Как укрепить розетки выпадающие из стены: Как укрепить розетки выпадающие из стены — Северный бастион

Содержание

Как укрепить розетки выпадающие из стены

Как починить розетку если она выпала из стены

Если монтаж розетки был сделан некачественно, то со временем она начнет просто выпадать из стены вслед за штепселем, который из нее вытаскивается. Перед тем как закрепить розетку заново, надо разобраться почему это вообще происходит, чтобы не делать одну и ту же работу несколько раз.

Какие могут быть ошибки при монтаже розеток

Чтобы понимать, как закрепить выпадающую розетку, надо в первую очередь обратить внимание, болтается она сама по себе или вместе с подрозетником. Это две разные неисправности и устранять их надо каждую своим способом.

Правильно установленная розетка монтируется по определенной технологии и если один из шагов сделать неправильно или взять неподходящие материалы, то вскоре может оказаться, что работу надо переделывать.

Ошибки могут быть на следующих этапах монтажа:

В стене высверливается отверстие, которое должно быть чуть больше внешнего диаметра подрозетника – для того, чтобы между ними можно было натолкать замазки или цемента. Бывают случаи, когда подрозетник заходит в стену вплотную и создавалось впечатление, что он там засел намертво. Дальше производился окончательный монтаж, но через некоторое время вся конструкция вылетала из стены, потому что все сцепление держалось на нескольких точках.
Внутренняя поверхность отверстия покрывается замазкой и в него вставляется подрозетник. Если замазки мало, она уложена не по всей площади соприкосновения или просто приготовлен плохой раствор, то крепление раскрошится.
Монтаж внутренностей розетки. Эта конструкция держится внутри за счет раздвижных усиков, которые отжимаются болтами. Соответственно, если плохо закручены болты или крепления скользят по внутренней поверхности подрозетника, то вся розетка вскоре начнет болтаться и вывалится наружу.
Установка наружной, видимой части розетки. Чаще всего этот этап монтажа никак не может повлиять на ее выпадение в будущем, но иногда бывает, что внутренняя часть установлена не заподлицо к стене, а немного глубже.
В таком случае, при закручивании крепежных болтов внутренняя часть сдвинется в подрозетнике или сместит его самого.

Пример правильной установки подрозетников в этом видео:

А вот здесь смотрим как установить розетки в подрозетник:

Когда выпадает внутренняя розетка из стены, основная тому причина видна сразу – выпадающий подрозетник или плохое зацепление крепежных усиков. В обоих случаях есть свои нюансы, которые надо учитывать при устранении неисправности.

Если в стене не держится подрозетник

В таком случае метод ремонта выбирается в зависимости от того, какой именно подрозетник установлен и из чего стена.

Если подрозетник не был «посажен» на раствор, значит размер отверстия в стене «впритык» и его надо немного расширить, чтобы было куда намазать смесь гипса или цемента. Дальше надо осмотреть сам подрозетник – в современных моделях есть прорези для продевания кабеля. Располагаются они по всей площади, и если замазка немного через них продавится, то это будет дополнительным креплением. Если подрозетник гладкий, то можно сделать насечки на его внешней стороне, за которые схватится раствор.

В крайнем случае, если под рукой нет нужных материалов, а починить розетку желательно срочно, то можно просто прикрутить подрозетник к стене шурупами. Нюанс тут только один – отверстия для дюбелей сверлить от угла и пускать их наискосок, чтобы не расшатывались со временем.

В некоторых случаях можно попробовать закрепить выпадающий подрозетник на жидкие гвозди, как показано в следующем видео:

Когда подрозетника нет вообще

Редко, но бывает и такое – болтается розетка, а когда ее разберешь, оказывается что она просто упирается распорными усиками в стену, хорошо если бетонную.

Правильное решение проблемы только одно – установить подрозетник, так как стальные усики со временем раскрошат даже самый прочный бетон и розетка вывалится наружу.

Если нет другого выбора, кроме как закрепить розетку в стене (подрозетника нет и приобрести его негде), то можно сделать самодельное крепление для розетки. Для этого понадобится изготовить чопики : из плотного линолеума, наждачной бумаги или пары кусочков деревянной доски – желательно не пересушенной, чтобы не раскололись при затягивании крепежных болтов.

Надо примерить в каком месте в стену упираются распорные усики и аккуратно выдолбить там небольшие углубления.
Под размер полученных ямок вырезаются чопики. Если это линолеум или наждачка, то желательно сворачивать их вдвое, гладкой стороной вовнутрь, чтобы шершавая касалась стены и крепежных усиков. Дереву просто придается нужная форма – в отличие от классических чопиков, которые делаются цилиндрическими, эти надо изготовить прямоугольными.
Дальше чопики вставляются в крепления, к ним подводится розетка и затягиваются болты, которые распирают крепежные усики.

Этот метод может оказываться действенным даже для стен не из самого твердого материала, такого как саманный кирпич, но по возможности все равно рекомендуется сделать правильное крепление с применением подрозетников.

Что делать при выпадении самой розетки

Тут может быть две основные причины – недостаточный отжим крепежных усиков и гладкая внутренняя часть подрозетника, по которой крепления просто проскальзывают.

В первом случае крепежи просто не достают до стенок подрозетника или прижимающей силы мало для уверенного удержания всей конструкции. Это может происходить из-за износа креплений или несоответствия моделей, когда розетка сама по себе меньше чем подрозетник.

Если розетка все-таки фиксируется в подрозетнике, но потом вытаскивается из него вместе со штепселем, значит ей не хватает совсем немного прижимающей силы. Здесь достаточно будет просто немного подогнуть крепежные усики – по форме они напоминают букву «Г», но с немного отогнутой вверх верхней частью. Если ее отогнуть немного больше, то прижимающая сила увеличится. Для этого надо выкрутить регулировочный болт, эта деталь сама выпадет из розетки и ее можно будет подправить плоскогубцами. Потом все можно устанавливать в обратной последовательности. Для гарантированного результата в месте, куда будут упираться крепежные усики, можно сделать несколько насечек – ножом или паяльником.

Когда сам подрозетник, даже хорошо закрепленный в стене, значительно больше розетки, то тут надо или менять его полностью или опять же изготавливать чопики и делать насечки с внутренней стороны.

Также нередко бывают случаи, когда поверхность подрозетника в месте контакта с распорными усиками просто слизана. Действенным методом решения является извлечение подрозетника и последующая его установка, но под углом в 90° от первоначального положения. Еще проще повернуть саму розетку – двойные и тройные часто так и устанавливаются – в горизонтальном положении.

Перед тем как решать что делать если розетка выпадает из подрозетника, надо осмотреть корпус последнего – в современных моделях есть крепежные болты, которыми розетка просто прикручивается к их корпусу.

Различия между старыми и новыми розетками

Установленные в стены выключатели крепятся по такому же принципу, но выпадают они гораздо реже. Причина проста – при включении и выключении усилие всегда прикладывается в направлении стены. В розетках все по другому – когда штекер в них вставляется, то усилие направлено в направлении к стене, а когда вынимается, то обратно.

В старых розетках эта проблема не стояла так остро, ведь они были рассчитаны на устройства с гораздо меньшим энергопотреблением. Это автоматически означало, отсутствие жестких требований к силе прижимания контактов – штепсели вставлялись и вынимались из розеток с гораздо меньшим усилием – с того времени и пошла привычка многих пользователей выдергивать вилку за шнур. Извлекать штепсель таким образом запрещено сейчас и не разрешалось раньше, но со старыми розетками запаса прочности хватало, поэтому зачастую на такие требования попросту не обращали внимания.

В современных розетках применяются подпружиненные контакты, которые очень плотно прижимаются к токоведущим частям штепселей. Даже установленная по всем правилам розетка будет понемногу расшатываться, поэтому рекомендуется в любом случае придерживать ее рукой при извлечении вилки.

Что делать, если розетка вываливается из стены?

Способы ремонта

Перед тем, как переходить к ремонту розетки, которая вываливается, обязательно отключите электроэнергию на вводном щитке! Приступать к разборке корпуса нужно только, когда в сети отсутствует напряжение!

Старые металлические стаканы имеют плоские внутренние грани в результате чего просто невозможно качественно закрепить розетку. Бывают ситуации, когда такой стакан вообще не установлен, и розетка выпадает из-за того, что лепестки плохо разжимаются в бетоне. Так или иначе, если корпус постоянно вываливается из стакана, рекомендуем установить новый подрозетник с рифлеными стенками, которые решат эту проблему.

Если же Вы видите, что в стене установлен нормальный пластиковый подрозетник, но розетка либо выключатель света болтается, рекомендуем проверить сами лапки. Возможно, диаметр монтажной коробки больше, чем диаметр распора лапок в результате чего корпус просто не может зацепиться за стенки стакана и выпадает из него. В этом случае решить проблему можно двумя способами:

Подложить под место упора лапок резиновые подкладки, чтобы компенсировать пустоту.
Плоскогубцами немного выгнуть лепестки, чтобы увеличить диаметр распора. Тут следует понять, что если металл мягкий, исправить ситуацию деформацией лепестков может и не получиться, т. к. при распоре они вогнуться назад. Однако такое происходит крайне редко и то по причине плохого качества изделия.

Банальной ситуацией из-за которой электрофурнитура выпадает со стены, является ошибка при установке розетки, когда установщик забывает хорошо развести лепестки, закручивая специальные винтики. В этом случае, чтобы укрепить корпус, который разболтался, Вам нужно всего лишь отверткой правильно выполнить крепление, как показано на фото ниже:

Также рекомендуем просмотреть на видео еще один способ, который поможет исправить ситуацию:

Если Вы живете в панельном доме и в квартире старая электропроводка, то часто розетки и выключатели плохого держаться в стене и выпадают потому что установлены в сквозном отверстии перегородки без подрозетника. Наглядно увидеть такую ситуацию Вы можете на фото:

В этом случае Вам первым дело нужно установить подрозетник, подрезать его, если это нужно (иногда возникают проблемы с толщиной и приходиться укорачивать стакан со стороны дна) и после этого уже заново закрепить розетку либо выключатель в бетонной стене.

Другая ситуация связана с гипсокартонной стеной. Если розетка вырвалась из гипсокартона вместе с куском гипса, по выше предоставленной инструкции закрепить корпус не получится. Связано это с тем, что принцип крепления подрозетника в бетоне и гипсокартоне различается. В последнем случае пластиковый стакан крепится к листу ГКЛ за счет прижимных лапок, что можно увидеть на картинке ниже:

Чтобы розетка больше не выпадала и не шаталась, рекомендуется приклеить кусок гипсокартонного листа на место, используя алебастр либо гипсовую шпаклевку. Когда раствор застынет, нужно вырезать небольшую полоску из листа ГКЛ, подложить ее под поврежденное место и прокрутить саморезами. Такой вариант усиления стены спасет ситуацию.

Альтернативный вариант – напихать внутрь пустоты газеты вокруг отверстия и заполнить его густой гипсовой шпаклевкой. Не забудьте перед этим завести провода в подрозетник. Монтажную коробку нужно вдавить в раствор, чтобы она стала вровень со стеной (не выпирала), после чего убрать излишки раствора и подождать, пока гипс застынет.

Если корпус шатается и выпадает можно еще проще решить проблему, как показал мастер на своем видеоуроке:

Как не допустить поломку?

Основной причиной, по которой розетка разболталась и выпадает со стены является неправильная эксплуатация изделия. Мы не раз уже говорили, что выдергивать подключенный шнур категорически запрещается, т.к. из-за этого можно вырвать корпус из гнезда. Как бы ни говорили, но это самая частая причина неисправности. В остальном – не забывайте хотя бы изредка делать ревизию электропроводки, проверяя надежность посадки розеток и выключателей, а также качество подключения проводов к клеммам.

Если Вы не нашли решение проблемы для собственного случая, опишите его в комментариях и мы как можно быстрее постараемся дать рекомендацию по ремонту. Надеемся, что теперь Вы знаете, почему выпадает розетка из стены и как закрепить ее своими руками!

Будет интересно прочитать:

Розетка выпадает из стены – получи 4 способа надежно закрепить ее!

Выпадающая из стены розетка – явление довольно распространенное. Многие из нас привычно возвращают ее на прежнее место, даже не пытаясь прочно закрепить ее. И зря! Следует понимать, что шутки с электричеством – дело очень опасное. Поэтому-то мы и решили рассказать вам сегодня, что необходимо предпринять, чтобы розетка не вываливалась никогда.

Решив закрепить розетку собственными силами, помните о технике безопасности! Перед проведением работ не забудьте обесточить ремонтируемую розетку.

Два простых способа закрепить розеточный блок

Розетка может начать вываливаться из стального подрозетника просто вследствие продолжительной эксплуатации. Чтобы укрепить ее, можно произвести повторную установку в следующем порядке:

выкрутить центральный винт;
снять наружную панель;
полностью вынуть, а затем вернуть розеточный блок в подрозетник;
хорошенько закрутить винты, разводящие лапки боковых распорок;
установить наружную защитно-декоративную панель и закрепить ее центральным винтом.

Если повторная установка розетки искомого эффекта не дала, следует вынуть розетку полностью. После этого можно выполнить одну из следующих операций:

дополнительно выгнуть распорные лапки плоскогубцами;
установить несколько слоев наждачки между лапками и стенками подрозетника.

Знаете ли вы, сколько розеток необходимо в доме и где их установить? Прочтите вот эту нашу статью, и у вас отпадут все сомнения!

Два более сложных и более надежных способа укрепления розетки

Третий способ состоит в обустройстве дополнительного крепления. К нему имеет смысл прибегнуть, если два ранее описанных приема не дали никакого результата. В стене напротив отверстий металлического подрозетника высверливают отверстия. В них вставляют дюбели, куда и вкручивают дополнительные крепежные винты.

Четвертый способ является наиболее надежным, но и самым трудоемким. Он состоит в замене устаревшего стального подрозетника современным пластиковым.

Чтобы смонтировать пластиковый подрозетник, отверстие под него следует расширить с помощью перфоратора или ударной дрели. Питающие провода необходимо завести в подрозетник, который следует закрепить цементным раствором. Розетка, установленная в таком подрозетнике, выпадать не будет никогда.

Итак, мы настоятельно рекомендуем вам не испытывать судьбу и не пользоваться выпадающей розеткой. Возьмите судьбу в свои руки и закрепите розетку так, как мы это только что описали.

Когда откровенно достало: как надёжно закрепить выпадающую розетку

На чтение: 3 минуты Нет времени?

При производстве даже небольшого косметического ремонта в квартире или частном доме встаёт вопрос замены точек энергопотребления или управления освещением. Речь идёт о розетках и выключателях, дизайн которых подбирается под определённый интерьер. Однако, нередки случаи, когда эти элементы электросети, спустя буквально несколько месяцев, начинают вываливаться из стены. В сегодняшней статье будут рассмотрены причины подобных неприятностей, а также способы их устранения своими руками, без привлечения специалистов.

Читайте в статье

Самые распространённые причины того, что розетка выпадает из стены

Подобных причин довольно много, начиная от ошибок во время монтажа и заканчивая неправильной эксплуатацией. К примеру, если говорить о розетке позади телевизора, то здесь подобных проблем наблюдаться явно не будет. Ведь здесь вилка бытового прибора практически никогда не отключается от питания. Чего нельзя сказать о других электроточках, которые используются для пылесоса, различных зарядных устройств или кухонной бытовой техники.

Сами причины выпадения розеток можно разделить на две основные группы:

Непрофессиональная работа электромонтёра, установившего точку потребления электроэнергии.
Неправильная эксплуатация электрооборудования жильцами квартиры или частного дома.

Стоит подробнее остановиться на каждой из причин, чтобы понять, каким образом можно избежать последствий.

Подобные неисправности следует устранять незамедлительно

Непрофессионализм электрика: ошибки при монтаже

Многие монтёры в силу нехватки времени не обращают особого внимания на качественную фиксацию подрозетника. Это становится причиной того, что он лопается или вылетает вместе с розеткой. Также сюда можно отнести и некачественные детали, и несоответствие диаметра. Поэтому лучше всего приобретать все элементы самостоятельно, проверяя их в магазине, а работу электромонтёра тщательно контролировать. Однако не всегда можно заметить непрофессионализм рабочего. К примеру, недостаточную протяжку им лапок распорного механизма розетки. Но такая ошибка исправляется достаточно быстро своими руками.

Неправильная эксплуатация точек потребления электроэнергии

Довольно часто виной тому, что розетка начала вылетать, становятся действия владельца жилья. К примеру, некоторые люди просто ленятся подойти к включённой вилке. Для них значительно проще потянуть за провод, не вставая с места. Подобного отношения не выдержит даже намертво закреплённая розетка.

Также не стоит стараться включить вилку «евро» (с толстыми штырьками) в розетку, которая для этого не предназначена. После такого подключения её будет очень сложно вытащить. Это опять же приведёт к тому, что розетка начнёт вылезать из стены. К тому же, после подобных действий, обычная вилка уже не будет иметь плотного контакта, что приведёт к нагреву, отгоранию проводов, а иногда и к пожару.

В такую розетку не стоит заталкивать вилку еврообразца

Обязательно ли сразу ремонтировать вывалившуюся розетку

Многие начинающие домашние мастера полагают, что никакой срочности в ремонте нет. Можно просто придержать розетку рукой, когда вытаскивается вилка. Но подобное заблуждение очень опасно. Человеческий фактор неизбежен. Однажды владелец просто забудет об этом, что может привести к короткому замыканию. Также следует учитывать и возможное посещение квартиры или дома гостями, которые по незнанию могут прикоснуться к токоведущим контактам, что приведёт к довольно серьёзным последствиям.

Способы устранения подобных неприятностей

Если владелец заметил, что розетка начинает болтаться, не стоит дожидаться, пока она вывалится полностью. Гораздо безопаснее сразу устранить подобную неисправность. Для этого совсем необязательно нанимать специалистов, оплачивая их услуги. Гораздо проще выполнить все работы по ремонту самостоятельно. В самых простых случаях понадобится лишь индикаторная и шлицевая отвёртка, иногда плоскогубцы. Разберём алгоритм действий.

Исправить подобную проблему несложно, специалист здесь необязателен

Что следует сделать в первую очередь

Для начала необходимо полностью снять напряжение с розетки. Для этого нужно отключить вводной автомат в распределительном щитке. Если подача напряжения на розетки и освещение разведено по разным автоматическим выключателям, допускается отсечка с автомата силовой группы. В любом случае, перед началом работ обязательна проверка отсутствия питания на контактах розетки при помощи индикаторной отвёртки.

Игнорирование необходимости отключения электропитания может закончиться весьма плачевно, вплоть до летального исхода. С электричеством шутить не стоит.

Способы фиксации разболтавшейся розетки в стене

Иногда достаточно просто подтянуть винты распорного механизма, чтобы розетка встала плотно. Однако возможен вариант, когда подрозетник не зафиксирован в стене. В этом случае его необходимо закрепить, утопив до упора и промазав борта шпатлёвкой или монтажным клеем. Если установлен подрозетник большего диаметра, чем это необходимо, можно немного выгнуть лапки распорного механизма плоскогубцами. Также возможен вариант установки резиновых прокладок между лапками и стенками стакана.

Качественно зафиксированные подрозетники – уже половина работы

Последний вариант, когда подрозетник выполнен из металла (часто бывает в домах старой постройки). В этом случае его стенки будут гладкими и лапки просто не смогут зацепиться. Здесь есть одна хитрость. Нужно сложить вдвое небольшие куски крупной наждачной бумаги, лучше на тканевой основе, и проложить их как резинки, о которых говорилось чуть выше. Наждачная бумага в этом случае добавит сцепления деталям, которое им так необходимо.

