Скамейка со спинкой своими руками. Фото, чертежи, пошаговые инструкции

как сделать скамейку со спинкой из дерева

Ваш сад или двор будут более привлекательными, если есть оборудованное место для отдыха, где можно посидеть и расслабится. Садовые скамейки со спинкой, как видно из приведенных здесь примеров, могут варьироваться от классических конструкций, требующих достаточного количества материалов и опыта в области деревообработки, до простых лавочек, которые требуют немного усилий, могут быть сделаны из б/у материалов и достаточно простые в сборке.

Если хотите узнать, как сделать скамейку со спинкой своими руками из дерева, здесь вы найдете 50 примеров деревянных скамеек различных форм и размеров с пошаговыми фотографиями и чертежами. А также скамейки из стульев, дверей, старых кроватей

и другие интересные решения, и оригинальные идеи.

 

Скамейка садовая со спинкой своими руками чертеж

Классическая скамейка для сада — это композиция из многих садовых скамей. Здесь представлена садовая скамейка со спинкой, изготовленная из дерева лиственных пород. Как сделать скамейку и чертежи можете посмотреть ниже на пошаговых фото.

Очень важно удостовериться, что ножки закреплены под прямым углом к раме. Стенд монтируется с помощью шурупов.

Первый шаг — просверлить отверстия для шурупов. Между опорами для ног установлены опоры сидений.

Угловые скобы используются для сборки и укрепления сиденья. Задние упоры крепятся к верхним концам ног.

Задние планки разрезаются на ленточной пиле и устанавливаются на верхних и нижних подставках.

Затем планки сиденья устанавливаются на опоры для сидений.

Источник фото extremehowto.com/diy-garden-benches/

Чертеж садовой скамейки со спинкой из дерева

Автор увидел милую деревянную скамейку в местном ресторане и захотел сделать точно такую же для своего двора. Довольно удобная конструкция, так как имеет заднюю опору и подлокотники, идеально подходит для отдыха на открытом воздухе. Здесь представлен чертеж садовой скамейки со спинкой с пошаговыми схемами, надеюсь, они вам пригодятся, если захотите сделать такую же скамейку для своего дома. Длина конструкции 138 см, но вы можете легко изменить размеры для своего места, где собираетесь установить скамейку со спинкой. На чертежах размеры указаны в дюймах, поэтому умножьте показатели на 2,54 и получите размеры в сантиметрах.

Как сделать деревянную скамейку со спинкой и подлокотниками. Ниже показана схема с размерами частей, на которые необходимо распилить доски.

Кроме этого вам понадобится

• клей для дерева
• наждачная бумага
• грунтовка, краска
• кисть
• 8-ми см шурупы
• дисковая пила
• дрель с набором сверл
• бит зенковки
• рулетка
• хомуты

Чтобы облегчить сборку, предварительно просверлите все отверстия для шурупов. Это также поможет предотвратить расщепление досок. После этого отшлифуйте все детали, что практичней и качественней, чем заниматься этой работой после сборки.

Источник фото www.hertoolbelt.com/diy-wood-bench-with-back-plans/

Еще один пример садовой скамейки со спинкой с чертежами. Вот простые шаги, чтобы завершить этот проект.

Сделайте каркас

Установите доски сиденья. Шурупами прикрепите доски к раме. Начинайте с передней и задней досок (150 см), затем идите внутрь (168 см), оставив между каждой доской зазор 5 мм.

Сделайте заднюю раму скамейки. Обрежьте доски 2×4 длиной 48 и 40 см на 15 градусов. Просверлите отверстия для кармана и закрутите шурупами.

Закрепите доски спинки. Прикрутите шурупами доски к каркасу спинки, оставьте зазоры 5 мм между досками.

Прикрепите спинку к сиденью.

Прикрути к спинке бруски для поддержки

Заполните отверстия, отшлифуйте и покрасьте скамейку.

Источник фото www.buildsomething.com/plans/P790004897E74604E/Sturdy-2×4-Bench

Уличная скамейка со спинкой

Сложность: средняя. Ориентировочное время: 3 часа. Необходима помощь: 2 помощника.

Взрослым и детям нравится, когда рядом с игровыми площадками есть много мест, где можно посидеть. Родителям удобней наблюдать за детьми, сидя на уютной лавочке, а маленьким непоседам тоже надо иногда отдыхать. В общем, вещь нужная и полезная, посмотрите, как сделать уличную скамейку своими руками – это совсем не сложно. Порядок изготовления показан схематично, правда, размеры в дюймах, вам нужно перевести их в сантиметры. Для этого просто умножьте показатели на 2,54, это если перевести один дюйм в сантиметры, а один фут, это 30,48 см.

Материалы:

Брус 4×4 длиной 10 ‘(348 см)

• 2 бруска 4×4 длиной 8 ‘(244 см)
• 3 доски 2×6 длиной 8 ‘(244 см)
• 4 доски 2×6 длиной 10 ‘(348 см)

Доска 2×4 длиной 8 ‘(244 см)

• 2 шпиндельных болта ½ » длиной 8″(20 см)
• 4 шпиндельных болта ½ » длиной 6″(15 см)
• 8 угловых скобок

Необходимые инструменты: торцовочная пила, карандаш, рулетка, дрель, отвертка, ½ «длинное сверло

Рассортируйте все материалы

Возьмите брусок 4×4 длиной 8 (224 см). Распилите на 4 части, как показано на схеме по 19 ¾ «(50,16 см).
Возьмите второй брусок 4×4 длиной 8(224 см). Отрежьте 2 части по 19 ¾ «(50,16) и 3 части по 18» (45,72 см ).
Брусок 4×4 длиной 10 (348 см) распилите на 3 части 37 ¼ «(94,62 см).

Теперь возьмите 2 доски 2×6 длиной 8 (244 см), и разрежьте каждую на 2 части по 40 «(101,6 см), в общей сложности будет 4 шт.
Возьмите оставшуюся доску 2×6 длиной 8 (244 см) и отрежьте 2 части по 26 ¾ » (68 см)
Затем 4 доски 2×6 длиной 10 ‘(348 см) разрежьте так, чтобы в общей сложности получилось 8 частей по 51 «(129,5 см) .
Возьмите доску 2×4 длиной 8 (244 см). Отрежьте 2 шт по 18 ¾ » (47,6 см).
Угловые срезы:

Возьмите 4 отпиленные части досок 2×6 длиной 40 «(101,6 см), разрезанные на шаге 5. Установите торцовочную пилу на 15 ° и отрежьте угол на обоих концах каждой части.

Инструкции по сборке

1. Возьмите две части 4×4 длина19 ¾ «(50 см) и закрепите угловыми скобами. Закрепите две фигурные скобки как на одной стороне, так и заподлицо с противоположными концами.
2. Затем закрепите одну из этих частей между 4×4 длина 37 ¼ «(95 см) и 4×4 длина 18″(46 см).  
3. Наконец, закрепите вторую часть с помощью скобок, чтобы закрыть прямоугольник.
4. Повторите этот шаг еще два раза, чтобы у вас было в общей сложности три сиденья для одной скамьи.
5. Установите параллелограмм 2x6x40, чтобы его верхний край был полностью заподлицо с верхним краем опоры сиденья.
6. Затем используйте длинное сверло ½ «, чтобы просверлить отверстие через верхнюю и нижнюю части опоры сиденья с закрепленными задними опорами
7. Остальные две части 2×6 крепиться таким же образом, как на двух других опорах для сидений. Используйте шестигранные болты длиной 15 см для крепления этих задних опор к опорам сидений.
8. Затем используйте две доски 2×4 длиной 18 ¾ «(48 см) в качестве прокладок между тремя опорами для сидений. Отмерьте 28 см спереди каждой опоры для сидений и сделайте прорезь доски 2×4, чтобы она находилась между отметкой и нижним краем задней опоры. Прикрутите шурупами под углом к опоре сиденья 4×4. Поддержка сиденья с задней опорой на левой стороне будет установлена справа на конец скамейки, а с задней опорой на правой стороне будут установлены на левом конце.
9. Чтобы закончить крепление всех опор, возьмите доску 2×6 длиной 51(129,5 см) и закрепите на передней части брусков 4×4 длиной 18 «(45,72 см). Убедитесь, что на обоих краях есть выступ шириной 1 ½ дюйма (4 см).
10. Закрепите две части 2x6x26 ¾ «на каждой стороне скамейки. Также закрепите доску 2×6 длиной 51 «(129 см)на задней стороне опоры так, чтобы она была выровнена  с последними тремя частями досок 2×6, которые вы недавно привязали к структуре.
11. Закрепите три задних рейки к раме.

Источник фото kaboom.org/resources/enhancement_projects/how_to_build_a_broadstreet_bench

Как сделать деревянную скамейку со спинкой

Если хотите узнать, как сделать скамейку, ознакомьтесь с этой инструкцией. Наличие лавочки дает возможность спокойно посидеть во дворе, и можете всем сказать, что это ваша работа. Здесь показан быстрый способ, как сделать деревянную скамейку своими руками. Если у вас есть базовые знания, как пользоваться инструментами, все будет в порядке. Вот

пять этапов с пошаговыми схемами, как сделать простую скамейку. Помните о мерах безопасности.

Этап 1 Подготовка

• Выберите тип древесины.
• Приготовьте инструменты:
• ручная дрель, торцовочная или ручная пила, рулетка, карандаш, дрель и сверла, линейка.

Также вам понадобятся:

• 40 металлических пластин длиной 10 см и шурупами для их крепления.
• Убедитесь, что шурупы не больше 2,5 см.
• 34 шурупа длиной 5 см

Распилите доски по следующим размерам:

A) 3 шт 2×6 длина 48 дюймов (122 см)

B) 2 шт 2×4 длина 19 дюймов (48 см)

C) 4 шт 2×4 длина 25 дюймов (63,5 см)

D) 2 шт 2×4 длина 18 дюймов (46 см)

E) 9 шт 1×4 длина 10 дюймов (25,5 см)

F) 2 шт 1×4 длина 17 (19,5 см) плюс 1 / 4 дюйма (6 мм)  для следующего шага

G) 2 шт 1×4 длина 48 дюймов (122 см)

Этап 2 Сборка ножек

1. Вам понадобятся бруски из списка – B, C, D
2. Прикрутите конец (B) к стыку (C) двумя шурупами.
3. Прикрепите другой конец (C) к бруску (B)
4. Прикрепите (D) таким образом, чтобы верх этой части был на 42 см от нижней части ног.
5. Повторите все шаги, чтобы сделать второй набор ножек.

Этап 3. Сборка сиденья.

1. Прикрепите доску (A) на вершине (D) к одной ножке  
   Сделайте то же самое с другим концом (A) на противоположном конце поперечины (D).
2. Установите третью доску (A) между двух уже закрепленных.
3. Прикрепите другой конец каждой доски таким же образом к другой ноге, на части (D).

Этап 4. Сборка спинки

1. Чтобы сделать удобную спинку, обрежьте угол на обеих концах доски (F).
2. Отмерьте 9-11 / 16 «(41 см) с одной стороны и 17″(43 см) с другой стороны
3. Вырежьте линию.
4. Прикрепите (G) между двумя досками (F) на квадратном конце.
5. Установите центр одной из досок (E) в середине того, что только что создали.
6. Установите вторую доску (E) 1-5 / 8″ (20 см) от края центральной части.
7. Следуйте этому же интервалу для остальной части (E) .
8. Прикрепите вторую доску (G) к концам (E).

Часть 5 Крепление спинки

Прикрепите угловую сторону спинки (F) к задней части ножек (C), используя как минимум два шурупа с каждой стороны, чтобы низ (G) опирался на сиденье (A).

Источник фото www.wikihow.com/Build-Wooden-Benches

Скамейка на крыльцо

Пусть ваше крыльцо будет уютным – сделайте деревянную скамейку со спинкой своими руками и поставьте в удобном месте. Все действительно очень просто, эта лавочка было изготовлена за два часа. Вот как это сделать.
Сначала сделайте основное сиденье.
Затем прикрепите передние и задние ножки.
Чтобы закрепить доски, сначала прикрутите переднюю доску и заднюю панель. Затем померяйте, сколько места осталось между досками, они должны быть равномерно распределены по раме.
Возьмите ручную шлифовальную машинку, сделайте поверхность приятной гладкой, проверти, чтобы не было острых краев.  
Поставьте на скамейку со спинкой подушки.

Чертежи скамеек своими руками. Пошаговые фото

чертеж садовой скамейки со спинкой

Начало лета, самое время заняться садовой мебелью. Скамейка — полезное, универсальное и красивое дополнение почти к каждому типу ландшафта. Но даже такое простое изделие, как деревянная лавка, тяжело сделать без чертежа. В этой статье вы найдете чертежи деревянных скамеек самых популярных моделей с пошаговой схемой сборки и ссылкой на сайт с подробной инструкцией.  

