Недорогой косметический ремонт в квартире
«Да чтоб в твоей квартире ремонт не кончался!» — бросает через плечо прохожий и удаляется восвояси. А ты стоишь и думаешь: «И чего это он? Богатства пожелал или, наоборот,… обложил?»
А ведь действительно, вопрос ремонта — дело для среднестатистического гражданина малоприятное. С сегодняшними ценами на материалы и услуги строительных джедаев раскошелиться придется серьезно. А уж времени и нервов сколько придется потратить, да еще и в раскуроченной квартирке пожить! Врагу не пожелаешь. Но ремонт — это жизненная необходимость, и рано или поздно с ним столкнуться все равно придется. Некоторые умельцы даже в условиях кризиса все-таки умудряются сделать ремонт квартиры своими руками быстро и недорого. Но вот как им это удается? Недорого — это косметический ремонт своими руками и отечественными материалами. На такой ремонт не потребуется больших денежных вложений, но чистота и свежесть вашей квартиры вам обеспечена.
С чего начать?
Заведите небольшой блокнот. В него вы будете записывать все идеи, цены и телефоны магазинов или специалистов. Но главное – в нем будет план вашего ремонта и расходная смета. В плане нужно отразить все ваши пожелания: замена окон на пластик, подвесной потолок или просто побелка, новая плитка в ванной, поклейка обоев или парочка новых розеток на кухне. Пишите именно то, что вы хотите. Решили обои – значит, обои, хотите декоративную штукатурку – значит, так тому и быть. Гудят трубы – заменить, надколотый унитаз – выбросить. Вы можете подумать, что исходя из ваших желаний ремонт квартиры своими руками быстро и недорого сделать не получится. Но вы этого наверняка не знаете, а только вгоняете себя в рамки. Получится – сделаете, если нет – не велика потеря, это просто запись в блокноте. Далее принимайтесь за смету: что конкретно вам нужно и в каком количестве. Сколько метров плитки, затирки, мешков шпатлевки, обоев, ДСП и прочего.
Эти записи вы всегда можете корректировать.
Чтобы выяснить, какие именно материалы, какого качества и цены вам потребуются, отправляйтесь за помощью в интернет-магазины и на строительные форумы. Тщательно изучите характеристики и ценовую политику, приблизительно подсчитайте расход. А заодно подчитайте, как самому заменить кран, поклеить обои или установить гипсокартон. Определите для себя: это я могу сам, а вот тут — электрика или сантехника нужно искать. Запишите.
Как можно сэкономить
Вариантов множество. Для начала помните: материалы на ремонт квартиры лучше покупать в холодное время года – цена значительно ниже. А вот лето – сезон строительства. Зимой можно наткнуться в строймаркетах на скидку в 50 % или акцию «Купи 2, а 3 — в подарок»! Так вы сможете купить те же обои по низкой цене, но уже гораздо лучшего вида и качества. А если они пролежат пару месяцев в сухой кладовой или шкафу, то с ними ничего не случится. Изучите местные форумы, особенно если живете в крупном городе.
Инструменты для ремонта
Строительный инструмент стоит огромных денег, потому лучше на него не тратиться.
Как вариант – взять на время, его сдают в аренду повсеместно. А будет еще лучше, если вы одолжите его у знакомых, друзей или родственников. И обязательно отблагодарите человека за помощь. Как? Вам лучше знать.
Пользуясь случаем, поинтересуйтесь, могут ли они помочь вам с отделкой квартиры. Особенно если ваши друзья хорошо знакомы со строительной грамотой. Это также поможет сделать ремонт квартиры своими руками быстро и недорого, да еще и качественно. Да и наверняка ваш знакомый сделает существенную скидку по старой памяти.
Вам понадобятся:
Пошаговая инструкция
1. В понятие ремонта входит следующий перечень:
4. Следующий этап — ремонт потолка. Расшейте все трещинки шпателем, так, чтобы они стали глубже. Загрунтуйте грунтом, зашпаклюйте шпаклевкой и дайте просохнуть. После того как грунт просохнет, зашкурьте потолок и загрунтуйте его снова. Перед покраской потолка сделайте ремонт стен.
5. После работы с потолком приступайте к снятию старых обоев. Для этого намочите старые обои водой, дайте им пропитаться какое-то время, и как только они намокнут, снимите их шпателем. Стена должна быть сухой и чистой, прежде чем вы приступите к ее ремонту.
Расшейте все трещинки на стене шпателем, загрунтуйте их грунтом и заделайте шпаклевкой. Когда те места, которые вы шпаклевали просохнут, зашкурьте их, а потом снова покройте грунтовкой. Если вы будете клеить толстые обои, то финишную шпаклевку не применяйте.
6. Следующий этап — покраска потолка или оклейка обоев на потолок. Разведите водоэмульсионную краску, как написано на банке и покрасьте потолок 2 раза. Если вы решили клеить обои под покраску, то приклейте их и покрасьте также 2 раза. Краски отечественного производителя дешевле, поэтому ваш бюджет не пострадает.
7. Перед тем как оклеить стены обоями, надо покрасить двери и оконные переплеты краской. Если вы купите краску «П» российских производителей, а не импортных, то это обойдется вам намного дешевле.
Стены
Стены – это первое, что всегда бросается в глаза. Конечно, ровные стены и красивые стильные обои понравятся всем, но если на выравнивание и дорогие материалы денег нет, можно ограничиться просто заменой старых обоев. Только переклеив обои вы уже преобразите квартиру. Подобрать недорогие плотные обои на бумажной или флизелиновой основе вполне реально, и наклеивать их можно даже на не очень ровные стены. Особенно хорошо скрывают мелкие неровности обои на флизелиновой основе.
Есть и другой вариант. Прошлые хозяева оставили в квартире пару рулонов обоев, которые им не пригодились во время ремонта. Например, я просто поменял несколько особенно грязных и порванных участков обоев. Достаточно было заменить полосы обоев там, где они заметнее всего пострадали. Это выступающие углы, места возле дверных косяков, в прихожей у входа, в кухне недалеко от плиты — все это обойдётся куда дешевле полной замены, а выглядеть жилье будет намного лучше.
Потолок
Если мы имеем дело с побелкой или слоями извёстки, лучше всего их сперва очистить. Многочисленные известковые отложения, отслаивающиеся и осыпающиеся, это не только эстетически некрасиво, но и вредно для здоровья. Размывать известь несложно, нужно сначала размягчать слои, смачивая небольшие участки потолка водой из пульверизатора, и затем счищать набел жёстким шпателем или скребком. Если на потолке старые отслаивающиеся обои, их нужно удалить.
После зачистки потолок можно дополнительно пошлифовать обыкновенной шлифовальной бумагой, то есть наждачкой, и загрунтовать.
Если получилась поверхность гладкая, без ямок и трещин, потолок дешевле будет покрасить акриловой краской, лучше использовать матовую краску светлых чистых тонов. Если остались небольшие дефекты, их скроют обои. Обои для потолка следует выбирать белые или очень светлые, без ярко выраженного рисунка и с очень мелким рифлением.
Ещё один экономный вариант преобразить потолок – поклеить пенопластовые плиты.
Полы
Если это бетонные полы, с ними как правило ничего дополнительно в плане подготовки делать не нужно, они достаточно ровные и прочные. Скрипящие деревянные полы – вот куда более серьёзная проблема, и их ремонта, хотя бы со временем, тут не избежать, но можно временно решить проблему скрипа. Скрип в деревянных полах возникает, когда соседние доски трутся друг о друга. В особо «громких» местах пола можно просверлить несколько дырочек обычной дрелью и залить немного монтажной пены. Пена заполнит и скрепит пустоты между досками и пол скрипеть перестанет. Делать это нужно аккуратно, без фанатизма, чтобы пол не вспучился.
Выровнять сильные «волны» и неровности деревянных полов можно, прибив сверху оргалит, фанеру или листы OSB. Для необходимой прочности толщина фанеры или OSB должна быть около 1 сантиметра. В качестве финишного покрытия для пола самым экономным и долговечным всё ещё является линолеум. Благо, выбор линолеума в магазинах обширный.