Стоит уделить внимание креплению не только розеток, но и выключателей

Заключительное слово

Подытожив сказанное, нужно заметить, что болтающаяся или вываливающаяся розетка – это не только неприятно, но и опасно для здоровья и даже жизни. К тому же, принимая во внимание простоту решения подобного вопроса, редакция HouseChief советует не откладывать подобную работу в долгий ящик, а разобраться с ней незамедлительно. Главное, при её выполнении не забывать о правилах электробезопасности.

Помните, что поражение электрическим током опасно для жизни

Мы очень надеемся, что сегодняшняя статья будет полезна начинающим домашним мастерам. При возникновении каких-либо вопросов, вы можете изложить их в комментариях ниже. Редакция HouseChief постарается ответить на них в максимально короткие сроки. Там же просим выразить своё мнение о статье, а если у вас есть опыт производства подобных работ, нашим читателям будет интересно узнать о нём. Мы же напоследок, по уже сложившейся доброй традиции, предлагаем посмотреть один видеоролик. Много времени это не займёт, а вот полезен будет однозначно.

Как быть если розетка выпадает из стены

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 363
Источник: https://YaElectrik.ru/elektroprovodka/kak-zakrepit-rozetku

Способы ремонта

Рассмотрим классическую ситуацию, когда розетка вываливается из бетонной стены. Сначала нужно понять, почему механизм крепления, представленный раздвижными лапками, не удерживает корпус в посадочном отверстии. Убедитесь, что в стене установлен подрозетник, который как раз и нужен для того, чтобы розетка либо выключатель не выпадали. По современным нормам он должен быть пластиковым, с рифлёными стенками, предназначенными для зацепа лапок. Старые металлические стаканы имеют плоские внутренние грани в результате чего просто невозможно качественно закрепить розетку. Бывают ситуации, когда такой стакан вообще не установлен, и розетка выпадает из-за того, что лепестки плохо разжимаются в бетоне. Так или иначе, если корпус постоянно вываливается из стакана, рекомендуем установить новый подрозетник с рифлеными стенками, которые решат эту проблему.

Подложить под место упора лапок резиновые подкладки, чтобы компенсировать пустоту.
Плоскогубцами немного выгнуть лепестки, чтобы увеличить диаметр распора. Тут следует понять, что если металл мягкий, исправить ситуацию деформацией лепестков может и не получиться, т. к. при распоре они вогнуться назад. Однако такое происходит крайне редко и то по причине плохого качества изделия.

Что делать, если вывалилась двойная розетка на кухне?

Если корпус шатается и выпадает можно еще проще решить проблему, как показал мастер на своем видеоуроке:

Как закрепить изделие, если стенка облицована плиткой?

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 3958
Источник: https://samelectrik.ru/chto-delat-esli-rozetka-vyvalivaetsya-iz-steny.html

Почему розетка выпадает из стены

Разве найдётся тот, кому не по душе комфортная жизнь с изобилием бытовых электроприборов и техники? Но мало какой прибор способен работать без электричества, разве что устаревшие и чисто механические. В идеале для каждого прибора должна быть розетка, но на практике это, как правило, не соблюдается. Дело в том, что розеток в доме много не бывает. Электрические розетки под каждый прибор планируются в ходе ремонта состоятельными людьми, но это со временем перестает быть спасением.

Большинство простых людей не могут себе позволить дорогостоящий ремонт и полностью заменить технику. Решением проблемы становится дешёвый китайский тройник. На смену прежней приходит новая неприятность. Большая перегрузка тройника при помощи электрических вилок приводит к чрезмерной нагрузке.

Не выдержав веса, розетка выпадает из стены. Эта беда знакома многим жителям квартир и домов. Другой причиной выпадения являются металлические коробки времён СССР. Крепёжные распорки скользят по металлическому основанию, что создаёт зажимающий эффект. В иных случаях монтажных коробок и вовсе не бывает, и скольжение происходит прямо по бетонной стенке в посадочном месте. Стоит потянуть за вилку электрического прибора — розетка тут же выпадает.

По сравнению с давящей нагрузкой на выключатели, когда силы при включении и выключении направлены в сторону стены, при вытаскивании вилок электрических приборов из розетки проявляется действие сил, направленных от стены. Достаточно одной, туго входящей вилки, чтобы прилагать для вытаскивания ощутимые усилия.

Если вытаскивать такую вилку, не придерживая розетку второй рукой, она мгновенно расшатается и выпадет из стены в ближайшем времени. Именно это порождает вопросы о том, как закрепить розетку надёжно и на века.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1787
Источник: http://electricvdome.ru/rozetki-i-vukluchateli/rozetka-vypadaet-iz-steny.html

Как не допустить поломку?

Будет интересно прочитать:

Блок: 3/3 | Кол-во символов: 792
Источник: https://samelectrik. ru/chto-delat-esli-rozetka-vyvalivaetsya-iz-steny.html

Некачественная установка подрозетников

Данная проблема не миновала и современные квартиры. Выпадают и пластиковые стаканы, и качественные подрозетники. Да не просто так, а вместе со стаканом. Это порождает новые проблемы для монтажников, поскольку ошибка чревата выпадающими розетками. Остаётся разобраться, что не так делают электрики? Ведь, казалось бы, всё так просто.

Первая и наиболее часто встречающаяся ошибка кроется в установке подрозетника в отверстие без строительных смесей с гипсом или гипсовых штукатурок. Грубо установленная розетка спокойно стоит первую неделю и не вылетает, и поначалу это всех устраивает. Пришли халтурщики, «срубили» денег бросив хозяев помещения один на один со своей бедой, и удалиться по-английски.

Но бывает так, что подрозетник монтируют на гипс, но в итоге выпадает розетка, как и до этого. В этом уже виноват электрик, которому явно недостаёт практического опыта.

Виною всему неправильный выбор диаметра коронки. Согласно правилу, она должна превышать диаметр и глубину подрозетника минимум на 5 мм. Для заполнения зазора между стенками отверстия и стакана используют гипс, обеспечивая 100% долговечность. Если диаметр коронки равен диаметру стакана, он будет входить в отверстие «впритирку». При этом гипсовая смесь полностью выдавится из отверстия, оставляя слой 1 мм. Разумеется, постоянной интенсивной нагрузки при выдёргивании электрических приборов тонкий слой не выдержит.

Другая ошибка возникает в ходе монтажа подрозетника с участием гипсовой смеси, когда кладётся невнимательными электриками сразу на сухую пыль.

Это приводит к высыханию гипса, который сцепляется не со стенками отверстия, а со слоем пыли. Итог плачевен — розетка вместе с подрозетником выскальзывает. От электрика требуется минимум необходимых действий: проявлять чистоплотность, сделать очистку от пыли, прогрунтовать стенки при помощи воды или специальной грунтовкой.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1902
Источник: http://electricvdome.ru/rozetki-i-vukluchateli/rozetka-vypadaet-iz-steny.html

Особенности монтажа в разных случаях

Крепление розетки обратно в стену можно осуществить двумя способами.

Когда нет подрозетника

Сегодня такое встречается достаточно редко, чаще всего в старых домах. Когда конструкция вынута, то оказывается, что она была просто «вживлена» в стену и держалась в ней с помощью распорных усиков. Единственное решение на данном этапе – установить подрозетник, поскольку даже самая качественная и современная розетка со временем начнет шататься и выпадать, так как ее стальные усики раскрошат материал стены.

Если не хотите ставить подрозетник – можно прикрепить механизм с помощью самодельных чопиков, которые послужат укреплением розетки в стене. Их делают из толстого линолеума, наждачной бумаги или нескольких кусков деревянной доски. При использовании дерева важно следить, чтобы оно не было пересушенным, иначе на нем образуются трещины при затягивании болтов.

Прежде всего, определяется место в стенке, где будут держаться распорные усики. Осторожно выдалбливаются небольшие углубления для чопиков, которые должны соответствовать по размеру. Из наждачки или линолеума вырезаются квадраты или прямоугольники и сворачиваются вдовое (иначе болты их продавят) гладкой стороной внутрь. Шершавая поверхность при соприкосновении со стеной и крепежными усиками поможет лучше держать конструкцию, избегая скольжения с материалом стены. При конструировании деревянных чопиков готовится прямоугольник. Изготовленные чопики вставляются в отверстия, к ним присоединяется конструкция. После этого закручиваются болты, которые распирают крепежные усики.

Когда есть подрозетник

При наличии данного элемента конструкция может вываливаться в том случае, если он неправильно установлен. Например, розетка в стене из гипсокартона прикручена так, как к бетонной. Или же коробка очень старая и не может выполнять свои функции.

Как исправить ситуацию и установить новый подрозетник? Монтировать его можно только в пустое гнездо. Для начала нужно полностью снять конструкцию, очистить гнездо от старой шпаклевки и примерить в отверстие новую коробку. Подрозетник должен входить в стену заподлицо. Если он выступает, то следует изменить размер отверстия. Подойдут молоток или зубило, чтобы вынуть часть материала.

Когда размер подогнан, гнездо смачивается водой, а лучше – специальной грунтовкой. На мокрую поверхность – дно и стены – наносится слой алебастра. Для лучшей фиксации алебастром также смазывается наружная часть коробки. Затем в нее продеваются провода, и она крепится в гнездо. Стоит простучать подрозетник молотком, чтобы он плотнее вошел в стену. Лишний алебастр убирается шпателем. Теперь можно монтировать розетку к гнезду.

Рекомендуется поменять в квартире советские коробки. Они часто приводят к тому, что розетка выпадает из стены. Их размер не соответствует современным электророзеткам, и это чревато замыканиями и возгоранием.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 2866
Источник: http://normdom. ru/elektrika/vyvalivaetsja-rozetka-iz-steny-chto-delat.html

Актуальные вопросы по теме

Вопрос №1. Можно ли закреплять розетку, используя только боковые винты, без применения раздвижных лапок?

Конечно можно. Например, при установке на гипсокартонное основание, использование распорных сегментов настолько неэффективно, что его вообще не используют, проводя фиксацию только боковыми саморезами.

Вопрос №2. Можно ли увеличить диаметр контактных отверстий советских розеток путем рассверливания и насколько это эффективно при совмещении с евро вилками?

Действительно, этот вариант довольно часто используется. Но стоит учесть тот факт, что все евро вилки имеют контакт для замыкания с заземляющей жилой. На розетках старого образца ответного заземляющего контакта нет, поэтому вопрос заземления остается открытым. Используя евро разъемы, пользователь получает дополнительный уровень безопасности, а это немаловажный фактор.

Вопрос №3. Обязательно ли при отсоединении вилки придерживать розетку свободной рукой? Не представляет ли это опасности?

Опасность в данном случае возникает только в случае очень близкого расположения пальцев к токоведущим частям. Но такое положение невозможно, потому что к моменту начала извлечения разъема опасная зона закрыта корпусом вилки, поэтому придерживать розетку можно, но это не является обязательным условием.

Вопрос №4. С какой целью применяются металлические подразетники? Насколько безопасно их использование?

Металлические установочные коробки применялись несколько десятков лет назад, а в настоящее время их вытеснили пластиковые аналоги. Относительно безопасности, практика показала, что они вполне безопасны. Тем не менее, по возможности лучше заменить устаревшие металлические изделия новыми пластмассовыми. Помимо отсутствия дополнительных элементов фиксации (боковых винтов), железные коробки не могут применяться при работе с гипсокартоном, а это уже серьезный аргумент в пользу новых моделей.

Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 1992
Источник: http://electric-tolk.ru/rozetka-vypadaet-iz-steny/

Несоблюдение правил монтажа розеток

Часто в ходе установки розеток не соблюдаются элементарные правила монтажа. Распорные лапки разжимаются недостаточно. В конструкции внутренних розеток присутствуют крепёжные сегменты в виде лапок, которые раздвигаются при закручивании винта. Установка в стену кажется надёжной, но в скором времени конструкция шатается, в итоге выпадает.

Всему виной слабая распорка. Если винты затянуты недостаточно, механизм не будет удерживаться в стене. Эти лёгкие, на первый взгляд, нарушения порождают значительные хлопоты по устранению неполадок.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 578
Источник: http://electricvdome.ru/rozetki-i-vukluchateli/rozetka-vypadaet-iz-steny.html

Cпособ закрепить выпадающую розетку в стене

Диаметр отверстий — 3-4 мм. Для крепления в эти отверстия нужно использовать шурупы с маленькой шляпкой, в противном случае крышка выключателя (розетки) не станет на место.

Снимите старый выключатель (розетку), вставьте новый и отметьте карандашом места, где нужно просверлить дырки.

Если метки попали на алебастр, можно прикрутить корпус нового выключателя (розетки) к алебастру, на который был установлен подрозетник, для этого в алебастре нужно просверлить дырки диаметром не больше 2 мм.

Если старый подрозетник пластмассовый можно попробовать прикрутить корпус нового выключателя (розетки) к подрозетнику, для этого отверстия нужно сверлить под углом, чтобы попасть в подрозетник. Тут есть 2 недостатка: если между подрозетником и стеной пустота, незаполненная алебастром, то сверло пройдет по касательной и не просверлит подрозетник, если отверстие просверлить под большим наклоном, то шляпки шурупов будут торчать и крышка выключателя (розетки) не станет на место.

Во всех остальных случаях просверлить перфоратором 4 отверстия диаметром 5 мм, забить дюбеля, прикрутить корпус выключателя (розетки) к стене. Тут тоже есть недостаток: стена возле коробки часто не очень плотная и глубина отверстия может оказаться достаточно большой, больше 6 см, тогда возникнут трудности с подбором шурупов.

3 вариант — Уменьшить диаметр подрозетника в местах крепления корпуса выключателя (розетки)

Этот вариант я использую чаще всего из-за простоты и минимума инструментов и материалов, особенно когда зайдешь в гости попить чайку, а вместо печенья получаешь болтающуюся розетку. Для этого вам потребуются молоток, отвертка, нож, 2 деревянных клинышка длиной около 3 см, если вы не сможете сделать клинышки, можно использовать деревянный карандаш. Вкратце технология работ следующая:

Снять старый выключатель (розетку).
Справа и слева (если крепления новой розетки (выключателя) расположены справа и слева) отогнуть края подрозетника от стены с помощью отвертки или старой стамески.
Между подрозетником и стеной вбить клинышки (куски карандаша, карандаш предварительно заострить как клин, желательно вбивать по 2 куска карандаша с каждой стороны).

Таким образом размер подрозетника в необходимом вам месте крепления корпуса розетки (выключателя) уменьшится и когда вы вставите корпус нового выключателя (розетки) и зажмете крепления, то выключатель будет держаться крепко.

4 вариант — зажать корпус выключателя (розетки) ушками

Этот вариант возможен, только для металлических подрозетников с ушками. Иногда удается снять старую розетку или выключатель, а на их место поставить новый, не поломав ушки (на рисунке обозначены оранжевым цветом):

Для выключателя такой зажим будет достаточно надежным, да и для розетки, в которую будет вставлена переноска — тоже. Чтобы снять старый выключатель или розетку, ушки нужно немного отогнуть с помощью простой отвертки, а после установки нового выключателя или розетки ушки подогнуть назад молотком.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 2978
Источник: https://shtyknozh.ru/vypadaet-rozetka-iz-steny/

В чём опасность выпавшей розетки

Главная опасность выпавших или выпадающих розеток кроется в поражении током. Если в доме есть маленькие дети, стоит проявлять особую осторожность и не допускать их к потенциально опасной конструкции. Увидев «висячую» розетку, любознательный малыш захочет всунуть в неё руку.

Поэтому своевременно оградите его от возможного трагического исхода.

Другой причиной выпадения розеток является облом жил проводов, способный проявляться не сразу, а со временем. В итоге придётся частично разрушать стену только для того, чтобы нарастить кабель. Это хлопотно, не слишком эстетично, к тому же затратно. Розетка, висящая на проводах, так же не придает гармонии окружающей обстановке. Теперь о том, как починить розетку, если она выпала.

Друзья сейчас я расскажу, как починить розетку если она выпала из стены на живом примере. Данный вопрос разобьем на несколько этапов.

1. Демонтируем выпавшую розетку

Перед выполнением всех работ придется временно демонтировать выпавшую розетку. Итак, прежде всего, обесточиваем помещение. Отключив автомат на щитке, для проверки отсутствия напряжения применяем специальный прибор. После откручивания винта снимаем крышку розетки. Затем зажимы крепления розетки, за исключением выпавших розеток, ослабляются. Далее отсоединяем провода. После того, как будут ослаблены винты зажимов проводов, их нужно вытянуть. Снятую розетку откладывают в сторону.

2. Подготавливаем отверстия под подрозетники

Первое и самое главное. Если в гнезде установлен металлический подрозетник (советский) – демонтируем его без малейшего сожаления. На его место мы установим современный пластиковый подрозетник со специальными отверстиями для крепления рамки.

Вначале полностью снимите конструкцию, очистите гнездо от старой шпаклёвки и примерьте новую коробку в отверстие. Подрозетник располагают в стене на одном уровне с поверхностью. При его выступании размер отверстия изменяется. Для вынимания части материала применяют молоток или зубило.

3. Устанавливаем новый подрозетник на раствор

Когда размеры будут полностью подогнаны, гнездо смачивается водой и грунтовкой. На стены и дно увлажнённой поверхности наносят слой алебастра.

Для улучшенной фиксации наружную часть коробки также следует смазать небольшим слоем алебастра. В коробку продевают провода, вставляют ее в гнездо, утапливают и закрепляют по уровню. Для более плотного входа подрозетника в стену он немного простукивается молотком. Для избавления от излишнего алебастра применяется шпатель.

Ожидаем схватывание смеси. Если это алебастр, ждём приблизительно 1 час. Для смесей на основе шпаклёвки ждём приблизительно 1 сутки.

4. Фиксируем суппорт розетки

Новые подрозетники фиксируют механизмы двумя способами: распорными лапками и винтами, которые имеются непосредственно на подрозетнике.

После того, как к розетке будут подключены провода питания, происходит установка механизма в монтажную коробку. После выравнивания по горизонтали он фиксируется винтами. Именно так можно надёжно зафиксировать механизмы розеток и выключателей.

Дополнительно к непростому вопросу о том, как закрепить выпадающую розетку, будет уместен данный способ. Дублирующая фиксация осуществляется при помощи распорных лапок, поскольку розетка постоянно подвержена массе перегрузок, когда из неё вытаскивают вилку.

Завершающим моментом станет одевание рамки и лицевой панели. Установке подошёл конец, и остаётся надеяться, что розетка надёжно закреплена и не будет выпадать.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 3494
Источник: http://electricvdome.ru/rozetki-i-vukluchateli/rozetka-vypadaet-iz-steny.html

Различия между старыми и новыми розетками

евро вилка (слева) имеет более толстые штырьки, а розетка плотно прижимающиеся контакты

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 1341
Источник: https://YaElectrik.ru/elektroprovodka/kak-zakrepit-rozetku

Как укрепить розетки выпадающие из стены

После чего берем стандартный подрозетник и примеряем его к отверстию.

В нашем случае глубина отверстия оказалась меньше, чем глубина подрозетника, поэтому отрезаем от него заднюю часть .

Так же возможны случаи, когда придется несколько расширить отверстие, подрозетник при установке не должен деформироваться.

В случае, когда установлен металлический подрозетник, необходимо его аккуратно вынуть, при этом если действовать осторожно, можно избежать серьезных разрушений и не потребуется последующий ремонт, т. к. рамка розетки все скроет.

Примеряем получившийся подрозетник и если он подходит, т.е. не выпирает из стены и не деформируется, переходим к следующему этапу.

4. Вмазываем подрозетник. для этого разводим по инструкции смесь на гипсовой основе, можно использовать и простой алебастр, и наносим смесь в отверстие, как показано на рисунке ниже.

