Высота скамейки: стандартные размеры конструкции

Такая конструкция, как скамейка считается максимально удобной и доступной. Её можно приобрести по невысокой цене или же без различных затруднений смастерить самостоятельно. Однако как в первом, так и во втором случае нужно знать идеальные параметры, чтобы она обеспечивала вам комфорт. В данной статье разберёмся, какие основные принципы помогают установить стандарты и как учитывать их при конструировании.

Содержание статьи

Необходимые размеры скамейки для комфортного сиденья

Начнём, пожалуй, с определения глубины. В этом аспекте важно обеспечить небольшой просвет, который будет образовываться из расстояния между границей скамьи и частью ног у сидящего на ней человека. Для этого рекомендуется придерживаться меркам равным около 400 миллиметров (+-25). Для достижения идеальной ширины желательно руководствоваться своими предпочтениями. Однако чаще всего используют габариты 410–510 мм. Кроме этого, можно воспользоваться своей фантазией и сделать, к примеру, сужение к задней стороне. Это позволит пользователям свободно расставить не только ноги, но и локти. Если же в применении существует мягкая мебель-подушка — то возможен в построении сооружения небольшой наклон. Его значение должно равняться от 5 до 8 градусов.

Высота скамейки

Что касается названного параметра, так это взаимосвязь между её нахождением и условием комфортабельного сидения людей. Для начала рассмотрим второй пункт: для выигрышной позы необходимо, чтобы колени человека находились под углом от 90 до 100 градусов. Причём его ступни должны быть в упоре к поверхности. Для этого лавку надо разместить так, чтобы расстояние от пола до изделия составляло примерно 405–455 миллиметров. Если же сооружение используется с набивочным материалом, например, подушкой, следует учитывать дополнительное удобство. В такой ситуации, определяя высоту, нужно обратить внимание на толщину, а именно — в сжатом виде. Данный показатель стоит вычесть из общей возвышенности.

На сколько посадочных мест рассчитана скамейка

Безусловно, на количество непосредственно влияет длина изделия. Этот фактор может быть растяжим от 0,6 до 3 метров. Рассмотрим каждый возможный вариант:

ВНИМАНИЕ! Стоит обратить внимание на то, что существует зависимость от комплектации людей. В примерах же учитывается среднестатистический тип.

• Минимальный показатель — 0,6 м. Как уже понятно, такая разновидность рассчитана на одного человека.
• 1,2 м. Комплект оснащён двумя опорами по боковым

На сколько посадочных мест рассчитана скамейка того или иного размера?

Один из самых часто задаваемых вопросов нашими покупателями это «Сколько человек комфортно расположится на скамейке того или иного размера». В статье «FAQ — вопросы и ответы» мы ответили так: «Чтобы комфортно разместиться (сидеть) на скамейке одному человеку необходимо 60 см». А основные расчеты по размерам скамеек и количеству посадочных мест мы возложили на покупателей. Для того, чтобы показать возможные варианты, мы создали справочную статью, в которой наглядно приведены примеры. размещения.

Прежде чем приступить к обсуждению размеров скамеек и количеству посадочных мест, обратите внимание на то, что не все скамейки могут быть изготовлены в размере до 3-х метров. Некоторые из них имеют ограничение по длине — не более 1,8 метра. Это связано с тем, что при длине более 1,8 метра необходима установка центральной опоры. В некоторых скамейках установка центральной опоры не предусмотрена. Также некоторые модели скамеек могут быть и более трех метров. Стоимость такого варианта рассчитывается индивидуально. На сегодняшний день длина самой большой скамейки, которую мы изготовили, равна 100 метрам. Такая скамейка установлена в парке имени Горького в Москве.

Большая часть ассортимента представлена с размерами от 0,6 до 3-х метров. В каталоге товара вы найдете подробное описание, в котором указана информация о возможных размерах для каждой скамейки.

Длина 3 метра

*Обращаем ваше внимание, что данные в таблице приведены в справочных целях, поэтому количество посадочных мест может отличаться в зависимости от комплекции людей. Для размещения большего количества человек мы рекомендуем использование скамеек без подлокотников.

Длина 0,6 метра — кресло. Комплектуется двумя боковыми опорами. Расчитано на одно посадочное место.

Длина 1,2 метра. Скамейка комплектуется двумя боковыми опорами. Рассчитана на 2 посадочных места для людей средней комплекции. Этот размер мы рекомендуем для скамеек и банкеток без подлокотников.

Длина 1,5 метра. Скамейка комплектуется двумя боковыми опорами. На скамейке в этом размере с комфортом поместится 2 человека и еще останется место для ребенка и ручной поклажи. Это один из самых популярных размеров для дачного и садового участка.

