и щели: Трещины и щели в любом месте могут повредить хорошо изолированную стену. Например, отверстие в стене диаметром 1 дюйм снизит STC с 50 до 40. Вот почему так важно заделать зазоры вокруг дверей и окон и заполнить отверстия, чтобы другие звукоизоляционные материалы работали должным образом.

Некоторые материалы, например бетонный пол, помогают предотвратить распространение воздушного шума.Например, бетонный пол толщиной 6 дюймов имеет рейтинг STC 55. Даже в этом случае для снижения воздушного шума необходимы изоляция и потолок из гипсокартона. Деревянные полы более проблематичны. Однако владельцы кондоминиумов могут легко повысить изоляцию и снизить уровень шума, установив звукоизоляционные ковровые покрытия.

Мы покажем вам материалы, которые можно использовать для создания спокойного и уединенного дома независимо от того, откуда исходит шум.

Магазин звукоизоляционных материалов

Звукоизоляционные изделия от звуконепроницаемой коровы для вашей квартиры или таунхауса

Как правило, у вас есть четыре варианта звукоизоляции вашей квартиры или таунхауса:

• Устранение источника шума
• Применять звукопоглощающие материалы
• Установить звукоизоляционные барьеры, блокирующие и поглощающие звук
• Перепроектировать кондоминиум или таунхаус, чтобы уберечь тихие районы от шумных мест

Первый и четвертый варианты могут быть невозможны.Пока не нужно паковать чемоданы и перемещать на необитаемый остров. Звукоизоляционные материалы, сочетающие в себе способность блокировать звук и поглощать звук, могут спасти положение.

Звукоизолирующие материалы для таунхаусов и кондоминиумов могут не дать звуку проникнуть в ваше пространство или выйти из него. Если шум исходит сверху, вам потребуется акустическая обработка потолка. Если он исходит из соседнего дома, вам потребуется акустическая обработка стен. Если он исходит снизу, вам потребуется акустическая обработка пола.Многие квартиры могут извлечь выгоду из всех типов звукоизоляционных материалов для таунхаусов, а для уже построенных таунхаусов многие из наших звукоизоляционных продуктов можно модернизировать.

Если вы арендуете или сдаете в аренду, мы рекомендуем вам проконсультироваться с менеджером по недвижимости перед покупкой или установкой звукоизоляционных материалов для таунхаусов и кондоминиумов. Некоторые исправления, не связанные со строительством, — это более тяжелые коврики, декор стен, более толстые шторы и герметики. Эти исправления могут стать решением для тех, у кого проблемы с бюджетом или которые ищут лишь незначительные улучшения.Однако, если вы заинтересованы в максимальном уменьшении шума, обратите внимание на следующие звукоизоляционные продукты, доступные на сайте Soundproofcow.com.

1. Система звукоизоляции IsoTrax ™

Система звукоизоляции IsoTrax ™ — лучшее решение для звукоизоляции, которое мы предлагаем на сайте Soundproofcow.com. Вы можете нанести IsoTrax ™ на стены или потолок для максимального снижения шума. Этот доступный и универсальный вариант идеально подходит для домашних мастеров с базовыми знаниями в области строительства, которым нужен тихий дом.В комплект IsoTrax ™ входят звукоизолирующие шины, которые используются для отделения гипсокартона от стоек, и звукопоглощающие прокладки для устранения вибраций и дальнейшего снижения передачи шума. Один комплект покрывает до 64 квадратных футов.

IsoTrax ™ прост в установке и имеет рейтинг STC от 52 до 61. Если вам понадобится помощь, просто позвоните нам, и мы с радостью вам поможем.

2. Звукоизоляционный композит Quiet Barrier ™ HD

Наш звукоизоляционный композит Quiet Barrier ™ HD усердно блокирует и поглощает шум, создавая полную звукоизоляцию.Quiet Barrier ™ HD изготовлен из 1/4-дюймового промышленного барьера и 1 дюйм акустической пены. Комбинация работает двумя разными способами. Во-первых, барьер добавляет звукоизоляционную массу. Пена добавляет массу, поглощает звук и отделяет барьер от монтажной поверхности. Вы можете легко установить Quiet Barrier ™ практически в любом месте, где вам нужен контроль шума. Если вы выберете Quiet Barrier ™ с защитой от отслаивания и прилипания, установка станет еще проще.