Плитка
Если с обоями на стенах мы уже разобрались, то что делать с кафельным покрытием? Замена кафельной плитки, конечно, может быть выходом, в случае если плитка не держится на стене, ведь другого выхода и нет. В редких случаях, когда кафельная плитка легко отошла от раствора, а сам раствор хорошо держится на стене, плитку легко восстановить, намазав её тонким слоем клея ПВА и плотно прижав на своё место к раствору. Здесь главное попасть правильно обратной стороной плитки в её отпечаток на растворе, а клей ПВА очень прочно склеит керамику с раствором – проверено! Но если кафель держится крепко, а покупать новый дорого, можно немного поработать над тем, что есть.
Плитку, во-первых, можно и нужно хорошенько отмыть. Так как это кафель, он выдержит гораздо более агрессивные чистящие средства, чем гель для посуды, но и выглядеть будет гораздо лучше, когда его отчистят от известкового налёта, ржавчины и других следов эксплуатации. Необходимо также прочистить швы между плиток.
Не нужно бояться повредить затирку, наоборот, нужно отчистить столько затирки, сколько удастся. Между плитками в санузле часто поселяется плесень и вывести её оттуда очень сложно.
Удалив сколько можно затирки вместе с нежелательной флорой и фауной, швы можно обработать специальным средством-антисептиком. После этого их можно заполнять свежей затиркой. Цвет затирки лучше выбирать нейтральный или близкий к цвету плитки.
Сантехника
Внимательно осмотрите сантехнические приборы. Трещин и сколов нет? Менять сантехнику нет необходимости. Средства для чистки сантехники помогут привести все поверхности санфаянса в более презентабельный вид, а яркая штора для душа довершит дело.
Кстати, освежить с помощью краски можно и чугунную ванну. Не изнутри, конечно, а снаружи. Зато, блестя свежеокрашенными боками, ванна сразу приобретёт более нарядный вид. А если всё-таки внутренняя поверхность ванны повреждена и изношена, есть смысл обратиться к специалистам по восстановлению ванн, которые прямо на дому покроют поверхность ванны новой эмалью.
Как правило, такая услуга обходится дешевле покупки и установки новой ванны. А вот ещё один вариант: сделать штору для ванны не только для верхней, но и для нижней части (используйте клей и застёжки-липучки).
Электрика
Осмотрите все розетки. Если вы увидели оплавленный пластик вокруг отверстий для вилки или даже просто тёмные пятна, такие розетки нужно менять не задумываясь! Светильники меняются по мере необходимости. Если они целые, не морально устаревшие и все лампочки горят, их достаточно просто снять, отмыть и повесить обратно. Не забывайте отключать напряжение в квартире, когда работаете с электрикой!
10 способов потратить на оформление квартиры меньше, а получить настоящий шедевр
Советы дизайнера: 1.
Шелк из 100-процентного полиэстера. Плитка «под камень», линолеум «под паркет», ламинат «под оникс», «Трехгорка» под Ralph Lauren. Керамогранит «под питона». «Искусственно состаренное» что-то там… Об этом даже думать неловко. Увы, номер не пройдет. Полистайте хорошие интерьерные журналы. Там повсюду камень – это камень, плитка – не что иное как плитка, а дерево – именно что дерево. Если нет денег на паркет, а простой ламинат – ниже вашего достоинства, поищите хорошую инженерную доску. В результате вы получите пол, который выглядит гораздо дороже потраченных на него денег. Хорошая альтернатива керамограниту для кухонь, ванных и прихожих – цементная плитка. Результат будет выглядеть дороже стократ.
2. Соседствующие помещения должны контрастировать. Если у вас светлая гостиная, пусть прихожая будет выкрашена в глубокий, относительно темный цвет. Затраты на краску в любом случае будут те же, а результат может выглядеть действительно дорого.
3. Если на хороший ковер нет денег, поищите ковролин из вискозы или смесовых волокон, имитирующий шелковый или шерстяной ворсовый ковер.
4. Посадите шторы на плотную подкладку. Даже недорогая шторная ткань от этого серьезно выиграет. Ищите ткани трехметровой ширины. Это дает значительную экономию. Если вы не готовы тратить много, откажитесь от принтованного текстиля (тканей с рисунком). При раскрое тканей с узором, из-за необходимости правильно состыковать полотна, остается много обрезков. Чем больше раппорт – тем больше отходов. Не используйте для портьер шторную тесьму. Пусть швея заложит «ручные» складки. Это не так уж и дорого стоит, а складки, собранные на тесьму, выглядят очень дешево. 5. Набор-гарнитур-комплект. Одинаковые вещи в интерьере допустимы лишь в одном случае: если это парные вещи, образующие симметричную композицию. Люстры, настольные лампы и бра из одного набора оставьте тем, кому Бог не дал воображения. Им же – комплекты мягкой мебели «диван-два кресла» и тому подобную нежную грусть. Подробнее – см. следующий пункт. 6. Готовые решения. Плохие новости: их нет.
По крайней мере, для нас. Душевая комната возводится строительным способом потому, что она – комната. Если вы не держите студенческий хостел или подпольный массажный салон со стриптизом, душевая кабина (это печальное сооружение из желтенького акрила и перекошенных дверец) вам не подойдет. Не тратьтесь на «дизайнерскую» сантехнику. Пусть внешний вид сантехнического оснащения ванной комнаты (кухни, санузла) будет продиктован функцией. Покупайте умывальники и смесители простых форм, без неуместного декора. Унитаз должен быть незаметным и справляться со своими обязанностями. Любоваться им никто не станет, верно?
7. Картины, эстампы, гравюры, фотографии и постеры обрамляйте в простые, но глубокие рамы со стеклом и обязательно в паспарту. Даже картинка, распечатанная на домашнем струйном принтере (или наивный детский рисунок), в таком обрамлении выглядит очень значительно. Играйте с размерами паспарту. Маленькая работа в очень широком паспарту выглядит очень «дизайнерски». И, кстати, картон для паспарту может быть практически любого цвета.
8. Уют. Еще один коллективный фетиш. По моим наблюдениям, то, что в наших палестинах именуется «уютом», в 99 процентах случаев – поэтизированная теснота. Во многом это телесная память об ушедшем детстве, о теплом и ласковом скудном советском быте с коврами, кишащими сапрофитами, доброй бабушкой, чехословацким хрусталем и никем не читанным Драйзером в полированной польской стенке «Ганка». Уюта тем более не добавит дорогостоящая бесовщина типа круглой кровати с музыкой и минибаром, барной стойки со встроенным аквариумом и т.д. То же справедливо в отношении таких богатых вещей, как ламбрекен, гирлянда и сваг. Не тревожьтесь: в хорошем, продуманном интерьере уют неизбежно наступает естественным образом. Поэтому…
9. …Прощай, цыганка Сэра! Пододеяльники из бязи в мелкую Нефертити, полотенца в алых розанах, «вырвиглазных» оттенков наволочки, нейлоновые пледы с шанхайскими барсами. Все это – атрибуты колхозного шика, уж простите за прямоту. Уюта они не добавят. Пестрая раскраска часто необходима этим вещам исключительно для того, чтобы скрыть их исключительно паршивое качество.
Пусть постельное белье и банные полотенца будут просто белыми (варианты: слоновой кости, экрю). Но из превосходного египетского хлопка.
10. Однако со слоновой костью тоже важно не переборщить. Персиковый, бежевый, песочный… Среднестатистическая нюансная гамма хороша для сетевых отелей. Поскольку их трафаретные интерьеры обязаны нравиться всем. Ваш интерьер должен нравиться вам. Ведь он – проявление вашей сущности, правда? Возьмите в руку веер-палитру любого производителя красок. Чувствуете приятную тяжесть? Это – ваши возможности. Не упустите их!Косметический ремонт на кухне за пять дней своими руками
Добрый день, уважаемые читатели портала Stroyday.ru. В данной статье я поделить опытом косметического ремонта на кухне своими руками в пятидневный срок. Все работы выполнял без помощников, процесс занял пять неполных рабочих дней. Работы производились поэтапно и включили в себя: подготовку помещения, устранение дефектов стен и потолка, реставрацию кухонного фартука, малярные работы, замену линолеума и обоев.