Сразу после этого вставляем подготовленный нами ранее подрозетник в отверстие строго по уровню. вылезшие излишки смеси сразу же убираем влажной губкой.

5. Ждем пока смесь схватится, после чего подключаем к проводке и устанавливаем механизм в монтажную коробку. Для крепления розетки воспользуемся винтами в подрозетнике – это самый надежный вариант фиксации механизмов электроустановочных устройств.

После чего остается одеть рамку и лицевую панель. На этом установка завершена, теперь крепление максимально надежное и розетка больше не будет выпадать.

В настоящий момент многие люди сталкиваются с такой проблемой, как выпадающие розетки. Многим так и непонятно, почему происходит такая ситуация и, а также как поменять розетку.

Блок: 7/9 | Кол-во символов: 1632
Источник: https://shtyknozh.ru/vypadaet-rozetka-iz-steny/

Что делать, если розетка все время вылетает из подрозетника?

Сопроводительное письмо

Поиск работы – кропотливое занятие. Желая получить должность в крупной, солидной компании, соискатель пытается всеми силами обратить на свою кандидатуру должное внимание.

Блок: 9/9 | Кол-во символов: 283
Источник: https://shtyknozh.ru/vypadaet-rozetka-iz-steny/

Кол-во блоков: 23 | Общее кол-во символов: 40197
Количество использованных доноров: 7
Информация по каждому донору:

https://samelectrik.ru/chto-delat-esli-rozetka-vyvalivaetsya-iz-steny.html: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 4750 (12%)
http://electric-tolk.ru/rozetka-vypadaet-iz-steny/: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 5953 (15%)
http://electricvdome.ru/rozetki-i-vukluchateli/rozetka-vypadaet-iz-steny. html: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 7761 (19%)
https://shtyknozh.ru/vypadaet-rozetka-iz-steny/: использовано 6 блоков из 9, кол-во символов 11121 (28%)
http://normdom.ru/elektrika/vyvalivaetsja-rozetka-iz-steny-chto-delat.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 3833 (10%)
https://www.allremont59.ru/inzhenerka/elektrika/rozetka-vyipadaet-iz-stenyi-4-sposoba-nadezhno-zakrepit-ee.html: использовано 2 блоков из 3, кол-во символов 1907 (5%)
https://YaElectrik.ru/elektroprovodka/kak-zakrepit-rozetku: использовано 4 блоков из 6, кол-во символов 4872 (12%)

Розетка выпадает из стены ?

Крепление розетки очень важный этап любого электромонтажа, от того насколько правильно и качественно это сделано, зависит удобство и безопасность последующей эксплуатации.

Многим, думаю, знакома ситуация, когда во время использования выпадает розетка из посадочного места, при этом бывают случаи сопровождающиеся коротким замыканием и даже возгоранием.

Рассмотрим подобный случай, предлагаем Вашему внимаю подробный пошаговый фото отчет о том, как правильно закрепить розетку, на примере ABB Niessen серии Olas.

1. Отключите электричество! Для этого в электрощите, необходимо рычаги автоматических выключателей перевести в состоянии «выкл.», обычно это положение, при котором рычаг направлен вниз. Какой именно автомат необходимо выключить, если они не подписаны, определяется опытным путем, выключая их по очереди, и проверяя, например индикаторной отверткой, наличие напряжения в проводке розетки. В крайнем случае, выключайте все. Но затем обязательно убедитесь, в отсутствии электрического тока, в месте монтажа!

2. Разбираем розетку и достаем механизм из посадочного места. В нашем случае мы видим, что отсутствует подрозетник и механизм установлен просто в отверстие в бетонной стене, что совершенно неправильно, из-за этого крепление ненадежно. Подобное часто встречается в домах старой постройки. Так же не редки случаи, когда установлен металлический подрозетник, в котором отсутствуют крепежные болты и механизмы розеток крепятся лишь с помощью родного распорного механизма, надежность крепления которого оставляет желать лучшего.

3. Отключаем от проводки механизм розетки. После чего берем стандартный подрозетник и примеряем его к отверстию.

4. Вмазываем подрозетник, для этого разводим по инструкции смесь на гипсовой основе, можно использовать и простой алебастр, и наносим смесь в отверстие, как показано на рисунке ниже.

Сразу после этого вставляем подготовленный нами ранее подрозетник в отверстие строго по уровню, вылезшие излишки смеси сразу же убираем влажной губкой.

Как укрепить розетки выпадающие из стены

Что делать, если розетка вываливается из стены?

Способы ремонта

Подложить под место упора лапок резиновые подкладки, чтобы компенсировать пустоту.
Плоскогубцами немного выгнуть лепестки, чтобы увеличить диаметр распора. Тут следует понять, что если металл мягкий, исправить ситуацию деформацией лепестков может и не получиться, т. к. при распоре они вогнуться назад. Однако такое происходит крайне редко и то по причине плохого качества изделия.

Также рекомендуем просмотреть на видео еще один способ, который поможет исправить ситуацию:

Если корпус шатается и выпадает можно еще проще решить проблему, как показал мастер на своем видеоуроке:

Как не допустить поломку?

Будет интересно прочитать:

Как починить розетку если она выпала из стены

Какие могут быть ошибки при монтаже розеток

Ошибки могут быть на следующих этапах монтажа:

В стене высверливается отверстие, которое должно быть чуть больше внешнего диаметра подрозетника – для того, чтобы между ними можно было натолкать замазки или цемента. Бывают случаи, когда подрозетник заходит в стену вплотную и создавалось впечатление, что он там засел намертво. Дальше производился окончательный монтаж, но через некоторое время вся конструкция вылетала из стены, потому что все сцепление держалось на нескольких точках.
Внутренняя поверхность отверстия покрывается замазкой и в него вставляется подрозетник. Если замазки мало, она уложена не по всей площади соприкосновения или просто приготовлен плохой раствор, то крепление раскрошится.
Монтаж внутренностей розетки. Эта конструкция держится внутри за счет раздвижных усиков, которые отжимаются болтами. Соответственно, если плохо закручены болты или крепления скользят по внутренней поверхности подрозетника, то вся розетка вскоре начнет болтаться и вывалится наружу.
Установка наружной, видимой части розетки. Чаще всего этот этап монтажа никак не может повлиять на ее выпадение в будущем, но иногда бывает, что внутренняя часть установлена не заподлицо к стене, а немного глубже. В таком случае, при закручивании крепежных болтов внутренняя часть сдвинется в подрозетнике или сместит его самого.

Пример правильной установки подрозетников в этом видео:

А вот здесь смотрим как установить розетки в подрозетник:

Если в стене не держится подрозетник

Когда подрозетника нет вообще

Надо примерить в каком месте в стену упираются распорные усики и аккуратно выдолбить там небольшие углубления.
Под размер полученных ямок вырезаются чопики. Если это линолеум или наждачка, то желательно сворачивать их вдвое, гладкой стороной вовнутрь, чтобы шершавая касалась стены и крепежных усиков. Дереву просто придается нужная форма – в отличие от классических чопиков, которые делаются цилиндрическими, эти надо изготовить прямоугольными.
Дальше чопики вставляются в крепления, к ним подводится розетка и затягиваются болты, которые распирают крепежные усики.

Что делать при выпадении самой розетки

Различия между старыми и новыми розетками

Когда откровенно достало: как надёжно закрепить выпадающую розетку

На чтение: 3 минуты Нет времени?

Выпадающая розетка – это не только некрасиво, но ещё и опасно

Читайте в статье

Самые распространённые причины того, что розетка выпадает из стены

Сами причины выпадения розеток можно разделить на две основные группы:

Непрофессиональная работа электромонтёра, установившего точку потребления электроэнергии.
Неправильная эксплуатация электрооборудования жильцами квартиры или частного дома.

Стоит подробнее остановиться на каждой из причин, чтобы понять, каким образом можно избежать последствий.

Подобные неисправности следует устранять незамедлительно

Непрофессионализм электрика: ошибки при монтаже

Причиной выпадения розетки может стать непрофессионализм электромонтёра

Неправильная эксплуатация точек потребления электроэнергии

В такую розетку не стоит заталкивать вилку еврообразца

Обязательно ли сразу ремонтировать вывалившуюся розетку

Последствия несвоевременного ремонта разболтавшейся розетки

Способы устранения подобных неприятностей

Исправить подобную проблему несложно, специалист здесь необязателен

Что следует сделать в первую очередь

Перед началом работ необходимо снятие напряжения с силовой сети квартиры

Способы фиксации разболтавшейся розетки в стене

Качественно зафиксированные подрозетники – уже половина работы

Стоит уделить внимание креплению не только розеток, но и выключателей

Заключительное слово

Помните, что поражение электрическим током опасно для жизни

Розетка выпала из стены – как починить своими руками? Советы +Видео

Розетка выпала из стены – как починить своими руками. Разве есть люди, которые хотят жить без комфорта современной жизни с большим количеством техники и электрических приборов на любой вкус и цвет? Но мало какие из приборов способы работать без использования электричества, может быть только те, что устарели или имеют механическое строение. В идеале для всех бытовых устройств должны быть розетки, но на практике это получается редко.

Да, розеток много не бывает.

Общие сведения

Многие люди не могут себе позволить сделать дорогой ремонт и поменять всю проводку и розетки сразу, поэтому практически у всех есть дешевые китайские тройники. На смену одной неприятности следом приходит другая – из-за большой нагрузки тройника происходит чрезмерная нагрузка. Не выдерживая веса, розетка начинает выпадать со стены, и такая беда знакома многим людям. Есть и другая причина – металлические коробки, установленные еще во времена СССР. Распорки крепежей скользят по основанию из металлу, а это создает зажимающий эффект.

В противном случае и вовсе нет коробки, а скольжение происходит по стенке из бетона в посадочном месте. Как только вы потянете вилку розетка выпадает. Если вытаскивать подобную розетку и в это же время не придерживать ее второй рукой, то она очень быстро расшатается и выпадет из стен в ближайшее время. Именно поэтому большинство людей интересуется, как укрепить розетки, выпадающие из стены.

Перед тем, как начать ремонт розетки, которая постоянно вываливается, следует обязательно отключить электроэнергию от вводного щитка, так как начинать разборку корпуса можно только при отсутствии напряжения в сети.

Несколько способов для ремонта

Предлагаем рассмотреть вам классическую ситуацию, когда розетка начинает вываливаться из бетонной стенки. Для начала следует понять, по какой причине механизм крепления, который представлен в виде раздвижных лапок, не может удержать корпус в посадочном отверстии. Следует убедиться, что в стене есть подрозетник, который и требуется для того, чтобы розетки или выключатель для света не выпадали.

По современным нормативам их делают из пластика, с рифлеными стенками, которые были специально сделаны для того, чтобы лапки могли зацепиться. Старые стаканы из металла имеют внутренние грани, которые плоские, и из-за этого нет возможности качественно выполнить монтаж розетки. Бывают и такие ситуации, когда подобный стакан и вовсе не установлен, а розетка выпадает по причине того, что лепестки не очень хорошо разжимаются в бетоне. Как бы там ни было, если корпус постоянно выпадет из стакана, то советуем установить более новую модель подрозетника, которая имеет рифленые стенки, что решит все проблемы.

Если же вы обнаружили, что в стене установлен нормальный подрозетник из пластика, то все равно конструкция болтается, предлагаем вам проверить лапки. Есть вероятность того, что диаметр монтажной коробки намного больше, чем диаметр распора лапок, из-за чего корпус просто не сможет цепляться за стенки и начнет выпадать.

В таком случае проблему можно решить такими способами:

Подложить под место упора для лапок прокладки из резины, чтобы получилось компенсировать пустоту.
При помощи плоскогубцев выгните лепестки, чтобы получилось увеличить диаметр распора. Тут следует сразу принять во внимание, что если металл будет мягким, то исправить ситуацию с лепестками может и не выйти, так как во время распора они вогнуться назад. Но такое бывает очень редко и лишь по причине того, что изделие крайне плохого качества.

Что делать, если розетка выпала из стены? Такая банальная ситуация имеет место быть, если была совершена ошибка во время установки розетки, когда установщик забывает, что следует правильно развести лепестки, а также закрутить специальные винтики. В таком случае для укрепления разболтавшегося корпуса следует одной отверткой выполнить правильное крепление, как продемонстрировано на фото ниже:

Если же вы живете в доме панельного типа, а квартире старая электрическая проводка, то часто выключатели розетки будут плохо держаться в стене и начнут выпадать, так как установлены лишь в сквозное отверстие и без подрозетника в перегородке. Наглядно ситуация показана на фото ниже.

В таком случае вам для начала следует установить подрозетник, немного его подрезать, если есть необходимость (в некоторых случаях появляются проблемы с толщиной и требуется укорачивание стакана со стороны дна) и лишь после этого снова прикреплять розетку или выключать к бетонной стенке.

Вторая ситуация может быть связана с гипсокартонной стеной, когда розетка вырвалась из гипсокартонной плоскости вместе с кусочком гипса, и тогда не получится все закрепить по инструкции, представленной выше. Это связано с тем, что принцип крепления подрозетника в бетоне и листе гипсокартона отличается. В последнем случае пластиковый стакан будет прикреплен к листу гипсокартона благодаря прижимным лапкам.

Чтобы розетка больше не шаталась и не выпадала, следует приклеить кусок гипсокартона на место при помощи гипсовой штукатурки или алебастра. Когда раствор застынет, потребуется вырезать небольшую полосочку из листа гипсокартона, а после подложить ее под поврежденное место и прокрутить при помощи саморезов. Такой вариант с усилением стены может спасти ситуацию. Альтернативным методом будет напихать внутри пустот газеты по окружности отверстия и заполнить все при помощи гипсовой шпаклевки. Не забывайте также до начала процесса завести провода в подрозетник.

Монтажную коробку следует вдавить в раствор, чтобы она была вровень с поверхностью стены (т.е. не выпирала), а после убрать лишний раствор и подождать, пока гипсовая смесь застынет. Если корпус шатается, проблему можно решить так, как показано в видеоуроке.

Как обезопасить себя и не допускать таких поломок

Основная причина того, из-за чего розетка начинает разбалтываться и выпадает из стены – неправильная эксплуатация изделий. Мы уже не раз упомянули, что выдергивать включенный шнур ни в коем случае, так как из-за этого может быть выдран корпус гнезда. Как бы не говорили, то это действительно одна из самых распространенных причин неисправности. А в остальном следует проводить проверку электрической проводки, проверять надежность установки розеток и выключателей, а еще качество подключения проводов и клемм.

Розетка выпадает из стены ? | Как закрепить розетку в стене

4. Вмазываем подрозетник , для этого разводим по инструкции смесь на гипсовой основе, можно использовать и простой алебастр, и наносим смесь в отверстие, как показано на рисунке ниже.

Сразу после этого вставляем подготовленный нами ранее подрозетник в отверстие строго по уровню , вылезшие излишки смеси сразу же убираем влажной губкой.

После чего остается одеть рамку и лицевую панель . На этом установка завершена, теперь крепление максимально надежное и розетка больше не будет выпадать.

Следи за появлением новых материалов!

Комментарии: 8

Можно ли как-то при подобной схеме монтажа подрозетника сохранить обои?

В данном случае, на стене декоративная штукатурка, после всех мероприятий, ничего не пришлось подделывать. т.к. обычно рамка розетки перекрывает все разрушения, ну нужно действовать очень аккуратно.
обычно в случае обоев, все еще проще, перед началом работ их нужно отогнуть, а потом подклеить обратно.

А без подрозетника никак нельзя. (просто интересно)

Думаю можно и без подрозетника, при этом различных вариантов в голову приходит сразу несколько, можно сделать какие-то уплотнители, приклеить их, например, на эпоксидный или супер клей в железный подрозетник, либо же попробовать на длинные саморезы прикрутить механизм. но приведенный в статье вариант кажется более универсальным и удобным.

Почему-то никто из комментаторов не спросил автора о главном: а как это можно было вмонтировать современную розетку в обрезанный на процентов 30-40 подрозетник. Я вот сейчас кручу в руках три разных розетки. Проблематично!
И совсем уж серьёзно. Что конкретно делать, если выколупав старую розетку обнаруживашь нуль целых пять десятых от концов провода, кабеля. Как грамотно наростить рабочие концы? Делитесь наработками, навыками, просто вычитанными советами! То же – и о навеске люстр, светильников – нет концов в достатке и что делать? Завести от распаечной низззя – каналы позамазаны. Не по верху ж!

Анатолий, современные розетки с запасом влезают, даже в обрезанный подрозетник. никакой магии.
А по поводу коротких проводов это действительно проблема, особенно в случае алюминиевой проводки, легко обломить старый провод. самый простой вариант, доступный всем клеммники. лучше какой-нибудь из линейки WAGO. а так если стояла раньше розетка, то и новая обычно встает 🙂

Хочу озадачить (дать тему-задание) автора этих полезных и весьма конструктивных статей. В панельных домах старых проектов все дырки (и каналы) под розетки, выключатели и люстры отливались-штамповались на ж/б комбинатах. При первом монтаже (году эдак в 1970-м) электрики зачастую делали свою работу спустя рукава, хреново, не думая о дне завтрашнем, а тем более после завтрашнем. Мне не повезло ещё и тем,ю что вселился в квартиру, которую до меня занимали аж 5 семей. То есть это минимум 3-5 раз перевешивались люстры-светильники, выключатели-розетки. Ох и мучаюсь я с доращиванием концов под розетки, под люстры. Раздолбить косо отлитую (потом кем-то ещё и замельченную) в железобетоне подрозетную дырку – каторжный труд. Возможно есть советы, наработки у опытных монтажников?
И ещё. Нет схем прокладки проводки в панельных домах образца 60-80-х гг. Как и батарей отопления, которые в стенах, – трижды перфоратором натыкался на скрытые трубы и кабеля.

Анатолий, для коротких проводов, чаще всего используется наращивание с помощью клемм, от этого никуда не убежать.
А по поводу прокладки труб и проводов тут сложный вопрос. В идеале есть строгие правила, по которым проложена проводка, возможно даже где-то есть план прокладки проводов, в документах к дому. но даже в современных многоэтажках, имея на руках план прокладки труб квартиры или проводов, можно неприятно удивится, попав первым же включением перфоратора. везде работают люди. предугадать тяжело.
Опять же можно пользоваться детекторами проводки, которые и на стальные трубы сработает.
В нашей практике, мы чаще всего меняем проводку целиком..

Розетка выпала из стены: ремонт своими руками

Во время эксплуатации электроприборов может произойти выпадение розетки из стены. Это чревато не только повреждением или замыканием проводки, но также большим риском получения удара током. «Выскакивание» происходит по нескольким причинам: некачественный монтаж, ослабление крепления, нарушение технологии ремонта. Если фурнитура выпала, восстанавливают целостность своими руками разными способами. Делают это только соответствующими инструментами при соблюдении мер безопасности.

Укрепление розетки

Электрофурнитуру размещают в стенах при помощи пластиковых коробок – подрозетников. Последние имеют на внутренней поверхности рифление для прочного удержания монтажных лапок прибора. В домах старой постройки подрозетники применяли из металлического цилиндра с гладкими боками. В таких корпусах бывает сложно надёжно зафиксировать розетку. В пластиковом же корпусе крепёжный механизм совпадает с опорными лапками фурнитуры. Причины выпадения розетки:

Монтаж в металлический стакан.
Отсутствие подрозетника.
Деформация лапок.
Большой размер монтажной коробки.
Разрушение креплений.
Ошибки при монтаже.

Для монтажа в металлическую коробку применяли розетки с усиленными лапками. Современная электрофурнитура не обладает необходимой прочностью, что приводи к её выпадению из стены.