Здесь подобраны разные варианты. В основном чертежи скамеек из дерева, так как это самый распространенный материал для изготовления садовой мебели. Но также в статье есть чертежи скамеек из металла и труб. Надеюсь, эта статья будет полезной для каждого читателя.

 

В этой статье на большинстве чертежей скамеек указаны размеры в дюймах. Поэтому вам надо просто умножить эти показатели на 2,54, это и будет размер в сантиметрах. Так обозначен один дюйм 1″(2,54 см), а так один фут 1′ (1 фут – 30,48 см).

В статье можно посмотреть чертежи:

1. скамейки со столиком;
2. деревянных скамеек со спинкой;
3. скамейки клумбы;
4. скамейки для пикника;
5. скамейки вокруг дерева;
6. скамейки для беседки;
7. скамейки на террасу;
8. скамейка из профильной трубы;
9. скамейки из металла;
10. деревянной лавки.

Скамейка со столиками чертежи

Здесь показано, как сделать деревянную скамейку с боковыми столиками. Первая часть пошаговых фото с чертежами, это изготовление самой скамейки. В данном случае используются карманные отверстия для крепления планок, так, чтобы не видно было головок саморезов. 

Не переживайте, если у вас нет инструментов, чтобы сделать карманные отверстия. Планки можно просто прикрутить сверху обычным способом. На последних фото в галерее показан как раз такой вариант.

Что вам понадобится:

• Восемь досок 2×4 длиной 2,5 м
• Саморезы длиной 7 см 24 шт
• Клей для дерева
• Торцовочная или ручная пила
• Дрель
• Зажим для карманных отверстий

Как сделать скамейку смотрите на чертежах, не забудьте перевести дюймы в сантиметры (1дюйм  – 2,54 см)

А здесь чертежи, как сделать боковой столик, это очень легко. Вам нужно будет использовать зажим для карманного отверстия.

Здесь тоже можно прикрепить рейки сверху обычными саморезами.

Источник фото jayscustomcreations.com/2013/06/free-plans-2×4-outdoor-bench/

Или вот такой вариант комбинированной двух местной скамейки со столиком посредине. По сути, это простая скамейка, просто в каркас устанавливаете дополнительные крепления – 4 бруска или доски, и накрываете их столешницей. Размер лавки и столика можно увеличить на свое усмотрение.

Подробная инструкция с указанием необходимых материалов и инструментов есть на сайте.

Источник фото howtospecialist.com/outdoor-furniture/large-outdoor-double-chair-bench-plans/#more-21653

Скамейки со столиком чертежи

Чертежи скамейки со спинкой из дерева

Посмотрите 10 вариантов, как сделать скамейку со спинкой из дерева своими руками. Представленные конструкции сможет изготовить любой человек с базовыми навыками деревообработки. Чертежи скамеек отображают пошаговый план сборки, а на отдельных схемах показаны размеры всех деталей.

Первый вариант, классическая деревянная скамейка со спинкой и подлокотниками. Принимая во внимание простой дизайн, эта скамейка может соответствовать стилю любого дачного участка или двора. Также отлично подойдет для беседки, патио или веранды, если есть достаточно места. Не забывайте, вы можете отрегулировать дизайн и размер конструкции в соответствии с вашими потребностями. Просто, если будете делать собственный чертеж скамейки, сохраняйте пропорции, указанные на этих схемах, так намного проще подгонять детали.

Вам понадобятся доски таких размеров

A  — 2 шт 2 × 4 длиной 24 «(61 см), 2 штуки — 36» (91 см)
B  — 2 шт 2 × 4 длиной 60 «(152 см), 4 штуки 2 × 4 длиной 18» (46 см)
C  — 5 штук 2 × 4 длиной 60 «(152 см)
D  — 2 шт 2 × 4 длиной 21 «(53 см) 1 доска 2 × 4 длиной 55» (140 см)
E  — 1 шт 2 × 6 длиной 60 «(152 см), 7 штук 2 × 4 длиной 23» (58 см)
F  — 2 шт 2 × 4 длиной 24 «(61 см)
10 штук 2 × 4 длиной 8 ‘(254 см)
1 шт 2 × 6 длиной 6 ‘(183 см)
Винты 2 1/2 «

Источник фото howtospecialist.com/outdoor-furniture/2×4-bench-plans/

Как сделать садовую скамейку чертежи

На представленных здесь чертежах и пошаговых фото показано, как сделать садовую скамейку своими руками. Ширина 1,20 м, вы сможете сделать скамейку из одного размера досок 2×4, так что затраты на изготовление будут небольшие. Кроме того, можно сделать соответствующие стулья и создать уютный уголок отдыха во дворе. Такую садовую скамейку сделать достаточно просто, это надежная и прочная конструкция, поэтому вы можете не беспокоиться о ее долговечности. Конечно, для этого лучше использовать качественные материалы, которые хорошо переносят влагу, например, сосновые доски

Размеры досок

A  — 2 шт. 2 × 4 длиной 23 «(58 см), 2 шт. — 24 3/4» (63 см)
B  — 2 шт. 2 × 4 длиной 48 «(122 см), 3 шт. — 18» (46 см)
C  — 2 шт. 2 × 4 длиной 21 3/4 «(55 см), 2 шт. — 22 1/4» (56,5 см)
D — 3 шт. 2 × 4 длиной 24 «(61 см)
E — 4 шт. 2 × 4 длиной 48 «(122 см)
F — 5 штук 2 × 4 длиной 45 «(114 см)
10 штук 1 × 2 длиной 8 ‘(244 см)
2 1/2 «винта , 2 1/2» карманных винта
Клей, лак

Источник фото howtospecialist.com/outdoor/how-to-build-a-2×4-garden-bench/#more-21317
с

Садовая скамейка из дерева своими руками чертеж

Размеры деталей

A  — 2 доски 2 × 6 длина 17 «(43 см) передние ножки
B  — 2 доски 2 × 12 длина 34 3/4 «(88 см)
C  — 4 доски 2 × 4 длина 22 1/2 «(57,5 см)
D  — 4 доски 2 × 4 длина 17 «(43 см)
E  — 2 доски 2 × 6 длина 57 «(145 см) 1 шт 2 × 4 длина 57» (145 см)
F  — 1 доска 2 × 4 длина 57 «(145 см), 1 шт 2 × 6 длина 57» (145 см)
G — 1 доска 2 × 4 длина 44 «(112 см)

Источник фото howtospecialist.com/outdoor-furniture/garden-bench-plans/#more-12350

Чертеж скамейки из дерева для дачи

Размеры досок

A  — 2 шт. 2 × 4 длина 60 «(152 см), 4 шт. — 18» (46 см)  рама
B  — 2 шт. 2 × 4 длина 24 «(61 см), 2 шт. — 34» (86 см)
C  — 5 штук 2 × 4 длина 60 «(152 см)
D  — 3 шт. 2 × 4 длина 60 «(152 см), 2 шт. 2 × 4 длина 21» (53 см), 1 шт 1 × 4 длина  60 (152 см)
E  — 2 шт. 2 × 4 длина 21 «(53 см), 1 шт. — 55» (140 см)
F  — 2 шт. 2 × 4 длина 22 1/2 «(57 см)

Время: один день

Источник фото howtospecialist.com/outdoor-furniture/outdoor-bench-plans/#more-10731

Как сделать деревянную скамейку со спинкой чертеж

Размеры досок

A  — 4 штуки 2 × 6 длина 16 «(40,5 см)
B  — 4 штуки 2 × 4 длина 7 «(18 см)
C  — 2 штуки 2 × 4 длина 40 «(102 см), 3 шт. — 14» (35,5 см)длинная  рама
D  — 3 штуки 1 × 6 длина 45 «(114 см)
E — 2 штуки 2 × 4 длина 24 «(61 см)
F — 3 штуки 1 × 6 длина 40 «(102 см)

Время один день

Источник фото howtospecialist.com/outdoor-furniture/how-to-build-a-bench/#more-8872

Как сделать садовую скамейку чертеж

Простой проект, который можно сделать за выходные дни. Строительство садовой скамейки — один из тех проектов, которые не требуют значительных инвестиций и сложных методов деревообработки. Все, что нужно, чтобы выполнить работу самостоятельно, — это качественные материалы и правильный чертеж.

Размеры досок для проекта

A  — 4 шт. 2 × 4 длина 23 1/2 «(58,5 см)
B  — 4 шт. 2 × 4 длина 22 (56 см), 1 шт. — 66″ (168 см) длинная  рама
C  — 2 шт. 2 × 4 длина 19 1/4 «(50 см)
D  — 5 шт. 1 × 6 длина 69 (175 см)
E  — 2 шт. 2 × 3 длина 22 1/2 «(57,5 см)

Время один день

Источник фото howtospecialist.com/outdoor-furniture/how-to-build-a-garden-bench/#more-8004

Чертеж простой скамейки

Здесь показано, как самостоятельно сделать простую скамейку всего за одни выходные, сохраняя при этом затраты под контролем. Скамейки в саду или во дворе отлично подходит для отдыха. Кроме того, если вы выберете место под большим деревом, будете наслаждаться теплыми летними днями намного дольше, чем раньше.

Отрегулируйте размер скамейки в соответствии с вашими потребностями.

Материалы

A — 2 доски 2 × 6 длиной 17 «(43 см), 2 штуки 2 × 6 длиной 37» (94 см)
B — 4 доски 1 × 4 длина 18 «(46 см), 4 штуки 1 × 4 длина 21» (53 см)
C — 6 досок 2 × 4 длиной 57 «(145 см)

Инструменты

• Защитные перчатки, очки
• Круговая пила, рулетка
• Молоток, спиртовой уровень, столярный карандаш
• Дрель и сверла

Время один день

Источник фото howtospecialist.com/outdoor-furniture/free-garden-bench-plans/#more-5140

Садовая скамейка со спинкой своими руками

Размеры досок

A  — 2 шт. 2 × 4 длина 48 «(122 см), 4 шт. — 18» (46 см)
B  — 2 шт. 2 × 4 длина 24 «(61 см), 2 шт. — 34» (86 см)
C  — 3 шт. 2 × 4 длина 48 «(122 см), 2 шт. 2 × 4 длина 21″(53 см), 1 шт. 1 × 4 длина 48 «(122 см)
D  — 5 шт. 2 × 4 длина 48 «(122 см)
E — 2 шт. 2 × 4 длина 21 «(53 см) 1 шт. — 43» (109 см)
F  — 2 шт. 2 × 4 длина 22 1/2 «(57 см)
10 штук 2 × 4 длина  8 ‘(245 см)
1 шт. 1 × 4 длина 4 ‘(122 см)
100 штук шурупов
5-ти см гвозди
клей для дерева, краска

Источник фото myoutdoorplans.com/furniture/free-outdoor-bench-plans/

Чертеж дачной скамейки со спинкой

Симпатичная скамейка из дерева с фигурной спинкой. Узор можно выбрать самостоятельно, на фото показано только два варианта, но их может быть гораздо больше. Инструкция есть на сайте, но если коротко.

1. Начните с задних ног. Перед обрезкой убедитесь, что вы пометили доски, как показано на рисунке.
2. Затем добавьте к задним ногам передние ножки, опору для сиденья, опору подлокотника и нижние подрамники. Убедитесь, что они совпадают. Самый простой способ сделать карманные отверстия и посадить на клей, но шурупы с потайной головкой тоже подойдут.
3. Сначала выложите все доски, чтобы убедиться, что все подходят. А потом начинайте сборку.
4. Прикрепите нижние подрамники к основанию.
5. Добавьте планки сидений сверху. Они могут быть прикреплены с нижней стороны шурупами и клеем, чтобы скрыть отверстия для шурупов. Так же закрепите и подлокотники.

Садовая скамейка со спинкой своими руками: чертежи вариантов

Важным предметом для дачного и просто садового участка является садовая скамейка со спинкой своими руками, чертежи которой можно найти в сети. Хотя изготавливать её можно по любым подходящим схемам, в том числе и сделанным самостоятельно. Скамейки могут изготавливаться из различных элементов и деталей, включая подручные материалы, и обходятся намного дешевле по сравнению с уже готовыми и купленными вариантами. И выглядят при этом намного оригинальнее и привлекательнее.

Она из самых простых скамеек для собственноручного изготовления

Содержание статьи

Фото садовых скамеек для дачи и частного дома

Существует немало различных схем и чертежей скамеек со спинкой своими руками, каждый из которых подходит под свой ландшафт садового участка. По способу установки их делят на три группы:

1. Стационарные модели, устанавливаемые на постоянном месте и имеющие фундаментное основание;
2. Складные варианты, которые можно складывать и перемещать. Чаще всего это уже готовые покупные варианты, хотя изготовить их можно и вручную;
3. Скамейки-качели, лучше всего подходящие для детей.