Длина 1,8 метра. Скамейка комплектуется двумя боковыми опорами. Рассчитана на 3 посадочных места. Наиболее популярный размер для установки в общественных местах с небольшим трафиком и на садовых участках.

Длина 2,0 метра. Скамейка комплектуется двумя боковыми и одной центральной опорами. В некоторых случаях, возможно изготовление скамейки длиной 2,0 метра на двух боковых, без центральной опоры (только скамейки без подлокотников) — в таком варианте скамейка стоит значительно дешевле — стоимость уточняйте у менеджера. На скамейке в этом размере с комфортом разместится 3 человека и еще останется место для ребенка и ручной поклажи. Скамейка может вместить 4 человека небольшой комплекции в варианте без подлокотников.

Длина 2,5 метра. Скамейка комплектуется двумя боковыми и одной центральной опорами. Рассчитана на 4 посадочных места. Популярный размер для общественных мест с большой проходимостью.

Длина 3,0 метра.

Скамейка комплектуется двумя боковыми и одной центральной опорами. Скамейка рассчитана на 5 посадочных мест. Самый популярный размер для парков и других общественных мест с большим трафиком.

Посмотреть все скамейки на нашем сайте 

Размеры лавочки со спинкой, высота скамьи

Скамейка своими руками — самая простая конструкция

Не будет преувеличением, если сказать, что садовая скамейка очень нужная вещь на дачном участке. Если установить скамейку в теньке, то на ней будет приятно отдыхать летом в жаркую погоду. Да и вечером посидеть на ней и посмотреть на закат солнца не менее приятно.

Вопрос о приобретении садовой скамейки возникал достаточно часто по указанным выше причинам, но реализация долго откладывалась, по причине того что сложно было подобрать подходящий вариант. Либо не устраивал по цене, либо по качеству, либо возникали проблемы с транспортировкой. Поэтому в конечном итоге решил сделать скамейку своими руками.

Рис.1. Фото готовой скамейки

Задавшись вопросом как сделать садовую скамейку, был определен ряд принципиальных требований, которым она должна удовлетворять.

• Скамейка должна быть сделана из доступных материалов, которые не сложно привести на дачу.

• Скамейка должна быть удобной.

• Конструкция скамейки должна быть такой, чтобы можно было изготовить ее своими руками без применения специального инструмента.

• Скамейка должна хорошо переносить уличные условия, т.е. она должна стоять весь дачный сезон под открытым небом и не терять своего внешнего вида и функциональных качеств.

Рис.2. Фото скамейки с другого ракурса

Исходя из описанных требований, родился проект садовой скамейки показанной на фото выше. Материал скамейки дерево. При изготовлении деревянной скамейки специального инструмента не требуется. Для защиты от внешних неблагоприятных факторов скамейка покрыта лаком. Так что большинству начальных требований она удовлетворяет.

На мой взгляд, самое сложное и интересное в изготовлении скамейки своими руками это конструкция и эргономика. Основными факторами по эргономике на которые следует обратить внимание является высота скамейки, ширина сиденья, угол наклона спинки, ширина спинки и длинна скамейки. От этих параметров зависит, удобно скамейкой будет пользоваться или нет.

Рис.3. Чертеж скамейки

Все размеры на чертеже приведены в сантиметрах, не указан только угол наклона спинки и общая высота, об этом далее. А сначала хочется прокомментировать некоторые размеры.

• Длина скамейки выбрана таким образом, чтобы свободно на ней могло разместиться три человека. Если приобретать доски стандартного размера 6м, то на изготовление скамейки уйдет две доски, и обрезков практически не останется. Кроме того, перевозить доски длиной 1,5 м можно без труда на легковом автомобиле.

• Толщина доски выбрана 40мм, что обеспечивает жесткость конструкции скамейки.

• Зазоры между досками на спинке и на сиденье необходимы, чтобы на скамейке не задерживалась вода, т.к. скамейка стоит под открытым небом. В результате, учитывая ширину доски и зазоры, получается, что ширина сиденья 40 см, этого достаточно, чтобы комфортно сидеть взрослому человеку.

• Угол наклона спинки составляет порядка 18 градусов. Как сделать такой наклон будет описано далее.

Теперь хочется сказать несколько слов о конструкции садовой скамейки. Как видно из чертежа и фото скамейка имеет четыре ножки. При этом задние ножки выполняют роль держателя спинки. Для придания жесткости ножки соединены между собой.

Рис.4. Элементы каркаса

Работа по изготовлению скамейки начинается с того что доски пилятся на нужный размер.

• 2 доски длиной 520мм. Далее эти доски разрезаются по длине, в результате получается 4 бруска. Эти бруски необходимы для соединения ножек и крепления сидения. Так же на этих брусках снимается внешний угол, чтобы не цеплять за него ногами.