Необходимые инструменты, меры безопасности

Выполнять процедуру ремонта необходимо с подготовительных мероприятий: при работе с проводкой существует риск поражения электрическим током. Предварительно нужно обесточить линию питания повреждённого прибора. Сделать это можно, выключив вводной или выделенный автомат. Отсутствие напряжения проверяют индикаторной отвёрткой либо мультиметром. Из инструментов может понадобиться:

Набор отвёрток.
Плоскогубцы.
Нож с острым лезвием для зачистки проводов.

Способы ремонта

Характер восстановления зависит от причины ослабления крепления.

Затягивание монтажных лапок. Действенный метод практически во всех случаях выпадения. Для этого необходимо снять лицевую панель. Лапки поджимают двумя винтами, расположенными по бокам розетки. При этом контролируют усилие, чтобы предотвратить деформацию металла.
Применение дополнительных подкладок. Если лапки затянуты до предела, а электрофурнитура не зафиксирована, можно под опоры подложить кусочки резины.
Подгиб лапок. Когда конструкция механизма крепления позволяет, можно немного согнуть концы опор. Для этого края удерживают плоскогубцами, вытягивают в сторону.
Установка нового подрозетника. Извлекают фурнитуру, зубилом или перфоратором выбивают старую коробку, углубляют и расширяют выемку. Устанавливают новый комплект.

Профилактика

Выпадение розетки происходит в момент выдёргивания штепселя. Современная фурнитура предназначена для передачи больших токов нежели несколько десятилетий назад. Для этого делают плотный контакт между зажимами. Чрезмерное усилие при извлечении вилки приводит к расшатыванию креплений, в результате – розетка выскакивает вместе со шнуром от электроприбора. Чтобы это избежать, необходимо придерживать как штепсель, так и фурнитуру.

Замена подрозетника

Когда коробка не способна удерживать розетку, её необходимо заменить. Если не планируют перенос места расположения, подрозетник устанавливают аналогичный по размерам. Для этого измеряют диаметр и глубину отверстия в стене. Размер коробки должен быть на 5 мм меньше. Это расстояние необходимо для наполнения монтажной смесью (цемент или гипс).

Установка в бетонную стену

Перед размещением подрозетника в монолитной стене (бетонной или кирпичной) необходимо подготовить отверстие. Если стакан не входит, необходимо увеличить нишу. Для этого применяют молоток и зубило. Откалывая кусочки, расширяют проём до нужного размера. Последовательность монтажа:

В коробке прорезают отверстие под кабели.
Провода заводят внутрь, проверяют как входит стакан в нишу.
Готовят раствор для фиксации.
Укладывают смесь. Количество раствора должно обеспечить заполнение зазора между подрозетником и стеной.
Аккуратно вталкивают коробку. Ровняют торец с поверхностью стены.

Если позволяют глубина монтажного отверстия и длина проводов, удобнее завести провода через заднюю стенку. Это впоследствии облегчит подключение розетки.

Монтаж в гипсокартон

Подрозетники, независимо от производителя, имеют одинаковый принцип фиксации. На боковой части предусмотрены специальные зажимы. Последние крепят стакан к гипсокартонной стене изнутри. Чтобы извлечь старый, необходимо полностью выкрутить винты, вращая их против часовой стрелки. После этого подрозетник достают из стены. Вырезают отверстие под провод в новом стакане, вставляют в стену и закрепляют монтажными винтами.

Установка розеток имеет свои сложности и нюансы. Чтобы через некоторое время не пришлось заново разводить грязь и переустанавливать расшатавшиеся приборы, нужно корректно вмонтировать пластиковые держатели.

Розетка выпадает из стены – как закрепить ее в бетоне и гипсокартоне

Что делать, если розетка вываливается из стены?

Способы ремонта

Подложить под место упора лапок резиновые подкладки, чтобы компенсировать пустоту.
Плоскогубцами немного выгнуть лепестки, чтобы увеличить диаметр распора. Тут следует понять, что если металл мягкий, исправить ситуацию деформацией лепестков может и не получиться, т. к. при распоре они вогнуться назад. Однако такое происходит крайне редко и то по причине плохого качества изделия.

Также рекомендуем просмотреть на видео еще один способ, который поможет исправить ситуацию:

Если корпус шатается и выпадает можно еще проще решить проблему, как показал мастер на своем видеоуроке:

Как не допустить поломку?

Будет интересно прочитать:

Как закрепить розетку в стене

Каждый из нас, наверно, сталкивался с такой ситуацией, когда выпадала розетка из стены. И приходилось мучиться, чтобы вставить выпавшую розетку на место.

Очень часто такое происходит в старых домах, где розетки устанавливались в металлические подрозетники или вообще без оных, на голый бетон. Кстати, часто вызов электрика связан именно с этой проблемой. Но и в новых домах бывает такое, что розетка плохо держится на своем месте. Это является следствием некачественного монтажа и низкой квалификации работников застройщика, так называемых джамшутов.

Иногда розетки выпадают из стены из-за того, что люди выдергивают шнур электроприбора из розетки, не придерживая при этом саму розетку. Знакомая ситуация?

«Ну и что же делать?» — спросите Вы, — «если выпадает розетка из стены!».

В этой статье я расскажу, как можно закрепить выпавшую розетку в стене (или выключатель, ведь принцип крепления у них одинаковый) на примере розетки в старом доме. Пришлось недавно крепить розетку подобным образом. Правда, перед этим розетка была заменена на новую, поскольку старая пришла в полную негодность (очень сильно обгорела).

Отключаем электричество. Перед тем, как лезть с отверткой в розетку, необходимо обесточить ее. Для этого нужно выключить автоматический выключатель (автомат), через который идет питание на розетку. Конечно, если Вы считаете, что можно не отключать питание розетки, то так тому и быть. Можете не отключать. Только если Вас шандарахнет ненароком, то вините только себя и не говорите, что я Вас не предупреждал. Хотя, если честно, мне приходилось работать под напряжением, поскольку нужно было освещение, а фонарика под рукой не было.

Снимаем лицевую панель розетки. Сняв лицевую панель, стало видно, что розетка держится только на монтажных лапках в металлическом подрозетнике. Ослабив винты монтажных лапок, можно вытащить механизм розетки из подрозетника. В моем случае хорошо хоть подрозетник стоял, бывает и такое, что никаких подрозетников и в помине нет. Как было сказано выше, розетку пришлось менять на новую.

Крепление механизма в подрозетнике. Для крепления розетки в подрозетнике предназначены монтажные лапки, которые при закручивании винтов становятся в распор и держат розетку в подрозетнике. Кроме этого, на современных подрозетниках имеются винты для крепления механизмов розеток. На самом деле очень тяжело закрепить розетку в старых, еще советских времен подрозетниках с помощью лапок. Розетка все равно будет болтаться, а после нескольких выдергиваний шнура из розетки она опять выпадет.

Можно найти в интернете такие советы:

чтобы розетка не болталась, нужно подложить под лапки что-нибудь жесткое (кусочки пластмассы или резины). Конечно, можно. НО НЕ НУЖНО. Со временем лапки продавят эти кусочки, ослабнут, и розетка будет снова болтаться. Признаться честно, сам грешил подобным. И приходилось снова переделывать. Но это было очень и очень давно.
с помощью пассатижей немного разогнуть монтажные лапки механизма розетки, чтобы они расходились шире. Но это не выход, поскольку металл лапок недостаточно крепкий и лапки могут согнуться, особенно, если переусердствовать с затяжкой винтов монтажных лапок.

Поэтому данные советы не выход в данной ситуации.

Чтобы закрепить розетку в подрозетнике я поступил следующим образом: с помощью шуруповерта закрутил два самореза по углам механизма розетки. Розетка встала намертво.

Закручиваем заморезы по углам механизма

Главное, чтобы попасть в штукатурку по краям подрозетника. И как говорил один мой знакомый: «Все довольны – все смеются». Теперь можно быть уверенным, что розетка не выпадет из стены.

Бывает так, что двух саморезов недостаточно, чтобы закрепить розетку. Тогда можно ввернуть дополнительно еще два самореза в другие два угла.

На фото ниже представлено, как пришлось закрепить выключатель в стене.

Данный выключатель от компании Legrand cделан из пластика, поэтому было опасно крепить его вышеуказанным способом. Пришлось заворачивать саморезы в край рамки.

Данным способом можно закрепить розетку в кирпичной стене. Если стена из бетона, то вряд ли получится закрутить в нее саморез. Тогда для крепления розетки сначала нужно просверлить в стене отверстия, забить туда дюбеля и только после этого можно закручивать саморезы.

Если у Вас выпала розетка из стены и Вам требуются услуги электрика, чтобы вставить розетку в стену, то можете обратиться ко мне по телефону:

или воспользоваться любым другим способом связи, указанным здесь.

Установка розеток и выключателей: монтаж подрозетника в стену

Необязательно искать специалиста для установки розеток и выключателей. Эти работы можно выполнить самому и не хуже профессиональных рабочих. Достаточно придерживаться простых правил и соблюдать требования стандартов. Чтобы все получилось аккуратно, придется приобрести или позаимствовать часть инструмента.

Правила монтажа розеток и выключателей

Положение розеток на стенах определяется в соответствии с поставленными задачами, распределением бытового и мультимедийного оборудования и удобством. Существующие стандарты определяют требования к распределению розеток и выключателей, и касается это допустимых расстояний от места установки от ограждений, проемов и пола:

Расстояние от пола в жилых помещениях — 30 см для розеток и 90 для выключателей и диммеров.
Расстояние от пола для розеток на кухне — 110–120 см (для стиральной машинки, посудомойки допускается высота в 100 см).
Расстояние от смежных стен, перегородок и других стационарных объектов — 15 см.
Группы розеток и выключателей монтируются горизонтально на одной линии друг с другом.
Расстояние между центрами двух розеток в группе — 71 мм.

Все расстояния измеряются, отталкиваясь от уровня финишного напольного покрытия и облицовки стен, что следует учитывать при подготовке подрозетников на начальных стадиях ремонта.

Выбор подрозетника в зависимости от типа и материала стен

В качестве материала для монтажных коробок сегодня используется только пластик. При выборе следует ориентироваться на следующие характеристики:

Способ установки. В полнотелые или в полые стены. У последних имеются специальные зажимы для крепления на гипсокартон или другой листовой стеновой материал.
Габариты. Стандартный диаметр подрозетника 71 мм, при этом глубина варьируется. Обычные розетки устанавливаются в коробки глубиной 45 мм, диммеры и специальные выключатели и розетки в углубленные подрозетники 60 мм.
Одиночные или стыковые. У стыковых, составных подрозетников имеется специальный выступ в нижней части для группирования их в ряд с формированием канала для прокладки коммутационной шины. Выпускаются также готовые комбинации из объединенных 2-х или 4-х подрозетников.
Наличие креплений. По краям лицевой части коробки находятся стойки с саморезами для фиксации розеток с соответствующей перфорацией на крепежной пластине.

Разметка

Обозначьте места, в которых будут установлены подрозетники. В соответствии с требованиями отмечается положение центра розетки. Проведите вертикальную и горизонтальную черту в уровне с пересечением в отмеченной точке. Очертите окружность диаметром 72 мм. В кирпичных стенах желательно, чтобы центр отметки приходился на тело кирпича, а не на шов, в гипсокартонных перегородках — исключая заход на профиль каркаса.

Подготовка ниши или отверстия

Каким образом будет подготовлена ниша для установки подрозетника, определяется в соответствии с конструкцией стены или перегородки и материалом, из которого она сделана.

По конструкции определяется порядок действий:

Полнотелые (бетон, кирпич, пенобетон и т. п.).
Полые (гипсокартон, ДСП и т. п.).

В соответствии с материалом стен подбирается инструмент и способы выборки материала из ниши.

Бетон, пенобетон, кирпич

Есть три способа пробурить выемку:

Угловая шлифмашинка и алмазный круг.
Бурение отверстий по окружности.
Использование коронки нужного диаметра.

При помощи УШМ (болгарки)

С помощью угловой шлифмашинки (болгарки) и алмазного круга выполняются две горизонтальные прорези по верхней и нижней границе окружности и две вертикальные по бокам. Надпилы делаются так, чтобы на всех углах глубина прореза составляла минимум 45 мм. Далее с помощью зубила и молотка выбирается материал внутри.

Недостатки способа огромные: пыль в колоссальных количествах, выход прорезей далеко за пределы необходимого, квадратное углубление вместо круглого — увеличение объема раствора для заполнения.

При помощи перфоратора и бура

Аккуратнее позволяет справиться бурение по окружности будущего углубления. Используются буры по бетону диаметром 6–8 мм. Бурить лучше прямо по отмеченной окружности или с внешней ее стороны по касательным. Расстояние между каждым новым бурением делается примерно 8–10 мм.

Далее выбирается весь материал внутри окружности на требуемую глубину. Простой и надежный вариант, не требующий дополнительных вложений, кроме времени.

Перфоратор и коронка

Самый эффективный способ — использование коронки 68 мм с победитовыми зубьями или алмазным напылением. Для пенобетона допускается использование коронки по гипсокартону:

Сделайте углубление в центре метки.
Закрепите коронку в перфораторе, установите ограничитель на глубину 55–60 мм.
Приставьте сверло в центре коронки к подготовленному углублению. Бурить начинайте постепенно с нескольких непродолжительных заходов.
По мере углубления доставайте коронку и удаляйте бетонную пыль и крошку.
После прохождения на всю глубину выньте коронку и освободите от бетона место для подрозетника с помощью зубила и молотка или перфоратором с буром-лопаткой, затем сравняйте дно получившейся ниши.

Гипсокартон или другой листовой материал

Используется специальная коронка по гипсокартону с зубьями диаметром 68 мм. С помощью отвертки или отбойника подготовьте углубление в центре метки. Закрепите коронку в патрон дрели. Просверлите гипсокартон сверлом от коронки и далее отверстие для подрозетника.

Если коронки под рукой нет, то сверлом на 6–8 мм сверлятся отверстия по окружности метки, затем удаляется центральная часть. Края ровняются напильником.

Способ подвода и укладки кабеля

Провода подводятся к месту установки розеток в штробе, которую делают до монтажа подрозетников. В пустотелых перегородках кабель прокладывается исключительно в защитной гофре с закреплением по стойкам каркаса.

Установка и закрепление подрозетника

Подрозетник необходимо установить так, чтобы крепления для розетки или выключателя были строго горизонтально. Закрепляется подрозетник с помощью раствора в кирпичной, бетонной или газобетонной стене или с помощью зажимов в полых перегородках и обшитых стенах.

Сложности могут появиться при установке блока совмещенных подрозетников. Даже малые перекосы по высоте и наклону приведут к тому, что розетки или выключатели будут слегка смещены друг к другу, что визуального смотрится некрасиво.

Поможет довольно простой прием. Подготовьте алюминиевый или стальной уголок 40 мм длиной больше, чем ширина подготовленной ниши на 20 см. По краям уголка, отступив 2 см, просверлите еще два отверстия. Закрепив подрозетники на уголке, получится вставить их ровно и закрепить в одном уровне без перекосов. Отверстия по краям помогут плотно прижать конструкцию к стене.

Для закрепления раствором:

Прогрунтуйте предварительно отверстие в стене.
Замешайте раствор или алебастр.
Нанесите по внутренней поверхности слой раствора так, чтобы при вставке подрозетника часть выступила наружу, а задняя стенка однозначно опиралась на раствор.
Проденьте в техническое отверстие подрозетника кабель. Вставьте с усилием подрозетник и выставьте его по уровню.
Уберите излишки раствора.

Продолжать монтаж розеток и выключателей уже после полного высыхания раствора, минимум через сутки.

Для крепления в полых стенках:

Снимите крепежные пластины с подрозетника.
В технологическое отверстие заведите запас кабеля и закрепите защитную гофру с помощью нейлоновой стяжки. Установите подрозетник в подготовленное отверстие.
Вставьте пластины в прорези на дне подрозетника и затяните с помощью винтов или саморезов из комплекта к подрозетнику.

Перед затяжкой креплений обязательно выверяется уровень установки строго в горизонтальной плоскости. Сразу после установки подрозетника можно монтировать розетки и выключатели.

Как починить розетку если она выпала из стены

Какие могут быть ошибки при монтаже розеток

Ошибки могут быть на следующих этапах монтажа:

В стене высверливается отверстие, которое должно быть чуть больше внешнего диаметра подрозетника – для того, чтобы между ними можно было натолкать замазки или цемента. Бывают случаи, когда подрозетник заходит в стену вплотную и создавалось впечатление, что он там засел намертво. Дальше производился окончательный монтаж, но через некоторое время вся конструкция вылетала из стены, потому что все сцепление держалось на нескольких точках.
Внутренняя поверхность отверстия покрывается замазкой и в него вставляется подрозетник. Если замазки мало, она уложена не по всей площади соприкосновения или просто приготовлен плохой раствор, то крепление раскрошится.
Монтаж внутренностей розетки. Эта конструкция держится внутри за счет раздвижных усиков, которые отжимаются болтами. Соответственно, если плохо закручены болты или крепления скользят по внутренней поверхности подрозетника, то вся розетка вскоре начнет болтаться и вывалится наружу.
Установка наружной, видимой части розетки. Чаще всего этот этап монтажа никак не может повлиять на ее выпадение в будущем, но иногда бывает, что внутренняя часть установлена не заподлицо к стене, а немного глубже. В таком случае, при закручивании крепежных болтов внутренняя часть сдвинется в подрозетнике или сместит его самого.

Пример правильной установки подрозетников в этом видео:

А вот здесь смотрим как установить розетки в подрозетник:

Если в стене не держится подрозетник

Когда подрозетника нет вообще

Надо примерить в каком месте в стену упираются распорные усики и аккуратно выдолбить там небольшие углубления.
Под размер полученных ямок вырезаются чопики. Если это линолеум или наждачка, то желательно сворачивать их вдвое, гладкой стороной вовнутрь, чтобы шершавая касалась стены и крепежных усиков. Дереву просто придается нужная форма – в отличие от классических чопиков, которые делаются цилиндрическими, эти надо изготовить прямоугольными.
Дальше чопики вставляются в крепления, к ним подводится розетка и затягиваются болты, которые распирают крепежные усики.

Что делать при выпадении самой розетки

Различия между старыми и новыми розетками

Как закрепить розетку в стене, если она вываливается

Если у вас возникла проблема, и вы не знаете, как закрепить розетку в стене, если она вываливается, то я готов предложить вам несколько вариантов выхода из этой ситуации.

Дело в том, что выпадающая розетка – это не просто неудобства, но определенная опасность, которая может в лучшем случае закончиться обрывом провода, а в худшем коротким замыканием и даже поражением электрическим током. Поэтому не стоит откладывать это дело в долгий ящик.

Внимание!

Перед тем как приступить к починке розетки, обязательно отключите питание в электрощитке и убедитесь при помощи мультиметра или индикатора в отсутствии в розетке напряжения!

Почему вываливается розетка?

Причин бывает несколько. Возможно, вы предпочитаете вынимать вилку из розетки, просто дергая за шнур, а нужно бы вынимать вилку, придерживая рукой розетку. Особенно если розетка старого образца, а вставляете евровилку, которая входит очень плотно.

Вторая причина вываливания вилки может быть в том, что боковые ушки-зацепы розетки, предназначенные для закрепления в подрозетнике, со временем немного разогнулись, ослабли и не могут прочно удерживать розетку. В этом случае нужно снять переднюю панельку с розетки и подтянуть ушки на сколько это возможно.

Кстати, розетку, которую вы видите на фото выше, нужно бы вообще заменить, поскольку она подгорела по причине плохого контакта проводов в винтовом соединении.