Скамейка-качели своими руками

Рассматривая различные материалы для таких скамеек, чаще всего отдают предпочтение дереву и металлу. Иногда для этого выбирается камень – хотя использовать его можно только при наличии соответствующего оформления территории дачи. А, при желании, материалом могут стать даже деревянные пни, брёвна, поддоны или автомобильные шины. Подобрать конкретный вариант следует в зависимости от своих вкусов, доступности подходящих деталей для изготовления и творческих способностей.

Скамейки для дачи из металла и дерева

Решив сделать скамейку для дачи своими руками, в первую очередь обращают внимание на варианты с металлическим каркасом. Их особенностью является повышенная прочность, долговечность и возможность использования в любых условиях. Хотя для удобства использования скамейки следует использовать:

• антикоррозионные покрытия для защиты металла от ржавчины;
• дополнительные детали для сидения и спинки из других материалов (чаще всего – дерево или пластик).

Скамейка из металла с деревянными элементами

При изготовлении скамейки полностью из металла – например, из кованых элементов или металлической сетки она будет весить намного больше. Кроме того, пользоваться ею будет неудобно и в жару, и в холод. Поэтому комбинированная конструкция с использованием деревянных элементов может стать оптимальным вариантом. Во-первых, потому что древесина смотрится лучше других материалов (особенно, если использовать лиственницу или дуб). А, после обработки краской или специальным лаком, может прослужить намного дольше, не подвергаясь воздействию грибка, плесени и солнечных лучей. Ещё одной причиной выбрать для оформления садовой скамьи именно дерево является возможность гармонично вписать этот материал в ландшафт практически любого участка, в отличие от использования камней и пластика.

Скамейка с металлическими и деревянными элементами на веранде

скамейки из металла

Фото скамеек своими руками из камня

Каменная садовая скамейка со спинкой своими руками, чертежи которой могут оказаться ещё более простыми по сравнению с деревянными и металлическими конструкциями. Кроме того, камень является самым выгодным по цене материалом. Чаще всего его вообще не требуется покупать – подходящие элементы можно найти на территории своей же дачи. Среди других преимуществ камней стоит отметить:

• длительный эксплуатационный срок – каменные лавочки способны прослужить десятки лет;
• надёжность полученной конструкции, которые практически невозможно повредить. А воздействовать на камень не могут ни осадки, ни температурные перепады;
• возможность отлично вписаться в некоторые виды ландшафта, став отличным дополнением для других каменных элементов.

При отсутствии на украшаемой с помощью таких скамеек территории дорожек, фонтанов или клумб из камня устанавливать их нежелательно. Хотя дополнить их могут и другие постройки, при строительстве которых использовались похожие материалы. Выгодно смотрятся лавки в ансамбле с ограждениями и беседками, фундамент которых сделан с помощью камней, или вместе с каменным домом. А одним из их немногих недостатков является проблема с изготовлением спинки, которая чаше всего отсутствует.

Ландшафт, в который отлично вписывается скамья из камня

Фото садовых скамеек своими руками из подручных материалов

Собирать садовую мебель можно не только из готовых досок, но и из более доступных и уже имеющихся в наличии материалов, сэкономив и время, и средства. Именно после выбора такого варианта на дачном участке может появиться изделие из остатков строительных конструкций и даже спиленных деревьев. Так, один из чертежей предусматривает изготовление скамьи из пней, легко поддающихся обработке и выглядящих натуральнее обработанного дерева.

Конструкция такого изделия может быть следующей:

• пара срезанных основания деревьев служит опорами для скамейки;
• для спинки и нижней перекладины применяются жерди;
• сиденье изготавливается из части ствола.

Для изготовления такой скамьи достаточно иметь циркулярную пилу и определённые навыки деревообработки. При их отсутствии для сиденья могут использоваться те же жерди или необрезные доски. После изготовления скамья покрывается лаком и смотрится даже выгоднее готового варианта.

Скамейка из брёвен и жердей

Идеи садовых лавочек и скамеек своими руками

Любую деревянную скамейку со спинкой своими руками изготавливают по определённым чертежам. Но, если простейшие варианты предусматривают конструкцию изделия, состоящую только из опор, сиденья и спинки, более сложные варианты могут включать ещё и такие элементы:

• ящики для размещения игрушек и инвентаря;
• кованые детали, выполняющие роль украшения;
• деревянные вазоны, выступающие в качестве опор.

При желании, скамейка может изготавливаться с подлокотниками или без них. А ещё может иметь несколько спинок, приобретая вид двойного или тройного кресла. И даже получить не стандартную прямоугольную, а изогнутую или многоугольную форму – такой вариант часто используется для скамейки и лавки в беседке или вокруг дерева.

Круговая скамья вокруг дерева

Скамейка с ящиком для хранения вещей

Для сборки садовой скамейки со спинкой своими руками потребуется не так много времени. Тогда как среди её преимуществ можно назвать создание дополнительного места для хранения вещей. Внутри такой скамьи нередко хранят детские игрушки, устраняя необходимость использовать для этого специальные шкафы или ящики. А иногда скамейка с ящиком, установленная на территории сада, применяется для хранения садового инвентаря.

Подобрать изделие подходящего к ландшафту размера и цвета непросто. Тем более что такая функциональность повысит и стоимость изделия, которое быстрее и выгоднее изготовить своими руками. Для этого следует:

1. Найти материалы, в качестве которых чаще всего используются деревянные доски;
2. Изготовить боковые части, стенки ящика и сиденье, пользуясь в качестве крепежа саморезами и металлическими уголками;
3. Покрыть наружную часть скамейки лаком;
4. Для удобства использования расположить на сиденье деревянной скамейки мягкие подушки – или обшить поверхность тканью.

Скамейка с ящиком для детских игрушек

Изделие подойдёт не только для сада или дачного участка, но и для балкона. А среди его преимуществ можно назвать простое изготовление, не требующее особых навыков и инструментов. Кроме того, ящики в такой скамье могут располагаться и под сиденьем, и внутри боковых опор. А внутренняя часть может быть разделена пополам – с отдельными крышками-сиденьями.

Скамья с двумя внутренними ящиками

садовые скамейки с ящиком

Изготовление простой садовой скамейки из дерева своими руками

Собрать простую скамейку своими руками из дерева с минимальными затратами времени и средств может даже не слишком опытный столяр или человек, никогда не занимавшийся изготовлением мебели. Основные этапы таких работ следующие:

1. Подготовка материалов – досок, общая ширина которых должна соответствовать размеру скамьи, и двух деревянных ящиков или бетонных тумб;
2. Установка опор и, при необходимости, их закрепление;
3. Монтаж сиденья с помощью саморезов и уголков;
4. Шлифовка поверхности скамьи с помощью наждачной бумаги.

Скамья с вазонами для растений

Если по бокам скамьи расположить ящики, их можно использовать в качестве вазонов. Для этого внутрь засыпается земля, и высаживаются декоративные растения. Неплохо смотрится и ассиметричный вариант – когда с одной стороны есть встроенная в скамью импровизированная мини-клумба, а с другой стороны располагается обычная опора.

Как сделать дачную скамейку своими руками из бревна?

Неплохим с точки зрения практичности и времени изготовления решением будет садовая скамейка из бревен, для изготовления которой понадобятся такие материалы:

• ствол дерева, который будет использован и для сиденья, и для ножек;
• второй ствол меньшего размера, из которого изготавливается спинка;
• штифты и саморезы, с помощью которых закрепляются элементы;
• циркулярная пила и дрель.

Для изготовления скамьи в каждой из деталей просверливаются отверстия. В них устанавливаются штифты, скрепляющие части конструкции. Изделие дополнительно укрепляется саморезами. А для удобства использования и повышения эксплуатационного срока полируется и покрывается лаком. Минусом такого варианта является необходимость использования специальных инструментов, плюсом – практически полное отсутствие отходов. Остатки древесины можно потратить на отопление дачи или приготовление пищи на дровяной печи (оптимальный вариант для дачи), и даже сделать из них другую садовую мебель.

Скамья из брёвен

Садовые скамейки со спинкой своими руками в этно-стиле

Одним из самых модных в настоящее время вариантов садовой мебели может стать скамейка в стиле рустик (аналог американского «кантри»), способная отлично вписаться в обстановку дачи, коттеджа или частного дома. Для её изготовления применяют материалы двух типов – практически необработанную древесину, с оставшейся корой, или обычные доски и брус. Желательно использовать при изготовлении такой скамейки изогнутые и закруглённые детали. Даже доски, из которых будет изготавливаться спинка, должны иметь немного скруглённую форму.

Скамейка в этно-стиле неплохо смотрится в ансамбле с плетёной изгородью. Особенно, если выполнить спинку этой садовой мебели с использованием плетения. Это потребует определённого навыка в расположении веток (между которыми, в отличие от изготовления корзин, должны оставаться зазоры), но результат превзойдёт все ожидания.

Скамья в стиле рустик на дачном дворике

Детали садовой мебели с резьбой подойдут для ландшафта, выполненного в марокканской стилистике, для которой характерны натуральные материалы и округлые формы. Бамбуковые элементы отлично сочетаются с китайским стилем участка. А невысокие двухместные скамейки – с японской стилистикой сада и дома.

Чертежи скамеек для дачи своими руками: фото и особенности

Для того чтобы сделать садовую скамейку со спинкой своими руками, чертежи нужны обязательно. Даже самые простые конструкции, состоящие из спинки, ножек и сиденья, требуют проведения замеров и отметки расположения отверстий – такая подготовка позволит получить ровное и привлекательное на вид изделие. Если же схема скамейки более сложная, на изготовления чертежа потребуется потратить некоторое время, учитывая все детали и размеры – от высоты опор до ширины подлокотников.

Двухместная садовая скамейка со спинкой своими руками чертежи

Классический чертеж деревянной скамейки со спинкой для размещения 1–2 человек состоит из таких элементов:

• рисунка конструкции;
• краткой схемы сборки;
• размеров брусьев для опоры и досок для спинки и сиденья;
• схемы крепления ножек, которые могут устанавливаться на постоянном фундаменте или вообще не предусматривать крепление к основанию.

Типовой чертёж дачной скамейки на 2 человек

Чертёж рисуется несложно, благодаря наличию на нём только прямых линий. Кроме того, не требуется учитывать нагрузки на фундамент, в отличие от более тяжёлых конструкций. А, при желании, десятки уже готовых вариантов двухместных изделий легко находятся в сети.

Для изготовления самых простых скамеек со спинкой из дерева своими руками понадобятся доски длиной 120–140 см и толщиной не меньше 30 мм. Таких размеров вполне достаточно для размещения двух человек. Также понадобятся 2 столбика для спинки длиной не меньше 40 см и ещё два – для опор, на которых будут уложены доски. Диаметр опорных элементов может быть любым, но оптимальным вариантом будет примерно 65–75 см. Кроме того, понадобятся доски для спинки, длина которых соответствует параметрам бревна для сиденья, пила (электрическая или бензопила), дрель и 12 саморезов длиной по 10–15 см.

Фото двухместной скамейки из брёвен

Важно! При обращении с пилой требуется соблюдать правила безопасности. И, если навыков работы с таким инструментом нет, стоит или обратиться за помощью к более опытному мастеру, или выбрать другой вариант конструкции.

Скамейка для дачи из дерева своими руками

Если рассматривать процесс изготовления садовых скамеек более подробно (что может понадобиться для человека, никогда не выполнявшего такую работу), основные этапы можно свести в таблицу. С помощью табличной формы даже владелец дачного участка, не имеющий никакого отношения к деревообработке и сборке мебели, сможет собрать приличную на вид и прочную конструкцию.

Таблица 1. Инструкция по сборке простой деревянной лавки

Номер этапа п/п	Описание технологического процесса	Инструменты
1.	Подгонка досок по размеру лавки или же покупка уже готовых элементов с одинаковыми параметрами.	Пила или лобзик
2.	Обработка древесины и торцов, которым придаётся округлая форма	Наждачная бумага, напильник
3.	Выбор угла наклона задних опор. Для этого берутся доски длиной 0,7–0,9 м и примерно посередине ставится отметка. С одной из сторон срезается часть доски под углом 20 градусов.	Пила
4.	Соединение передних и задних опор, расстояние между которыми должно быть на уровне 270–300 мм.	Саморезы, шуруповёрт
5.	Соединение досок для спинки и сидений с опорами. Зазор должен быть равным 15–20 мм. А расстояние между краями спинки и сиденья – около 20 см.
6.	Покрытие поверхности скамьи лаком.	Кисть, лак

Схема обычной деревянной скамьи

Садовая скамейка своими руками из подручных материалов

Бюджетным вариантом садовой мебели может стать скамейка из поддонов своими руками, фото которой можно легко найти в сети. Для её изготовления подходят так называемые европаллеты, отличающиеся от обычных маркировкой EUR. Ширина этих элементов больше стандартной для скамейки, поэтому поддоны желательно сделать немного меньшими по размеру, укоротив, например, до 60 см.