• 2 доска длиной 720 мм. На этих досках делается срез. Они будут выполнять роль держателя спинки и ножки одновременно. Размеры указаны на чертеже ниже.

Рис.5. Чертеж скамейки вид сбоку

Все эти размеры указаны с учетом того, что конечная ширина доски после строгания и пр. обработки 140мм.

После того как все доски нарезаны нужно их отстрагать, чтобы избавиться от заусенцев. Также желательно снять фаски, чтобы края были гладкими. После чего можно приступить к сборке садовой скамейки.

Сначала собираются ножки. Ножки соединяются между собой с помощью поперечен по средствам саморезов. После чего на получившиеся ножки крепятся доски сиденья и спинки. Эти доски так же крепятся саморезами. Для того чтобы спрятать крепеж, крепление нужно делать с обратной стороны.

Рис.6. ФОТО скамейки сзади

Если длины саморезов не хватает, то можно предварительно просверлить отверстие диаметром больше, чем шляпка самореза.

Рис.7. Крепление спинки

Заключительным этапом сборки скамейки является установка нижней поперечины, которая скрепляет ножки между собой.

После того как скамейка собрана ее можно покрыть лаком для защиты от влаги, применив яхтовый лак. Либо обработать пропиткой от гниения как детскую песочницу. Безусловно, покрытие лаком выглядит гораздо лучше, но оно обладает одним существенным недостатком, скамейка становится холодной на ощупь.

Так же если просто покрыть лаком скамейку она будет шершавой. Чтобы скамейка была гладкой нужно сначала покрыть ее одним слоем лака, дождаться когда он высохнет. После чего наждачной бумагой обработать появившиеся шершавые места, после чего покрыть еще двумя слоями лака. Тогда скамейка будет гладкой. На фото скамейка которой идет четвертый год.

Мастерим красивую скамейку для дачи своими руками

Так вот она хорошо сохранилась. Естественно на зиму она убирается в домик.

Чтобы вам было проще сделать скамейку своими руками приведу чертежи скамейки.

Рис.8. Чертеж вид сбоку с размерами
Рис.9. Чертеж вид спереди

Как сделать скамейку со спинкой: чертежи, размеры, фото

Скамейка своими руками: чертежи с размерами, фото. Как сделать скамейку со спинкой из дерева своими руками.

Легкая садовая скамейка пригодиться вам для отдыха на даче, на скамейке можно разместиться в саду и отдохнуть в тени деревьев. Деревянные скамейки гармонично украсят ваш уголок для отдыха на дачном участке, а если скамейка ещё и сделана своими руками, она станет предметом гордости владельца.

Материалы для изготовления скамейки:

• Доски сечением 20 х 100 мм или аналогичного размера.
• Шурупы.
• Лак или краска.

Инструменты:

• Ножовка.
• Рубанок.
• Рулетка, угольник, карандаш.
• Шуруповёрт или фигурная отвёртка.
• Дрель со сверлом диаметром — 2 мм (диаметр сверла должен быть меньше диаметра шурупов).

Схема сборки скамейки.

1.  — ножки.
2.  — рама.
3.  — опоры спинки.
4.  — планки сидения.
5.  — планки спинки.

Как сделать скамейку со спинкой.

На рисунках предоставлены подробные чертежи с размерами  для изготовления садовой скамейки.

Приступаем к изготовлению садовой скамейки, и начинаем с изготовления ножек для скамейки.

Отметьте линии разреза на доске и отпилите ножовкой заготовки для ножек. Сгладьте торцы ножек наждачной бумагой.

Сборка боковин скамейки.

К передней и задней ножке крепим верхнюю опору. Совместите ножки с опорой, просверлите отверстия и закрепите их винтами. Изготовим две боковины.

Сборка рамы сиденья скамейки.

Отпиливаем заготовки для рамы сиденья. Совмещаем заготовки рамы, сверлим отверстия и вкручиваем винты.

Сборка рамы и боковин.

Теперь нужно соединить боковины скамейки и раму сиденья.

Спинка скамейки.

Отпиливаем 3 опоры для спинки.

Устанавливаем и крепим опоры спинки сидения, как показано на рисунке.

Установите планки к раме сиденья, убедившись, что вы поместите их на одинаковом расстоянии, просверлите отверстия и закрепите планки винтами.

Теперь закрепите планки на опорах спинки.

Крепление подлокотников.

Установите подлокотники по бокам скамейки, просверлите отверстия в подлокотниках и закрепите их винтами.

Шляпки винтов можно скрыть, для этого их можно замазать деревянной шпатлёвкой, после чего дайте шпатлёвке высохнуть в течение нескольких часов. Обработайте затвердевшую шпатлёвку наждачной бумагой, а затем на скамейку нанесите несколько слоев краски или лака, чтобы улучшить внешний вид скамейки.