Инструмент и материалы
Размеры нашей кухни 4.15*2.15м с высотой потолка 2.5м. Перед тем как начать ремонт я прикинул фронт работ и составил список необходимых материалов. В него вошли:
- — стяжка для пола — 25кг;
- — ДВП 130*170см – 5 листов;
- — линолеум 2,5*4,5м;
- — напольный плинтус – 10м;
- — виниловые обои шириной 1,6м – 3 рулона;
- — обойный клей – 1уп.;
- — клей для плитки – 1кг;
- — затирка для швов – 2кг;
- — акриловая моющаяся краска – 3л;
- — деревянные молдинги – 10м;
- — саморезы, ХПС, гвозди.
Количество и стоимость материалов дело индивидуальное и зависит от поставленных перед вами задач.
Немаловажный фактор в ремонтных работах наличие необходимого инструмента. Мне понадобились:
- — перфоратор;
- — насадка на перфоратор – венчик;
- — кисти и валики для покраски;
- — резиновый валик для обоев;
- — шпатели: металлические, резиновый, шпатель-гребёнка.
Подготовительные работы
День первый.
До начала работ необходимо очистить помещение от мебели и техники, снять короб с батареи (если есть). В идеале к работе следует приступать в абсолютно пустой кухне, но в моём случае подвесные шкафчики решено было оставить на месте, т.к. замена обоев за ними в планы не входила.
Следующим этапом очищаем стены от остатков старых обоев. Можно воспользоваться специальным средством для снятия обоев или просто промочить трудно поддающиеся куски тёплой водой, как я и сделал. Самое главное успеть соскоблить обои до высыхания. Для ускорения процесса использовал шпатель.
Фартук в этот раз замене не подлежал, но явно нуждался в реставрации. Я осторожно собрал отвалившиеся плитки и снял плитки, прочность крепления которых вызывала сомнения.
Собрал весь мусор в мешки и приступил к демонтажу напольного покрытия. Плинтусы и линолеум ни на что уже не годились и были отправлены в утиль, а вот ДВП, выполняющую роль подложки, я аккуратно снял и оставил ждать своего часа.
Подготовительные работы закончились и можно полюбоваться результатами первого дня ремонта.
День второй
Сразу оговорюсь, что выравнивание стен и пола в рамках косметического обновления кухни я не планировал. Но демонтажные работы обнаружили несчастья, закрыть глаза на которые я не смог.
Состояние пола кухни на момент ремонтаСостояние стен на кухне на момент ремонтаВыбоины в стенах были заштукатурены (я использовал гипс и широкий шпатель).
Штукатурим большие выбоины в стенах- Дыры и явные неровности в полу устранены посредством цементной стяжки. Я использовал самую дешевую.
- Приготовил раствор: вода и цементная стяжка, 1:4 примерно. Хорошенько вымешал строительным миксером (в моём случае это был перфоратор со специальной насадкой).
- Для лучшей адгезии смочил пол водой.
- Достаточно резкими движениями нанёс раствор на проблемные места.
- Аккуратно выровнял массу шпателем.
Реставрация кухонного фартука
День второй и третий.
Напомню, что после подготовительного этапа фартук выглядел вот так:
Кухонный фартук до ремонтаПроцесс реставрации включил в себя восстановление недостающих элементов фартука и затирку всех швов.
Первым делом я загрунтовал стены в местах крепления недостающих плиток. Отмечу, что сохнет грунтовка в течение 30 минут. В это время приготовил клей для плитки (раствор смеси с водой до консистенции густой сметаны тщательно вымешал миксером).
Далее укладывал плитку (Читайте подробную статью про затирку швов плитки своими руками). Технология следующая:
- на каждую плитку шпателем наносится клей слоем около 5мм;
- шпателем-гребёнкой убираются излишки клея;
- плитка прикладывается к стене и слегка прижимается;
- положение плитки корректируется по уровню, с соблюдением равномерности швов и кромок.
До затирки швов должно пройти время, достаточное для полного высыхания плиточного клея – не меньше суток (инструкция в помощь).
Технология затирки также не представляет из себя ничего сложного:
- на резиновый шпатель набираем небольшое количество смеси для затирки;
- вдавливаем её в шов, держа шпатель немного под углом;
- убираем излишки.
Главное в этом деле – не мешкать, так как смесь для затирки быстро высыхает. По этой же причине я советую замешивать смесь отдельными небольшими порциями на каждый квадратный метр.
После затирки швов старый фартук приобретает нарядный вид.
Как сделать косметический ремонт квартиры своими руками
Косметический ремонт – это обновление старых покрытий или полная замена на новые, проверка состояния коммуникаций, выполнение ремонтных работ по их починке при необходимости. Косметический ремонт квартир не занимает много времени и не требует таких больших средств, как капитальный.
Этапы ремонтных работ, которые можно легко выполнить своими руками, включают в себя:
• подготовка помещения к ремонту;
• обновление поверхности потолка;
• обновление или замена межкомнатных дверей и окон;
• ремонт напольного покрытия;
• работы по отделке стен;
• финишные и прочие работы.
Внимание: все работы рекомендуется начинать с потолка или с самых грязных процессов, чтобы не повредить новые материалы и отделку.
Подготовка помещения
Перед тем, как начинать ремонтные работы, необходимо подготовить помещение. Рекомендуется работы проводить последовательно, переходя из комнаты в комнату. Из помещения, где будет выполняться косметический ремонт, надо вынести мебель, снять шторы и карнизы, убрать элементы декора, демонтировать осветительные приборы, бытовую технику. Если мебель очень тяжелая, а работы с полом не планируются, то можно использовать чехлы из пленки для защиты напольного покрытия и шкафов, кроватей или диванов. Если плинтусы находятся в отличном состоянии и не планируется их замена, надо использовать скотч для их защиты.
После этого снимаются все покрытия, подлежащие замене, оконные рамы демонтируются, снимаются с петель двери (если они в хорошем состоянии, то надо их закрыть пленкой).
Косметический ремонт потолка
Обновление поверхности потолка зависит от его общего состояния.
Если потолок неровный, имеет сильные повреждения, которые быстро не исправить, то есть требуется его полностью отбивать до основания, лучше использовать специальные натяжные полотна, гипсокартон, реечные потолки или плитку. Все эти варианты вполне можно выполнить своими руками, много времени на замену потолочного покрытия не уходит.
Если поверхность ровная и требует только легкого обновления, потолок можно покрасить специальными красками или выполнить поклейку обоев.
Обновление окон и межкомнатных дверей
Работу с окнами и дверями рекомендуется выполнять после окончания черновых работ, когда в помещении уже нет сильной грязи, пыли и строительного мусора. Обычно при косметическом ремонте замена рам и дверей не выполняется, достаточно осмотра и покраски. Металлопластиковые окна в покраске не нуждаются, надо проверить только состояние фурнитуры, прокладок, при необходимости заменить их. Замена подоконника выполняется в том случае, если он имеет трещины, следы повреждений или не соответствует будущему интерьеру.
То же самое касается и дверей – при необходимости их можно покрыть свежим слоем краски или выполнить проверку/замену фурнитуры, в том числе, ручек, замков, петель.
Внимание: при замене межкомнатных дверей и окон до окончания ремонтных работ нельзя снимать защитные пленки, чтобы не повредить их поверхность. Нельзя ставить рамы и двери после завершения ремонта, так как стены и пол можно повредить.
Ремонт напольного покрытия
Косметический ремонт пола обычно заключается в его обновлении, то есть покраске или замене поврежденных элементов покрытия.
1. Перед окрашиванием пола необходимо все убрать с его поверхности, вымыть и высушить поверхность. От дальнего угла комнаты валиками или краскопультом выполняется покраска, плинтуса при необходимости защищаются малярным скотчем или просто демонтируются. Пока пол не высохнет, ходить по нему или продолжать косметический ремонт нельзя.
2. Для ламината, линолеума, плитки и других материалов, которые не подлежат окрашиванию, надо произвести осмотр состояния покрытия, заменить все поврежденные элементы.