Среди самых простых вариантов скамьи из пеллет выделяют три:

1. Конструкции из 4 поддонов, три из которых выступают в роли основания, а четвёртый служит спинкой. У европаллеты для спинки снимают часть брусков, а жесткость скамьи усиливают за счёт деревянной рейки;

Скамья из 4 поддонов

2. Скамейки из 4 обрезанных паллет. Спинка фиксируется с помощью верёвок, а для оформления конструкции применяют обойные гвозди;
3. Изделия всего из 2 поддонов, один из которых остаётся целым, а второй разрезается. В конструкции используются ещё и колёсики, что позволяет перемещать скамейку.

Скамья из 2 европаллет

Преимущество использования европаллет – их выгодная цена. При желании, их можно достать практически бесплатно. Однако из-за стандартных и не совсем подходящих для скамеек размеров этот материал немного ограничивает творчество. И может дополняться ещё и досками, и другими элементами для усиления конструкции и придания ей более эстетичного вида.

Чертежи садовой скамейки со спинкой из дерева своими руками

Стандартная технология изготовления скамейки-трансформера своими руками достаточно простая и не потребует много времени на сборку. А результатом работы станет набор из 2 скамеек и стола, которые легко разложить и собрать обратно с целью экономии пространства на участке. Этапы изготовления одной из таких конструкций будут примерно следующими:

1. Подготовка чертежа;
2. Выбор материалов. Для скамьи-трансформера можно взять обычные доски размером 3,5 х 12 х 600 см. Также можно использовать пятисантиметровые рейки и доски шириной 120 мм для столешницы;
3. Нарезка брусков для ножек лавок и стола и изготовление отверстий на их концах;
4. Изготовление черенков диаметром 20–22 мм, с помощью которых будет складываться и раскладываться конструкция;
5. Обработка краёв;
6. Сборка отдельных элементов в готовую конструкцию с помощью крепежа – шурупов и винтов.

Скамья-трансформер

Теперь остается только покрасить получившуюся лавку-трансформер. А после высыхания краски установить на подвижные части шарниры. Для повышения эксплуатационных характеристик рекомендуется покрыть древесину лаком.

Садовая скамейка своими руками: фото удачных самоделок

Принимая решение по поводу обустройства своего дачного или приусадебного участка, можно выбрать для изготовления скамеек и лавочек десятки различных вариантов. И пользоваться для их изготовления различными материалами – от покупных до тех, которые оказались под рукой. Нередко такие самоделки не только не уступают фабричной продукции, но и превосходят её, если не по прочности, то по эстетическим характеристикам.

Варианты садовых скамеек

Из-за того, что такие конструкции чаще всего расположены на улице без навесов, одним из основных моментов при изготовлении является обязательная обработка специальными материалами. Для металла это краска, для дерева – пропитки и лаки. В то время как цвет скамейки, её размеры, материалы и стиль выбираются исключительно в соответствии со вкусом и возможностями владельца участка.

Предыдущая

БлагоустройствоКак сделать благоустройство территории частного дома своими руками: принципы и основные элементы

Следующая

БлагоустройствоКак создать красивый и функциональный ландшафтный дизайн дачного участка: фото-идеи

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Скамейка своими руками — самая простая конструкция — Сам себе мастер

Не будет преувеличением, если сказать, что садовая скамейка очень нужная вещь на дачном участке. Если установить скамейку в теньке, то на ней будет приятно отдыхать летом в жаркую погоду. Да и вечером посидеть на ней и посмотреть на закат солнца не менее приятно.

Вопрос о приобретении садовой скамейки возникал достаточно часто по указанным выше причинам, но реализация долго откладывалась, по причине того что сложно было подобрать подходящий вариант. Либо не устраивал по цене, либо по качеству, либо возникали проблемы с транспортировкой. Поэтому в конечном итоге решил сделать скамейку своими руками.

Фото готовой скамейки

Задавшись вопросом как сделать садовую скамейку, был определен ряд принципиальных требований, которым она должна удовлетворять.

• Скамейка должна быть сделана из доступных материалов, которые не сложно привести на дачу.

• Скамейка должна быть удобной.

• Конструкция скамейки должна быть такой, чтобы можно было изготовить ее своими руками без применения специального инструмента.

• Скамейка должна хорошо переносить уличные условия, т.е. она должна стоять весь дачный сезон под открытым небом и не терять своего внешнего вида и функциональных качеств.

Фото скамейки с другого ракурса

Исходя из описанных требований, родился проект садовой скамейки показанной на фото выше.

Материал скамейки дерево. При изготовлении деревянной скамейки специального инструмента не требуется. Для защиты от внешних неблагоприятных факторов скамейка покрыта лаком. Так что большинству начальных требований она удовлетворяет.

На мой взгляд, самое сложное и интересное в изготовлении скамейки своими руками это конструкция и эргономика. Основными факторами по эргономике на которые следует обратить внимание является высота скамейки, ширина сиденья, угол наклона спинки, ширина спинки и длинна скамейки. От этих параметров зависит, удобно скамейкой будет пользоваться или нет.

Чертеж скамейки

Все размеры на чертеже приведены в сантиметрах, не указан только угол наклона спинки и общая высота, об этом далее. А сначала хочется прокомментировать некоторые размеры.

• Длина скамейки выбрана таким образом, чтобы свободно на ней могло разместиться три человека. Если приобретать доски стандартного размера 6м, то на изготовление скамейки уйдет две доски, и обрезков практически не останется. Кроме того, перевозить доски длиной 1,5 м можно без труда на легковом автомобиле.

• Толщина доски выбрана 40мм, что обеспечивает жесткость конструкции скамейки.

• Зазоры между досками на спинке и на сиденье необходимы, чтобы на скамейке не задерживалась вода, т.к. скамейка стоит под открытым небом. В результате, учитывая ширину доски и зазоры, получается, что ширина сиденья 40 см, этого достаточно, чтобы комфортно сидеть взрослому человеку.

• Угол наклона спинки составляет порядка 18 градусов. Как сделать такой наклон будет описано далее.

Теперь хочется сказать несколько слов о конструкции садовой скамейки. Как видно из чертежа и фото скамейка имеет четыре ножки. При этом задние ножки выполняют роль держателя спинки. Для придания жесткости ножки соединены между собой.

Элементы каркаса

Работа по изготовлению скамейки начинается с того что доски пилятся на нужный размер.

• 5 досок длиной 1500 мм.

• 2 доски длиной 360 мм.

• 2 доски длиной 520мм. Далее эти доски разрезаются по длине, в результате получается 4 бруска. Эти бруски необходимы для соединения ножек и крепления сидения. Так же на этих брусках снимается внешний угол, чтобы не цеплять за него ногами.

• 2 доска длиной 720 мм. На этих досках делается срез. Они будут выполнять роль держателя спинки и ножки одновременно. Размеры указаны на чертеже ниже.

Чертеж скамейки вид сбоку

Все эти размеры указаны с учетом того, что конечная ширина доски после строгания и пр. обработки 140мм.

После того как все доски нарезаны нужно их отстрагать, чтобы избавиться от заусенцев. Также желательно снять фаски, чтобы края были гладкими. После чего можно приступить к сборке садовой скамейки.

Сначала собираются ножки. Ножки соединяются между собой с помощью поперечен по средствам саморезов. После чего на получившиеся ножки крепятся доски сиденья и спинки. Эти доски так же крепятся саморезами. Для того чтобы спрятать крепеж, крепление нужно делать с обратной стороны.

ФОТО скамейки сзади

Если длины саморезов не хватает, то можно предварительно просверлить отверстие диаметром больше, чем шляпка самореза.

Крепление спинки

Заключительным этапом сборки скамейки является установка нижней поперечины, которая скрепляет ножки между собой.

После того как скамейка собрана ее можно покрыть лаком для защиты от влаги, применив яхтовый лак. Либо обработать пропиткой от гниения как детскую песочницу. Безусловно, покрытие лаком выглядит гораздо лучше, но оно обладает одним существенным недостатком, скамейка становится холодной на ощупь.

Так же если просто покрыть лаком скамейку она будет шершавой. Чтобы скамейка была гладкой нужно сначала покрыть ее одним слоем лака, дождаться когда он высохнет. После чего наждачной бумагой обработать появившиеся шершавые места, после чего покрыть еще двумя слоями лака. Тогда скамейка будет гладкой. На фото скамейка которой идет четвертый год. Так вот она хорошо сохранилась. Естественно на зиму она убирается в домик.

Чтобы вам было проще сделать скамейку своими руками приведу чертежи скамейки.

Чертеж вид сбоку с размерами
Чертеж вид спереди.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Подписаться

Скамейка из досок своими руками. 800 фото, чертежи, пошаговые инструкции

как сделать скамейку из досок

В конце дорожки или под любимым деревом удобная скамейка обеспечивает прекрасное место для отдыха и созерцания природы, чтобы можно было расслабиться от повседневной жизни. Садовая скамейка из досок, это идеальный штрих к ландшафтному дизайну, лавочка на крыльце создаст уютную атмосферу, а скамейка во дворе добавит немного комфорта.

Уличная мебель может быть изготовлена из разных материалов, мы же в этой статье рассмотрим, как сделать скамейку из досок — самого ходового и дешевого материала. Но главное, что только дерево может добавить мебели настоящего тепла и красоты. Все представленные примеры скамеек из досок в большинстве случаев очень простые в изготовлении и сделаны далеко не профессионалами, так что смотрите пошаговые фото и реализуйте собственные проекты.

 

Скамейка из досок своими руками чертежи

Простая скамейка из досок — классическая конструкция, для изготовления которой потребется три доски и несколько простых инструментов.

Список материалов:

• 1 доска 1 × 12 длиной 8 ‘(244 см)
• 2 доски 1 × 4 длина 8′( 244 см)
• 1 ½ (4 см) винты
• 2-дюймовые (5 см) гвозди
• Клей, древесный наполнитель, наждачка, грунтовка.

Сначала разрежьте все доски. Габаритные размеры:

41 1/2 «(106 см)x11 1/2″(29,5 см) x 36 «(91,5 см)

Список деталей:

• 2 доски 1 × 12 длиной 17 1/4 «(43,82 см) стороны
• 2 доски 1 × 4 длиной 41 1/2″ (105,71 см)боковой фартук
• 1 доска 1 × 4 длиной 36 «(91,44 см) центральная поддержка
• 1 доска 1 × 12 длиной 41 1 / 2 «(105,71 см) верх

Шаг 1: Отрежьте боковые стороны.
Шаг 2: Отрежьте части боковых фартуков. Срезы будут иметь глубину 2 дюйма(5 см) на обоих концах.
Шаг 3: Закрепите центральную опору.
Шаг 4: Прикрепите стороны.  
Шаг 5: Прикрепите верхнюю часть.

Источник фото www.ana-white.com/2010/01/plans-7-steps-to-distressed-bench-from.html

Простая скамейка своими руками из досок

Это традиционный дизайн, усовершенствованный тысячами модификаций на протяжении многих лет. Конечно, лавка традиционно использовалось в помещении, но оно идеально подходит для размещения на открытом воздухе как садовая скамейка или подставка для цветов во дворе.
Конструкция не может быть проще, что делает ее идеальным проектом для тех, кто хочет усовершенствовать свои навыки деревообработки. Даже новичку больше одного дня для изготовления этой скамейки своими руками не понадобится. Денежных затрат много не будет, это очень легкая конструкция и на нее пойдет минимум материалов. Но если вам нужна более прочная скамейка, просто купите доски в два раза толще.

Список материалов

• Одна сосновая доска1 × 12 длиной 245 см и еще одна длиной 122 см
• Шурупы с плоской головкой
• Клей для дерева

Сначала распилите доски по таким размерам:

• Сиденье ширина 28 см, длина 122 см Топ ¾ × 11¼ × 48 «Сосна
• 2 Ноги 26 × 44 см     ¾ × 10¼ × 17¼ Сосна
• 2 рейки 14  × 120 см  5½ x47 «

Дальнейшая сборка скамейки пойдет легко, если вы правильно распилили все детали.

Начните с крепления ног к внутренним граням перекладин.

Нарисуйте линии по внешней стороне каждого подрамника, чтобы отметить осевые линии, где будут крепиться ноги. Просверлите два потайных сквозных отверстия, равноудаленных вдоль каждой линии. Нанесите клей на ножки. Совместите их с линиями и закрепите перекладины

Теперь выровняйте верхнюю часть скамейки, чтобы свес был ровным. Надежно закрепите верхнюю часть и дважды проверьте выступы, чтобы убедиться, что ничего не сдвинулось. Просверлите два отверстия, центрированных по каждой ноге, и пять равномерно разнесенных отверстий вдоль каждого края в перекладины.

Сделайте контрольные метки, чтобы выровнять верхнюю часть скамейки. Нанесите клей на подрамники и ноги вдоль места их соединения. их спаривания. Выровняйте верхнюю часть скамейки и закрепите шурупами.

Скройте головки шурупов с помощью деревянного наполнителя или пробок. Отшлифуйте всю поверхность скамейки.