Как сделать скамейку фото.

Скамейка со спинкой готова к использованию.

Скамейка для дачи и сада своими руками: чертежи, размеры, фото |

СодержаниеПоказать

Плюсы использования металлических труб в качестве каркаса

Самые простые по конструкции лавочки на металлическом каркасе используют квадратный профиль.

Можно сварить из профильной трубы две боковины в виде буквы «Н», а деревянное сиденье из массива будет служить еще и «ребром жесткости».

В следующем примере в качестве элемента жесткости также используется массив из дерева, но опоры выполнены в виде квадрата с поперечиной для крепления сиденья.

А это простейшая самонесущая конструкция из квадратного профиля, у которой прочность и жесткость сварного основания достаточная, чтобы сиденье сделать из деревянного бруска.

На следующей фотографии представлена скамейка фабричного производства.

Но если есть в домашней мастерской трубогиб (а его несложно сделать и своими руками), то согнуть два вида арки и «волну» из круглой трубы просто. Затем металлические заготовки надо сварить, на ножки поставить пластиковые заглушки (продаются под любой профиль и размер трубы) и закрепить на «волне» бруски.

рмнт.ру

18.03.16

Вид скамейки, фото	Описание:
Скамейка из профильной трубы квадратного сечения	При низких затратах металла, можно соорудить конструкции разной сложности.
Лавочка с клумбой	Конструкции из металла могут быть разного вида. Многие придумывают для них дополнительный функционал, например, встраивают небольшую клумбу, в которой можно выращивать настоящие цветы.
Скамейка из металла и дерева	Металл в садовой мебели практически не используют. Его обычно дополняют менее теплопроводными материалами.
Скамейка со спинкой из металлической кровати	Для этой скамейки в ход пошла старая железная кровать. Металл получил новую жизнь.
Скамейка из старой чугунной ванны	Тут для скамьи была использована старая чугунная ванная. Оригинальное решение.
Лавочка трансформер из металла	Лавочки могут иметь сложную и даже подвижную конструкцию, позволяющую им раскладываться из скамейки со спинкой в лавку со столиком.

Скамейки могут быть разной формы — со спинкой, без нее, быть широкой или узкой, совмещенной со столом в одну конструкцию. Простые и дешевые варианты можно сварить даже из арматуры, или стального уголка.

Для профилированной трубы используют углеродистая низколегированная сталь, обладающая хорошей эластичностью. Она имеет высокие эксплуатационные характеристики, применяется как для промышленного, так и для частного строительства.

Этот материал легко гнуть, сваривать или резать, из него можно сделать конструкции любого уровня сложности, если есть представления о правильном построении каркасов и имеются знания по основам работы с металлом.

В частном строительстве такие трубы применяют обычно для изготовления беседок, арок, навесов, каркасных сараев, заборов, ворот, лестниц, теплиц, садовых качелей и так далее.

Изделия имеют следующие характеристики:

1. Небольшой общий вес за счет каркасного строения конструкции – этот параметр зависит от размера профильной трубы и толщины ее стенок.
2. Размеры садовой мебели из металла могут быть любыми, главное, точно рассчитать возможные нагрузки.
3. Они выходят значительно дешевле, чем аналоги из других материалов.
4. Конструкции получаются прочными, устойчивыми к высоким механическим нагрузкам.
5. При правильном уходе и регулярном обновлении защитного покрытия металлические трубы имеют длительный срок службы.

Трубы профилированные бывают разного сечения: ромбовидные, круглые, прямоугольные и квадратные.

Для каркасного строительства обычно используют последние два варианта, так как существенно упрощается процесс стыковки деталей – соединять их можно под разными углами, делая только точные и ровные срезы.

Сваренный каркас для будущей дачной мебели

С этим материалом просто работать, если под рукой есть необходимый инструмент.

Какими должны быть размеры садовой скамейки

Садовая скамейка – важная часть благоустройства любого участка. Это уличная мебель, которая будет служить для отдыха после работы в саду, для посиделок и разговоров с друзьями, просто для отдыха на свежем воздухе. Размеры садовой скамейки могут быть разными, но некоторые показатели нужно сразу учитывать при подготовке чертежей.

Простая садовая скамейка

Возможные размеры скамеек

Самостоятельно сделать такую мебель не так уж сложно, обычно для этого используется дерево, а в некоторых случаях оно сочетается с кованым металлом. Чертежи садовой скамейки из дерева с размерами можно найти в готовом виде, а можно составить самостоятельно. В любом случае она должная соответствовать некоторым важным требованиям:

Чертежи садовой скамейки

• Ширина сиденья составляет 500-550 мм, тогда на скамью будет удобно садиться человеку любой комплекции и любого роста. Слишком узкая скамья будет неудобной и некомфортной.
• Сидение должно располагаться на высоте 400-500 мм от земли. Это самая удобная высота, и потом будет легко вставать.
• Садовая скамья должна иметь спинку, высота которой составляет 400-500 мм. Можно поставить лавочку и без спинки, но она будет намного менее комфортной для отдыха.