Отделка стен
Чаще всего при косметическом ремонте отделка стен заключается в поклейке обоев. Для этого можно использовать материалы самого различного типа, комбинированные варианты поклейки. Обычно этот этап делается последним.
После завершения основных работ по косметическому ремонту в помещении делается влажная уборка, заносится мебель, монтируются карнизы для штор, светильники.
РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ
Вконтакте
Google+
Косметический ремонт квартиры своими руками
4.3 / 5 ( 3 голоса )
Косметический ремонт квартиры своими руками является одним из бюджетных вариантов ремонта квартиры или отдельной комнаты. У многих людей услышав слово ремонт, сразу же появляются ассоциации с бесконечным и трудным процессом, который порой, кажется никогда не закончиться. Сегодня я попробую рассказать о том как сделать косметический ремонт квартиры своими руками без особых затрат и времени.
Для начала, что можно обновить, да практически все, было бы желание. Желательно поменять обои в комнате, это создаст большой результат для визуального изменения помещения. При экономии средств можно подобрать, недорогие марки обоев.
Потолок можете побелить или покрасить, при условии, что у вас не установлен натяжной потолок. Покраску следует осуществить в светлые тона, тем самым комната станет просторнее и светлее. Если же у вас кривые потолки, и красить у вас нет желания, то думаю, установка натяжного потолка будет отличным выходом, из данного вопроса.Подыскать хорошую фирму для этого можете тут http://nsk.potolki.com/, или в Яндексе с Гуглом, а можно просто опросить своих знакомых друзей.
Пол так же намешало бы обновить. Самый простой вариант это положить новый линолеум. Сейчас имеются в продаже бюджетные варианты, по небольшой цене. Они мягкие, но при этом могут оставлять на себе следы от мебели или каблуков. Но если вы делаете косметический ремонт в комнате, а не в прихожей, то думаю бояться нечего.
Так же отличным вариантом будет положить ковер или ковролин, что так же создаст некое обновление.
Идем дальше, и примемся за мебель. Мебель, конечно же, покупать накладно, а своими руками не каждый может мастерить. Поэтому можно просто организовать небольшую перестановку в квартире, это очень сильно изменит общий вид помещений, и создаст ощущение, что вы только, что заехали в новую квартиру, после косметической отделки.
Так же что бы сделать косметический ремонт квартиры своими руками можете подумать о дополнительных мелких атрибутах. Таких дополнительных процедур как дополнительные декоративные растения, замена окна, покраска или замена двери.
Косметический словарь
Слушайте косметический словарь произносится
Этот словарь по косметике будет полезен, когда вы пойдете в аптеку или салон красоты, чтобы купить что-нибудь. Чтобы услышать слова, произносимые на американском английском, посмотрите видео ниже. После каждого пункта ставится пауза, чтобы вы могли попрактиковаться в произнесении слов.
Словари для косметики
Несколько замечаний по поводу косметики:
- Косметика или макияж — это общие термины для веществ, используемых для улучшения внешнего вида лица и тела.
- Женщины иногда говорят, что они « положили лицо на » или не вышли бы на улицу без «лица», чтобы описать макияж.
- Мы говорим « тяжелый » макияж, чтобы описать человека с обильным макияжем на лице.
- Женщины, которые предпочитают более « естественный вид », не используют много макияжа.
- У нас « наносим макияж или косметику » (= наносим макияж).
- У нас макияж « ношу «.
- Иногда люди называют маникюр (для рук) « mani’s », а педикюр (для ног) « Pedi’s ».«
- Мы говорим, что делаем« ногтей, », когда делаем маникюр или педикюр.
увлажняющий крем: жидкость или крем, увлажняющий кожу.
консилер: жидкость или крем (часто в форме карандаша), который скрывает или скрывает пятна, веснушки, темные пятна, прыщи и т. Д.
тональный крем: жидкость или крем цвета кожи человека, который наносится на лицо и шею, чтобы кожа выглядела как один гладкий ровный цвет.
порошок: сухое вещество с очень мелкими частицами, которое наносится на лицо, чтобы сделать его менее блестящим и жирным.
румяна: крем или пудра, придающие щекам розовый или красноватый цвет.
тени для век: крем или пудра, которые наносятся на веки для придания цвета.
карандаш для подводки глаз : карандаш, который используется для подчеркивания и подчеркивания края или контура глаз. Его можно наносить на верхнюю или нижнюю часть глаза или на оба.(Подводка также бывает жидкой).
накладные ресницы (или наращивание ресниц ) изготавливаются из шелковых или синтетических волос и используются для того, чтобы натуральные ресницы выглядели длиннее, гуще и гуще.
щипцы для завивки ресниц: небольшое приспособление для завивки верхних ресниц, управляемое рукой.
тушь: жидкое вещество, которое наносится на верхние и / или нижние ресницы для добавления цвета, затемнения и / или увеличения толщины и длины ресниц.Его также можно наносить на накладные ресницы.
карандаш для губ: карандаш, используемый для обводки линии вокруг губ, чтобы определить их форму и сделать их более полными.
помада: крем, который наносится на губы для придания цвета.
блеск для губ: жидкость, которая наносится на губы для придания глянцевого или блестящего вида или цвета.
духи: жидкий аромат, который распыляется на тело, чтобы придать ему приятный запах.(духи = для женщин; одеколон = для мужчин)
Предметы для маникюра
Толкатель для кутикулы / триммер для кутикулы: инструментов, используемых для отталкивания или обрезки твердой кожи у основания ногтей рук и ног.
деревянные палочки для маникюра: небольшой инструмент, используемый для отодвигания основания ногтей.
Ножницы для кутикулы: используются для обрезки кутикулы.
пилка для ногтей / наждачная доска: плоский инструмент, используемый для шлифовки и придания формы ногтям пальцев рук или ног.
лак для ногтей / лак для ногтей / лак для ногтей: жидкое вещество, которое наносится на ногти для придания цвета и / или блеска.
Получите бесплатные словарные головоломки ebook
Решение головоломок — отличный способ пополнить словарный запас. Эта книга содержит более 25 кроссвордов, поиск слов и головоломок по двадцати (20) различным темам.
Вместе с БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой вы будете получать мой еженедельный информационный бюллетень с советами, уроками и специальными предложениями только для моих подписчиков.
Введите свое имя и адрес электронной почты ниже, чтобы получить бесплатную копию.
Попрактикуйтесь в словарях по маникюру и косметике
Практикуйте этот словарный запас, разговаривая вслух с собой или с партнером, или записывая их на листе бумаги. Вот несколько примеров того, что вы могли бы обсудить по поводу этого словаря косметики:
- Вы носите косметику?
- В вашей стране женщины носят косметику?
- Вы предпочитаете более естественный вид или вам нравятся женщины с сильным макияжем?
- Без какой косметики Вы бы не смогли жить?
- Делаете ногти (маникюр или педикюр)?
- Сколько стоит маникюр или педикюр в вашей стране?
- Как вы относитесь к мужчинам, использующим макияж?