3. PROFLEX ™ 90

PROFLEX ™ 90 — это наш специализированный звукоизоляционный продукт, предназначенный для использования под плиточными, каменными и деревянными полами.PROFLEX ™ 90 — это самоклеящаяся звукопоглощающая мембрана с STC 72. Эта звукоизолирующая подкладка для пола помогает снизить шум от ударов, таких как шаги, и снижает уровень шума в воздухе. Он также перекрывает трещины, препятствуя проникновению звука, и отличается простотой нанесения на поверхность. С PROFLEX ™ 90 вы можете практиковать свои танцевальные движения без чувства вины.

Звукопоглощающие изделия от звуконепроницаемой коровы для вашей квартиры или таунхауса

Звукопоглощающие материалы впитывают звук, как губка, и превращают звуковые волны в низкопотенциальное тепло, которое со временем рассеивается.Что касается звукопоглощения, у вас есть множество доступных, универсальных, привлекательных и простых в установке вариантов. Вот некоторые из продуктов звукопоглощения, которые мы предлагаем на сайте Soundproofcow.com:

• Акустические панели Art: Знаете ли вы, что в одной квартире можно добавить стиль и тишину в свою квартиру? Наши настраиваемые художественные акустические панели изготовлены из сжатой минеральной ваты или пенопласта, предназначенные для поглощения звука, завернутые в привлекательную ткань с принтом и закреплены в алюминиевой раме.В результате можно получить произведение искусства, которое также придает красоту спокойствия.
• Акустические хлопковые панели Echo Absorber ™: Наши панели Echo Absorber ™ на 80% изготовлены из переработанного хлопка и представляют собой экономичное решение проблемы шума в кондоминиумах или городских домах. Эти панели продаются в различных размерах, они легкие, гибкие и экологически чистые, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, звукоизолировав свое жилое пространство. Их можно установить на любую плоскую поверхность или установить внутри стены для улучшения изоляции и поглощения нежелательного шума.
• Гофрированный пенопласт для упаковки яиц: Если вы запасались пустыми картонными коробками для яиц, чтобы заглушить гаражную ленту по соседству, пора выбросить их в мусор и взглянуть на нашу извитую упаковочную пену для ящиков. Наш пенопласт для ящиков для яиц легко резать и формировать, а также предлагает экономичный способ улавливания звука. Вы можете установить пенопласт для яиц в своей домашней студии или кинотеатре, чтобы сохранить звук и предотвратить его проникновение. В качестве бонуса вы можете использовать пену для упаковки и защиты ценных вещей, если вы решите переехать.
• Пенопласт с тканевым покрытием Udderly Quiet ™: Пенопласт с тканевым покрытием Udderly Quiet ™ отличается привлекательным тканевым покрытием и звукопоглощающей сердцевиной из меламиновой пены. Эти влаго- и огнестойкие акустические панели идеально подходят для поглощения шума в любом месте, где вам нужен покой, будь то гостиная или курортная спальня. Мы предлагаем различные размеры и цвета, подходящие к вашему декору.
• Безэховая акустическая пена Udderly Quiet ™: Хотели бы вы, чтобы вы могли записать какие-нибудь дорожки, когда приходит вдохновение, даже если у соседей по соседству вечеринка по случаю дня рождения? С помощью безэховой акустической пены Udderly Quiet ™ вы можете записывать музыку без «С Днем Рождения» на заднем плане.Превратите свою квартиру или таунхаус в профессиональную студию с помощью высокоэффективной пены, предназначенной для уменьшения эха и повышения качества звука.

Купить звуконепроницаемые продукты для коров сегодня

Живете ли вы в кондоминиуме, таунхаусе или особняке на скале, ваш дом — это рай. Когда вы входите в эту дверь в конце долгого дня, нет ничего лучше, чем отдых, тишина и покой. Звукоизоляция стен кондоминиума и других частей вашего дома может сделать жизнь намного приятнее.