Есть стационарные и переносные скамейки. В первом случае она становится постоянной частью ландшафта, и ее ножки тщательно фиксируются в грунте. Длина лавочки зависит только от желания владельца: она может быть рассчитана на 2-3 человека, средняя стандартная длина составит 1,5 м.

Важно! Если вас интересуют нестандартные скамейки, фото и их размеры можно узнать на профильных форумах, Российские умельцы изготавливают настоящие шедевры плотницкого мастерства и охотно делятся секретами.

Варианты изготовления скамеек

Кованые садовые скамейки, фото и размеры которых можно увидеть на многих сайтах, изготавливаются из нескольких материалов. Чаще всего на металлический каркас укладываются брусья, после этого скамейку можно покрасить. Для сиденья не используются доски, так как мебель будет постоянно находиться на улице, и на ней не должна скапливаться вода.

Скамейка из бруса

Классическая скамья имеет прямоугольное сидение с четырьмя вертикальными ножками по углам, но есть и более изящные варианты. Творческую фантазию владельца участка ничто не ограничивает, и можно попробовать изготовить скамейку на опоре из брусьев с закругленной спинкой или другие варианты.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Душевые скамейки из тикового дерева Добавьте роскоши в ваш душ

Природная устойчивость к плесени и бактериям тика была известна в течение многих лет, и в наши дни мы хотим сделать все возможное, чтобы наши семьи были в безопасности и здоровыми. Эти привлекательные скамейки представлены в нескольких красивых стилях и добавят теплоты вашей ванной. Чтобы узнать о других аксессуарах для ванной, которые дополнят ваш дом, нажмите здесь.

Щелкните любое изображение ниже, чтобы перейти непосредственно к этому разделу

Портативные скамейки Сиденья для ванны Скамейки для душа Откидные скамейки для душа

Ищите этот символ для продуктов, которые гордо производятся в США.

Красивая переносная скамья из тикового дерева

Модель 25 дюймов Ш x 14 дюймов x 16 дюймов В Особенности:

• Эта привлекательная скамейка сделана из тика, который обладает естественной способностью противостоять плесени, грибкам и микробам, что обеспечивает прочность и долговечность.
• Складная конструкция ножек обеспечивает максимальную прочность и устойчивость
• Скамья складывается и легко хранится, когда она не используется
• Каждая ножка имеет нескользящую резиновую поверхность внизу, гарантирующую, что скамья остается на месте
• Может использоваться как скамья или приставной стол
• Потрясающий внешний вид — станет прекрасным дополнением вашего душа, ванны или комнаты
• Выдерживает до 250 фунтов
• Закругленные углы помогают предотвратить заедание
• Доступен в цвете бирманский или тик Plantation
• Сделано в США

---

Качественные сиденья для ванны из тикового дерева — Коллекция Coach

Особенности:

• Подлокотники сиденья удобно располагаются по краям ванны, обеспечивая удобную посадку
• Съемное сиденье для легкой очистки и обслуживания
• Можно использовать как тележку для ванны, чтобы не было рук
• Это привлекательное сиденье изготовлено из тика, обладающего естественной способностью противостоять плесени, грибку и микробам.
• Портативный дизайн позволяет снимать его, когда он не нужен, или брать с собой в заслуженный отпуск
• Доступны разные размеры для соответствия ширине ванны
• Закругленные углы не только добавляют красоту, но и помогают предотвратить заедание или болезненные осколки
• Отсутствие видимого оборудования означает отсутствие необходимости в сборке

---

Скамейки для душа из тикового дерева — Коллекция Fiji

Модель 18 дюймов Ш x 13 дюймов x 18 дюймов В Особенности:

• Идеально подходит для использования в душе в качестве сиденья, подставки для ног, для бритья или стола для всех ваших средств для душа
• Качественный дизайн и красота означают, что вам не нужно ограничивать его использование только душем
• Специально разработан для «влажных» применений, что означает, что он может выдерживать постоянный поток воды.
• Изготовлен из натурального тика класса А, устойчивого к образованию плесени.
• Отсутствие видимого оборудования означает отсутствие необходимости в сборке
• Идеально для душа в помещении / на открытом воздухе
• Все многоместные сиденья имеют плоскую поверхность с тонкой рейкой для естественного дренажа и комфорта.
• Различных размеров и форм подойдет даже самый маленький душ