12 причин начать греблю Перепечатка из журнала Canoe & Kayak Magazine, посвященная множеству причин для того, чтобы попасть на воду. | Навыки и советы | |
Словарь гребцов Перепечатка журнала Canoe & Kayak Magazine, посвященная многим морским терминам. | Навыки и советы | |
ABC PFDs Рейтинг PFD и одобрение береговой охраны для PFDS | Безопасность | |
Медицинские комплекты Adventure, объединенные в из NRS закрывающиеся водонепроницаемые пакеты.Медицинские комплекты, созданные специально для кемпинга, пеших прогулок и гребли | Безопасность | |
Как избежать защемления ног Узнайте, что такое защемление стопы, как и почему оно смертельно опасно и как избежать этого, находясь на реке. Иногда плавание неизбежно. | Безопасность | |
Игра на равновесие: йога-терапия Бегун по реке и учитель йоги Андрия Дэвис исследует связь ума и тела и то, как она может помочь нам оправиться от травм. | Навыки и советы | |
Руководство для начинающих по терминологии каяков Магазин NRS для байдарочного снаряжения, надувных байдарок, оборудования для каяков, аксессуаров для каяков, распродажи каяков, речных байдарок и каяков. | Как выбрать | |
Лодки и обезвоживание Потеря жидкости в организме может привести к серьезным последствиям. Как распознать и предотвратить. | Навыки и советы | |
Безопасность младенцев и маленьких детей на лодках Узнайте о безопасности плавания на лодках для младенцев и маленьких детей.Когда безопасно выводить детей на реку и что нужно брать с собой для обеспечения безопасности? | Планирование поездки, безопасность | |
Пять золотых правил безопасности водного транспорта Независимо от того, в какой водной деятельности вы участвуете, эти пять золотых правил будут иметь большое значение для обеспечения безопасности ваших путешествий по воде. . | Безопасность | |
Холодный шок: 5 золотых правил гребли в холодной воде Холодный шок — основная причина смерти в гребном спорте.Предотвратите это с помощью 5 золотых правил плавания на лодке в холодной воде. | Безопасность | |
Защита от холодной воды и гипотермия Уолбридж об опасностях переохлаждения и способах защиты. | Безопасность | |
Многослойное покрытие для холодной воды Базовый, изолирующий и внешний слои позволяют добавлять и снимать детали в соответствии с меняющимися условиями и помогают вашему телу поддерживать безопасную и комфортную температуру. | Как выбрать, безопасность | |
Возвращение обязательно Изучите пределы своих навыков и оборудования и оставайтесь в безопасности. | Безопасность | |
Еще раз о сухом утоплении Сухое утопление может произойти как на воде, так и на суше. Узнайте больше об этом. | Безопасность | |
Сухое утопление, Уолт Бамманн Важная статья по безопасности при ларингоспазме («сухом утоплении») | Безопасность | |
Отличное обновление 9 читатели об этом важном вопросе безопасности водного транспорта. | Безопасность | |
Сухое утопление: Отзыв Прочтите отзывы пользователей о нашей оригинальной статье о сухом утоплении и узнайте, какие выводы, которыми должны были поделиться наши читатели, помогают им оставаться в безопасности на воде. | Безопасность | |
Опорожнение байдарок на реке Гребец Team NRS Стивен Райт демонстрирует правильную технику опорожнения байдарок на реке, чтобы их можно было толкать или буксировать на берег. | Навыки и советы, безопасность | |
Оснащение PFD для спасательных операций Опытные спасатели оснащают свои спасательные жилеты шкивами, шкивами, простынями, карабинами и другими необходимыми предметами. | Безопасность | |
Безопасность при падении на лодке Вероятно, ваше снаряжение для холодного сезона было спрятано. Пришло время достать его и осмотреть, чтобы убедиться, что он готов к работе. | Безопасность | |
Сохраните план поездки судоводителя Используйте эту удобную форму плана поездки судоводителя и всегда сообщайте хотя бы одному человеку, куда вы собираетесь кататься и когда планируете вернуться. | Безопасность | |
Поиск классов спасателей Swiftwater Когда что-то пойдет не так, только яхтсмены, прошедшие обучение спасению на воде, могут эффективно помочь себе и другим. | Безопасность | |
Первая помощь на воде Перестаньте думать о приобретении аптечки для оказания первой помощи на воде и просто сделайте это! Вы и ваши партнеры по гребле будете рады, что вы это сделали. | Безопасность | |
Контрольный список снаряжения Одежда для рафтинга Какую одежду для рафтинга следует взять с собой? Вот! Распечатанный контрольный список оборудования и снаряжения. Скачайте и настройте сейчас. | Планирование поездки | |
Контрольный список снаряжения Whitewater Apparel Какое снаряжение и одежду для каякинга вам следует взять с собой? Вот! Распечатанный контрольный список оборудования и снаряжения.Скачайте и настройте сейчас. | Планирование поездки | |
Контрольный список снаряжения Whitewater Gear Загрузите и настройте этот контрольный список снаряжения для каякинга с бурной водой, чтобы убедиться, что вы доберетесь до места со всем необходимым набором. | Планирование поездки | |
Контрольные списки снаряжения Коллекция загружаемых контрольных списков для кемпинга, рафтинга, каякинга и многого другого, чтобы помочь вам организовать поездку. | Планирование поездки | |
Идеи для хранения снаряжения Убрав лодочное снаряжение до следующих выходных или следующего года, вы должны предпринять шаги, чтобы защитить свои вложения. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Инструкции по использованию клея h3 Материалы и инструкции по работе с клеем h3 и клеем для оснащения вашего каяка пенопластом и набивкой из мицеллюлозы или этилового пенопласта. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Указания по безопасности при паводке Паводок может кардинально изменить реки и требует, чтобы мы удвоили наш постоянный акцент на безопасности. Узнайте больше о правилах безопасности на большой воде. | Безопасность | |
High-Water Wisdom Высокая вода несет больше опасностей для вашей лодки. Узнайте, как их избежать. | Безопасность | |
Насколько рискуют яхтсмены? Жизнь — это баланс между риском и вознаграждением, как и катание на лодке. | Безопасность | |
Как отрегулировать шлем WRSI Правильная регулировка ремня безопасности шлема WRSI и системы фиксации межсоединений важны для вашего комфорта и безопасности во время гребли.Следуйте этим пошаговым инструкциям, чтобы убедиться, что ваш шлем WRSI настроен для оптимального комфорта и производительности на воде. | Безопасность | |
Как поймать метательный мешок Инструктор по спасению Джим Коффи показывает, как поймать и расположить веревку, чтобы минимизировать нагрузку на вас и спасателя на берегу. | Навыки и советы, безопасность | |
Как выбрать весло для бурной воды Выбор идеального весла для каякинга — важное решение; знание того, как выбрать правильную форму лезвия, сделает греблю более увлекательной. | Как выбрать | |
Как правильно выбрать спасательный жилет Узнайте о типах спасательных жилетов, которые чаще всего носят лодочники, чтобы вы могли выбрать правильный спасательный жилет для ваших потребностей в гребле. | Как выбрать, безопасность | |
Как правильно выбрать спасательный жилет для каякинга Спасательный жилет — это ваш самый важный инструмент безопасности на воде. Выберите ту, которая хорошо сидит и будет достаточно удобной, чтобы носить ее всегда. | Как выбрать, безопасность | |
Как спасти живую наживку Прыжки в воду для спасения пловца иногда могут быть лучшей техникой. Это видео от Джима Коффи показывает, как проводить спасательные операции на живца. | Навыки и советы, безопасность | |
Как делать гребную скобу на байдарке Парная скоба — это важная техника байдарки, которая поможет вам продвинуться в гребле. | Навыки и советы | |
Как одеваться для каякинга Кен Уайтинг рассказывает, как одеваться для каякинга, и покрывает базовые слои, изоляционные слои и верхнюю одежду, необходимые для безопасного продления сезона гребли. | Как выбрать, безопасность | |
Как идентифицировать вашу лодку Вот как определить идентификационный номер корпуса вашей лодки (HIN) или «серийный номер» / «идентификационный номер лодки». | Навыки и советы | |
Как установить задний ремешок для байдарки NRS Установить задний ремешок на каяк очень просто. В этом видео мы даем вам пошаговые инструкции по снятию старого сиденья и установке нового ремня спинки. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Как установить D-образные кольца и подножки NRS Repairs показывает вам лучшие способы установить D-образные кольца и подножки и навсегда приклеить их к гипалону, ПВХ и уретановому покрытию материалы | Обслуживание и ремонт, Навыки и советы | |
Как сделать флип-лайн Создайте свой собственный флип-лайн! Будь вы каякинг, рафтинг или гребля на каноэ, вы найдете множество вариантов использования этого простого в сборке ремня или направляющего ремня. | Навыки и советы, безопасность | |