Источник фото www.quartoknows.com/blog/quartohomes/traditional-five-board-bench

Вот еще точно такая же конструкция скамейки из досок, только отличаются вырезы на ножках.

Источник фото www.weekendgardener.net/how-to/how.to.build.a.five.board.garden.bench.htm

Маленькая скамейка для дачи

Материалы:

• доска 1×12 длиной 6 футов (180 см)
• 2 доски 1×4 длиной 8 футов (254 см) .

Распилите доски по размерам:

• 2 шт. 1×12 длиной 17 1/4 » (44 см)
• 2 шт. 1×12 длиной 21 1/2″ (55 см)
• 2 шт. 1×4 длиной 30 «(76 см) оба конца разрезаются на 45 градусов по квадрату, заканчиваются НЕ параллельно
• 9 шт. 1×4 длиной 14 1/4″(36 см)

Шаг 1: Вырезаете ноги из доски 1x12s, как показано на рисунке с помощью лобзика.

Шаг 2: Сделайте нижнюю полку.

Шаг 3: Прикрепите к полке верхние боковые перекладины.

Шаг 4: Прикрепите доски передних сидений.

Вот и все скамейка готова! Сделайте красивый верх, покрасив сиденья в разные цвета. Если лавочка будет стоять на улице, не забудьте использовать пропитку и герметик. Особенно тщательно надо обработать ножки, если они будут соприкосаться с грунтом.

Источник фото www.ana-white.com/2013/07/plans/reclaimed-wood-top-benches

Уличная скамейка из дерева

Простая и удобная уличная скамейка для крыльца, можно сказать, классический вариант. Согласитесь, на крыльце выглядит очень привлекательно.

Расходные материалы:

• одна сосновая доска размером 1 х 10 дюймов (2,54 х 25 см)
• брусок  2 «x 2» длиной 8′ (245 см)( необязательно)
• клей для дерева
• 2 «(5 см)финишные гвозди
• колонные винты
• обычные гвозди 3 см
• цвет краски по вашему выбору

Чтобы было понятней, справа фото с деталями скамейки.

1. Выпилите доски по размерам, показанным на фото.
2. Прикрепите доски 2 и 3 к сиденью 1, предварительно просверлив пять отверстий в каждом фартуке (продольной рейки), а затем забейте гвозди в каждое отверстие. Приклейте фартуки и зафиксируйте гвоздями.
3. Также приклейте и прибейте дополнительные доски к каждой ноге.
4. Прикрепите ноги, используя финишные ногти.
5. Чтобы сделать скамейку еще более прочной, выпилите и прикрутите дополнительные вставки, как показано на фото.

Источник фото www.housebyhoff.com/2017/06/diy-five-board-bench/

Вот еще пример подобной уличной скамейки. Это более декоративный вариант, можно поставить на переднем крыльце, в саду или даже в доме. Для изготовления использовались обычные сосновые доски.

Много материалов не надо, всего две доски, одна 1 x 12 длиной 2,5 м для сиденья и ножек , и вторая 1 x 6 длиной 3 м для боковых перекладин. Теперь к мелочам, как ее сделать.

• Для простоты сборки лучше всего изготовить шаблон. Затем, с его помощью вырезать боковые части и ноги.
• Вам также нужно вырезать вставки в ножки. Это только глубина боковых досок по высоте. Затем установите ноги на ровную поверхность по бокам. Можно попробовать это сделать самостоятельно, но лишняя пара рук в этот момент не помешает.
• Прибейте бока к ногам.
• Следующая сторона пойдет легче, так как прикрепленная сторона держит ноги. Можно использовать финишные гвозди, хотя шурупы тоже подойдут. В завершении прибейте верхнюю доску.
• Теперь вы готовы к покраске.

Вы также можете сделать нестандартный размер, как показано на основном фото, например 90 см вместо 122 см. Это простой проект, поэтому изменить размеры очень легко.

Источник фото www.flowerpatchfarmhouse.com/how-to-build-a-victorian-garden-bench/

Скамейка за час

Эта классическая маленькая скамейка длиной 120 см легкий и недорогой проект для начинающих мастеров, для изготовления необходимо всего лишь нескольких обычных инструментов. Минимальные затраты на инструменты, а на сборку понадобится около часа. Как только получите результат, наверняка захотите сделать еще десяток. Пожалуй, лишними не будут, в любом случае простая садовая скамейка из досок — подходящее решение.

Инструменты: рулетка, карандаш, ручная пила, циркулярная пила, электрическая дрель с отвёрткой

Материалы

• Две доски 1x6s 160 см
• Два доски 2x12s 40 см
• Два бруска 2x2s 28 см
• Два доски 2x8s 160 см
• Двенадцать дюбелей из нержавеющей стали длиной 7 см
• Восемь шурупов из нержавеющей стали

Как сделать скамейку из досок

1. Для конических концов лицевых панелей отметьте 45-градусные треугольники на каждом конце доски1×6. Чтобы сделать вырезы в ногах, отметьте треугольник в центре нижнего края досок 2 × 12.
2. Вырежьте треугольники.
3. На одной стороне каждой ноги установите крепежный стержень заподлицо с верхней частью доски и прикрепите двумя шурупами, примерно на 4 см от каждого конца.
4. Положите обе боковые панели на плоскую рабочую поверхность, чтобы крепежные стержни были обращены друг к другу.
5. Установите лицевую панель на боковую сторону ног и отрегулируйте расстояние между ногами так, чтобы более короткий край лицевой панели был заподлицо с внешней стороной каждой ноги.
6. Прикрепите лицевую панель к ножкам с помощью шурупов.
7. Переверните ноги и прикрепите вторую лицевую панель таким же образом.
8. Прикрепите ножки к доскам сидений, завинтив крепежные стержни четырьмя шурупами  с каждой стороны.
9. Покрасьте скамейку

Чтобы скамейка прослужила дольше, подставьте под ножки бетонные блоки, камень, или еще что-то, не важно, главное, чтобы не было непосредственного контакта с грунтом. Тогда лавочка послужит вам не один год.

Источник фото www.finegardening.com/article/build-garden-bench-hour

Как сделать простую лавочку из досок

Распилите доски до необходимых размеров. Стороны имеют толщину 30 х 63 см (5 см), посадочная поверхность 30 х 90 см (высота 2,5 см). Высота сидения составляет около 42 см. Толщина 5 см для сторон, это лучший вариант, вы сэкономите много времени.

Затем обрежьте нижнюю перекладину и выпилите лобзиком ласточкин хвост. Просверлите отверстия для кармана. Когда скамья склеена, вырежьте арку в нижней опоре.

Вырезать ласточкин хвост — относительно легкая и веселая работа. Просто не торопитесь, и получится великолепно!
Для работы используйте пилу и долото. В завершении покройте лаком или покрасьте.

Источник фото www.instructables.com/id/Dovetail-Bench/

Простая деревянная скамейка своими руками

Отличный проект, чтобы сделать простую скамейку своими руками, которую можно поставить в саду или очага костра на даче.

Вам понадобятся

• 8 досок 1×4 длиной 40 см
• 8 досок 1×4 длиной 120 см
• 4 бруска 4×4 высотой 43 см
• 56 шт. 5-ти см шурупов
• 32 шт.  3-х см шурупов (для сидений)

Ниже показано, как собрать скамейку из досок.

Самый сложный шаг, это сделать кривые на сиденье. Хотя это не обязательно, скамейка может быть и плоской, просто так красивее. Все инструкции по изготовлению на сайте.

Скамейка своими руками: чертежи, фото, видео

Главная » Мебель » Как сделать скамейку: оригинальные идеи (чертежи, фотоотчеты)

Скамейки и лавочки на даче и в саду — это в первую очередь место отдыха. Но просто поставить скамейку — не интересно. Ведь можно создать красивый уголок. Чтобы не просто отдыхать, а наслаждаться природой и плодами своего труда. Есть много интересных идей. Причем обыгрываются часто самые простые конструкции такие, что эти скамейки своими руками может сделать любой человек, у которого руки из плеч растут. 

Фото оригинальных скамеек (идеи для дачи и сада)

Содержание статьи

Как выглядят обычные лавки-скамейки знают все — видели, и не раз. Но обычную — самую простую — что-то не хочется. Особенно, если есть начали уже процесс украшения участка или пока только планируете. Почему бы не начать со скамейки? А там и другие украшения подтянутся. Стоит только начать.

В саду или возле дома хочется иметь больше зелени: цветов красивых и разных. Клумбы и цветники — это хорошо, но почему бы не объединить их со скамейкой.

Две клумбы их досок и между ними скамейка

Что может быть проще? Два деревянных ящика, в которых высажены цветы и между ними пару оструганных и отшлифованных досок. Эту лавочку можно возле стены поставить, а на стену набить пару длинных досок — будет спинка.

Не всем нравятся клумбы из дерева: древесина требует ухода, а без него быстро теряет внешний вид. Особенно тяжело ухаживать за деревом, которое соприкасается с почвой. Вместо деревянных ящиков могут быть, например каменные или бетонные тумбы.

Садовая скамейка-клумба

Такую скамейку на даче своими руками сделать совсем просто. Можно найти готовые бетонные клумбы или сделать нечто подобное. Доску можно купить обработанную, а можно самим этим заняться. Вместо доски может быть половина бревна — смотря в каком стиле оформляется участок. Закрепить сиденье проще при помощи металлического уголка. К бетону он крепится при помощи дюбелей, к дереву — саморезами снизу или болтами насквозь.

Если у кого-то есть крупные растения в прочных вазонах, можно реализовать следующую идею. В этом варианте скамейка охватывает растения. Чтобы не было неожиданностей, вазоны должны быть очень прочными….

Вазоны в качестве ножек

Есть подобный вариант лавки из досок и без растений: может нужно на веранде или в беседке поставить. Опоры складываются из досок одного размера, а сиденье — из бруса.

Скамейка из досок — нестандартный вариант

И еще вариации на ту же тему: в качестве опоры использованы пустотелые строительные блоки. В отверстия вставляются обработанные бруски. Это и есть сиденье скамейки. Только грани бруса скруглите, или сидеть будет неудобно.

Скамейка из пустотелых блоков и бруса

Для этой садовой скамейки желательно найти блоки большого размера, с толстыми стенками. Если нет — нужно надежно скрепить блоки один с другим. Вся задача в том, чтобы закрепить сначала блоки (например шпильками), а потом к ним — бруски (болтами или нагелями).

Скамейки из бревна

Если вашу участок оформляется в стиле рустик или этно, стандартный подход вам не подойдет. Лучше всего использовать в этом случае бревна — с корой или без — это уже ваш выбор.

Сиденье для скамейки из бревен — распиленный вдоль ствол большого или среднего диаметра. Спинка — или меньший по диаметру ствол, или просто срез ближе к краю. Ножки можно сделать тоже из нешироких кусков бревна (смотрите на фото ниже).

Скамейка из бревна — быстро и просто

Ножки и сиденья между собой соединяются металлическими штифтами: под штифт в обоих деталях сверлятся отверстие чуть меньшего диаметра. Штифт забивается в одно из них, вторая часть насаживается и тоже забивается, но уже бьют не по штифту, а по древесине. Чтобы не оставалось следов, укладывают кусок ненужной доски и по нему стучат молотком (или кувалдой). Такое соединения должно быть вполне надежным, но для уверенности можно установить два или три штифта, а можно — стесать немного бревна, сделав ровную площадку на одинакового размера на обоих соединяемых деталях. Увеличив площадь опоры, повысите надужность крепления сиденья: все таки бревно весит немало.

Вариант скамейки без спинки

Еще один интересный вариант в стиле «этно» представлен на фото выше. Он реализован в камне, но сделать эту скамейку можно  и из бревна. Сиденье — очень толстая доска, ножки — большая часть колоды большого диаметра. В колоде вырубается паз под укладку сиденья.  При наличии инструмента (топором, болгаркой или бензопилой можно вырез сделать) сделать просто.

Часто на даче необходим рабочий стол. Из бревна можно сделать не только скамейку, но и стол. Вариант такого ансамбля — на фото.  Только столешница сделана из досок, все остальные детали — бревна разных диаметров или из половинки.

Стол со скамейками из бревен

Большая степень обработки присуща следующей скамейке в том же стиле. Спинка, ножки, подлокотники сделана из толстых  и не очень веток, сиденье — из ошкуренной и обработанной (очищенной от коры и отшлифованной) необрезной доски.

Вариант скамейки из древесины для сада или на дачу

Почти также сделана другая скамья. Только расположены доски и ветки в другом направлении и получается уже другой вид. Скамейка своими руками такого типа не требует большого мастерства. В данном случае, чем небрежнее получается работа, тем декоративнее результат.

Плетеная спинка — встретишь нечасто

Вокруг дерева можно сделать площадку для отдыха и скамейку. Конструкции несложные, сделать настил так вообще просто.

Место для отдыха под деревом

Дополнить группу отдыха можно качелями и беседкой. А над скамейкой можно поставить перголу — это «прародительница» обычной арки — один из видов легкой беседки. А чтобы релаксация была уж совсем полной, можно сделать пруд, фонтан или водопад.