Если менять розетку нет возможности или желания, то хотя бы восстановите ее техническое состояние. Для этого ослабьте винты, крепящие провода, выньте провода и заизолируйте поврежденную изоляцию. Зачистите концы проводов, вставьте в клеммы и затяните винты.

Если в подрозетнике провода достаточной длины, то лучше поврежденную часть откусить и вновь выполнить подключение.

В случае если затяжка ушек крепления розетки не дала ожидаемого результата, то придется крепление немножко доработать. Для этого нужно отрезать две небольшие полоски линолеума и наклеить их изнутри на бока подрозетника. После этого ослабить ушки, вставить розетку и как следует затянуть винты ушек. Приклеить полоски линолеума можно клеем Момент или двусторонним скотчем. Вместо линолеума можно использовать полоски крупной наждачной бумаги, сложенной вдвое.

Если предложенные способы крепления не увенчались успехом, то тогда придется менять розетку. Современные розетки имеют два вида крепления: при помощи ушек и саморезов через предусмотренные отверстия.

Раз уж вы решитесь заменить розетку, то лучше заодно поменять и подрозетник на новый, в котором предусмотрены выступающие шлицы на внутренней поверхности для более надежного крепления розетки.

Ну, вот собственно и все, что я хотел вам порекомендовать в том случае, если вы не знаете, как закрепить розетку в стене, если она вываливается.

Извините за то, что так подробно рассказываю о простых вещах, но не все ведь общаются с электричеством на «ты».

Надеюсь, что у вас все получится.

Если вас интересует тема замены или ремонта дверного звонка, то прочесть об этом можно здесь.

С уважением, Александр Ткаченко.

Как снять розетку со стены

Розетки есть в каждой квартире, и пользуются ими много раз в день, подключают электроприборы. Иногда возникают ситуации, когда нужно заменить розетку, перенести её или просто снять на время ремонта и поклейки обоев. Хоть и сделать это не сложно, но нужно соблюдать технику безопасности, чтобы избежать поражения электрическим током. В этой статье мы рассмотрим, как снять розетку со стены и разобрать её.

Устройство розетки

Чтобы аккуратно демонтировать розетку нужно знать её устройство. Оно отличается в зависимости от конкретной модели и производителя, но, в общем, конструкция одинаковая.

Розетки бывают встроенные и накладные. Встроенные как видно из названия располагаются внутри стены в углублении, а накладные закреплены снаружи. Часто накладные розетки используют, если проложена наружная проводка или на тонких стенах, перегородках, на элементах мебели.

Устройство встроенной розетки изображено на картинке ниже

Розетка состоит из четырёх основных частей:

1. Крышка розетки.

2. Крепление к стене – разжимающиеся лапки.

3. Суппорт – металлическая рамка часть крепления корпуса.

4. Сердцевина – изолятор с контактами и клеммами для подключения проводов.

В стене или в подрозетнике она крепится за счет лапок. Они крепятся к сердцевине винтами, когда вы их затягиваете – винты лапки разжимаются и упираются посадочное место (подрозетник или в стену).

Порядок снятия розетки

В-первую очередь, прежде чем что-нибудь делать с розеткой берем индикаторную отвертку и проверяем её работоспособность на заведомо исправных розетках или других источниках напряжения (патроне светильника, винтов автоматического выключателя и т.д.). Индикатор в ней должен светиться, когда вы дотронетесь фазного провода жалом, и своим пальцем контактного пятака на торце отвертки, как это показано ниже.

Когда вы убедились, что отвертка исправна – нужно отключить напряжение в квартире или на этой розеточной группе. Для этого нужно найти автоматы или предохранители, которые стоят в электрощите квартиры или в подъезде на площадке.

Если у вас установлены пробки с предохранителями – их выкручивают. Автоматические пробки – нажимают на красную кнопку. Если стоят автоматические выключатели – флажок опускают вниз, после чего вы увидите маркировку «О», как на фото ниже.

Теперь нужно заново проверить наличие напряжения в розетке индикаторной отверткой – если при касании обоих проводов она не светится – можно приступать к работе.

Для демонтажа розетки сначала снимают лицевую крышку, для этого нужно открутить 1 или 2 винта.

После снятия крышки вы увидите следующую картину:

Нужно ослабить крепежные лапки, для этого ослабляют вины обведенные красным квадратом. После чего крепление ослабнет, и вы сможете извлечь розетку.

Теперь нужно вытащить из клемм провода, обычно используются винтовые клеммы, поэтому ослабляем винты.

На розетке может быть надета канцелярская резинка – это нормально, она придерживает крепежные лапы, чтобы они не болтались и не вываливались.

К розетке подключается 2 или 3 провода:

Земля (далеко не всегда).

Если вы хотите заменить розетку, не допустите глупой ошибки и подключайте её правильно.

Как разобрать розетку Legrand

Продукция производителя Legrand очень популярна, но её конструктив часто отличается от распространенных дешевых розеток. Порядок снятия изделий Легранд изображен на картинке ниже:

Ниже изображена конструкция розеток этого производителя, серии Valena.

И конструкция серии Celiane:

В обоих случаях сначала выкручиваем винт, удерживающий лицевую панель, далее извлекаем рамку. Лицевая панель может дополнительно фиксироваться защелкой, да и большая часть элементов конструкции крепится на защелках, поэтому внимательно рассмотрите её и с помощью шила или тонкой отвертки извлекайте.

Как разобрать розетку Schneider Electric

Изделия другого известного бренда Schneider Electric разбираются аналогичным образом, но стоит отметить, что на некоторых моделях лицевая панель может крепиться без винта, но на защелках, как изображено на рисунке ниже:

Они сидят плотно, но извлекаются, если их потянуть на себя.

Сверху они накрываются рамками и ухватиться, для снятия, не за что. Поэтому чтобы демонтировать розетку, нужно снять рамку. Сбоку на рамке у них есть специальный паз для этого, куда можно вставить шлицевую отвертку.

Заключение

Чтобы снять розетку в большинстве случаев достаточно шлицевой и крестообразной отвертки. Главное – это обесточить сеть, перед тем как вы будете это делать и не тянуть слишком сильно за провода, чтобы избежать их обрыва, в противном случае вам придется расковыривать стену и удлинять его. В принципе, все розетки разбираются подобно друг другу, есть некоторые нюансы у отдельных производителей, типа защелок или других конструктивных особенностей конструкции.

Как правильно снять розетку своими руками со стены? Правила демонтажа и нюансы в работе с электричеством

Как устроена розетка, как и какими инструментами заменить при поломке. Правила безопасности, советы профессионалов, об этом и многом другом в статье ниже.

Порядок действий при демонтаже, замене электрических розеток бытовой электрической сети

Неквалифицированное выполнение работ, связанных с электрическим питанием, чревато опасностью поражением электротока и возникновением пожара.

Некоторое оборудование критически относится к стабильности и надежности питания. Большая часть работ по ремонту и обслуживанию электропроводки может быть выполнена самостоятельно при условии соблюдения нескольких требований.

Устройство розеток

У большинство типов розеток сходное устройство. Основа — пластмассовое или керамическое основание, в котором расположены клеммы для подключения и крепежные элементы. К основанию устройства крепится лицевая панель, выполняющая защитные и декоративные функции.

Электрическую часть розеток составляют металлические клеммы, у которых с одной стороны фигурная пружинная часть для плотного контакта со штырем вилки, а с другой зажимной элемент для подключения проводов. Чаще используется винт с пружинной шайбой. Металлических клемм три. Две расположены симметрично для подключения нулевого и фазного проводников, а третья для подключения заземления.

Для крепления розетки в стене используются изогнутые лапки, которые раздвигаются в стороны и упираются в стенки подрозетника при затягивании крепежных винтов. Для надежной фиксации конец лапок оформляется в форме «ласточкиного хвоста». Современные розетки также крепятся саморезами к верхней части подрозетника.

Когда требуется демонтаж старой розетки

Необходимость в замене розетки возникает в нескольких случаях:

неисправность старой;
несоответствие типа;
ремонт в помещение;
изменение требований к внешнему оформлению.

Как самостоятельно снять старую розетку со стены и монтировать новую

Для того, чтобы заменить розетку, требуется предпринять некоторые предварительные действия и подготовить необходимый инструмент. Работа состоит из нескольких этапов:

снятие декоративной панели;
ослабление винтов, крепящих жилы проводов;
снятие крепежных элементов и ослабление разжимных лапок;
собственно, демонтаж.

Установка новой розетки производится в обратном порядке.

Инструменты

Для демонтажа и установки розетки обязательно наличие следующего инструмента:

отвертки с плоским и крестообразным лезвием;
нож для зачистки изоляции;
бокорезы;
пассатижи.

Несоответствие размеров приведет к срыву шлица, что затруднит дальнейшую работу.

Правила безопасности

Процесс демонтажа

В первую очередь снимают декоративную крышку. Разные производители используют свои способы крепления крышки к основанию розетки, но наиболее часто применяется один или два винта, расположенных между отверстиями для штырей вилки. Для того, чтобы винты не потерялись, с обратной стороны они могут удерживаться фиксирующими шайбами.

Часто применяют крепление крышки при помощи защелок. Здесь нужна аккуратность, чтобы не повредить защелки.

Рекомендуют сначала высвободить основание розетки из стены, а затем отсоединять провода. В старых розетках винты сильно прикипают к клеммам и часто невозможно открутить их, держа розетку «на весу». Отвертка при этом может сорваться и нанести травму.

Проще ослабить винты, пока еще корпус закреплен на стене. Затем вынуть корпус и окончательно отсоединить провода.

Важно не прилагать к жилам изгибающих усилий, поскольку изоляция старых проводов хрупкая и может потрескаться или осыпаться. Алюминиевые проводники могут переламываться, а наращивать их внутри стены нельзя. Придется менять участок проводки между розеткой и распределительной коробкой.

Этапы работ с наружным устройством

Наружные розетки отличаются тем, что их основание не утапливается вглубь, а крепится к наружной поверхности.

При установке новой розетки нельзя сильно притягивать ее к поверхности, чтобы не сломать корпус. Если под головки винтов подложить пластиковые шайбы, то риск поломки можно снизить.

Присоединение нового механизма к жилам

Перед установкой новой розетки подготавливают концы кабеля и место крепления розетки. Длина проводников должна быть такой, чтобы свободно подсоединить их к клеммам. Не страшно, если будет некоторый запас по длине. Провода нужно аккуратно раздвинуть в противоположные стороны от основания розетки к стенкам подрозетника.

Перед установкой новой розетки концы жил зачищают от окислов. Изогнутые части выравнивают пассатижами. Длина зачищенной части должна быть такой, чтобы провод полностью входил в крепежную часть клеммы, не оставляя снаружи оголенной части. При необходимости жилу укорачивают при помощи бокорезов. При обламывании жил нужно снять изоляцию на необходимую длину. Для снятия изоляции нельзя использовать пассатижи или бокорезы, поскольку жила, передавленная режущими гранями инструмента, переломиться. Особенно это касается алюминиевых проводов.

Для зачистки используют острый нож, а сам процесс ведут так же, как и при заточке карандаша, подрезая изоляцию под острым углом к поверхности жилы.

Особенности демонтажа старой тройной или двойной розетки

Демонтаж дойной или тройной розетки без особых отличий, поскольку данный тип розеток с таким же количество клемм для подключения, как и обычная.

Вся коммутация произведена конструктивно в самом основании устройства. Разница может заключаться в размерах подрозетника, но для демонтажа и последующей установки это не принципиально.

При соблюдении приведенных рекомендаций, работы с домашней электропроводкой не требуют специального образования и опыта. Главное – соблюдение требований техники безопасности. Нельзя работать без отключения электричества. Нужно иметь необходимый инструмент (список в статье выше), и тогда можно без дополнительных затрат получить желаемый результат.

Полезное видео

Как снять розетку со стены

В процессе ремонта, например, при поклейке обоев на стены может возникнуть потребность снять временно розетку. А что, если вы решили заменить розетку? В этих и других случаях важно знать, как снять розетку со стены правильно. Ведь при неаккуратном демонтаже можно ее. В этой статье мы рассмотрим с вами устройство розетки, а также инструкцию о том, как правильно ее снимать.

Устройство розетки

Зная устройство розетки, легче справиться с ее демонтажем и, соответственно, монтажом. Розетка в сборе состоит из контактной колодки, подрозетника и декоративной крышки, которая закрепляется винтом. Что касается самой колодки, то она имеет следующие части:

Крепежные лапки. Они могут быть подвижные распирающиеся винтами или цельнолитыми неподвижными.
Контакт. Нулевой и фазный. Также имеется заземляющий, он обычно располагается отдельно.
Клеммы для подключения провода.

Обратите внимание! Колодки, которые оснащены подвижными лапками, монтировать сложнее в подрозетник. Однако данная конструкция позволяет регулировать положение по наклону и высоте точно по стене. При покупке обратите внимание на лапки, на них должно быть два зуба. Колодка, имеющая один зуб на лапке, быстро расшатается.

Что касается клемм, то они могут закрепляться к контактам винта или же быть вместе с контактами. Если говорить о надежности, то последний вариант лучше. Также клеммы могут иметь разный вид, например, винтовыми или «ершиками». В последнем варианте оголенные концы провода попросту вставляются, он также значительно надежнее.

Разновидности розеток

Существует большое разнообразие розеток. Например, они могут быть одинарные или объединенные под одной крышкой с выключателем. Также может быть розетка в одном модуле две, три и четыре. Соответственно, все розетки монтируются на стену в один ряд и объединяются одним модулем, а также декоративной крышкой. Более того, в составе модульной розетки могут быть сигнальные розетки, например:

Интернет.
Телевиденье.
Телефон.
Таймер и так далее.

Для таких розеток требуются специальные коробки, монтаж которых также следует осуществлять согласно всем требованиям.

Обратите внимание! В процессе монтажа и укладки кабеля в коробки они не должны пересекаться, а также соприкасаться.

Как правильно демонтировать розетку

Итак, рассмотрев основные технические характеристики розеток и их виды, можно приступать к главному, как снять розетку со стены. Для этого вам следует понадобятся:

маленькая отвертка с пластиковой ручкой,
изолента,
резиновые перчатки,
тестер.

Вот пошаговая инструкция:

Первым делом необходимо обесточить квартиру. При этом следует проверить несколько раз, что электрика на самом деле обесточена. Для этого можно использовать тестер.
В зависимости от вида розетки осуществляется демонтаж декоративной крышки. Она может закрепляться шурупами или защелками. В отечественных розетках используется винт.
Затем выкручиваются крепления розетки. Если лапки подвижные, то при откручивании винта она станет доступной к изъятию.
Аккуратно следует вытянуть всю конструкцию розетки и посмотреть, как закреплены провода.

Обратите внимание! Если проводка старая или алюминиевая, то важно быть осторожным, чтобы не сломать провод. Иначе осуществить замену будет сложно и придется наращивать провода, что не очень положительно скажется на общей конструкции.

Вот и вся инструкция по снятию розетки. После этого вы сможете поклеить обои или установить новую розетку. Если у вас есть опыт по работе с розетками, то обязательно оставляйте свои комментарии в конце этой статьи.

Как снять розетку со стены

Содержание статьи

1. Устройство розетки
2. Правила техники безопасности
3. Приступаем к демонтажу розетки
4. Видео

Всем знакома ситуация, когда в силу тех или иных причин возникает необходимость своими силами заменить электрическую розетку, которая морально устарела или вышла из строя . В идеале эту работу должны выполнять квалифицированные электрики, однако, на практике следовать данному правилу получается не всегда. Если вы хотите обойтись без помощи стороннего специалиста, но не знаете, как снять розетку со стены самостоятельно, то нелишним будет ознакомиться с полезной информацией, которая позволит выполнить эту работу достаточно грамотно и безопасно.

Устройство розетки

Чтобы справиться с поставленной задачей, необходимо иметь хотя бы общее представление об устройстве розеток и о принципе их работы.

Основу каждой розетки составляют следующие детали:

контактная колодка;
декоративная крышка с крепежным элементом;
подрозетник.

В свою очередь, контактная колодка состоит из таких элементов:

неподвижные или подвижные крепежные лапки;
нулевой, фазный и заземляющий контакты;
клеммы.

Инструменты, необходимые для работы:

Набор отверток (плоских и крестовидных).
Отвертка-индикатор напряжения.
Электроизоляционная лента.

Правила техники безопасности

Неукоснительное соблюдение правил техники безопасности – это неотъемлемый этап подготовительных работ, которые необходимо провести перед демонтажем розетки любого типа. Первое, что нужно сделать – обесточить часть помещения, в которой будут проводиться работы.

Обычно в старых жилых домах электрическую проводку можно разделить на три группы: освещение, розетки, электрические плиты. Соответственно для обесточивания розеток нужно отключить в распределительном щитке автомат, отвечающий за подачу напряжения в розетки. После этого нужно убедиться в отсутствии напряжения в электрической сети.

Проверить это можно несколькими способами:

Воспользоваться отверткой – индикатором напряжения.
Кнопкой выключателя включить и выключить свет в комнате.
Подключить к розетке любой бытовой электрический прибор и проверить, работает ли он.

Если демонтаж розетки осуществляется в темное время суток, следует позаботиться о наличии хорошего источника искусственного освещения.

Любые работы, связанные с электропроводкой, нужно выполнять сухими руками.

Приступаем к демонтажу розетки

После выполнения подготовительных работ можно приступать к снятию розетки со стены.

На первом этапе нужно внимательно осмотреть конструкцию розетки. Если головки шурупов находятся непосредственно на корпусе розетки, то их необходимо осторожно раскрутить плоской или крестовидной отверткой.
Иногда шурупы на корпусе отсутствуют. В этом случае они расположены под декоративной рамкой, которая прикрывает розетку. Для того чтобы снять рамку с розетки ее нужно аккуратно поддеть отверткой, после чего она легко отойдет от корпуса розетки.
Для демонтажа встроенной в стену розетки достаточно просто снять декоративную рамку.
Демонтировать розетку, расположенную на поверхности стены, можно после того, как будет раскручен ее корпус.
После снятия всех частей розетки (корпуса и рамки) следует тщательно заизолировать все провода.

Если розетка с заземлением, то, скорее всего, к ней подведено 3 провода.

Часто возникает необходимость демонтажа розеток с выключателем. Розетка с выключателем – более современное устройство, чем просто розетка. Такое соединение конструкций весьма практично, так как к одной ветви можно подключить как саму розетку, так и осветительные приборы. Если розетка с выключателем выйдет из строя, то демонтажу подлежит вся коробка. В конструкции такой розетки кроме шурупа, который закрепляет коробку возле разъемов розетки, предусмотрен крепежный элемент еще и под клавишей выключателя. Для демонтажа розеток такого типа при помощи плоской отвертки снимается кнопка выключателя. Далее выкручиваются все крепежные элементы, фиксирующие коробку на стене, после чего корпус розетки нужно потянуть на себя.

Монтаж розеток на стену осуществляется в обратном порядке.

Если розетка полностью утоплена в стену и ее демонтаж заключался только в снятии декоративной части, то ее вновь необходимо установить в посадочное место и зафиксировать шурупами при помощи подходящей отвертки.

В том случае, когда розетка находится на поверхности стены, нужно аккуратно вынуть из стенки все электрические провода и закрепить их на свои места в корпусе розетки, после чего он надежно фиксируется посредством крепежных элементов.

Для безопасного и качественного монтажа или демонтажа электрических розеток и выключателей совсем необязательно быть квалифицированным специалистом. Главное иметь общие понятия об устройстве и работе электроприборов и соблюдать все правила по технике безопасности.