Скамья для душа прямоугольная

---

Качественные складные душевые скамейки

Модель 30 дюймов x 12-1 / 2 дюйма Особенности:

• Тик обладает естественной способностью противостоять плесени, грибку и микробам
• Уникальный дизайн «настенного крепления» позволяет купающему складывать скамейку «вниз», создавая красивый акцент на вашем душе, без каких-либо креплений и ножек.
• Чтобы сложить, просто поднимите скамью, и она надежно зафиксируется на месте
• Для опускания просто нажмите на выступы под скамейкой, чтобы освободить замки, и сложите
• В верхней части цельного тика есть дренажные канавки, через которые вода может стекать.
• Кронштейны из нержавеющей стали калибра 18 обеспечивают очень прочную посадку.
• Может выдерживать нагрузку до 300 фунтов при установке в соответствии со спецификациями производителя
• В закрытом (сложенном) состоянии эти скамейки располагались на расстоянии не более 2 дюймов от стены.
• Доступен из бирманского тика или тика Plantation
• Сделано в США
• Посмотреть размеры небольшой скамейки
• Посмотреть размеры большого стола

---

Привнесите роскошь тика из душа в остальную часть вашей ванной комнаты с прекрасным тиком

Weight Bench Review и Ultimate Shopping Guide

Скамья — одно из первых тренажеров, которое вы должны купить при создании спортзала в гараже.Скамья необходима не только для выполнения жима штанги и множества его вариантов (это единственная причина, по которой вам может понадобиться для ), она также полезна для множества других распространенных движений, таких как сокрушители черепа, тяги гантелей, гантели. летает и так далее. Когда дело доходит до расстановки приоритетов при покупке нового оборудования, не думайте о скамейке просто как об аксессуаре; считают это необходимостью.

Вам не просто нужна скамья, вам нужна качественная скамья. Помните, что скамья должна выдерживать не только ваш вес , но и вес всего, что вы поднимаете.По мере того, как вы становитесь сильнее, нагрузка, которую скамья должна выдерживать, увеличивается. Вам нужна скамейка, которая сможет справиться с вашими успехами; прочная и долговечная скамья, которая останется устойчивой при любой нагрузке.

Безопасность — не единственная причина покупать скамейку высокого качества, стоит также подумать о комфорте. Если вы когда-либо покупали дешевое рабочее кресло эконом-класса, вы знаете, насколько неудобной может быть дешевая набивка даже после легкого использования. Когда у вас есть 200+ фунтов, толкающих спину в кусок фанеры, обтянутый пеной, вы хотите оказаться на скамейке за 50 долларов с ½-дюймовым наполнителем или на хорошо сконструированной подушке толщиной 2-3 дюйма и высокой плотности? пена?

Теперь, когда я дал вам несколько вещей для рассмотрения, позвольте мне дать вам краткое изложение нескольких скамеек, которые, вероятно, будут соответствовать вашим критериям.Я рассмотрю стандартные плоские скамейки и небольшой набор скамеек с регулируемым наклоном. Я не буду обсуждать в этой статье ни одну из скамеек крайне низкого уровня. Цель здесь — помочь вам оборудовать тренажерный зал доступным, но прочным оборудованием, которое год за годом будет идти в ногу с вашим прогрессом, а скамейки за 40 долларов не соответствуют этим критериям. Эй, тебе не нужно бросать 400 долларов на лавку, но тебе, вероятно, не стоит покупать то, что стоит меньше, чем ужин на двоих в Chili’s.

(Для справки просмотрите текущие характеристики оборудования IPF здесь.)

Обновление: октябрь 2018 г. — опубликовано полностью обновленное руководство по покупкам с силовыми скамьями.

---

Плоская скамья для соревнований Rep Fitness FB-5000

Скамья Rep Fitness FB-5000 на сегодняшний день является самой популярной универсальной скамьей на рынке. Всего за 149 долларов это самый удобный, многофункциональный и универсальный вариант плоской скамьи, который у нас есть.

Rep Fitness FB-5000 Плоская скамья для соревнований с подушкой шириной 12 дюймов по умолчанию.

В отличие от большинства других плоских скамей, FB-5000 имеет конструкцию штатива; как и многие коммерческие скамейки.Такая конструкция исключает любую вероятность того, что рама будет мешать нашим ногам при жиме лежа, и делает это без ущерба для устойчивости. Это также делает скамейку более легкой, что в сочетании с колесами и ручкой позволяет легко перемещать FB-5000 по тренажерному залу; намного проще, чем тяжелая скамья Monster Utility Bench (ниже).