по адресу Soundproofcow.com, мы хотим помочь вам создать дом, которым вы сможете наслаждаться независимо от того, кем являются ваши соседи. Мы гордимся тем, что можем найти решения по звукоизоляции, отвечающие уникальным потребностям и бюджетам наших клиентов, и стремимся превзойти их ожидания. Чтобы превратить вашу квартиру или таунхаус в тихое убежище, приобретите звукоизоляционные продукты у Soundproof Cow прямо сегодня! [/ Vc_column_text] [/ vc_column] [/ vc_row] [vc_row] [vc_column] [vc_separator] [vc_column_text]

Звукоизоляция других помещений

Как справиться с жалобами на шум от соседей

Если вы сдаете дом в глуши, вы можете сдавать его самым шумным жильцам, которых только можно представить.Зачем? Потому что их никто не слышит.

Но если вы арендуете жилье арендаторам, которые будут жить в непосредственной близости от других людей, вы надеетесь, что они будут уважать право своих соседей на тишину.

Если вы арендуете шумным арендаторам, может произойти несколько вещей. Вы можете получить официальную жалобу от управляющего зданием, неприятное электронное письмо от местного ТСЖ или жалобу о неудобстве от города, если сосед пожалуется в полицию. Если вы ничего не предпримете с жалобами, вы можете получить штраф, пока что-то не предпримете.

Итак, что вам делать, если вы получаете жалобы на то, что ваши арендаторы настолько шумны, что нарушают порядок?

Связано: Что такое подразумеваемый завет спокойного наслаждения?

Определить обоснованность жалобы

Прежде чем вы встретитесь со своим арендатором, выясните природу жалобы на шум. Ваш арендатор вполне может причинить беспокойство, но также вероятно, что истец не получит никаких оснований. Арендаторам разрешено жить своей жизнью, а иногда и шуметь.

Ваша задача — определить, не переходит ли ваш арендатор линию из-за чрезмерного шума.

Если ваша юрисдикция устанавливает ограничение на уровень шума в децибелах, то ваши арендаторы не должны превышать этот уровень. Если на вашу арендуемую недвижимость распространяются законы о шуме и вы получили жалобу, попросите отдел, который ее подал, выйти и измерить уровень шума, чтобы определить, есть ли уважительная причина для жалобы.

Если у вас нет правил, вы можете использовать некоторые меры здравого смысла, чтобы оценить, являются ли ваши арендаторы проблемой или сосед, подающий жалобу, просто суетится.

Вот несколько примеров:

• Обеды
  Прибытие людей на собрание, которое заканчивается к 23:00. не вызывает жалоб, но регулярные шумные вечеринки, которые проходят до поздней ночи, являются проблемой.
• Noisy Feet
  Жильцы, гуляющие по своей квартире, независимо от того, какое время дня или ночи, не заслуживают претензий со стороны соседа внизу, но если ваш арендатор прыгает через скакалку или разыгрывает свой собственный сеанс WrestleMania в полночь, это действительный.
• Лающие собаки
  Собака, которая время от времени лает, не заслуживает жалобы, в отличие от собаки, которая лает непрерывно весь день или ночь.
• Громкие споры
  Разногласия между партнерами неизбежны, и случайные споры не заслуживают жалоб, а вот ночные матчи с криками.

Если жалоба на шум недействительна

Сообщите стороне, подавшей жалобу, о том, что вы исследовали жалобу на шум. Расскажите им, что вы сделали, чтобы определить, виновен ли ваш арендатор в нарушении шума.Если вы узнали, что ваш арендатор не сделал ничего плохого, сообщите заявителю, что вы не нашли никаких доказательств того, что жалоба была обоснованной.

Если жалоба на шум действительна

Если вы получили несколько жалоб из разных источников, вероятно, ваш арендатор слишком шумит. Вы также можете сами убедиться в обоснованности жалоб, проехав мимо арендуемой собственности и убедившись в этом собственными глазами.