Также советуем вам прочитать статьи:

Видео

В этом видео показано как снять розетку со стены для того, чтобы ее лучше закрепить в подрозетнике:

Демонтаж розетки со стены: правила техники безопасности

Демонтаж розетки проводится при износе, поломке, моральном устаревании и в процессе проведения капитального ремонта. В теории, данное мероприятие должно проводится специалистами, имеющими образование, опыт и допуск к проведению опасных работ. Но если следовать простой инструкции и соблюдать меры безопасности, эту процедуру можно выполнить самостоятельно, сэкономив средства и получив столь необходимые в быту навыки.

Принцип замены розеток

Независимо от вида и места расположения, устройство всех розеток примерно одинаковое.

Накладные изделия состоят из декоративной крышки и контактной колодки, в которой расположены клеммы и контакты. Крепление к стене производится через отверстия в колодке. Наружные конструкции используются при прокладке электрической линии под гипсокартоном или в деревянных строениях, где провода укладываются открытым способом. Снять розетку накладного типа не представляет особой сложности. Достаточно снять крышку, ослабить контакты и вытянуть из них провод. После этого можно проводить снятие колодки и монтаж нового устройства.

С внутренними розетками дело обстоит несколько сложнее. Их колодки закрепляются в специальных гильзах, которые вмурованы в заранее подготовленных отверстиях. Основная трудность состоит в правильной замене подрозетников и закреплении в них новых изделий.

Чтобы снять розетку со стены быстро и без внеплановых остановок, потребуются такие инструменты и материалы:

плоскогубцы;
набор отверток;
молоток;
зубило;
индикатор;
налобный фонарик;
канцелярский нож;
изоляционная лента;
диэлектрический коврик;
защитные очки.

Главным условием работы является безопасность. Перед началом демонтажа нужно обесточить комнату, где проводится работа. Если такая возможность не предусмотрена технически, нужно отключить общий пакетный выключатель или выкрутить пробки. Во избежание нештатных ситуаций на щитке следует повесить табличку «Не включать, работают люди!». Если дверка щитка не закрывается, на период проведения работ возле него должен постоянно находиться кто-то из соседей или родственников.

После обесточивания помещения нужно лишний раз убедиться, что на клеммы не поступает напряжение. Для этого используется индикатор или любой исправный бытовой прибор — настольная лампа, бритва, вентилятор.

Пошаговая инструкция демонтажа

После проверки отсутствия напряжения в сети можно приступать к демонтажу.

Чтобы разобрать розетку, следует действовать в следующей последовательности:

Снимаем крышку старой розетки. Для этого откручивается болт или шуруп, находящийся посередине. Если крышка приклеилась к стене, ее нужно аккуратно поддеть плоской отверткой.
Еще раз проверяем отсутствие напряжения на линии. Укладываем под ноги диэлектрический коврик, вооружаемся защитными очками и налобным фонариком.
Откручиваем болты, регулирующие положение лапок. Если они прикипели к колодке, нужно на них слегка надавить отверткой, предварительно подрезав обои.
Вынимаем колодку из стакана, откручиваем провода от контактов. Если резьба на болтах заржавела и не поддается, на нее нужно капнуть немного машинного масла. Если и это не помогло, провод нужно срезать, если для этого есть достаточный запас.
Отсоединяем провод заземления. Если он уходит к другому устройству, разрезать его нельзя, так как это негативно скажется на параметрах заземления.
Удаляем старый подрозетник. Железную гильзу можно смять сантехническими клещами, а пластиковую вытянуть плоскогубцами за края. Чтобы не вырвать кусок штукатурки, вокруг гильзы нужно сделать канавку ножом или просверлить несколько отверстий.
Очищаем отверстие от крошки и мусора. Проверяем соответствие нового стакана имеющемуся отверстию. Если оно мало, расширяем его молотком и зубилом. Можно воспользоваться алмазной коронкой. Диаметр и глубина углубления должны быть больше размера стакана на 4-8 мм. Снова чистим отверстие от мусора и пыли. Дно целесообразно закрыть войлоком во избежание проникновения шума, клопов, блох и тараканов из соседних квартир.
Замешиваем стартовую шпаклевку, обмазываем ей подрозетник, продеваем в отверстие провода и вставляем его в нишу. Изделие нужно выровнять, чтобы его края были в одной плоскости со стеной.

Перед продолжением работы нужно выждать 2 часа, чтобы раствор схватился. После полного застывания шпаклевки необходимо провести затирку и полировку стены. Затем нужно обработать ее грунтовкой глубокого проникновения, чтобы укрепить поверхность.

Если планируется замена проводки, следует прочно скрепить старый и новый кабель и провести протяжку новой проводки по каналам, используя старую линию в качестве вытяжного троса.

Установка новой точки подключения

После установки нового стакана, нужно очистить концы проводов от мусора и грязи, проверить целостность изоляции. Если имеются повреждения, они устраняются с помощью кембриков, изоляционной ленты или термоусадочной трубки. Жилы нужно очистить от окисления. Медные провода целесообразно пропаять, так как со временем они окисляются, контакт становится хуже и розетка начинает греться, что чревато возгоранием и пожаром.

Монтаж проводится в следующей последовательности.

Новое изделие проверяем на предмет целостности и комплектности.
Смотрим, насколько туго входит вилка в клеммы. При необходимости выполняем регулировку.
Распирающие лапки ослабляем, фиксируем канцелярской резинкой, чтобы в процессе установки они не цеплялись за стенки гильзы.
Вставляем жилы в контакты так, чтобы они выступали с другого конца на 2-3 мм. Вставлять нужно с левой стороны болта, чтобы при его вращении провод не выталкивало из гнезда.
Туго затягиваем болт. Желательно, чтобы его немного сплюснуло при закручивании. Качество затягивания проверяется вручную путем натяжения жилы рукой.
Слабину кабеля складываем гармошкой, утапливаем розетку в отверстие, контролируя ее правильное положение по горизонтали.
Когда скоба уперлась в края стакана, начинаем крутить болты лапок. Делать это нужно поочередно, по несколько витков, чтобы изделие не перекосилось.
Устанавливаем крышку. На некоторых моделях имеются болты, некоторые держатся на защелках.
Проверяем работоспособность розетки с помощью индикатора или любого электроприбора. Прочность крепления испытывается путем вставления и извлечения вилки.

После этого можно включать пакетные выключатели или вкручивать пробки.

Как заменить розетку своими руками

Для начала необходимо снять с неё крышку. Берём отвёртку и откручиваем центральный болт:

Вот что находится у неё внутри. Розетка установлена непосредственно в стене без подрозетника, её внутренняя часть тоже шатается.

Проверяем наличие напряжения и отключаем питание в электрощитке

Перед выполнением таких работ обязательно нужно отключить питающий автомат. Проверяем индикатором, есть ли в розетке напряжение:

Лампочка светится. Идём в электрощиток и отключаем питающий автомат, обесточиваем розетку.

Снимаем старую розетку

Приступаем к снятию розетки. Берём отвёртку и откручиваем распирающие лапки:

Также необходимо открутить силовые контакты розетки для того, чтобы можно было отсоединить провода:

После этого розетка легко вынимается:

Примеряем подрозетник и удаляем ненужный хлам из отверстия

Так как старая розетка не имела подрозетника, его обязательно нужно установить. Мы поставим пластмассовый подрозетник.

Подрозетник не становится на своё место – мешает часть высохшей шпаклёвки от старой розетки. Её необходимо аккуратно удалить для того, чтобы подрозетник мог свободно встать на своё место. Удаляем шпаклёвку с помощью отвёртки.

Из стены всё лишнее удалено, подрозетник встаёт на своё место

Место для подрозетника зачищено:

Теперь подрозетник встаёт отлично, полностью скрывается в стене, не имеет никаких выступов.

Фиксируем коробку в стене с помощью шпаклёвки

Для того, чтобы шпаклёвка лучше пристала к стене, к бетону, нужно этот бетон смочить. Можно это сделать с помощью распылителя. Лучше, конечно, использовать специальные грунтовки, но если их нет, можно воспользоваться обычной водой. Затем берём обычный шпатель, шпаклёвку и равномерно со всех сторон промазываем отверстие.

Вот что получилось:

Теперь сам подрозетник тоже со всех сторон равномерно обмазываем шпаклёвкой:

Устанавливаем подрозетник в стене. Просовываем в него провода и вращательными движениями сначала утапливаем его в отверстие, а потом немного проворачиваем.

Убираем лишнюю шпаклёвку:

Обязательно нужно проследить за тем, чтобы сам подрозетник не выступал из стены, был на одном уровне с ней и был хорошо зафиксирован. Когда шпаклёвка высохнет, мы исправить уже ничего не сможем. Выставляем коробку ровно по горизонтали и ждём, когда шпаклёвка подсохнет.

Подключаем новую розетку

Прошли сутки. Раствор подсох, коробка держится очень хорошо.

Приступаем к подключению новой розетки:

Сеть у нас двухпроводная, поэтому заземление подключать не будем.

Снимаем крышку розетки. Розетка самая обычная:

Сюда подключаются провода:

Фазу подключаем на правую клемму, “ноль” – на левую. Заземление не трогаем.

Снимаем изоляцию, подключаем, зажимаем:

То же самое проделываем с другим проводом:

Ставим розетку в подрозетник, фиксируем её с помощью шурупчиков.

Не забываем о декоративной крышке:

Её обязательно нужно установить за розеткой. Ставим крышку как можно ровнее и прикручиваем розетку:

Розетка держится прочно, устанавливаем верхнюю крышку:

Включаем автомат в электрощитке, проверяем с помощью индикатора наличие напряжения.

Всё – новой розеткой можно пользоваться.

Все права на видео принадлежат: Электрик в доме

Ремонт

— Как я могу исправить электрические розетки, которые не «держат» вилки, которые к ним подключены?

Заменить несложно. См. Подробности в ChrisF.
Однако я просто хотел добавить следующее (поскольку вы, похоже, из Висконсина, я предполагаю, что проводка 120 В 60 Гц):

1: Стандартная проводка для розетки —

Черный провод — винт золотого цвета. (ГОРЯЧЕЕ)
Белый провод — Серебряный винт (Нейтральный)
Голый или зеленый — зеленый винт (обычно соединяется с металлическим монтажный фланец)

Возьмите трехконтактный тестер проводки и проверьте проводку ПЕРЕД снятием розеток.Наклейте наклейку на все, что не проходит должным образом. Таким образом, вы будете знать, что нужно проверить это при подключении.

Три вещи, на которые нужно обратить внимание:

Цепные розетки — это происходит, когда к горячим (золотым) клеммам подключены два черных. Они могут быть прикреплены к одному и тому же винту или к другому с той же стороны. Что происходит, горячее переносится в другую розетку или на выключатель на той же стене. (то же для белого) — так же перемонтируйте.НО — Убедитесь, что это не СПЛИТ!
розетки SPLIT — чаще всего встречаются на кухне. Должно быть два черных для разделения терминалов, два белых (также для разделения терминалов) и два зеленых (для одного и того же терминала). Разница в том, что между винтами удалена небольшая выбивка, которая электрически разделяет верхнюю и нижнюю розетки. Это позволяет подключать каждую розетку к разным цепям, что позволяет подключать тостер и чайник одновременно, не срабатывая при этом выключатель.При покупке розеток попросите продавца показать вам, где находится заглушка, а когда вы удалите старую, проверьте ее на наличие трещин. — Редактировать на основе комментария к другому ответу: Остерегайтесь разделений, потому что одна розетка может быть отключена на выключателе, но другая может быть активна. Перед открытием всегда проверяйте оба выхода.
Коммутируемые розетки — обычно это разделенные розетки, при этом одна розетка имеет черно-белый провод (всегда включен), а другой — красный или синий и белый.Красный провод — это горячий выключатель, идущий от настенного выключателя. Выбивку следует удалить, но на отдельных цепях их не должно быть. Если они находятся в одной цепи, у них часто будет только один белый цвет на нейтральной стороне, и выбивка на нейтральной стороне не будет удалена.

Если вы столкнетесь с какой-либо другой нестандартной проводкой, вызовите электрика, чтобы разобраться с ней.

Ремонт незакрепленных заглушек, выпадающих из розеток

Размещено: 15 августа 2017 г.

Никогда не бывает хорошего времени, чтобы вилка вылетела из розетки.Будь то мобильный телефон, который заряжается на ночь, или прибор, который вы используете для приготовления ужина, вам нужна розетка, чтобы она оставалась на месте. Вы захотите заменить незакрепленную розетку, но, к счастью, это всего лишь умеренный проект DIY или быстрый вызов электрика на дом.

Почему вилки выпадают из розеток?

Когда вилки не вставляются в розетку, проблема может быть в контактах или розетке. Обязательно попробуйте несколько устройств, чтобы убедиться, что у вас ненадежная розетка.

Поврежденные контактные точки являются основной причиной неплотных выходов.Контакты просто изнашиваются со временем, но нагрев и искры из-за плохой проводки также могут вызвать повреждение. Суть в том, что вам необходимо полностью заменить незакрепленную розетку, а также поискать признаки других проблем электробезопасности, таких как сгоревшие провода.

Если в розетке плотно прилегают другие устройства, а вилка у вас болтается, попробуйте выпрямить изогнутые штыри, а затем повторите попытку. Если это лампа, вы можете купить дешевый комплект для ремонта в строительном магазине или попросить электрика заменить ее. Мелкие предметы, такие как зарядное устройство для мобильного телефона, вероятно, следует просто заменить.

Ремонт ослабленной электрической розетки

Для старых розеток, которые просто изнашиваются, подойдет простая замена. Шаги по замене розетки достаточно просты, поэтому многим домовладельцам комфортно использовать ее в качестве самостоятельного проекта. Все это должно занять меньше часа.

Приобретите защитные перчатки, изолированную отвертку, инструменты для зачистки проводов и новую розетку, и вы готовы к работе.

Отключить цепь на обрыв
Проверить мультиметром, чтобы убедиться, что в розетке отключено питание
Отвинтите и извлеките розетку из корпуса
Ослабьте винты клемм и отсоедините провода
Остановитесь и вызовите электрика, если вы видите поврежденную проводку или признаки плавления, ожога или опаливания.
Проверьте калибр устройства для зачистки проводов розетки, чтобы определить, сколько провода нужно обнажить (достаточно, чтобы обернуть вокруг винта клеммы; вы не хотите зачищать слишком много провода)
Электропроводка: обычно провод идет черный провод к латунному винту, белый провод к серебряному винту и медный провод к зеленому винту
Установите розетку на коробку и установите крышку

Как видите, самая сложная часть — это надежно подключить правильные провода к правильным винтам.Это выполнимая задача, сделанная своими руками, но это также быстрая и доступная работа, которую можно поручить квалифицированному электрику.

Ремонт электрических розеток в VA, MD и DC

Здесь, в Front Range, нам нравится держать все под контролем. Но никому не нужен свободный выход! Позвоните нам или свяжитесь с нами через Интернет в Jaffe Electric, обслуживающем Вирджинию, Мэриленд и Вашингтон, округ Колумбия, для замены розеток на безопасную проводку и плотное прилегание.

Как исправить свободные крепления в гипсокартоне | Home Guides

Автор: Chris Deziel Обновлено 17 декабря 2018 г.

Гипсокартон — это прочная поверхность стены, но она не предназначена для удержания настенных креплений отдельно.Когда вы вбиваете шуруп прямо в гипсокартон, у вас обычно остается только порошковый гипс и дыра, которую нужно залатать. Если вы не можете найти настенные стойки в нужных местах, чтобы удерживать крепления, вам необходимо установить анкеры, но некоторые анкеры могут ослабнуть. Другие прочнее, но дерево держится лучше анкеров.

Свободные конические анкеры

Пластиковые конические анкеры недороги и работают, расширяясь наружу относительно гипсокартона, когда вы ввинчиваете в них шурупы. Однако если вы приложите к нему хотя бы умеренную внешнюю силу, он может легко вырваться из стены.Легче всего отремонтировать, заменив его коническим анкером большего размера, но этот анкер, вероятно, со временем тоже выйдет из строя. Более эффективное решение — заменить его пластиковым ввинчивающимся анкером, болтом молли или коленчатым болтом. Последние два типа анкеров прижимаются к задней части гипсокартона для дополнительной удерживающей способности.

Установка более прочного стенового анкера

Перед тем, как заменить ослабленные анкеры на более прочные, хорошо оценить вес, который они должны выдержать.Болты с шарнирным соединением могут выдерживать наибольший вес, за ними следуют болты молли, но оба типа практически постоянны, и если вы просто устанавливаете вешалку для полотенец, пластиковый ввинчивающийся анкер легче устанавливать и снимать. Вы просто ввинчиваете его в отверстие, оставшееся после выпавшего анкера, используя отвертку Phillips. Возможно, вам придется расширить отверстие с помощью дрели, чтобы установить втулку для молли или коленчатого болта. Их крылья расширяются к задней части гипсокартона, когда вы забиваете болт, чтобы удерживать крепление.

Перемещение через стойку

Гипсокартон ломается, поэтому, если вы повесите тяжелую опору на прочный анкер, есть вероятность, что анкер может треснуть стену. Вы можете получить необходимую вам удерживающую силу, переместив крепление в место перед стойкой, чтобы вы могли вбить шурупы в дерево. Затем вы можете залатать сломанный гипсокартон, вырезав потрескавшуюся часть ножом, установив новый гипсокартон и заклеив его, обработав и текстурировав его, чтобы он соответствовал стене. Однако вам нужно другое решение, если вы не можете изменить положение крепления.

Армирование фанерой

Один из способов укрепить крепление, которое сломало гипсокартон, — это вырезать сломанный гипсокартон, сделать прямоугольное отверстие, вставить кусок фанеры через отверстие и прикрутить его к задней части гипсокартона. Это дает вам деревянную поверхность, к которой вы можете привинтить крепление, и распределяет вес приспособления на более широкую площадь стены. Вы просто покрываете фанеру гипсокартоном, который затем заклеиваете и завершаете, прежде чем прикручивать крепление.Эта процедура дает вам возможность либо немного сдвинуть крепление, либо оставить его на одном месте.

Советы Snap-on по выбору и ремонту розеток

Новое гнездо FDX Snap-on имеет выступ или бороздку на внешней поверхности, что облегчает снятие гнезда с трещотки даже масляными руками. Более крупные номера блоков, нанесенные на гнездах, облегчают определение размера.

Хотя, возможно, вам никогда не понадобится высокопрочная сталь 5 ½ дюйма. розетки, определенные работы требуют особых розеток, и к выбору следует относиться нелегко.

Любой, кто когда-либо раскалывал головку или закруглял гайку или болт с помощью неудачно выбранной головки, слишком хорошо знает ценность выбора правильного инструмента для работы.

Иногда, когда спешит что-то починить, техник может схватить ближайшую 19-миллиметровую розетку и вставить ее на ½ дюйма. выключатель и затяните его изо всех сил. Когда это не сработает, он может надеть металлическую трубу на эту штангу, чтобы усилить усилие, и действительно провернуть ее.

Будь то ударный пистолет, отбойный брус или 3/8 дюйма.трещотка, прежде всего должен быть сделан правильный выбор гнезда. В конце концов, это прямая связь между магазином и хорошо выполненной работой.

Для неподатливых креплений или тех, где вы хотите использовать скорость ударного пистолета, специалисты Snap-on рекомендуют использовать ударную головку. Их легко заметить. В отличие от более распространенных розеток из хромированного сплава, они имеют черный или серый цвет и имеют более толстую стальную поверхность, прошедшую термообработку для дополнительной прочности.

Достаточно просто.Но как насчет выбора между шестигранной или двенадцатигранной головкой? Большинство ударных головок имеют шесть точек контакта, потому что большинство крепежных деталей с высоким крутящим моментом представляют собой шестигранные или шестигранные гайки и болты. Но рынок меняется.