Эта скамья Rep также имеет более короткую раму для размещения новых, более толстых подушек; колодки, такие как Thompson Fat Pad и Rogue Competition Bench Pad. FB-5000 поставляется с настольной подушкой шириной 12 дюймов, длиной 48 дюймов и толщиной 4 дюйма.Rep также предлагает дополнительную колодку шириной 14 дюймов (альтернатива Thompson) всего за 50 долларов, и те из вас, кто владеет одной из колодок Rogue, будут рады узнать, что эта рама полностью совместима с обеими колодками.

Rep FB-5000 Стенд для соревнований с опциональной широкой площадкой 14 дюймов

Это отличная скамья, и я рекомендую к ней с момента ее выпуска. Рама размером 3 x 3 дюйма, 11-го калибра прочная, входящая в комплект прокладка действительно имеет виниловую пластину , которую вы найдете только в других местах на прокладках Thompson, а сама рамка достаточно низкая, чтобы удерживать верхнюю часть прокладки внутри. Технические характеристики IPF (17 ″).Эта скамейка входит в короткий список всех.

Крупным планом — цепкий текстурированный винил FB-5000.

Смотрите мой полный обзор FB-5000 здесь. См. Мои мысли об обновлении 14-дюймовой колодки здесь.

---

---

Плоская скамья Rogue 2.0

Плоская скамья 2.0, производимая Rogue Fitness в Колумбусе, штат Огайо, доступна в черном, черном или черном цвете. Цельная рама изготовлена ​​из очень прочной стали 11-го калибра и размером 2 x 3 дюйма; давая 2.0 грузоподъемность более 1000 фунтов.Сквозные ножки слегка наклонены наружу для повышения устойчивости (а делает более стабильной), а подушка изготовлена ​​из прочного неопрена высокой плотности. Скамья Rogue Utility Bench весит 40 фунтов, имеет высоту 18 дюймов и площадь основания 47 дюймов в длину и 14 дюймов в ширину.

Rogue Flat Utility Bench 2.0 — прочная неопреновая набивка, коммерческая стабильность, американское производство — 179 долларов

У меня есть эта скамья, и одна из моих любимых вещей в этой скамейке — это то, что подушка имеет ширину 12 дюймов.12 ″ считается нормой, но слишком много других скамеек среднего класса (и даже коммерческих) идут с более узкими 10 ″ подушками; предположительно для снижения производственных затрат. Это просто не так, как должно быть. 10 дюймов — это чертовски узко.

Rogue Utility Bench 2.0 теперь поставляется с резиновыми ножками. Это улучшает устойчивость на неровном полу.

Rogue Flat Utility Bench 2.0 продается за 179 долларов и поставляется полностью собранным с помощью UPS. У него твердый 5-звездочный рейтинг, основанный на более чем 100 обзорах, и он должен быть в верхней части вашего списка, если вы ищете базовую плоскую скамейку, которая прослужит две жизни.У этой скамейки есть все плюсы и минусы.

Существует также дополнительная настенная вешалка, позволяющая хранить 2.0 на стене и в стороне. Он продается всего за 25 долларов.

---

---

Rogue Monster Utility Bench

Monster Utility Bench — это сверхмощный рабочий стол американского производства, построенный из массивных стальных труб размером 3 x 3 дюйма 11 калибра. Он имеет очень широкую площадь основания 24 дюйма и спортивные гигантские резиновые ножки, которые отлично подходят для неровных поверхностей. Он доступен с обычным неопреновым ковриком 12 ″ x 47 ″ (который можно найти на скамейке Rogue Utility Bench, описанной выше), или вы можете обновить его до Thompson Fat Pad или Competition Bench Pad всего за 30 долларов больше.

Две модернизированные колодки намного толще стандартной колодки (4½ дюйма против 2 дюймов), и из-за этой дополнительной толщины Rogue предлагает «короткую» версию. Более короткая рама позволяет нам получить дополнительную стабильность, размер и сцепление с улучшенными подушками, сохраняя при этом высоту скамейки в пределах спецификаций IPF. Если вы толстый чувак или ветеран пауэрлифтинга, скамья Monster Bench с подушкой Thompson или Comp — определенно ваш выбор. Конечно, вы также можете рассмотреть вышеупомянутый Rep FB-5000.

Независимо от того, какую подушку вы выберете для этого плохого мальчика, это одна мускулистая скамья и последняя плоская скамья, которую вы когда-либо купите. Это 265 долларов за стандартную подушечку и 295 долларов за толстую подушечку (что делает это, безусловно, самый дешевый способ приобрести Thompson Fat Pad).

См. Мой обзор Thompson Fat Pad здесь.

---

---

Плоская скамья Vulcan 3 × 3

В качестве абсолютно фантастической альтернативы скамейке Rogue Monster Bench за 255 долларов, Vulcan также предлагает мощную скамейку размером 3 x 3 дюйма 11-го калибра, только она намного дешевле — всего 199 долларов, включая доставка! Он не такой сложный и массивный, как скамья Rogue Monster Bench, но он не подведет даже самых сильных и тяжелых пауэрлифтеров.