Вам необходимо немедленно решить эту проблему с вашим арендатором.Если ваш арендатор слишком шумит и мешает спокойствию и покою соседей, вам следует попросить его сохранить шум на приемлемом уровне. Объясните проблему и то, что вы ожидаете от арендатора для ее решения.

Иногда разрешение простое. Если сосед внизу жалуется на шум, доносящийся, например, наверху, положите коврики. Если ваш арендатор слушает и прекращает шумное поведение, проблема решена. Если нет, а жалобы продолжаются, возможно, вам придется выселить.

Есть оговорка в договоре аренды

Вы можете защитить себя от проблем, связанных с шумом, включив в договор аренды пункт о шумном или тихом режиме. Таким образом, если ваш арендатор нарушает пункт о шуме, вы можете действовать в соответствии с условиями аренды, например оштрафовать его, если вы получите обоснованную жалобу на шум.

Вот образец положения о шуме из договора аренды, любезно предоставленного Университетом Род-Айленда.

СТОРОНЫ / НАРУШЕНИЕ ШУМА / УДАР: Арендатор соглашается, что он / она / они не будут нарушать договор о спокойном отдыхе с другими арендаторами и / или соседями.Арендатор обязуется не издавать и не разрешать какие-либо мешающие звуки (например, улюлюканье, крики, крики, пение, музыку в машине). Арендатор должен поддерживать громкость любых гостей, радио, стереосистемы, телевидения, компакт-дисков, музыкальных инструментов или любого другого оборудования, издающего звук, достаточно приглушенным, чтобы не беспокоить жителей поблизости, в соответствии с местными постановлениями по шуму. Если Арендатор и / или Арендодатель получает уведомление от местного полицейского управления о том, что в арендуемом помещении произошел беспорядок, который вызвал неудобства для района, в нарушение § 11-30-7 Общего закона Род-Айленда, там будет 50 долларов.Штраф 00 с Арендатора за первое уведомление. На этом этапе будет трехмесячный период, который будет считаться испытательным сроком. Если не будет никаких неудобств, в течение срока аренды не будет дополнительных штрафов. Если будет второе такое уведомление, арендная плата увеличится на 100 долларов США на Арендатора на оставшийся срок аренды. Если будет третье такое уведомление, арендная плата увеличится на 150 долларов США на Арендатора на оставшийся срок аренды. В зависимости от степени серьезности выселение может быть вызвано любыми неудобствами или шумом.Арендаторы получат письменное уведомление о выселении. Родители и / или сеньоры также могут быть уведомлены о любых инцидентах. Любое нарушение Общих законов Род-Айленда, касающееся нарушения условий проживания в доме соседями или нарушения покоя соседей, будет считаться нарушением этого договора. Без предварительного согласия Арендодателя запрещается находиться на территории собственности кеги. Арендаторам запрещено находиться в помещениях с огнестрельным оружием. Арендаторы соглашаются соблюдать прилагаемые городские постановления об аренде, которые касаются постановлений о причинении вреда обществу, нарушениям шума и незаконного владения и потребления, а также любых связанных с этим штрафов.АБСОЛЮТНО БРАТСТВО ИЛИ СОБСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ НЕ МОЖЕТ ПРОИЗВОДИТЬСЯ В ДОМЕ ИЛИ НА МЕСТЕ, ЕСЛИ СТОРОНЫ НЕ СОГЛАСОВАНО ИНОЕ

Примечание: Данный договор аренды распространяется на студентов университетов штата Род-Айленд. Однако вы можете настроить договор аренды в соответствии со своими потребностями. При оформлении договора аренды проконсультируйтесь с юристом.

Пользователи экрана

Лучший способ убедиться, что вы будете сдавать аренду арендаторам, которые не доставляют хлопот, — сначала проверить их. Выполните фоновую проверку и проверьте ссылки, чтобы определить, есть ли у потенциальных арендаторов история жалоб на них.Я пользуюсь проверкой «Уютный арендатор», и рекомендую.

Итог

Если к вам поступают жалобы на шумного арендатора, нужно что-то с этим делать. Не спешите с суждениями, автоматически обвиняя своего арендатора. Но не игнорируйте и жалобы. Лучше всего найти компромисс, с которым может жить каждый.