«Шестигранная (или одинарная шестигранная) головка с фланцевым приводом обычно выбирается, чтобы обеспечить более надежную посадку на застежку с меньшей вероятностью закругления застежки», — говорит Snap-on. «12-гранная (или двойная шестигранная) головка Flank Drive используется в основном для 12-гранных крепежных элементов, которые становятся все более распространенными, особенно для крепежных элементов с головками болтов.Можно также выбрать 12-гранную головку, потому что ее легче установить на застежку, так как при первоначальном зацеплении крепежа меньше поворота, так как розетка имеет угол каждые 30 градусов вместо 60 градусов ».

Добраться до застежки в ограниченном пространстве под капюшоном может быть непросто. Здесь определенно могут помочь шатания, поворотные гнезда и удлинители. Но есть некоторые компромиссы.

«Ударные поворотные головки и удлинители необходимы для проникновения в труднодоступные места.Однако при использовании ударного ключа может возникнуть некоторая потеря крутящего момента », — говорит Снап-он. «Использование поворотных ударных головок и длинных удлинителей означает, что наносимый удар должен проходить через несколько компонентов, которые могут гасить удар и ограничивать передачу энергии. Это происходит из-за скручивания длинного удлинителя (аналогично рычагам крутящего момента, которые предназначены для ограничения передачи крутящего момента) ».

Очевидно, что ударные муфты могут выдерживать большое количество крутящего давления от ударного пистолета, но когда техник должен прекратить попытки удалить упорный болт или гайку и выбрать другую тактику?

Согласно Snap-on, если техник не может ослабить болт в течение примерно пяти секунд после удара, он часто предпочитает пропитать соединение застежки смазкой или попробовать нагреть соединение, чтобы ослабить застежку, согласно Snap- на.

Писатель до сих пор помнит, как я в первый раз увидел, как горелкой удаляли упорную гайку. Это имело огромное значение. Это не обязательно должна быть дорогая кислородно-ацетиленовая установка. Не так давно я использовал обычную пропановую горелку, чтобы открутить крепежные болты стартера на моем пикапе. Эти шутники не сдвинулись с места, пока я не нагрел их некоторое время, а затем использовал ½ дюйма. храповик, чтобы вывернуть их. Просто обращайте внимание на любые горючие материалы поблизости, такие как изоляция проводов и топливопроводы. В этом случае линии были расположены на противоположной стороне транспортного средства.

Конечно, мы должны были спросить Snap-on, не было ли проблемой неправильное использование сокетов — не то чтобы я когда-либо был виноват. Их ответ?

«Техникам следует избегать использования ручных головок на ударных пистолетах, потому что тонкостенные ручные головки оптимизированы для обеспечения высокой прочности и могут сломаться при ударном использовании. Ударные головки имеют более толстые стенки и проходят термообработку для оптимизации прочности и ударной вязкости », — говорит Снап-он.

Кажется, что это несложно, но часто использование этого дополнительного момента или двух, чтобы схватить нужное гнездо, кажется слишком хлопотным.Затем вы сталкиваетесь с заголовками вроде «Остерегайтесь взрывающихся сокетов», и это заставляет задуматься.

Конечно, компания, опубликовавшая эту статью с советами по безопасности, «Техническое обслуживание турбогенератора», фокусируется на гораздо более крупных крепежных деталях и уровнях крутящего момента, но их предупреждения о том, как розетки взорвались, как гранаты, и привели к серьезным травмам или смерти, следует серьезно отнестись на всех уровнях вывертывания. . TGM не только учитывает пределы крутящего момента для муфты, но и предлагает обернуть трубу вокруг муфты перед использованием, чтобы у вас был барьер на случай взрыва сокета.Опять же, мы говорим о серьезных уровнях крутящего момента, с которыми большинство технических специалистов редко сталкивается на грузовиках. Но, тем не менее, это хороший совет, о котором стоит помнить на всякий случай.

Что касается удобства использования, рассмотрите розетки с выступами или точками захвата, которые легче удерживать в жирных условиях. Некоторые из моих любимых розеток и удлинителей имеют эту функцию захвата, которая значительно упрощает поворот вручную, когда я не хочу использовать храповик, например, когда я впервые заправляю болт или хочу быстрее удалить его после первоначального ослабления. с трещоткой.Кроме того, по мере того как я становлюсь старше, я замечаю, что склоняюсь к тому, чтобы печатать все крупнее, включая большие числа на розетках. Но крупный шрифт также хорош в условиях низкой освещенности, когда вы возвращаетесь к коробке и хотите быстро схватить нужную розетку, а не ловить рыбу и ковыряться в аналогичных размерах.

Особая благодарность Snap-on за помощь в разработке Socketology 101. Имейте в виду, что у них есть множество вариантов розеток: мелкие, средние и глубокие. Flank Drive как с одинарным, так и с двойным шестигранником; ручные и ударные Flank Drive розетки; ручной и ударный вертлюг Торцевые головки как мелкие, так и глубокие; и многочисленные специальные розетки для конкретных приложений.

Наличие большого разнообразия инструментов позволяет техническим специалистам более тщательно выбирать подходящий инструмент для работы и выполнять работу легче и быстрее.

6 лучших упражнений — CreakyJoints

Поднимите руки, чтобы схватить что-то с полки, и ваше плечо напрягается, скрежещет и потрескается. Никакая часть этого чувства не заставляет вас больше двигать плечом. Но это именно то, что должно произойти, чтобы ваше плечо работало лучше и меньше болело. Существует множество различных форм артрита плеча — от остеоартрита до ревматоидного артрита и других.Независимо от того, какой у вас тип артрита плеча, ваш врач порекомендует упражнения для плеч в качестве важной части вашего плана лечения артрита плеча.

Вот что происходит с вашим плечом при артрите и почему упражнения помогают уменьшить боль и скованность.

Как артрит влияет на ваши плечи

Ваше плечо состоит из трех костей: плеча, лопатки и ключицы. Концы этих костей — там, где они встречаются в суставе — покрыты суставным хрящом, скользким веществом, которое смягчает и защищает кости при движении.

У вашего плеча есть два отдельных сустава: больший шарнирно-впадинный сустав, называемый плечевым суставом, где верхняя часть кости плеча является «шаром», который движется против округлой «впадины» на вашей лопатке. Другой — акромиально-ключичный (АК) сустав — расположен там, где ключица встречается с лопаткой. Оба могут быть поражены артритом.

Различные типы артрита плеча

Остеоартрит
При ОА хрящ в плечевом суставе постепенно изнашивается, и защитное пространство между костями уменьшается.Трение костью о кость и трение в суставе приводят к боли, скованности и ограниченному диапазону движений. По словам Лорен Шройер, MS, директора по разработке продуктов Американского совета по физическим упражнениям, повседневные задачи, такие как расчесывание волос или ношение сумки, становятся более трудными и болезненными. «Потеря диапазона движений в плече также может привести к мышечным спазмам в плече и шее, что может вызвать головные боли», — добавляет она.

Остеоартроз обычно поражает людей старше 50 лет и чаще встречается в суставе переменного тока, чем в плечевом суставе.

Ревматоидный артрит
При РА иммунная система по ошибке атакует защитную оболочку в вашем суставе, называемую синовиальной оболочкой, и разрушает хрящ. Хотя РА обычно поражает в первую очередь более мелкие суставы (например, суставы рук и ног), симптомы могут распространяться на оба плеча по мере прогрессирования болезни.

Посттравматический артрит
Травма плеча — например, перелом или вывих — может повредить хрящ или вызвать дополнительный износ, что может привести к артриту.

Разрывная артропатия ротаторной манжеты
Вращательная манжета состоит из сухожилий и мышц, которые охватывают шарообразную часть кости плеча, удерживая ее в центре плечевой впадины. Если одно или несколько из этих сухожилий сильно разорваны, это может привести к трению головки плеча о другие кости, повреждая поверхности и приводя к артриту.

Аваскулярный некроз
Это когда костная ткань умирает из-за недостатка кровоснабжения.В плече ток крови к головке верхней кости может быть нарушен из-за болезни, травмы или других причин. Без кровоснабжения кость медленно разрушится, станет неровной и вызовет артрит.

Как упражнения помогают при артрите плеча

Ваше плечо заставлено двигаться; на самом деле, в нем больше всего движений из всех суставов тела. «Что общего для всех типов артрита плеча, так это возможность потери диапазона движений», — говорит Нэнси Йен Шипли, доктор медицины, сертифицированный хирург-ортопед из Портленда, штат Орегон.

И это причина номер один для упражнений. Плечевой сустав может стать жестким и слабым. «Если держать его неподвижным, он становится жестче», — объясняет она. Легкие упражнения на растяжку помогут сохранить диапазон движений плеча.

Укрепляющие упражнения также важны: «Сохранение силы мышц плеча и вокруг него может придать суставу большую стабильность», — добавляет доктор Йен Шипли, член Американской академии хирургов-ортопедов.

Меры предосторожности перед тренировкой при артрите плеча

Если вы новичок в физических упражнениях, всегда полезно сначала поговорить с врачом.Ваш врач или физиотерапевт может убедиться, что упражнения безопасны и помогут вам обрести подвижность и силу, не усугубляя воспаление или боль в суставах. Если вам сделали операцию на плече, посоветуйтесь со своим врачом или физиотерапевтом, какие упражнения для плеч безопасны для вас. Дополнительные советы по защите суставов:

Начинайте медленно
Освободите суставы от упражнений, если вы какое-то время не двигались, говорят эксперты. Слишком сильно давите слишком быстро, и вы можете переутомить мышцы и усугубить боль в суставах.Сначала делайте легкие, а затем увеличивайте продолжительность и интенсивность тренировки по мере продвижения.

Двигайтесь осторожно
Всегда разминайтесь или растягивайтесь в начале каждого упражнения и делайте это снова в конце. Не заставляйте растягиваться. Не заставляйте кого-либо толкать вас на плечо, чтобы помочь вам больше растянуться, потому что это может вызвать обострение, советует доктор Йен Шипли. Вместо этого делайте движения медленными и легкими. Толчок до ощущения хорошей растяжки без боли. В силовых тренировках начните с меньшего количества повторений (или с меньшим весом) и постепенно наращивайте их.

Делайте понемногу каждый день
Если у вас обострение РА или усиление боли при остеоартрозе, вы все равно должны оставаться активными. Некоторые простые упражнения на растяжку могут частично уменьшить боль. Чаще делайте короткие сеансы растяжки, вместо того, чтобы пропускать несколько дней и затем выполнять более длительную тренировку, рекомендует доктор Йен Шипли: «Частота важна для поддержания диапазона движений в плечевом суставе».

Остановитесь, если у вас болит плечо (или что-то еще)
«Слушайте боль», — говорит Шройер.Сделайте перерыв, когда у вас начнет болеть сустав. Если вы почувствовали новую боль в суставах, пора остановиться. Поговорите со своим врачом о том, какая боль является нормой, а когда является признаком более серьезного заболевания.

Упражнения для облегчения боли при артрите плеча

Следующие упражнения для плеч были рекомендованы Шройером из ACE и доктором Йеном Шипли из AAOS:

3 лучших организатора розеток в 2021 году, чтобы перестать терять эту 10-миллиметровую розетку

Примечание. Этот пост может содержать партнерские ссылки.Это означает, что мы можем бесплатно для вас заработать небольшую комиссию за соответствующие покупки.

Обновлено 16 января 2020 г.

Вы когда-нибудь были глубоко в центре проекта только для того, чтобы достать розетку, но не смогли ее найти? Розетки известны тем, что они катятся по ящику с инструментами, падают с рабочих столов и, как правило, их трудно найти. Наличие реальной системы организации розеток значительно упростит жизнь.

Органайзер для розеток best прост в использовании, позволяет быстро найти розетку нужного размера и работает с розетками различных производителей.Поскольку мы очень часто используем розетки, их размещение там, где они вам нужны, — это первый шаг к хорошо организованному ящику для инструментов. Вот 3 отличных способа организовать розетки по доступной цене.

TOP PICK:

Hansen Global 92000 Набор лотков для хранения розеток

Этот набор из шести предметов изготовлен из АБС-пластика, что обеспечивает долговечность и естественную стойкость к масляным и газовым пятнам. Каждый столб четко обозначен, чтобы показать размер, чтобы помочь вам быстро найти розетку.

Кроме того, основание этих столбов усилено, чтобы помочь удерживать розетки на месте.Набор для хранения включает 6 различных лотков: метрический 1/4 дюйма, 1/4 дюйма SAE, 3/8 дюйма метрический, 3/8 дюйма SAE, 1/2 дюйма метрический и 1/2 дюйма SAE.

Я лично использовал этот органайзер для розеток в своем ящике с инструментами в Милуоки в течение последнего года и никогда не вернусь к системам «рельсового» типа, которые используют большинство других брендов (см. Ниже).

Несмотря на то, что они громоздкие, все расположено идеально, а снимать и убирать розетки очень просто; Мои розетки SK и Husky никогда не заедают и не застревают, как это иногда бывает со съемными держателями розеток конкурентов.

Вероятно, лучшая особенность — это то, что размеры сокетов четко обозначены на каждом посте в порядке от самого маленького до самого большого, поэтому вам никогда не придется искать нужный размер.

Хотя это и не является большой проблемой, другим, кто приобрел этот набор для хранения сокетов, было трудно заполнить каждый слот. Многие с большими коллекциями отметили, что после размещения всех их сокетов все еще остаются пустые сообщения.

Но пользователи практически единодушны в том, как они оценивают то, как каждое сообщение помечается сверху для быстрой идентификации .

Чаще всего потребители жалуются на продукцию Craftsman. Основания столбов слишком широкие для некоторых гнезд Craftsman и могут быть слишком высокими, чтобы поместиться в более мелкие ящики некоторых ящиков для инструментов Craftsman (и других марок).

Для хранения этого набора вам понадобится ящик немного выше (3,75 дюйма, если быть точным), но у большинства основных брендов ящиков для инструментов есть по крайней мере один из этих ящиков на правильной высоте для легкого доступа.

Кроме того, если вам нужен органайзер, который «фиксирует» ваши розетки на месте для портативности, рассмотрите один из двух вариантов ниже.Набор Hansen Global создан для того, чтобы вставать в ящик розеток и оставаться там.

>> Проверить текущую цену

ЗАПУСКНИКИ:

Olsa Tools, алюминиевый органайзер для головок, состоящий из трех частей

В этот набор входят направляющие для гнезд 1/4 дюйма, 3/8 дюйма и 1/2 дюйма . Каждая из этих сверхмощных направляющих вмещает 16 розеток и может быть помещена в ящик для инструментов или закреплена на стене мастерской.

Подпружиненные шарикоподшипники надежно удерживают каждое гнездо для защиты от разливов и идеально подходят для хранения ударных гнезд, а также обычных гнезд.Похоже, он работает немного лучше, чем органайзер Эрнста, представленный ниже, с легкостью снимая и вставляя обратно розетки.

Владельцам этого набора нравится возможность вставлять и снимать зажимы направляющих, что позволяет им смешивать и подбирать размеры на одной направляющей. Они также в восторге от прочности направляющих и того, насколько хорошо зажимы удерживают розетки на месте.

Еще один момент, на который часто обращают внимание, — это возможность немного раздвинуть зажимы, чтобы упростить доступ к отдельным розеткам и сделать направляющую менее загроможденной.

Самая большая претензия к ним — это длина каждой направляющей, из-за чего их сложно разместить в некоторых ящиках ящиков для инструментов. Тонкость направляющих также означает, что они склонны к скольжению, если в ящике больше ничего нет.

Некоторые пользователи также отметили, что рельсы не могут быть приобретены отдельно, что делает их более дорогими, если вам нужна только одна шина.

>> Проверить текущую цену

Ernst Manufacturing Socket Boss 3-Rail Socket Organizer

Измерение 19.75 на 5,3 на 1,35 дюйма, этот лоток для организации розеток, произведенный компанией Sandy, штат Орегон, включает три направляющих. Рельсы вмещают 40 розеток; 15 размеров 1/4 дюйма, 14 3/8 дюйма и 11 1/2 дюйма.

Зажимы оснащены поворотным замком для предотвращения проливания во время транспортировки, а стойки достаточно короткие, чтобы можно было хранить все гнезда, кроме глубоких, в неглубоких ящиках. Сам лоток надежно удерживает направляющие и предотвращает скольжение при транспортировке.

Владельцам этого органайзера для розеток нравится, насколько легко размещать, добавлять и удалять зажимы, что позволяет использовать широкий спектр вариантов хранения.Им также нравится тот факт, что в комплект входят три листа этикеток с легко читаемыми этикетками почти для любого размера, что обеспечивает еще большую универсальность.

Пользователи также прокомментировали качество механизма поворотной блокировки, который хорошо работает с большинством розеток, хотя они отметили, что ударные розетки немного сложнее зафиксировать на месте.

Некоторые владельцы отметили, что большие розетки могут закрывать или закрывать этикетки с размерами. Количество зажимов достаточно для большинства наборов розеток потребительского уровня, но владельцы профессиональных наборов жаловались, что направляющие не могут удерживать все розетки.

Некоторые пользователи также жаловались, что некоторые розетки имеют слишком тугую посадку, чтобы их можно было легко разместить на этих направляющих. Особенно это касается ударных головок, которые имеют матовую текстуру, что затрудняет их установку в пазы.

>> Проверить текущую цену

Полное руководство по восстановительной хирургии плеча

Быстрый переход

Анатомия плеча
Причины и симптомы проблем с вращающей манжетой
Подробное руководство по восстановлению после операции на плече
Вещи, необходимые после операции на плече
Комната восстановления и возвращение домой
Уход на дому
Сжатие льда
Лекарство
Уход за хирургическим разрезом
Как одеваться после операции на плече
Признаки осложнений
Сон после операции на плече
Вождение после операции
Как быстрее восстановиться после операции на плече
Связаться с OrthoBethesda

Скорость и боль, связанные с восстановлением после операции на плече, зависят от многих факторов, включая тип хирургической процедуры, которую вы перенесли, отсутствие или наличие осложнений, соблюдение инструкций врача, последовательность в выполнении реабилитационных и физиотерапевтических упражнений и многое другое.Но независимо от того, проводите ли вы минимально инвазивную операцию на вращающей манжете или полную замену плеча, восстановление после операции на плече требует времени.

Ниже приведены несколько советов по восстановлению после операции на плече, которые помогут вам выздороветь как можно быстрее. Во-первых, полезно узнать об анатомии плеча и причинах распространенных проблем, таких как проблемы с вращающей манжетой.

Анатомия плеча

Плечо — сложный сустав, способный двигаться больше, чем другие суставы тела.Он состоит из нескольких костей.

Ключица или ключица
Плечевая кость или верхняя кость руки
Лопатка , или лопатка

Помимо костей, за функции и движение отвечают другие компоненты.

Шарик и гнездо: Головка кости плеча входит в лопатку через закругленную впадину, известную как гленоид. Ваш суставной хрящ, представляющий собой скользкую ткань, покрывает поверхность шара и впадины, создавая гладкую поверхность без трения, которая помогает вашим костям легко скользить друг по другу.Сильный волокнистый хрящ окружает гленоид, который создает уплотнение вокруг лунки, добавляя стабильности и амортизируя сустав.
Плечевая капсула: Полосы ткани, называемые связками, окружают сустав, образуя капсулу, которая скрепляет его. Синовиальная оболочка, представляющая собой тонкую мембрану, выстилает нижнюю поверхность капсулы. Он производит синовиальную жидкость, которая смазывает плечевой сустав.
Вращательная манжета: У вас есть четыре сухожилия, окружающие плечевую капсулу, которые помогают центрировать кость руки в плечевой впадине.Это ваша вращательная манжета из толстого материала сухожилия. Манжета-вращатель закрывает головку плечевой кости, прикрепляя ее к лопатке.
Бурса: Бурса — это смазочный мешок между костью в верхней части плеча и вращательной манжетой. Бурса помогает сухожилиям вращательной манжеты плавно скользить, когда вы двигаете рукой.