Из металла и дерева

Мало кто будет у себя на даче ставить полностью металлические скамейки. Они, конечно, могут быть очень красивыми, но летом разогреваются до неимоверных температур, а чуть похолодает — на них не сесть, так как слишком холодные. Этих недостатков лишены скамейки из металла и дерева. Ножки и несущую конструкцию делают из металла, а сиденье и спинку (если есть) — из дерева. Причем тоже есть интересные лавочки в современном дизайне.

Скамейка из профильной трубы

Из профиля сварены прямоугольники, к боковым стенкам приварены перемычки, на которые опираются доски сиденья. Просто, стильно, надежно, функционально.

В более усовершенствованном виде — с подлокотниками, спинкой, мягкими подушками на сиденье такая конструкция может выглядеть так, как на фото. Широкое сиденье превращает лавочку в диван, а комфорта добавляют подушки — обтянутый тканью мебельный поролон. В том же стиле сделаны и столики — рама из профтрубы и столешница из досок.

Один важный момент: если делаете сиденье или столешницу из нескольких прилегающих элементов, их не нужно стыковать впритык. Между соседними досками/брусками должен оставаться зазор в 3-4 мм. Древесина то разбухает, то усыхает. Чтобы при этих процессах поверхность оставалась относительно ровной, необходим зазор.

Стильные лавки из металла и дерева

Если необходимы более плавные линии — для семей с детьми — можно трубы согнуть и сделать садовые скамейки и стол со скругленными гранями. Эта садовая мебель совершенно безопасна. Обычную круглую или профтрубу изгибают, оставляя по бокам в форме буквы «П» с широкой спинкой. Длина этой спинки и есть длина лавочки. Для стола габариты делают чуть больше: ножки и и спинка длиннее.

Стол и скамейка из трубы и досок

Делают по две одинаковые заготовки на стол и скамейку. Далее нарезают доски одинаковой длинны. Для сиденья  около 40 см, для столешницы не менее 55 см. Крепят к трубам мебельными болтами с плоской шляпкой. Чтобы шляпки не торчали, под них засверливают отверстие чуть большего диаметра.

Об основах планирования участка читайте тут, а чем его можно украсить — в этой статье.

Скамейки из досок

Самая многочисленная группа — лавки и скамейки из досок. Есть конструкции, больше напоминающие диваны, особенно если на них уложить мягкие подушки — и полежать можно.

Эта садовая скамейка больше напоминает диван: при достаточных размерах и полежать можно

Садовую мебель в современном стиле собирать просто: прямоугольники с перегородками из более тонких досок, соединенные между собой.

Даже обычная конструкция дачной лавочки может стать эксклюзивной, если подойти к ней с фантазией: вместо ножек и подлокотников использованы деревянные колеса. Получилась дизайнерская вещь.

Лавка из досок со спинкой и колесами вместо боковушек — интересно смотрится

И самая простая из возможных — доска на ножках в виде буквы «Х». Такие лавки строили столетия назад, можно их увидеть и сегодня.

Традиционна конструкция лавки

Из досок можно сделать скамейку в современном стиле: в виде буквы «П». При такой конструкции главная задача — обеспечить жесткую фиксацию ножек и сиденья: распирающие силы ничем не компенсируются. В данном случае важно брать толстую доску или брус, чтобы она не прогибалась. Можно ставить доску «на ребро»: так жесткость будет больше. Для повышения надежности можно установить снизу уголки.

Простая конструкция, а смотрится современно

На фото вариант с запилом под 45°. Имея стусло или циркулярную пилу точного реза добиться несложно. Точно состыковав заготовки и скрепив их получим угол 90°. Если сиденье не буде прогибаться, служить будет долго…

Интересный и надежный вариант скамейки представлен на фото ниже. Ножки собираются из из досок разной длины: каждая вторая короче на ширину доски для сиденья. Интересная идея. Сделать такую скамейку легко: важно выдержать размеры, а соединяется все очень просто: гвоздями в пласть сиденья.

Скамейка в современном стиле

Возможно, вам будет интересно прочесть, как оформить и сделать садовые дорожки.

Оригинальные скамейки

Вот, кажется, что еще можно придумать.. а оказывается, многое. Например, прикрепить сиденье к большому камню.

Скамейка из камня и досок

Сделать конструкцию из стволов бамбука.

Из бамбука, причем целого

Или камня.

Сидеть зимой будет неприятно, но красиво…

О том, какие бывают качели (для взрослых и детей) и как их построить читайте тут. А в этой статье можно прочесть о строительстве детской площадки, про песочницы написано отдельно — здесь.

Как сделать скамейку: фотоотчеты

Из камня делать лавки не будем — оборудование есть не у всех, а из разных деревяшек — можем. Расскажем об изготовлении несложных, но необычных конструкций. Чтобы сделанная своими руками скамейка была предметом гордости.

Лавка без спинки

Конструкция простая, но смотрится интересно за счет специфического материала. Для ножек использован брус со скругленными краями. Если есть у вас бревна маленького размера, можно обтесать их по бокам. Получится практически тот же эффект.   ТАкой материал не является такой уж редкостью, необычно собраны из него ножки: бруски уложены один на другой плашмя. Это и придает изюминку и добавляет привлекательности.

Простая лавка смотрится интересно за счет материала

Эта скамейка без спинки имеет длину — около 120 см, ширину — около 45 см, высоту — 38 см. Скруглить грани бруса можно при помощи фрезы, а можно найти подобный профилированный. Он стоит дороже, но работать с ним будет проще: он уже хорошо обработан и соединяется просто.

В зависимости от найденного сечения бруса рассчитаете длину, которая вам потребуется. Определите, сколько брусков придется сложить один на другой, чтобы получилась нужна высота. В данном случае на одну ножку ушло 5 брусков. Итого 45 см * 5 шт — 2,25 м. На две ножки понадобилось 4,5 м бруса. На сиденье использовалась доска 40 мм толщиной и шириной 90 мм. Для сиденья нужны 5 досок длиной 1,5 метра. Получилось 1,2 м * 5 шт = 6 м.

Сначала нарезаем и обрабатываем доски для сиденья. Их грани необходимо закруглить. Если нет шлифовальной машинки или фрезера, придется работать наждачной бумагой, а можно найти такую доску или договорится на лесопилке, чтобы вам ее обработали, а еще отшлифовали: намного меньше работы будет. Итак, нарезаем одинаковой длины доски, шлифуем и покрываем лаком (с тонировкой или без — ваш выбор).

Обработанные доски

Бруски для ножек сложите один возле одного, выровняв их края. При помощи угольника и карандаша нанесите линии, где будет размещаться крепеж. Расстояние между линиями — 7-10 см.

Линии, на которых будут установлены штифты

Штифты можно взять металлические, а можно сделать нагели — вырезанные из дерева. Под них сверлятся отверстия чуть меньше диаметра, глубина отверстия — половина длины штифта.  Потом они забиваются в одну деталь, сверху в такое же отверстие насаживается вторая деталь. Соединение надежное, но для уверенности можно добавить клея, хотя тогда конструкция получится неразъемной.

При штифтовом соединении основная задача сделать отверстия строго одно над другим, чтобы насаженные на штифт детали давали ровный край. Часть работы сделали — начертили линии, где будем сверлить, теперь необходимо отмерить одинаковое расстояние от края. Для этого сделаем шаблон. Берем отрезок планки  шириной около 1,5 см. На таком расстоянии от края брусков будем сверлить отверстия. Приложив его ровно по краю отмечаем места пересечения с нанесенными перпендикулярными линиями.

Отверстия в брусках делаем в шахматном порядке

Штифты будем устанавливать в шахматном порядке, потому сверлить отверстия будем через одно пересечение. Также отверстия на одном бруске с разных сторон делаем в шахматном порядке. Подобным образом — на штифтах — делается соединение ножек с сиденьем: по два штифта на каждую планку.

Технологически такой тип соединения правильный, но он сложный и требует определенного мастерства. Можно поступить проще. Сложить все бруски один на другой, закрепить струбцинами, просверлить насквозь в двух-трех сетах — по центру и по краям, соединить длинной шпилькой, с подложенными под шляпку и гайку шайбами. К собранным таким способом ножкам планки сиденья можно прибить гвоздями сверху или попытаться сделать штифтовое соединение.

Скамейка своими руками сделана. Остались отделочные работы

Если прибивали сиденье гвоздями, возьмите немного мастики для дерева подходящего цвета, добавьте немного очень мелких опилок и размешайте. Этим составом замажьте места соединений. Когда высохнет, сровняйте шкуркой. Отшлифуйте все детали до гладкого состояния и покройте лаком или красками по древу для наружных работ (лучше не укрывными, а которые оставляют видимой текстуру древесины).

Как и чем можно покрасить древесину читайте в этой статье. В ней идет речь про вагонку, но приемы покраски остаются теми же, а составы надо брать для наружного применения.

Скамейка своими руками из сломанных стульев

В любом хозяйстве можно найти два старых стула.  Должны они быть одинаковыми и еще достаточно прочными. Разбираем стулья, оставляя часть со спинкой и ножками. Соединяем две спинки при помощи брусков подходящего сечения.

Скамейка из старых стульев

Для большей жесткости внизу, на расстоянии порядка 20 см от пола, там, где раньше у стульев тоже были перемычки, делаем еще одну раму с поперечными перекладинами. Ее можно будет использовать как подставку для ног или для хранения каких-либо вещей.

Красим сделанную конструкцию

После шлифовки красим полученную конструкцию. В этот раз краска должна быть обычной: разные породы древесины закрасить можно только укрывными красками. Наносить кисточкой или из баллончика.

Дело за малым: вырезать по размерам сиденье из толстой фанеры (толщина 8-10 мм) и обтянуть его поролоном и тканью.

Готовая скамейка из струльев

Кресло/скамейка для сада из паллет

В хозяйстве пригодится все. Даже из грузовых паллет можно сделать садовую мебель. Причем разбирать их нет необходимости: одну используем для сиденья, из второй сделаем спинку. Понадобятся только хорошо обработанные дощечки для подлокотников и бруски для ножек.

Вот что должно получится

В одной из паллет усиливаем места крепления, вставив куски брусков. Вставив, из прикручиваем саморезами с одной и с другой стороны.

Усиливаем углы паллеты

Из бруса сечением не менее 100*100 мм нарезаем четыре одинаковых отрезка длиной 80 см. Прикручиваем их в тех местах, которые только что усилили. На ножки оставляем 20-25 см. Крепим четырьмя длинными самотезами — 150 мм и не короче.

Прикручиваем ножки-опоры для подлокотников

Важно соблюдать вертикальность и оставить одинаковое расстояние на ножки. Тогда сиденье будет стоять ровно. Если есть погрешности по высоте, можно попытаться подпилить, но тогда пилить придется и сверху — чтобы подлокотники были ровными. Так что постарайтесь прикрутить ровно. С отклонениями от вертикали бороться можно только прикрутив ножку заново.

Ножки прикрутили

К задним стойкам крепим вторую паллету, а по бокам — дощечки для подлокотников.

Почти готово

Осталось вырезать из мебельного поролона кусок и обтянуть его тканью. Можно сделать подушки и для спинки. Если не собираетесь обрабатывать все досконально, а сделать кресло в стиле лофт, пройдитесь наждачной бумагой или шлифмашинкой, обработав все поверхности до гладкости. Покрыть можно краской, придающий древесине темный цвет.

Готовый продукт: кресло из паллет

Чертежи скамеек из дерева

Скамейка со спинкой: чертеж с размерами

Лавка из досок: размеры и чертеж

Скамья без спинки из бруса: чертеж и размеры

Видео-уроки

Несколько видео о том, как делать скамейки своими руками.

Скамейка из дерева своими руками: фото, чертежи, мастер-классы

      Скамья на территории дачи или загородного дома – не только место для отдыха, но также своеобразное украшение, способное разнообразить ваш интерьер и внести в него дополнительную изюминку. Ведь чтобы создать ее своими руками, вовсе не нужно обладать какими-то особыми навыками, закупать дорогостоящие материалы или иметь набор профессионального инструмента. Все необходимое всегда найдется на вашем участке, а с работой сможет справиться каждый.

 

 Содержание статьи:

• Варианты изготовления
• Скамейка из бревен
• Простая скамья со спинкой
• Скамья из досок и бетонных плит
• Где лучше всего разместить скамью?
• Скамья из поддонов
• Скамейка-пазл
• Скамья из деревянных стульев
• Как продлить срок службы изделия из дерева?
• Скамейка в виде качели
• Большая фотогалерея, где вы сможете увидеть множество различных идей, которые непременно вас вдохновят. 

Варианты изготовления

        Наиболее подходящим материалом для изготовления скамьи, а также предметов мебели в целом является дерево. Его отличают некоторые выгодные свойства:

• древесина прекрасно сохраняет тепло;
• это натуральный экологически чистый материал;
• легко поддается обработке.