Как совершить переход на мелководье Инструктор по спасению Джим Коффи описывает методы, которые отдельный человек или группа спасателей могут использовать для безопасного и эффективного перехода на мелководье. | Навыки и советы, безопасность | |
Как практиковать мокрый выход на байдарке Как практиковать мокрый выход на байдарке, ваш запасной план на случай, когда перекат не работает. | Навыки и советы, безопасность | |
Как подготовиться к неотложной медицинской помощи при катании на лодке Узнайте, как подготовиться к неотложной медицинской помощи при катании на лодке, каяке или рафтинге, когда вы отправляетесь в путешествие, которое выводит вас за пределы системы 911. | Безопасность | |
Как предотвратить травмы при плавании на лодке Физическая подготовка тела, правильная техника и оборудование предотвращают травмы. | Безопасность | |
Как быстро свернуть метательную веревку Знание того, как быстро свернуть веревку для второго броска, является важным навыком.Вот трюк, который поможет вам сделать быстрый второй бросок без путаницы. | Безопасность | |
Как отремонтировать весло или лопасть весла Как отремонтировать весло или лопасть весла с помощью нашего эпоксидного клея G / Flex, обеспечивающего прочное соединение, которое намного более гибкое, чем у других эпоксидных смол | Техническое обслуживание и ремонт | |
Как отремонтировать клапаны Leafield C7 и D7 Замена плунжера, пружины и резинового уплотнения выполняется несложно на клапанах Leafield C7 и D7. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Как перевернуть мешок для спасательных бросков Из этого видео вы узнаете, как правильно повторно набивать мешок для спасательных бросков. Это важный навык, позволяющий веревке плавно разворачиваться при подбрасывании сумки. | Безопасность | |
Как свернуть ремень для хранения В этом видео с краткими советами мы покажем вам, как свернуть ремни для аккуратного хранения. | Навыки и советы | |
Как оставаться в тепле во время каякинга Узнайте, какое снаряжение нужно носить, чтобы оставаться в тепле при катании на лодке или каяке в холодную погоду и в условиях воды.Получайте удовольствие круглый год с этими советами от Эрин Кланси. | Безопасность | |
Как растянуть аэрозольную юбку В этом видео мы покажем вам, как растянуть аэрозольную юбку, чтобы предотвратить утечку воды и взрыв. | Навыки и советы | |
Как плавать в Уайтуотере Самоспасение путем агрессивного плавания к берегу может быть спасительным маневром. Инструктор-спасатель Джим Коффи научит вас плавать в бурной воде. | Навыки и советы, безопасность | |
Как завязать узел сцепного устройства с натягом Есть некоторые узлы, которые каждый яхтсмен должен знать, как завязывать, и сцепное устройство с натягом является одним из них. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как это делается. | Навыки и советы | |
Как завязать узел на фигуре 8 Демонстрация завязывания универсального узла на рисунке 8. | Навыки и советы | |
Как бросить мешок для бросков Мешок для спасательных бросков является обязательным для переноски при бурной воде.Инструктор-спасатель Джим Коффи показывает лучшие приемы точной передачи веревки пловцу. | Навыки и советы, безопасность | |
Как понять течение реки Кубические футы в секунду (куб.футов в секунду) являются одним из ключевых показателей состояния реки или ручья. Узнайте, что это означает и как это может повлиять на планирование вашей поездки. | Безопасность | |
Как намочить выход из байдарки Это видео покажет, как выйти из байдарки по мокрой воде, помогая вам выйти плавно и безопасно, держась за весло и лодку. | Навыки и советы, безопасность | |
Руководство по надувной лодке и SUP Особенности серии E, серии Otter, серии Otter Livery, катаратов NRS, патриотов NRS, досок NRS SUP и надувных каяков NRS. | Как выбрать | |
Руководство по ремонту надувных клеев Это видео поможет вам понять, когда использовать такие клеи, как Clifton Hypalon, Shore, Stabond, Clifton Urethane, Vynabond и G / flex Epoxy. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Надувные лодки до 2006 г. Особенности серии NRS E, серии Otter, серии Otter Livery, катарафтов NRS и надувных байдарок NRS до 2006 г. | Как выбрать | |
Инструкции: NRS Shore Adhesive Узнайте, как правильно использовать и обращаться с Shore Adhesive, отличным однокомпонентным клеем для Pennel Orca, Hypalon и других материалов с синтетическим резиновым покрытием. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Инструкции: клей Stabond Научитесь заделывать разрывы или дыры в ПВХ-плотах или катарафтах. Ремонт гипалонов, ремонт проколов плотов, ремонт неопреновых прокладок. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Основные сведения о байдарках и каноэ Безопасный способ перевозки каяков и каноэ на крыше вашего автомобиля. | Планирование поездки | |
Советы по экипировке каяка для плавсредства Правильная экипировка каяка имеет важное значение для получения максимального комфорта и производительности вашей лодки. | Навыки и советы | |
Основы каякинга: базовое обслуживание каяка Каяки — это простые машины, но некоторые базовые процедуры ухода за байдарками продлят срок их службы. Кен Уайтинг дает несколько советов по уходу за каяком. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Основы каякинга: каяк с ручным переворачиванием Инструктор по байдарке Кен Уайтинг демонстрирует три основных элемента ручного крена: установка, захват и восстановление. | Навыки и советы | |
Основы каякинга: как делать высокую скобу Каякер-эксперт Кен Уайтинг показывает вам, как выполнять высокую скобу, во втором видео об основах каякинга. | Навыки и советы | |
Основы каякинга: как делать привязку к бедрам В части V нашей серии видеороликов «Основы каякинга» инструктор Кен Уайтинг покажет вам, как практиковать привязку бедра самостоятельно или с помощью партнер. | Навыки и советы | |
Основы каякинга: овладение броском вне игры Изучение броска вне игры и его отработка важны для предотвращения нежелательного плавания | Навыки и советы | Основы|
| Катание на байдарке в бурной воде Это видео научит вас основам обучения катанию на морской байдарке в бурной воде | Навыки и советы | |
Сохранение формы для гребли Приведение в форму и поддержание форма для гребли поможет вам стать лучше на лодке, получить больше удовольствия и предотвратить травмы, связанные с прекращением занятий. | Навыки и советы | |
Поднеси мне ухо — об ухе байдарочника Что нужно знать об этой серьезной опасности для здоровья лодочника. | Безопасность | |
Давайте остановим бессмысленную потерю жизни Это помогает усилить необходимость носить спасательные жилеты, особенно при плавании в холодной воде. | Безопасность | |
Спасательный жилет Художественная литература и факты Спасательный жилет — это первая линия защиты для каждого гребца.Научитесь развеивать недоразумения, заблуждения и мифы о ПФО. | Безопасность | |
Спасательные жилеты: ваш второй по важности элемент безопасности Давайте поговорим о втором по важности элементе безопасности, который вы должны носить, когда отправляетесь на лодку. Это ваш спасательный жилет или персональное плавсредство (PFD). | Безопасность | |
Погрузка байдарок в автомобиль Безопасная загрузка байдарок в автомобиль — важный навык яхтсменов.Гребец NRS Лиланд Дэвис показывает, как прикрепить один или несколько байдарок к багажнику на крыше. | Навыки и советы | |
Освоение переката байдарки C-to-C Перевертывание для байдарки C-to-C — отличная техника для использования в вашем колчане для байдарки. Это видео разбивает настройку рулона на два отдельных этапа. | Навыки и советы | |
Освоение подметания каяка Узнайте, как подметающий валок каяка является очень эффективным способом катания вашего морского каяка или лодки с бурной водой.Его гладкость, низкое воздействие и длительная поддержка. | Навыки и советы | |
Многодневные походы на каяках При правильном планировании и упаковке многодневные походы на байдарках могут быть очень увлекательными. Изучите советы и приемы, которые понадобятся вам для успешной прогулки. | Планирование поездки | |
Питание: разжигание огня в пределах Изучите правила и меры по питанию и гидратации, которые помогут вам оставаться в тепле и безопасности, когда погода и вода холодеют. | Навыки и советы | |
Преодоление страха для новичков Предложения по преодолению страха, вызванного страшным заплывом. | Навыки и советы | |
Упаковка для международного гребли Упаковка для международного водного приключения может быть устрашающей. Путешественник по всему миру Кайл «Смитти» Смит предлагает свой опыт в выяснении этого. | Планирование поездки | |
Pawlata: Extended Kayak Paddle Roll Инструктор по байдарке Кен Уайтинг покажет вам, как выполнить расширенный перекат на байдарке, чтобы он был там, когда вам это нужно. | Навыки и советы | |
Подготовка к плаванию на лодке в холодное время года Как подготовить себя для защиты на лодке в холодной воде. | Планирование поездки, безопасность | |