Скамья Vulcan 3 × 3 имеет широкую стойку 21 ″ и резиновые ножки для устойчивости. Он имеет усиленную подушку размером 2 ½ дюйма размером 12 ″ x 47 ″, которая находится на высоте 17½ дюймов от земли. Это очень хорошая скамейка за свои деньги. На самом деле, это потрясающая жим за свои деньги — жесткая конкуренция для жимов Rogue и American Barbell, а также простое обновление жимов CFF и Rep, о которых я расскажу ниже. Вперед, вулканец!

---

---

Скамья с плоским грифом York Barbell ST

Скамья York ST Flat Bench производства York Barbell предлагается в белом или серебристом цвете.Он имеет прочную раму 2 x 3 дюйма, набивку из пеноматериала высокой плотности и несущие резиновые ножки. York может выдержать реальный вес, но его размер очень странный. Всего 40 дюймов в длину, 10 дюймов в ширину и 19 дюймов над землей, я понятия не имею, для кого была разработана эта скамья. Эта вещь слишком узкая, слишком короткая и слишком высокая.

Я не могу рекомендовать эту скамейку многим людям. По какой-то причине вам нужно было бы искать суперкрошечный блокнот, но я не знаю, по какой причине.Цена в порядке — 189 долларов, так как сборка почти коммерческая, но наверняка есть лучшие предложения. Я говорю пропустите это.

---

---

Плоская универсальная скамья American Barbell

Универсальная скамья American Barbell довольно прочная. Это устройство, соединенное болтами, как и Rep FB-3000, но оно имеет более широкую, устойчивую стойку и более прочную сталь. Я думаю, что это соперник на 12-дюймовом рынке по его текущей цене в 175 долларов (разумное обновление стенда FB-3000 или CFF, обсуждаемого ниже), но я не верю, что он предлагает все, что Rogue 2.0 Utility Bench стоит те же 175 долларов, плюс FB-5000 заставляет нас переосмыслить и AB, и Rogue.

Эта скамья весит 60 фунтов. Он имеет подушку толщиной 2½ дюйма, длину 48 дюймов и ширину 12 дюймов, а высота площадки вполне стандартна — 18 дюймов. Отзывов об американской жиме со штангой не так много, но они в подавляющем большинстве хороши. К сожалению, это не американское производство, как вы могли бы подумать.

---

---

Плоская универсальная скамья Rep FB-3000

Плоская скамья Rep Fitness изготовлена ​​из стальной трубы размером 2 x 2 дюйма размером 11 и была протестирована на нагрузку до 1000 фунтов.Всего за 99 долларов это выглядит неплохо. Что ж, это, конечно, не ужасная сделка, но с учетом того, что вся рама представляет собой квадратную трубу 2 ″ x2 ″, а не 2 ″ x3 ″, и каждый компонент скреплен вместе, а не сварен, он не обеспечивает такой же уровень стабильности, как многие из другие скамейки обсуждались; как Rogue 2.0 или собственный FB-5000 Rep.

Rep Bench действительно имеет большие габаритные размеры. Подушечка имеет длину 47 дюймов и идеальную ширину 12 дюймов. Пенопласт имеет толщину 2½ дюйма, а расстояние от земли до верха подушки составляет 17½ дюймов.Гарантия на раму составляет 10 лет, но, к сожалению, гарантия на колодку составляет только 30 дней. Я подозреваю, что колодка прослужит дольше 30 дней, но она далеко не так хороша, как то, что Rep использовал на FB-5000. Это скамейка всего за 99 долларов, так что что еще

Свежие идеи домашнего интерьера и доступная мебель

Перейти к основному содержанию ИКЕА

• Товары
• Номера

ИКЕА Поиск

• Товары
• Номера

• Обслуживание клиентов
• Предложения
• Вдохновение
• Зеленая энергия — переключись и сэкономь
• ИКЕА Еда
• ИКЕА для бизнеса

Продукты

• Новые продукты
• Новая более низкая цена
• Основы повседневного

Рождество Украшение Мебель Посуда и столовые приборы Хранение и организация Кухни Мебель и аксессуары для дома Освещение Текстиль Коврики, коврики и напольные покрытия Кровати и матрасы Растения и горшки Младенец и дети Товары для ванной Бытовая электроника Умный дом Товары для улицы Лето Прачечная и уборка Улучшение дома Продукты безопасности Отдых и путешествия Еда и напитки Номера

• Гостиная
• спальная комната
• Прихожая
• Столовая
• Офис
• Кухня

.