 Если проявить немного фантазии, даже простое, на первый взгляд, изделие станет довольно необычным

 

 

 Деревянная скамья способна не только подчеркнуть созданный интерьер, но и стать отличным местом отдыха

 

 

Скамью также несложно превратить в практичное функциональное устройство

 

Вы можете устроить место отдыха даже под кроной дерева

 

А можно сделать ее в виде качели

 Источник фото: www.remoo.ru/uchastok/skamejka-iz-dereva-svoimi-rukami/

 

 Скамейка из бревен

      Это интересное и в тоже время довольно простое решение, которое может иметь несколько вариантов. Можно поступить следующим образом: 

• сделайте на бревне разметки (линии будут проходить вдоль), однако сам распил нужно сделать с небольшим смещением, так у вас получатся две неравные по размеру детали. Та, что поменьше понадобится для изготовления спинки, большая будет – для сидения;
• распилите бревно надвое и выровняйте поверхности деталей по месту спила, у вас должны получиться ровные плоскости, все неровности можно удалить при помощи бензопилы;
• если вы хотите сделать скамейку без спинки, последуйте приведенной ниже схеме, прорубите в верхней части одного из бревен два паза и поместите в них часть, предназначенную для сидения.

Тогда изделие будет выглядеть следующим образом:

Если предполагается наличие спинки, можно придерживаться такой схемы работ:

 

Можете использовать и такой вариант:

Источник фото: www.remoo.ru/uchastok/skamejka-iz-dereva-svoimi-rukami/

 Скамейка из бревна со спинкой

Хотите, чтобы ваш сад выглядел красиво, но при этом обойтись без покупки дорогой садовой мебели, тогда эта инструкция вам наверняка пригодится. У вас есть несколько бревен? Превратить их в красивую скамейку из бревна ручной работы можно очень просто! Здесь показано, как вырезать, сформировать и собрать части дерева, чтобы сделать симпатичную маленькую скамейку, которую вы видите на фото. Дизайн не очень изысканный, но простота всей концепции делает его привлекательным. В качестве инструментов вам понадобятся электрическая пила и дрель.

Чертеж точно не потребуется, потому что проект очень простой в изготовлении. Просто используйте фотографии в качестве руководства и убедитесь, что результат похож на тот, что показан здесь. Украшение сада с помощью уникальной мебели ручной работы, как этот, безусловно, улучшит общий дизайн.

Источник фото www.goodshomedesign.com/diy-decorative-log-bench/

Простая скамья со спинкой

Данный вариант, пожалуй, можно назвать классическим и также весьма несложным. Представленные ниже чертежи помогут вам во всем разобраться.

 

 

Ход работ:

• отшлифуйте доски и обработайте их концы;
• задние ножки скамьи одновременно являются и опорой для спинки, поэтому для создания нужного уровня наклона заранее разметьте заготовки;
• отметьте место крепления сидения и срежьте верхнюю доску под углом в двадцать градусов, срезы на обеих заготовках должны быть одинаковыми;
• используя брус, соедините передние и задние ножки скамейки;
• после того, как боковые части готовы, можно приступить к подготовке сидений, для этого прикрутите доски саморезами, оставляя расстояние в один-два сантиметра;
• чтобы усилить конструкцию, сверху и снизу соедините ножки брусом, для спинки закрепите две доски;
• обработайте готовое изделие защитным покрытием.

Источник фото: www.postroiv.ru/2016/06/skamejka-svoimi-rukami/

 Деревянная скамейка со спинкой своими руками

Удобная садовая деревянная скамейка со спинкой и ящиком отлично подойдет не только для отдыха, но и для хранения поливочных шлангов, горшков, инструментов и прочего инвентаря.

Коротко про порядок изготовления.

1. Сначала сделайте ноги, обрезав доски 1×6 под углом 45 °, чтобы у вас было 2 длинных половинки.
2. Закрепите и склеите вместе на скошенных кромках, образуя 4 ноги.
3. Соберите коробку, прикрепив доски к ножкам.
4. Снизу, внутри коробки сделайте раму, на которой будет крепиться сетка.
5. Установите сетку в нижней части скамейки
6. Сделайте сиденье и закрепите шарнир
7. Прикрепите спинку шурупами. Можете сделать квадратную или закругленную, какая вам больше нравится.

Ниже детальная фотоинструкция

Источник фото www.instructables.com/id/Outdoor-Bench-With-Storage/

Скамья из досок и бетонных плит

Основные материалы:

1. доски толщиной 3,8 см;
2. 12 бетонных плит.

 

 

Этапы работ:

• Разметьте все двухметровые доски, для этого отступите от обоих концов каждой из них на десять и сорок сантиметров. Посередине доски в этих местах сделайте отметки, а затем просверлите отверстия. 
• Сделайте разметку на бетонных плитах: отступите от верхнего края на семь с половиной сантиметров, а от правого и левого – на десять. В местах пересечения также проставьте отметки  и просверлите отверстия сверлом по бетону. 
• Покройте все деревянные детали антисептиком и дайте им высохнуть, затем можно приступать к сбору спинки. На участки в пятнадцать сантиметров нанесите клей для дерева и прикрепите подготовленные отрезки досок, для большей надежности можно использовать саморезы. Все необходимые размеры и последовательность работ можно увидеть на схеме и поэтапных фото.  
• Сборка сидения. Поставьте между досками бетонные плиты, в просверленные отверстия вставьте резьбовые штанги М16 (длина их 55 см), всего их должно быть четыре штуки. Крепление штанг выполняется гайками и шайбами, закручивать их лучше одновременно с разных сторон. 
• Все детали из дерева покройте лаком. Скамья готова!

Источник фото: www.postroiv.ru/2016/06/skamejka-svoimi-rukami/

 

Где лучше всего разместить скамью?       

        Основным критерием для выбора подходящего места является наличие располагающего к отдыху пейзажа, это может быть: 

• веранда возле дома;
• площадка под навесом;
• зона отдыха у бассейна или пруда.      

        Если предполагается сделать скамью переносной, использоваться она будет исходя из ваших потребностей.

 

Скамья из поддонов

        Для создания подобной скамьи понадобится 3 – 4  деревянных поддона. 

Процесс изготовления:

• чтобы создать основу скамьи: спинку и сидение, разрежьте поддон на две части и при помощи саморезов скрепите их друг с другом перпендикулярно;
• для дополнительной устойчивости и прочности конструкции добавьте боковые детали, используйте для этого элементы распиленных поддонов;
• из четырех отрезков досок сделайте ножки и соедините с их почти готовым изделием; 
• отшлифуйте и покройте скамью лаком или же краской.

Источник фото: www.postroiv.ru/2016/06/skamejka-svoimi-rukami/

Варианты таких изделий могут различаться в зависимости от способов крепления

Источник фото: www.remoo.ru/uchastok/skamejka-iz-dereva-svoimi-rukami/

 Лавка из поддонов своими руками

Здесь показано, как сделать простую, привлекательную скамейку из поддонов для вашего двора, сада, беседки и т. д. Подберите поддон с сильной цветовой гаммой и заставьте его сиять.

Это простой и дешевый проект, если вы можете достать поддоны бесплатно, самостоятельно разобрать и распилить на нужные детали, то значит, лавочка вообще ничего не будет вам стоить. Хотя да, гвозди, краска, но не будем мелочиться.

Смотрите пошаговые фото, как сделать скамейку из поддонов

Источник фото www.instructables.com/id/Rustic-Pallet-bench-Seat/

 Скамейка-пазл

       

    Основными материалами этой необычной скамьи является широкая доска, из которой вырезаются фигурные сидения, напоминающие детали пазла, и черенки для лопат, которые используются в качестве ножек. На фото ниже можно увидеть, как все это будет выглядеть. 

 

Источник фото: www.wapostap.ru/lavki-iz-dereva-foto-s-razmerami/

 Как сделать скамейку из досок своими руками

Посмотрите пять картинок, как сделать простую деревянную лавочку из досок.

Если вы можете найти несколько досок, который вам нужно предварительно нарезать в мастерской, то даже пила скорей всего не понадобится. Начните сборку скамейки на ровной поверхности. Можете прижать части к стене, чтобы они были хорошо выровнены. Убедитесь, что шурупы не слишком длинные и не будут проходить сквозь доски. Закрепите детали, как показано на картинках, вот и все.

Мини фото галерея

Источник фото www.instructables.com/id/Easy-to-Make-Bench-1/

Уличная скамейка с ящиком

На первый взгляд, эта скамейка может выглядеть как сложный проект. Но присмотритесь, и поймете, что проще конструкции просто не бывает. Это всего лишь коробка из четырех рамок с ножками. Панели, которые крепятся на рамах, представляют собой фанеру, оббитую водонепроницаемой тканью.

Покрытие сиденья пеной и тканью — это то, что может сделать даже новичок. При необходимости, вы можете легко изменить размеры скамейки для своих потребностей; выбрать ткань, чтобы она гармонировала с другой садовой мебелью; покрасить дерево в соответствии с вашей террасой или чтобы цвет подходил к дизайну вашего дома.

Время на изготовление уличной скамейки с ящиком: за выходные справитесь

Скамейка сделана из сосновых досок 1×4. Использование гнилостойкой древесины, такой как кедр или тик, будет более чем вдвое превышать стоимость пиломатериалов. Сосновые доски не такие дорогие, но необходимо обратить внимание на качество, чтобы собрать секции без сучков для видимых частей скамейки. Можно использовать остатки планок (G), которые образуют пол внутри конструкции. Мягкое сиденье и панели вырезаны из одного листа фанеры сорта BC толщиной 3/8 дюйма.

Для проекта вам понадобится настольная пила, лобзик, шлифовальная машина и дрель. Бит фрезера и фаски по необходимости. Для сборки рамок вам также понадобится зажим для карманных отверстий.

Ниже смотрите пошаговый мастер класс

Источник фото www.familyhandyman.com/patio/archive-outdoor-bench-may-2007/view-all/

Красивая скамейка из дерева

Посмотрите, как сделать красивую деревянную скамейку из сосновых досок и брусков.

Смотрите порядок изготовления на пошаговых фото

Источник фото www.instructables.com/id/The-Split-Top-Bench/

Деревянная лавка своими руками

Лавки из дерева для четырех взрослых и может быть установлена как на открытом воздухе, так и в помещении вашего дома. Конструкция скамейки действительно не слишком сложная.

Вот список деталей:

• 4 доски 2 × 4 длиной 76 дюймов (193 см)
• 2 доски 2 × 4 длиной 14 дюймов (35,5 см)
• 1 доски 2 × 4 длиной 58 дюймов (147 см)
• 1 доски 2 × 4 длиной 54 дюйма (137 см)
• 4 доски 2 × 4 с 15,5 дюймов (39 см). Оба конца разрезаются на 10 градусов. Концы параллельны.
• 2 доски 2 × 4 длиной 12,5 дюйма (32 см). Оба конца разрезаются на 10 градусов. Концы не параллельны. (12,5 «(32 см) от длинной точки до длинной точки).
• 2 доски 2 × 4 длиной 13 3/8 дюйма (34 см). Оба конца разрезаются на 45 градусов. Концы параллельны.

Ниже в галерее смотрите пошаговые фото

Автор: Натали Далпиас
Источник фото: blog.homedepot.com/diy-project-farmhouse-bench/

Угловая садовая лавочка

Из этой инструкции вы узнаете, как сделать угловую лавку для сада.

Идея была разработана для создания нескольких решений для сидения. Конструкция должна быть простая в изготовлении с минимальными затратами, обычными инструментами и из старых досок. В общем, чтобы было дешево и сердито. Вот что получилось.
Доски взяты из разобранных поддонов. Соединенные две скамьи в виде L, помогают придать конструкции большую прочности, поскольку одна скамья сама по себе может быть нестабильной и иметь тенденцию к наклону.
Если идея понравилась, смотрите ниже пошаговые фото.

Источник фото www.instructables.com/id/Rustic-Garden-Bench/

Оригинальная садовая скамейка

Если исходить из принципа, что скамеек много не бывает, то это хорошая идея для вашего сада. Пусть вас не пугает причудливая форма этой оригинальной скамейки, ее также легко сделать, как обычную лавочку. Ну, может, уйдет немного больше времени. Автору этого проекта потребовалось около трех часов, и это включая земляные работы. А у вас есть пошаговая инструкция, то может, потребуется меньше времени. Да, если хотите, чтобы конструкция получилась ровная, найдите транспортир. В общем, все подробности можете прочитать на сайте, инструкция небольшая, но конкретная.

Ниже смотрите пошаговые фото, может, и инструкция не понадобится

Источник фото www.instructables.com/id/Easyish-Garden-Seat-Bench-Tree-Protector/

Как сделать скамейку из бруса

Посмотрите простой пример, как сделать прочную и надежную скамейку из бруса своими руками.
Ниже смотрите фотогалерею с подробными пошаговыми фото.