Предотвращение травм плеча Несколько полезных советов по предотвращению травм плеча яхтсмена. | Навыки и советы, безопасность | |
Применение навыков спасателей на воде Эксперт по спасению Джим Коффи показывает, как навыки быстрой воды можно использовать в обычный день на реке со смешанной группой каякеров в этом видео. | Безопасность | |
Краткое руководство: Эпоксидный клей G / flex G / flex — отличный материал для ремонта лодок, обеспечивающий прочный и водостойкий ремонт. Из этого краткого руководства вы узнаете, какая версия лучше всего подойдет для вашего ремонта. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Краткое руководство: Временный ремонт полевого катера Узнайте, как производить временный ремонт лодки в полевых условиях, добавив всего несколько единиц оборудования в свой комплект. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Обсуждение безопасности при укладке рафтинга Основы правильного ориентирования стропил при укладке. | Безопасность | |
Основные сведения о спасательной сумке Узнайте, как спасательная сумка NRS, жизненно важная часть оборудования безопасности, необходимая каждому яхтсмену, может быть использована для спасения пловца или помощи в откреплении лодки. | Безопасность | |
Серия спасательных фильмов: Ep.10: Захват стопы Введение Инструктор спасательной службы Swiftwater Джим Коффи знакомит с методами оценки ситуаций защемления стопы и формулирует план помощи пострадавшему. | Навыки и советы, безопасность | |
Серия фильмов о спасении: Ep. 3: Swiftwater Swimming Эффективное плавание в бурной воде необходимо для самоспасения, спасения других и укрепления уверенности в себе во время каякинга, рафтинга и гребли на каноэ. | Навыки и советы, безопасность | |
Серия фильмов о спасении: Ep.4: Методы броска с мешком В этом видео рассказывается о технике броска с мешком, включая метание, безопасное привлечение пловца, фиксацию и то, как ловить и удерживать скакалку, если вы пловец. | Навыки и советы, безопасность | |
Серия фильмов о спасении: Ep. 5: Методы контакта с жертвой В этом видео рассказывается о методах контакта с жертвой для безопасного гребли, плавания и перехода к жертве | Навыки и советы, безопасность | |
Серия фильмов о спасении: Ep.6: Спасательная привязь В этом видео показано, как безопасно и эффективно использовать быстроразъемную спасательную привязь на вашем спасательном жилете. | Навыки и советы, безопасность | |
Серия фильмов о спасении: Ep. 7: Live Bait Rescue В этом видео показано несколько различных техник использования живых наживок и описаны лучшие способы их безопасного использования | Навыки и советы, безопасность | |
Серия фильмов о спасении: Ep.8: Добыча с лодки В этом видео показано, как поднять каяк или каноэ, приколотые, используя различные методы, от толкания и тяги до настройки системы механического преимущества. | Навыки и советы, безопасность | |
Серия фильмов о спасении: Ep. 9: Self Rescue Каякерам и каноистам Whitewater следует изучить основные методы самоспасения. Следите за тем, как добраться до безопасного места и не защемите ноги. | Навыки и советы, безопасность | |
Спасение речных бегунов: Ep.1: Начало работы Узнайте, какое снаряжение вам необходимо иметь при себе, от спасательного снаряжения, защитной одежды, сумок, спасательного оборудования до аптечки и устройств связи. | Безопасность | |
Спасательные работы для речных бегунов: Ep. 2: Стратегия команды Умная командная работа и готовность сделают всех в безопасности на реке с помощью учебника по спасению быстрой воды. | Безопасность | |
Серия спасательных работ: стратегии захвата стопы Инструктор службы спасения Swiftwater Джим Коффи знакомит со стратегиями захвата стопы для спасения, оценки риска для команды и определения темпа. | Навыки и советы, безопасность | |
Спасательный жилет не для всех Узнайте о специальных характеристиках спасательных жилетов и защитных жилетов, а также о том, когда и когда их следует использовать. | Безопасность | |
Восстановительная йога для яхтсменов Не все упражнения вызывают у вас большую усталость. Вы можете уменьшить усталость от гребли и ежедневных тренировок с помощью этих техник йоги от Андрии Дэвис. | Навыки и советы | |
Верхом на потопе Опасности плавания на лодках во время паводка и как их избежать. | Безопасность | |
Рейтинги сложности на реке и пороге Вы столкнетесь с двумя различными системами рейтинга классов для рек и их порогов. Узнайте, чем отличаются эти системы и где они чаще всего используются. | Планирование поездки, безопасность | |
Катание на байдарке Чемпион мира по байдарке Кен Уайтинг дает советы по обучению катанию на байдарке. | Навыки и советы | |
Упражнения на растяжку для гребцов Растяжка необходима для предотвращения мышечного напряжения, а также для заживления травм. | Навыки и советы | |
Идентификация клапана Summit Определите разницу между клапаном Summit 1 и Summit 2. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Изменения в маркировке солнцезащитного крема Как новые правила FDA в отношении солнцезащитных средств влияют на ваше здоровье. | Безопасность | |
В тот раз Майк почти утонул Утопление со спуска воды представляет собой реальную опасность, даже при гребле с хорошо обученной сплоченной группой. Извлеките уроки из этого видео, чтобы избежать летального исхода. | Безопасность | |
The Fine Nine Приготовьтесь к предотвращению аварийных ситуаций на воде или восстановлению после них. | Планирование поездки, безопасность | |
Рука Бога Спасение для каякинга по бурной воде Гребец команды NRS Стивен Райт показывает вам, как помочь товарищу-гребцу подняться вверх рукой спасения Бога, если он перевернулся и возникли проблемы. | Навыки и советы, безопасность | |
Обещание каякера: улучшение вашего каяка Посол NRS Девон Баркер-Хикс делится одним из своих любимых инструментов для лучшего катания — «Обещанием каякера». | Навыки и советы | |
Три золотых правила каякинга Посмотрите, как Кен Уайтинг демонстрирует вам золотые правила гребли, три ключевые концепции, которые применимы ко всем видам каякинга. | Навыки и советы | |
Привязать каяк одним ремнем В этом видео мы покажем вам, как безопасно прикрепить каяк к автомобилю с помощью одиночного крепления 15 или 20 NRS 1 «HD. Ремень. Знание того, как правильно закрепить каяк на багажнике на крыше автомобиля, является одним из первых и наиболее важных навыков, которым должен овладеть каждый каякер. | Навыки и советы | |
USGS WaterAlert Service Сервис дает оповещения по электронной почте или текстовым сообщениям о потоках рек. | Планирование поездки | |
Использование йоги для укрепления бедер при каякинге Бегун по реке и инструктор по йоге Андрия Дэвис покажет вам некоторые техники йоги, которые помогут улучшить гибкость и укрепить бедра для гребли. | Навыки и советы | |
Werner Construction & Design Узнайте, как Werner проектирует и конструирует весла для байдарок. Поворотный груз, прямой или гнутый вал, двугранный? Мы объясняем, чтобы вы были уверены в своей покупке. | Как выбрать | |
Эпоксидный клей West System G / flex G / flex Эпоксидная смола — это эластичная двухкомпонентная эпоксидная смола, которая обеспечивает превосходную водонепроницаемую связь с пластмассами, металлами, стекловолокном и т. Д. Добавьте немного в свой ремонтный комплект. | Техническое обслуживание и ремонт | |
Руководства по подбору весла для байдарок Whitewater & Touring Найдите весло для бурной воды, которое лучше всего подходит для вас. | Как выбрать | |
Whitewater Kayak & Canoe: Инструкции по креплению стойки Инструкции по закреплению каяка или каноэ на верхней стойке автомобиля с помощью стяжных ремней. | Навыки и советы | |
Whitewater Kids! Советы по знакомству детей с каякингом. | Навыки и советы | |
Самая теплая зимняя гребля Каякер Team NRS Девон Баркер-Хикс дает рекомендации по экипировке, чтобы оставаться в тепле во время гребли в ледяной воде. | Планирование походов, навыки и советы, безопасность | |
Winter Rolling Tune-Up Ваш местный бассейн — отличное место для совершенствования вашего катания на байдарках.Каякер из команды NRS Девон Баркер-Хикс дает ценные советы по его использованию. | Навыки и советы, безопасность | |
Йога при болях в спине яхтсменов Сила ядра — ключ гребца к облегчению боли в спине. Андрия Дэвис покажет вам, как с помощью йоги укрепить ядро тела и предотвратить боли в спине. | Навыки и советы | |
Йога при боли в плече яхтсменов Не позволяйте проблемам с плечами мешать вам кататься на лодке.С хорошей техникой и под руководством Андрии Дэвис йога может помочь вам уменьшить боль и предотвратить травмы. | Навыки и советы | |
Йога для занятий гребным спортом в межсезонье Холодное или сухое время может стать неприятностью для гребцов. Но, как напоминает нам автор Андрия Дэвис, межсезонье дает возможность омолодить свое тело и разум. | Навыки и советы |
Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 20 невероятных методов
Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.