А теперь мир всем.

Расскажите в комментариях о своем опыте работы с шумом и о том, как вы с ним справились!

11 важных решений, которые вы примете в течение жизни

Жизнь — это серия выборов.Принимая наилучшие решения, мы готовы жить максимально счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать временной шкале, в которой многие из нас принимают определенные ключевые решения примерно в одни и те же периоды.

1. Какая любовь для вас выглядит

Психологи, занимающиеся развитием, установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений в зрелом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из важнейших решений, которые мы принимаем в жизни, принимаются вне нашего повседневного сознательного осознания.

Одно из самых больших заблуждений, которое передают люди, состоит в том, что, когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Нет.

У каждого человека есть различных представлений о том, что такое любовь.

Еще больше усложняет задачу то, что то, что многие из нас, , говорят, что любовь значит для нас , отличается от того, что мы, , демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

До 6 лет многие дети усвоили секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание: «настоящая любовь только в том случае, если есть постоянная скрытая негодование и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь беспроигрышна. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы дорожите моими чувствами, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, петляющая внутри нашей головы , рассказывающая нам, что такое любовь, как мы, , поменяем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя обязательства и выполнять их:

• следите за тем, какие обязательств вы берете на себя сознательно перед другими и сколько из этих обязательств вы выполняете
• особенно помните об обязательствах, которые вы принимаете и выполняете для себя
• наконец, выполняйте следите за тем, берут ли взрослые в вашей жизни на себя обязательства перед вами и соблюдают ли эти обязательства.

Любовь — это больше, чем обязательство, конечно, но это очень прагматичное и стратегическое место для начать процесс создания улучшенного и более здорового представления о том, как на самом деле выглядит любовь в вашей повседневной жизни.

Решение, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневным беспокойством

Еще одно важное решение, которое принимают дети, — это как успокоить себя .

Дети могут видеть, как опекуны в их жизни и в культуре в целом справляются с повседневной низкоуровневой тревогой.Затем ребенок будет решать (бессознательно, обычно до 6 лет), как он или она с этим справиться.

У всех нас есть разные способы удовлетворить наши «потребности в ходах ».

И на самом деле, если это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод управления тревогой действителен.

В конце концов, личностный рост — это путешествие, в котором мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

• некоторые взрослые используют разные вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино… вы называете это.Некоторые даже используют привычный гнев, чтобы попытаться избавиться от внутренней тревоги.
• некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение обычного дня. Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они занимаются спортом — у них есть свой распорядок утренней прогулки или пробежки перед ужином.
• , возможно, наиболее эффективно некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить жизненные трудности.Есть несколько вещей более успокаивающих, чем доверие доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними взлетами и падениями за неделю, а затем заставить их делать то же самое — это один из самых позитивных событий в жизни, .

Как справляться с повседневной тревогой — одно из важнейших решений вашей жизни.

–

Развивать мышечную массу, уменьшать жир на животе, улучшать осанку и подвижность суставов.

In Silver and Strong: Приведение в форму после 50 лет, Я подробно объясняю, как разработать план Fitness Comeback Plan , специально отвечающий потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с использованием эффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше телосложение.

Вы можете выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

• Сначала нужна дополнительная информация? Щелкните здесь.

• Хотите пройти курс сейчас? Щелкните здесь.

Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ.Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

–

3. Ваше отношение к еде

Одно из важнейших решений, которое может принять современный человек в своей жизни, — это решение увидеть и испытать еду с точки зрения здоровья.

Каждый из нас — продукт нашей культуры. — время и место в истории со своими особыми обычаями. Образ вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

Конечно, этот нормальный очень большая иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного взрыва, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обеда и «нормальными» для ужина.

Но если вы спросите человеческое тело , нет ничего нормального в любой пище, которая раньше двигалась по конвейерной ленте фабрики (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в противоречивых отношениях с едой.

Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности ощутить соленую или сладкую сытость.

Реально еда — это лекарство . Он предназначен для питания, исправления и исцеления.