Причины и симптомы проблем с вращающей манжетой

Иногда связки вращательной манжеты плеча могут защемляться окружающими костями или порваться.Подобные проблемы могут возникнуть из-за травмы, например падения на руку. Однако износ со временем может нанести серьезный ущерб вашему плечу, вызывая сильную боль.

Общие симптомы проблем с вращательной манжетой:

Слабость
Потеря движения
Жесткость
Проблемы с поднятием руки над головой
Боль, возникающая преимущественно ночью
Ощущение потрескивания при движении плеча

Многие проблемы с вращательной манжетой плеча можно лечить дома.Ваш врач может порекомендовать артроскопию плеча, если у вас есть болезненное состояние, которое не поддается консервативному лечению. Хотя вам нужно знать, как подготовиться к операции на плече, вам также необходимо знать правильные советы по послеоперационному восстановлению.

Эти советы по восстановлению после операции на вращающей манжете могут помочь улучшить процесс заживления, позволив вам снова начать заниматься физическими упражнениями.

Подробное руководство по восстановлению после операции на плече

Здесь вы узнаете, чего ожидать после артроскопической операции на плече, чтобы вы могли правильно спланировать операцию и лучше управлять своим восстановлением.

Вещи, необходимые после операции на плече

Чтобы сделать процесс выздоровления более плавным, подумайте о покупке перечисленных ниже предметов, прежде чем идти на операцию на плече.

Съемная насадка для душа: Скорее всего, в течение определенного времени разрез необходимо держать сухим. Съемные насадки для душа позволяют избежать намокания разреза.
Стул для душа: Стул для душа поможет минимизировать риск падения, так как вы можете сесть во время душа.Они полезны после перенесенной операции или если вы принимаете обезболивающие, от которых у вас может кружиться голова или уставать.
Водонепроницаемые повязки или полиэтиленовые пакеты и спортивная лента: Вы можете закрыть разрез большой водонепроницаемой повязкой или полиэтиленовым пакетом с лентой, чтобы он не намок, пока врач не разрешит это делать.
Насос для мыла: Используйте мыло из емкости для помпы, чтобы упростить принятие душа одной рукой.

Комната восстановления и возвращение домой

После операции вы останетесь в палате выздоровления в течение часа или двух, прежде чем врач выпишет вас.При необходимости медсестры предоставят вам обезболивающее и будут следить за вашей реакцией. Вам нужно будет попросить кого-нибудь отвезти вас домой, потому что вы будете носить повязку на руке и все еще можете ощущать действие общего анестетика, что сделает вождение автомобиля опасным.

Человек, ведущий вас домой, или другой человек должен остаться с вами хотя бы на первую ночь и помочь вам почувствовать себя более комфортно, приготовить еду и помочь в других делах. Возможно, вы захотите, чтобы они ежедневно в первую неделю проверяли вас дома, чтобы помочь с повседневными делами и посмотреть, нужно ли вам что-нибудь.Если вам окажут помощь, это поможет избежать боли в плече и обеспечит соблюдение послеоперационных инструкций и ограничений реабилитации.

Уход на дому

Хотя восстановление после артроскопической операции на плече часто происходит быстрее, чем после открытой операции, для полного заживления плечевого сустава может потребоваться несколько недель.

Вам следует ожидать некоторого дискомфорта и боли в течение первой недели после операции — возможно, даже дольше. Но, если ваша операция была более обширной, может пройти несколько недель, прежде чем боль исчезнет.

Сжатие льда

Используйте холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление и боль. Вы можете использовать пакет с горошком, завернутый в легкую ткань, или вы можете купить пакет со льдом и класть его прямо на плечо примерно на 20 минут каждые несколько часов в течение первых трех-пяти дней.

Когда вы пройдете этот этап, вы можете использовать тепловой пакет или другое обогревательное устройство, которое может успокаивать.

Лекарства

Ваш врач может назначить вам обезболивающее, если боль тяжело переносится.Помимо боли, у вас могут появиться синяки, скованность и отек кисти и руки. Это нормальные симптомы, связанные с процессом заживления плеча.

Для уменьшения отека и снятия боли доступно множество видов обезболивающих.

Местные анестетики: Они обезболивают болезненную область.
Опиоиды: Принимайте эти сильнодействующие препараты только кратковременно, так как они вызывают сильную зависимость.
Нестероидные противовоспалительные препараты: К ним относятся Адвил или ибупрофен.

При лечении боли с помощью лекарств вы почувствуете себя более комфортно, а восстановление после операции на плече пройдет более гладко.

Важно всегда употреблять опиоиды в точном соответствии с предписаниями, поскольку они могут вызывать привыкание. Как только ваша боль начнет уменьшаться, вам следует прекратить прием опиоидов. Если вам по-прежнему требуется обезболивающее, переключитесь на другие виды обезболивания.

Уход за хирургическим разрезом

Меняйте повязку в соответствии с указаниями врача, пока он не снимет швы.Обычно это происходит через неделю после операции. После того, как врач снимет ваши швы, он может разрешить вам промыть рану. Не замачивайте место разреза в ванне и не принимайте длительный душ. Убедитесь, что вы тщательно высушили рану после душа.

Как одеваться после операции на плече

На ранней стадии выздоровления вам следует носить свободную одежду, которую можно легко надеть и которая облегает вашу повязку. Носите рубашки на молнии или на простых в использовании пуговицах, а не натягивайте их через голову.Лучше всего подойдут рубашки, в которых не требуется поднимать руку выше уровня плеч.

Носите бюстгальтеры, которые закрываются спереди, чтобы их было легче надевать на раннем послеоперационном этапе. Если у вас нет или вы не можете купить такой бюстгальтер, наденьте бюстгальтер назад, где застежка находится спереди, а затем поверните его к спине, как только застегните.

Носите обувь, которую можно легко надеть одной рукой, желательно без шнурков, так как попытка завязать шнурки одной рукой может быть большой проблемой.Лучше всего подойдет обувь на липучке или без шнуровки.

Признаки осложнений

Хотя это бывает редко, вы можете столкнуться с осложнениями после операции на вращательной манжете, например, повреждением нервов или инфекциями. Ваш врач обсудит с вами возможные осложнения. Немедленно сообщите им, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов:

Желтые выделения или покраснение в местах разрезов
Температура 101 градус и выше
Онемение или покалывание в пальцах или руке на пораженной стороне
Сильная и внезапная боль или боль, не поддающаяся лечению

Сон после операции на плече

Попытка найти удобное положение для сна после операции на плече может оказаться сложной задачей.Вот несколько советов по восстановлению сна после операции на вращательной манжете плеча, которым вы, вероятно, будете следовать:

Спите на противоположной стороне, так как изначально вы не сможете оказывать давление или вес непосредственно на пораженное плечо. Вы также можете использовать подушки, чтобы принять более вертикальное положение.
Лягте спать, так как боль и дискомфорт уменьшаются.
Положите несколько подушек за спину, чтобы не перекатываться на пораженное плечо.Вы также можете использовать подушки клиновидной формы или подложить что-нибудь под матрас, чтобы он немного наклонился, и вам будет сложнее перевернуться.
Переключайтесь с партнером на другую сторону, чтобы спать на здоровом плече, в зависимости от ваших привычек и той стороны, на которой вы обычно спите.
Если вы живете один, попробуйте поставить кровать у стены, чтобы не поворачиваться к стене.
Поднимите плечо, подложив под него подушки.Это поможет снять отек и не позволит вам переворачиваться на плечо.
Держите пораженную руку перевязкой, чтобы защитить плечо и предотвратить ненужные движения.

Вождение после операции

Приготовьтесь к тому, что, скорее всего, вы снова сможете водить машину в течение шести недель. Использование только одной руки для управления автомобилем делает вождение небезопасным, особенно в аварийной ситуации. С помощью упражнений на плечи и реабилитации большинство людей могут двигать руками достаточно, чтобы начать водить машину примерно через шесть недель.

Учитывая диапазон ограничений движений после операции на плече, особенно если хирург повторно прикрепил разорванные сухожилия вращательной манжеты, вы поймете, почему вам не следует водить машину в течение первых шести недель. Мы также надеемся, что это мотивирует вас сразу же приступить к реабилитационным упражнениям, чтобы развить силу, выносливость и диапазон движений.

Если операция на плече была незначительной, например, бурсэктомия или субакромиальная декомпрессия, вы могли бы снова начать водить машину на более раннем этапе.Это потому, что вам понадобится повязка на пять-семь дней, а через три-четыре недели вы, вероятно, почувствуете себя достаточно комфортно, чтобы снова начать водить машину. Вам нужно будет поговорить об этом со своим врачом, поскольку каждый случай индивидуален.

Вы должны начать с коротких поездок, когда дороги свободны, чтобы посмотреть, как у вас дела. Как только вы сможете справиться с этим безопасно и правильно, вы сможете постепенно увеличивать продолжительность вождения и начинать движение в более загруженном транспортном потоке.

Как быстрее восстановиться после операции на плече

Вот некоторые из лучших советов по хирургии плеча для более быстрого восстановления.

1. Знать этапы реабилитации после операции на плече

Ваш физиотерапевт проведет вас через эти этапы реабилитации.

Иммобилизация: Использует повязку для стабилизации плеча в течение нескольких недель, пока сустав заживет.
Пассивное упражнение: Полагается на помощь и поддержку вашего физиотерапевта или специального оборудования для мягких движений руки, начиная с нескольких недель после операции.
Активное упражнение: Двигает плечом и рукой, задействуя мышцы, начиная с трех месяцев после операции.

По мере того, как вы продолжаете прогрессировать в реабилитации, упражнения с тяжелой атлетикой и легкие растяжки помогут вам расширить диапазон движений и обрести выносливость. Выполнение некоторых из этих упражнений в бассейне снижает нагрузку на плечо.

2. Не возобновляйте физическую активность слишком рано

Даже если вы не чувствуете сильной боли, вам все равно нужно следовать инструкциям врача о том, когда вы можете делать определенные вещи в период восстановления. Попытки выполнять сложные упражнения, действия или виды спорта, вызывающие нагрузку на плечо, могут привести к другой травме.Вы можете даже повредить другие части тела, например локоть или позвоночник, если слишком рано возобновите физическую активность.

Когда вы дойдете до шестинедельной годовщины операции, ваш врач решит, можете ли вы возобновить физическую активность и вернуться к работе. Если ваш распорядок дня связан с интенсивными движениями или тяжелым напряжением, вам могут потребоваться дополнительные сеансы физиотерапии.

3. Примите участие в физиотерапии

Физиотерапевт встретится с вами в день операции, обычно через несколько часов после вашего прибытия, а затем дважды в день в последующие дни.Они предложат вам программу упражнений, которая поможет вам расширить диапазон движений. Они также научат вас технике безопасности с помощью тренировок походки и перемещения и определения положения суставов.

В конечном счете, ваше участие и мотивация к физиотерапии являются наиболее важными элементами в вашей долгосрочной реабилитации с точки зрения скорости и успеха. Ваш терапевт обсудит с вами вашу обычную программу упражнений, чтобы вы знали, что вам нужно делать, когда вы вернетесь домой. Вам нужно будет тщательно выполнять упражнения, которые они вам дают, и не перенапрягать свои силы.Если вы чувствуете усталость или болезненность, сделайте паузу, потому что вашим мышцам нужно время, чтобы адаптироваться и восстановиться.

4. Выполнение упражнений на плече

Врач, вероятно, посоветует вам выпрямить и согнуть локоть, выполнять легкие маятниковые движения, а также регулярно сжимать и разжимать кулак для улучшения комфорта и облегчения кровотока.

Вот несколько возможных упражнений, которые вам могут быть поручены. Обязательно поговорите со своим врачом или терапевтом, прежде чем начинать что-либо из этого, если они не включили их в вашу программу упражнений.

Изометрические упражнения — это безопасный способ начать прорабатывать мышцы вращательной манжеты плеча после операции на плече. Изометрические означает, что мышцы плеч сокращаются, но не двигаются. Вы выполняете изометрические упражнения так:

Держа локоть под углом 90 градусов, встаньте вдоль стены боком.
Приложите предплечье к стене внешней стороной.
Прижимайтесь к стене, сокращая мышцы, не двигая плечом.
Удерживайте пять секунд, а затем повторите еще пять раз.
Приложите предплечье к стене, повернувшись на 180 градусов.
Снова выполните шаги со второго по пятый.

Регулярные упражнения для восстановления гибкости и подвижности плеча и медленного возвращения к повседневной деятельности необходимы для полного и успешного восстановления после операции на плече.

Ваш физиотерапевт и врач могут посоветовать вам выполнять два или три 15-минутных занятия в день в течение периода восстановления.Они могут порекомендовать некоторые из приведенных ниже упражнений или другие, которые помогут предотвратить скованность в руке и локте.

Подъем плеча вперед: Для этого упражнения вы либо лягте, либо сядете. Поднимая руки над головой, сожмите ладони, стараясь держать локти очень прямыми. Удерживайте это возвышение примерно 20 секунд, затем медленно опустите руки. По мере того как дни прогрессируют, постепенно увеличивайте высоту руки, отступая, если чувствуете боль. Выполняйте три занятия в день, от 10 до 20 раз за сеанс.
Маятник, круговой: Наклонитесь вперед на 90 градусов в талии и положите здоровую руку на стол для поддержки. Сделайте 10 круговых движений телом, чтобы повернуть руку по часовой стрелке, затем сделайте это 10 раз против часовой стрелки. Во время выполнения этого упражнения держите руку расслабленной. Круговое движение маятника должно происходить через сустав вашего плеча. Выполняйте три занятия в день.
Сгибание шеи: Слегка приподняв подбородок и расположив голову в удобном положении, осторожно поднесите левое ухо к левому плечу и удерживайте это положение в течение пяти секунд.Теперь повторите с правой стороной. Проделайте это пять раз. Выполняйте три занятия в день.
Сгибание / разгибание: Сядьте или встаньте, вытянув одну руку ладонью вверх перед собой. Медленно согните руку в локте, поднимая предплечье к плечу. Расслабьте руку и повторите это упражнение пять раз. Выполняйте три занятия в день.
Упражнение по ходьбе: Выпрямляя локоть, пальцами «подползите» к дверному косяку или стене как можно дальше. Задержитесь на 20 секунд, а затем повторяйте 5-10 раз каждую тренировку.Выполняйте три занятия в день.
Поддерживаемое вращение плеч: Удерживая лопатки вместе и опущенные, а локоть на месте, двигайте предплечьями вперед и назад. Вы также можете использовать трость или палку в этом упражнении, чтобы вытянуть руку наружу, при этом удерживая локоть в стороне. Повторяйте это упражнение 10 раз за каждое занятие. Выполняйте три занятия в день. Ваш врач может ограничить степень вращения пораженного плеча наружу после операции. Перед выполнением этого упражнения обязательно посоветуйтесь со своим физиотерапевтом или врачом, чтобы узнать, есть ли у вас ограничение на внешнее вращение.
Внутреннее вращение плеча: Используйте полотенце или другую руку, чтобы переместить руку пораженной руки за спину, а затем на другую сторону. Повторяйте 10 раз каждое занятие. Выполняйте три занятия в день.

Врач может изменить ваш распорядок дня после вашего первого контрольного приема в зависимости от вашего прогресса.

5. Знайте, что время восстановления может меняться

Поскольку у людей разные состояния здоровья, время полного выздоровления у всех разное.

Вам может не понадобиться перевязка, если у вас был небольшой ремонт, и ваши силы могут восстановиться после короткого периода реабилитации. В подобных случаях вы можете вернуться к работе или учебе в течение нескольких дней после операции.

Более сложные процедуры требуют больше времени для восстановления. После артроскопической операции на плече полное выздоровление может занять несколько месяцев. Хотя выздоровление может быть медленным процессом, следование инструкциям врача и плану реабилитации имеет решающее значение для успешного исхода.

Если вы испытываете боль в плече, пора записаться на прием в OrthoBethesda. Наши врачи определят причину вашей боли и разработают индивидуальный план лечения. В нашем центре ортопедической помощи, ориентированном на пациента, весь наш персонал посвятил свои навыки предоставлению вам индивидуального ухода, от оценки до постановки диагноза и лечения до выздоровления.

Как укрепить розетки выпадающие из стены

Как починить розетку если она выпала из стены

Какие могут быть ошибки при монтаже розеток

Если в стене не держится подрозетник

Когда подрозетника нет вообще

Что делать при выпадении самой розетки

Различия между старыми и новыми розетками

Что делать, если розетка вываливается из стены?

Способы ремонта

Как не допустить поломку?

Розетка выпадает из стены – получи 4 способа надежно закрепить ее!

Два простых способа закрепить розеточный блок

Два более сложных и более надежных способа укрепления розетки

Когда откровенно достало: как надёжно закрепить выпадающую розетку

Самые распространённые причины того, что розетка выпадает из стены

Непрофессионализм электрика: ошибки при монтаже

Неправильная эксплуатация точек потребления электроэнергии

Обязательно ли сразу ремонтировать вывалившуюся розетку

Способы устранения подобных неприятностей

Что следует сделать в первую очередь

Способы фиксации разболтавшейся розетки в стене

Заключительное слово

Как быть если розетка выпадает из стены

Способы ремонта

Почему розетка выпадает из стены

Как не допустить поломку?

Некачественная установка подрозетников

Особенности монтажа в разных случаях

Актуальные вопросы по теме

Несоблюдение правил монтажа розеток

Cпособ закрепить выпадающую розетку в стене

3 вариант — Уменьшить диаметр подрозетника в местах крепления корпуса выключателя (розетки)

4 вариант — зажать корпус выключателя (розетки) ушками

В чём опасность выпавшей розетки

1. Демонтируем выпавшую розетку

2. Подготавливаем отверстия под подрозетники

3. Устанавливаем новый подрозетник на раствор

4. Фиксируем суппорт розетки

Различия между старыми и новыми розетками

Как укрепить розетки выпадающие из стены

Что делать, если розетка все время вылетает из подрозетника?

Розетка выпадает из стены ?

Как укрепить розетки выпадающие из стены

Что делать, если розетка вываливается из стены?

Способы ремонта

Как не допустить поломку?

Как починить розетку если она выпала из стены

Какие могут быть ошибки при монтаже розеток

Если в стене не держится подрозетник

Когда подрозетника нет вообще

Что делать при выпадении самой розетки

Различия между старыми и новыми розетками

Когда откровенно достало: как надёжно закрепить выпадающую розетку

Самые распространённые причины того, что розетка выпадает из стены

Непрофессионализм электрика: ошибки при монтаже

Неправильная эксплуатация точек потребления электроэнергии

Обязательно ли сразу ремонтировать вывалившуюся розетку

Способы устранения подобных неприятностей

Что следует сделать в первую очередь

Способы фиксации разболтавшейся розетки в стене

Заключительное слово

Розетка выпала из стены – как починить своими руками? Советы +Видео

Общие сведения

Несколько способов для ремонта

Как обезопасить себя и не допускать таких поломок

Розетка выпадает из стены ? | Как закрепить розетку в стене

Похожие материалы

Комментарии: 8

Розетка выпала из стены: ремонт своими руками

Укрепление розетки

Необходимые инструменты, меры безопасности

Способы ремонта

Профилактика

Замена подрозетника

Установка в бетонную стену

Монтаж в гипсокартон

Розетка выпадает из стены – как закрепить ее в бетоне и гипсокартоне

Что делать, если розетка вываливается из стены?

Способы ремонта

Как не допустить поломку?