Но для некоторых из нас есть большое препятствие.
Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех есть такая возможность!
Что делать, если вы не знаете никого, кто говорит по-английски? Что делать, если у вас нет времени? Что, если вы просто еще не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы практиковаться с носителем языка?
Как можно практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?
Не волнуйтесь.Вы по-прежнему можете улучшить свой разговорный английский даже без собеседника.
Мы объясним, как это сделать.
Нет собеседника? Нет проблем!
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)
1. Думайте по-английски
Иногда трудность в англоязычной речи не в языке как таковом, а в том, как вы к нему относитесь.
Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить — непростая задача! Даже люди, свободно говорящие на двух или более языках, испытывают трудности с переключением между языками.
Решение — думать по-английски.
Вы можете сделать это где угодно и когда угодно. Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать. Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов.Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова. Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам легче говорить по-английски.
2. Поговорите с самим собой
Находясь дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить разговорный английский с вашим любимым человеком: собой.
Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух. Читайте также вслух. Практика есть практика, и даже если вам некому исправлять ошибки, даже если вы будете говорить вслух, это поможет вам научиться говорить по-английски.
3. Используйте зеркало
По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить. Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.
Суть этого упражнения — следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора. Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, так что вы можете представить, что обсуждаете с другом по учебе.
Говорите полные две-три минуты. Не останавливайся! Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому.Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут. Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.
4. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике
Когда вы говорите на английском, как часто вы останавливаетесь?
Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя. Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.
Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это хорошо! Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить. Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.
5. Попробуйте английские скороговорки
Скороговорки — это серии слов, которые сложно сказать быстро. Вот один пример: «Тридцать три разбойника думали, что они трепещут на престоле весь четверг.«Попробуйте повторить это несколько раз! Это не просто.
Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение. Вы можете найти здесь список отличных скороговорок.
6. Слушайте и повторяйте
Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!
Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы использовали бы в реальной жизни, а затем повторяйте его строка за строкой.Попробуйте подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, главное — продолжать говорить. Постарайтесь звучать так же, как носители языка.
Этот совет будет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами — именно это вы и найдете на FluentU.
FluentU берет видеоролики из реального мира — например, музыкальные клипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.
В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру. Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.
На FluentU есть много интересного контента из популярных ток-шоу, документальных фильмов о природе и забавных рекламных роликов, как вы можете видеть здесь:
С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписей. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.
Например, нажав на слово «поиск», вы увидите следующее:
Выучите словарный запас из любого видео с помощью тестов. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы просмотреть другие примеры слова, которое вы изучаете.
Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и рекомендует вам примеры и видео на основе уже выученных вами слов.Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированный опыт, , даже если они изучают одно и то же видео.
Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.
7. Обращайте внимание на ударные звуки
Английский язык использует ударений в словах и предложениях. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет делать ударение или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать словам и предложениям различное значение.
Слушайте, где носители языка делают ударение, когда говорят. Попытайтесь повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.
Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит вероятность недопонимания. Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress — это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.
Научитесь слышать разницу!
8. Пойте под песни на английском языке
Подпевайте любимым английским песням, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.
Как только вы научитесь подпевать поп-певцам, таким как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!
Рэп — отличный способ практиковать английский, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы сможете не отставать от рэпера, значит, вы на пути к тому, чтобы научиться говорить свободно!
9. Учите словоформы с новыми словами
Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот. Облегчите разговор, изучая различные формы любых выученных слов. Вам следует делать это, когда учите новый словарный запас. Например, если вы только что выучили слово , напишите, , вам также следует выучить некоторые другие формы, такие как напишите и напишите .
Важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении. Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать над разными словами — вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.
10. Учите фразы, а не слова
Еще лучшая идея для улучшения английского — это учить словосочетания, а не только слова.
Возможно, вы используете правильную грамматику и словарный запас, но носитель языка все равно не так сказал бы это.
Например, вы можете сказать «как вы себя чувствуете сегодня?» но носитель языка может сказать «как дела?» или «что случилось?» вместо. Фразы и выражения могут помочь вам звучать более естественно во время разговора.
11. Выучите самые распространенные высказывания
Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.
Какие слова и фразы вы используете чаще всего?
Научитесь произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.
12. Подготовьтесь к конкретным ситуациям
Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине? Например, вы изучаете английский, чтобы устроиться на работу в англоязычную компанию? В этом случае попрактикуйтесь в английском, который поможет вам на собеседовании. Вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам понадобится другой английский.
Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.Если вы собираетесь пойти в ресторан, как могут звучать разговоры в ресторане? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.
Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!
13. Изучите исключения и используйте их
Если вы некоторое время изучали английский язык, вы, вероятно, знаете, что английский полон исключений из правил.
Многие учащиеся рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!
Невозможно выучить все исключения языка, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.
Следующий шаг в этом совете — использовать выученные вами исключения. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.
Вот несколько примеров исключений или нарушений, которые вы можете выучить: неправильное множественное число, неправильные глаголы, исключения в произношении, «i до e, кроме c», исключений и так далее.
Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут. Сможете ли вы выучить его наизусть? Вот это вызов!
14. Выучите алфавит IPA
Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите идеально произнести стихотворение «Хаос», — это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или, если быть более точным, таблица IPA .
Алфавит IPA — это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира! Излишне говорить (конечно), что вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить каждую фонетическую транскрипцию, которую видите.
Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы просто будете знать, как правильно произносить это слово.
15. Пройдите онлайн-курсы разговорной речи
Возможно, у вас нет собеседника, но угадайте, какой у вас есть? Бесплатные разговорные онлайн-курсы!
Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико (очень большое), что во многих случаях цена фактически равна нулю.
В Интернете есть буквально тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского.Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:
- Английский язык для ведения бизнеса в Азии — разговорная речь. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия — это только обстановка. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его главная цель — научить вас делать идеальные устные презентации.
16. Будьте креативными
Улучшение наших навыков разговорного английского может быть забавным, если у нас есть немного творчества.
Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.
Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться. Найдите интересный объект и попробуйте описать его по-английски. Если вы только начинаете, вы можете использовать легкий словарный запас и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше будете выполнять это небольшое упражнение!
Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник — это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела — пока небо на английском языке.
Наконец, попытайтесь усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший. Были ли у вас ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально! Попробуйте поговорить о чем-то, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.
Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский.
17. Расскажи свой мир
Что-то похожее на описание объектов — это описание того, что вы видите, когда находитесь на улице.Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик — это вы!
Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам привыкнуть думать по-английски!
18. Чтение на английском
Хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда вам тоже нужно начать читать!
Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.
Чтение помогает улучшить разговорные навыки, потому что заставляет мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова. Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать позже в разговоре.
Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться на правильном, хорошо структурированном английском языке. Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начнет распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе.Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.
19. Расслабьтесь!
Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Мы знаем, что это сложно, но вам следует постараться не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите. Просто расслабься!
Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать о следующем предложении.
Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски более комфортно.
20. Расскажите историю со своего языка на английском
Вот забавный способ проверить, насколько хорошо развился ваш разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее на английском.
Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю. Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Произнесите вслух каждое предложение.
Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.
В некотором смысле научиться говорить даже легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)
Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.
Испытайте погружение в английский онлайн!
.