То, как вы относитесь к еде, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

Дэйн получил степень магистра в области глубокой психологии консультирования в Тихоокеанском аспирантуре.Его прошлые профессиональные приключения включают работу терапевтом и специалистом по выписке в программе стационарного лечения больниц с двойной диагностикой, директором по цифровому маркетингу в брокерской компании по недвижимости, а также десятилетия, проведенные в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дэйн является защитником здорового образа жизни и курирует популярный информационный бюллетень по качеству жизни — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят увеличить свою ежедневную радость. В настоящее время он ведет новый онлайн-курс « Silver and Strong: Как достичь фантастической формы после 50 лет », который помогает людям научиться есть, чтобы стать сильнее. Подробности по ссылке .

4. Ваша готовность принять внутренние изменения

Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение, состоящее из посещения разных мест и занятий разными делами, настоящее приключение — это внутреннее , поскольку каждый из нас отважно исследует свое внутреннее «я» в надежде открыть — наконец — то, кто мы подлинно есть и то, что мы должны были делать на Земле.

Истинные перемены вызывают беспокойство в краткосрочной перспективе , и великолепны в долгосрочной перспективе .

Внешние изменения — это достаточно сложно (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

И все же внутреннее изменение — это динамика, которая обеспечивает жизнь объемным, наполненным цветом, нуминозным качеством .

Прежде чем своеобразная гусеница превратится в люминесцентную бабочку, она должна провести некоторое время в коконе.

Скрытые убеждения останутся жестко укоренившимися в психике ребенка, а затем и на протяжении всей его взрослой жизни — , если они не захотят исследовать их.

Сам акт их изучения — это начало процесса расправления крыльев.

Ваша готовность измениться — одно из самых важных решений вашей жизни.

5. Решения о карьере или хобби

Каждому нужна карьера или хобби — что-то, чем можно увлечься.

Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

Для изучения может потребоваться немного , но как только кто-то находит что-то, что ему нравится делать и что у него хорошо получается, важно перейти от простого умения к этому.

Поскольку для овладения мастерством требуется много часов, почти всегда разумно выбрать карьеру или хобби, которые прекрасно сочетаются со стилем вашего ума, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете испытать ощущение потока , когда кажется, что время остановилось (и три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

Выбор карьеры (или хобби) является одним из самых важных решений в вашей жизни.

Кто-нибудь в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?»

6. Ваш выбор Спутницы жизни

Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

Мало что может быть больше разочаровывающего или дороже развода. Так что выбирайте хорошо.

Однако после того, как мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если Спутник жизни постоянно не нарушает обязательства или ведет себя совершенно неэтично или аморально, нам следует продолжать работать над собой и нашими основными отношениями.

Если бы все, что мы сделали, это обменяли наших нынешних супругов на «лучших» (всякий раз, когда мы думаем, что нашли более подходящего), то брак стал бы нелепой фикцией.

Брак — это не способ изменить супруга. Почему мы женимся на ком-то, а затем пытаемся изменить его? Это бессмысленно, вызывает негодование и редко приводит к переменам.

Брак — это возможность изменить себя в контексте отношений на протяжении всей жизни.

Сказав все это, брак подходит не всем, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизненному пути с основным партнером, имеет первостепенное значение.

Выбор Спутницы жизни — одно из самых важных решений в вашей жизни.

После этих начальных шести решений, есть еще пять дополнительных основных выборов в взрослом возрасте , которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

Вам интересно, что это такое?

Некоторые из них могут вас удивить.

7. Решения о том, заводить или нет детей

Путешествие по жизни начинается с наших опекунов. В младенчестве сама наша жизнь каждый момент зависит от выбора других.

Воспитание, несомненно, одна из самых тяжелых работ в мире.

С одной стороны, родитель должен устанавливать здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя замкнутым и безопасным в хаотическом мире.

С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и искренне выслушивая каждого из своих детей.

… большинство людей никогда не слушали.

Поскольку слушание может вызвать такое мощное исцеление, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дарить и получать. Когда родители слушают детей, ценя их чувства так же, как и свои собственные, они передают детям чувство уважения к их способам реагирования на жизнь. Дети могут доверять себе справляться с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться в этом мире, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться со всем, что приходит.Нет лучшего дара, который родители могут сделать, чем помочь своим детям развить эту веру ». — Карл. Фабер, на слушании

Очень трудно следить за ребенком, когда он физически истощен.

Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально истощены.

Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи в более урбанизированной культуре, которая может двигаться неумолимо бешеными темпами.

Что еще больше усиливает давление со стороны родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытки выспаться , так это то, что родители осознают, насколько важны ранние годы для развития ребенка.

Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно хотят быть «достаточно хорошими», потому что какая-то часть каждого родителя глубоко внутри знает, что два наиболее важных решения их ребенка принимаются до 6 лет.

Когда у вас появится ребенок, вы навсегда останетесь родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, которым вы можете быть, станет одной из ваших основных целей пребывания на планете.

Воспитание не для всех.

Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они себя считали, воспитание детей намного труднее, чем они могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

8. Ваши отношения с деньгами

Деньги — это не просто деньги.

Деньги являются выражением — только одним из многих — энергетической системы изобилия . По этой причине любые конфликты с деньгами на самом деле противоречат самой жизни.

У каждого человека есть свои воспоминания и представления о деньгах.

Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют вне нашего сознательного осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам нужно мягко (но решительно) исследовать наши более глубокие ассоциации с ними.

Готовность заглянуть под поверхность в вопросе денег — одно из самых важных решений в жизни.

9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, обычно связаны с сексуальностью.

Как бы мы ни старались казаться совершенными в повседневной жизни: стыд, подавление и уклонение по-прежнему будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

Сексуальность — это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы есть на самом деле, и стать свидетелями всех многочисленных аспектов самих себя.

Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого взрослого человека, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

В этом смысле каждый взрослый в рамках преданных отношений несет ответственность за то, чтобы быть лучшим любовником, которым они могут быть, и постоянно совершенствоваться.

Это решение принимает каждый. Это не происходит само по себе.

10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Уважать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает в зрелом возрасте.

Для слишком многих из нас самообслуживания — это второстепенная мысль — то, к чему мы придем, «когда-нибудь, когда у меня будет больше времени».

Ежедневно отмечать свою работоспособность — намеренно двигаясь — это образ жизни.

Мало что в жизни дает больше возможностей, чем поднять свое здоровья на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.

Считаете ли вы эту статью интересной или поучительной? Я призываю вас поделиться им в социальных сетях.

11. Решения о поиске невидимых сил

На многих этапах нашей взрослой жизни нам дается возможность решить, будем ли мы верить в то, чего на самом деле не видим.

Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит за пределами повседневной жизни.

Мы должны постепенно впускать реальность в свой разум.

Если бы мы позволили реальности обрушиться на всех нас сразу, наша психика могла бы сломаться ; так жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайными прозрениями.

Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) срывают психический силовой щит, который не дает нам по-настоящему увидеть что-либо по-другому.

Мы настолько привязываемся к определенной идеологии, что теряем гибкость и наше отношение «живи и дай жить другим».

В некотором смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь с другой стороны.

Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что все мы связаны с каким-то существенным образом и здесь, на Земле, не без причины.

Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении нашего разума и сердца видеть за пределами повседневных внешних событий и в царства нуминозного:

➀ Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете у кого-то его мнение, и он отвечает, рассказывая вам, как он себя чувствует. Точно так же вы иногда спрашиваете кого-то, как он себя чувствует, и вместо этого выслушиваете, как они делятся своим мнением.

Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства перемешаны и кажутся одним и тем же.

Когда вы начнете четко различать между мыслями и чувствами (и сознательно использовать мыслительные слова отдельно от слов-чувств), вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➁ Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся эгоцентричными — им просто скучно или они расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не будучи о них.

А есть люди, которые считают себя гибкими, но были бы удивлены, обнаружив, что другие воспринимают их как жесткие.

В конечном итоге этих людей объединяет слабость в их понимании — способность определять закономерности в своей собственной жизни. Когда вы сможете взглянуть на события своей собственной жизни и выявить повторяющиеся закономерности в этих событиях — а затем определить свою ответственность в проявлении этих закономерностей — вы узнаете, что начинаете духовно развиваться.

➂ Представьте себе жизненный обзор в конце своей жизни . Люди, которые выполняют работу по личностному росту, часто мысленно представляют себе будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь промелькнет перед их глазами, и они смогут заново испытать положительное и отрицательное. разница, которую они сделали в мире в течение своей жизни.

Они воображают, что смогут интуитивно узнать, как другие люди их пережили.

Когда вы начинаете каждый день с четким намерением оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям почувствовать себя увиденным и услышанным — вы будете знать, что начинаете духовно развиваться .

Человеческая зрелость — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно — надеюсь — мы обнаруживаем, кто мы есть на самом деле.

Каждый из нас находит свой путь.

У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

После того, как человек выбирает путь интенсивных личных размышлений, ему предлагается активно выполнять работу, которая способствует укреплению эмоционального, духовного и психологического психологического здоровья.

Однако в возрасте от 25 до 30 лет что-то чрезвычайно важное происходит внутри почти каждого человека, поскольку он или она решает, предпримут ли они устрашающий проект по свирепой реализации своего полного и подлинного потенциала.

Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни:
• Добейтесь силы и энергии
• Развивайте гибкие суставы и улучшайте осанку
• Растворите мозговой туман и улучшите ясность ума
• Уменьшите отложения висцерального жира вокруг талии.

Чтобы добиться успеха после 50 лет, нужен вдохновенный план. Мой новый учебник разработан с единственной целью — помочь вам быстро поправить здоровье. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. Вы научитесь правильно питаться после 50 лет. Одежда будет лучше сидеть на вас. Вы будете чувствовать себя подтянутым и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Щелкните для подробностей .

Каждый из нас склонен следовать временной шкале развития, а это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто бессознательных — психологических выборов, которые основываются друг на друге.

Эти одиннадцать ключевых решений составляют основу радостной жизни.

Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

В частности, решение — идти или не идти по пути личностного роста и выполнять Работу, которая появляется на этом пути, — несомненно, одно из наиболее важных решений, которые человек принимает в своей взрослой жизни.

Инструкции

Вот одиннадцать важнейших решений, принятых на протяжении человеческой жизни:

1. как выглядит любовь для вас
2. как справиться с ежедневным беспокойством
3. ваши отношения с едой
4. ваша готовность принять внутренние изменения
5. ваш выбор карьеры или хобби
6. ваш выбор спутника жизни
7. выбор, иметь ли детей
8. ваши отношения с деньгами
9. ваши отношения с сексуальной энергией
10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
11. ваш поиск невидимых сил

Банкноты

Каждое из этих решений принимается вами — намеренно или нет.

Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть сконструированы бессознательно — больше в результате вашего раннего детского опыта, чем из сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

Подлинность приводит к более радостным переживаниям. Старайтесь каждый год узнавать себя лучше, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кем вы являетесь на самом деле (это может увести вас в другом направлении, нежели проторенные обществом дороги).

Никогда не рано или поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

К счастью, необязательно принимать грандиозное решение в конкретном временном окне. Ключевое решение всегда можно принять раньше или позже в жизни.

• Принимали ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
• Какой из этих основных выборов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
• В какой степени этот выбор был сделан осознанно?
• Чувствуете ли вы внутри себя какие-либо скрытые убеждения, которые, по мере того, как вы их осознаете, вы хотели бы изменить — чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

Жизнь остается загадочным путешествием, и каждый из нас должен искать собственные ответы и делать уникальный выбор, который самый здоровый для нас как личности.

Признайте свою жизнь как ряд потенциально хороших решений

Может показаться, что сегодня молодой человек обладает определенной личностью, а на следующий день — совершенно другим.

Дети, подростки и молодые люди много экспериментируют — они когнитивно развиваются , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какой образ они представят миру.

Хотя каждая культура имеет несколько разную временную шкалу развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно переходят во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

Дополнительные источники о принятии правильных решений:

«Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.

No related posts.