Стол и скамейка из бревна своими руками (фото) | Своими руками

Дома из оцилиндрованного бревна выглядят красиво, как на картинке.

А так же выглядят малые архитектурные формы из обрезков этого материала: скамейки и столики, собачьи будки, колодцы и детские площадки.

Остатки оцилиндрованного бревна (OCS) можно приобрести в компаниях, производящих комплекты для дома — у них есть хозяйственные отходы, или у соседа, купившего запасные бревна и пни, которые удаляются из проемов при установке окон и дверей.Я сделал садовую мебель из отходов моего дома.

Первоначально проектировали будущую конструкцию — чтобы она имела не только удобные размеры, но и гармоничные пропорции. Проект выполнен в «народной версии» «KZ-Cottage» (это взломанная ранняя версия программы с сильно урезанным функционалом, поэтому у разработчиков и правообладателей нет претензий к ее использованию даже в коммерческих целях). Общая длина стола и скамейки 2 м, ширина всего комплекта — 2,5 м, ширина стола — 0,8 м.

И столешницу, и сиденья скамейки решили сделать из половинок бревна (правда, с обрезной доской они не будут выглядеть хуже). Но OCB позволяет получить одинаковую геометрию всех бревен и избежать сложного ручного изготовления продольного паза.

Имея под рукой полный набор чертежей (сделанных вручную или автоматически созданных программой) элементов комплекта с размерами деталей и положением чашек, я приступил к работе.Что ж, если все умеешь на станке — достаточно просто передать чертежи рабочим. В противном случае все придется делать вручную, и здесь от вашего владения цепной пилой будет зависеть качество изделия.

---

Смотрите также: Садовый уголок — скамейка своими руками (фото и чертежи)

---

Готовые детали тщательно отполированы, особое внимание уделено краям чашек. В качестве болгарки использовался булгар с дисковыми дисками.

Совет: модели с переменной скоростью более удобны, так как на высоких оборотах диск «прижигает» древесину.

Пыли было столько, что пришлось использовать респиратор. Конечно, если УСМ не существует, все можно почистить и сделать своими руками, пользы от деталей не так уж и много. Если использовать для этого абразивную сетку, она пойдет быстрее.

Подготовленные детали дважды обработали качественным бесцветным антисептиком и пока они сохли, я подготовил участок. Снимая верхний слой почвы на 20-30 см, насыпают песчаную подушку, чтобы вода не застаивалась. И приступили к сборке мебели.

Сборка скамеек и столов из бревен

Детали скреплялись нагелями (обрывками деревянной ручки нужного диаметра), просверленными сверлом Льюиса диаметром 20-25 мм через m отверстий в бревнах. Половина бревен сидений и столешниц не трогала. Ведь невозможно сделать идеально прямой крой и абсолютно одинаковые чашки, а прежде чем все собрать, надо было сначала подобрать коврики, дававшие наименьшую разницу на стыках между собой.

Внимание!

В половине бревен чашки не нарезаются на «полный размер»!

Для сидений, кстати, нужно подобрать бревна с минимальным количеством сучков и без смоляных карманов или использовать твердые породы дерева. Дополнительно очистил поверхность от известкового налета, пройдя по ней жесткой щеткой уайт-спиритом и смыв растворитель чистой водой.

На соседних половинах столешницы скошены фаски, иначе между ними неизбежно будут щели.Затем половинки жестко прикрепляли к верхним частям стола и скамейки — опять же деревянными нагелями. Кстати, это самый простой способ просверлить сиденья / столешницу, но если вам нужно, чтобы поверхность не была повреждена, вам нужно будет прикрепить бревна к скрытому шипу, разметив и просверлив глухие отверстия с противоположной стороны.

Закончив с предварительной подготовкой, я собрал набор «сухих» для проверки совмещения отверстий. Сразу подправил концы, отполировал проблемные места.А затем нанес первый слой краски.

Совет: заранее проверьте совместимость краски и антисептика на предмет ненужной обрезки материала. Заодно вы увидите, какой цвет получится в итоге.

Первый слой наносить удобнее, пока набор еще не собран — так что можно полностью обработать каждую деталь. Когда краска высохла, я собрал готовый набор на заранее подготовленное место. Кстати, к нижним полубалам скамейки не прикреплялись, и при необходимости их можно передвигать.

---

Ссылка по теме: Скамейка для бани своими руками

---

Выравнивание поверхности скамейки и стола из бревен

Наконец выровняли поверхность стола и скамейки. Основную, черновую работу, устранение «ступенек» между половинками, выполнил электрокарбонат, также снял фаски с краев столешницы и сидений. Наконец, я выровнял поверхность ручным фуганком (подходит также ленточная шлифовальная машина), все отшлифовали, пропылесосили и протерли пылесосом и щеткой, а затем покрыли вторым, завершающим слоем.И вот друзья, подходящие к нам, видя наш уголок для посиделок, только ахают: «Я хочу такого же!»

Чтобы вырезать чашки вручную, необходимо изготовить из плотного материала (фанера, ДВП и т. Д.) Выкройку чашки — полукруг диаметром, равным диаметру бревна. Приложив ее центр к центру будущей чашки, необходимо очертить контуры. А затем сделайте пропил через пилу, немного не доходя до линии по всей ширине чашки с шагом 2-2,5 см.Получившиеся пластины можно разбить топором, окончательная очистка чашки проводится с помощью тех же инструментов. Чашки нужно вырезать в верхних бревнах, а не в нижних, тогда в них не будет скапливаться вода, и конструкция прослужит дольше.

Стол и скамейка из бревна — чертеж

© А. ВАЛЕНТИН г. Кострома

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

Стол и скамейки для дачи своими руками — мастер-класс Как сделать стол и скамейку…

Красивый резной стол своими руками — фото и ход работы. Как сделать резной стол своими руками …

Скамейка-трансформер своими руками (фото + чертежи) Скамейка и стол все …

Приспособление для транспортировки бревен и бревен своими руками Самодельное приспособление представляет собой приспособление для …

Передвижной уголок (стол + скамейка) своими руками Как сделать передвижную скамейку из …

Скамейка металлическая сварная для самообслуживания (+ чертеж) Как сделать свой металл…

Стол из конопли своими руками вариант со стеклом и без Как сделать стол из конопли …

---

Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.

Давай дружить!

.

5 причин без ума начать тренировки с собственным весом

по: Юрий Элькаим

---

Ежегодно Американский колледж спортивной медицины изучает рынок фитнеса, чтобы предсказать основные тенденции в области физических упражнений на предстоящий год. В прошлом году прогнозируемая фитнес-тенденция №1 на 2015 год была явным победителем: тренировки с собственным весом.

Тренировка с собственным весом — это то, на что это похоже; использовать собственный вес для сопротивления в упражнениях.Он включает в себя все эти древние упражнения из вашего старого урока физкультуры, такие как отжимания, приседания, выпады и скручивания.

Эти классические упражнения ознаменовали начало эры фитнеса и теперь возвращаются в тренажерные залы 21 века… и по уважительным причинам — преимущества тренировок с собственным весом абсолютно необходимы для здоровья. Хотите верьте, хотите нет, но упражнения с собственным весом приносят огромную пользу всему телу. Если вы еще не выполняете их 3-4 раза в неделю, я дам вам вескую причину.

Возможно, более важная, чем традиционная «поднятие тяжестей», тренировка с собственным весом обеспечивает все достоинства тренировок с отягощениями, с дополнительным преимуществом, заключающимся в невероятной доступности, универсальности и простоте.

Готовы к переоборудованию? Вот пять менее известных преимуществ, которые вы получаете, когда добавляете в свою неделю тренировку с собственным весом:

1. Тренировки с собственным весом полезны для сахара в крови

Что касается наиболее важных преимуществ физических упражнений, я думаю, мы все можем согласиться с тем, что предотвращение хронических заболеваний является высшим приоритетом. Хотя широко распространено мнение, что сердечно-сосудистые упражнения считаются наиболее полезными, некоторые эксперты продвигают акцент на силовых тренировках как на лучшей стратегии для поддержания жизненных сил.Оказывается, новое исследование говорит, что нам нужны оба.

Обзор медицинских испытаний с участием больных диабетом показал, что ни аэробные программы, ни программы с сопротивлением не обеспечивали наилучшего результата, а комбинированный стиль тренировок, который включал оба, оказался намного лучше. Авторы этого исследования в основном сосредоточились на том, что привело к наилучшему снижению уровня сахара в крови, триглицеридов и артериального давления (3 измерения, которые по-прежнему являются одними из лучших показателей общего состояния здоровья).

Хорошая новость — , что с упражнениями с собственным весом вы можете легко выполнять ОБЕИХ ПРОЦЕДУРЫ — одновременно пользуясь преимуществами аэробных упражнений и с отягощениями.Некоторые упражнения с собственным весом (например, классические отжимания) обеспечивают сопротивление для наращивания мышц, а другие (например, медвежьи ползания или бёрпи) идеально подходят для аэробных тренировок.

[Статья по теме: 15 лучших упражнений с собственным весом для сжигания жира]

Сложите их вместе в комплекс для всего тела, выполняемый по схеме 3-4 раза в неделю, и вы можете отказаться от абонемента в тренажерный зал. Вам больше никогда не придется кататься на беговой дорожке с высокоинтенсивной тренировкой с собственным весом в вашем недельном расписании.

2. Тренировка с собственным весом сохраняет силу

Силовые тренировки на тренажерах дают отличные результаты, как и тренировки со свободными весами, пауэрлифтинг. Все это может эффективно сделать вас сильнее и улучшить форму. Тем не менее, есть особенно хорошее преимущество в выборе тренировок с собственным весом вместо этих тренировок с требуемым весом, и это связано со словом «, функциональный, ».

Функциональная тренировка — теперь довольно распространенное выражение в фитнесе и здоровье. По сути, он описывает упражнения, преимущества которых выходят за рамки тренажерного зала.Использование силового жима от груди — отличный способ стать сильнее, но некоторые эксперты утверждают, что эта сила действительно применима только в то время, когда вы используете этот конкретный тренажер. То же самое и с другими стилями тренировок, которые помогают вам стать сильнее или в тонусе, но могут не иметь действительно значимых преимуществ.

Тренировки с собственным весом — разные вещи.

Упражнения являются одними из самых многофункциональных, потому что они действительно помогают вашему телу функционировать в повседневной жизни, укрепляя и поддерживая движения, которые вы используете на работе, дома и в спорте.Они обеспечивают наибольшее сопротивление физическому упадку. Это особенно верно и для пожилых людей.

В одном исследовании, проведенном в Университете Миссури, были рассмотрены проблемы, с которыми пожилые люди сталкиваются в пенсионных сообществах. Для этой группы важнейшее значение имеют предотвращение падений и поддержание повседневной активности, и исследователи отметили резкое сохранение способностей у пожилых людей, которые тренировались больше всего.

Авторы исследования подчеркнули, что не любые упражнения помогут.Упражнения для укрепления мышц являются ключом к поддержанию самостоятельной жизни, и их следует «продвигать более агрессивно» в дополнение к аэробным упражнениям в сообществах пенсионеров.

3. Тренировки с собственным весом помогают предотвратить травмы

Еще одним отличным преимуществом тренировок с собственным весом является способность предотвращать травмы. Они обязательны для всех, но особенно для бегунов, футболистов, баскетболистов и других спортсменов, занимающихся видами спорта с высокими нагрузками.

Как тренировки с собственным весом сводят к минимуму травмы?

Потому что нагрузка на суставы ниже, чем при добавлении тяжестей или тренажеров.Жим ногами или силовое упражнение могут вызвать дополнительную нагрузку на суставы и сделать это незнакомым образом. Но упражнения с собственным весом используют нормальные телодвижения без дополнительного напряжения в этих инородных положениях.

По сути, вы получите огромные преимущества просто потому, что тренируетесь с меньшими затратами.

4. Тренировка с собственным весом всегда доступна

Это должно быть само собой разумеющимся, но если вы этого не осознавали, упражнения с собственным весом доступны в ЛЮБОЕ время и в ЛЮБОМ месте.Мы живем в культуре «сделай сам» и «сделай это сейчас», и, возможно, именно поэтому упражнения с собственным весом снова купаются в лучах славы — для них не требуется никакого оборудования, тренажерного зала и дорогостоящего контракта.

Некоторые говорят, что — лучший режим упражнений — это тот, который можно продолжать повторять в течение длительного времени. Выполняя упражнения с собственным весом, у вас нет препятствий для поддержания ваших усилий. Все, что вам нужно сделать, это найти распорядок и выбрать несколько любимых. Тогда вы сможете свободно заниматься своей повседневной деятельностью в наиболее удобное время и в наиболее удобном месте, что поможет сделать ее устойчивым решением.

5. Тренировками с собственным весом можно наслаждаться с бесконечным разнообразием

Эта последняя часть является наиболее важным моментом, который я хочу, чтобы вы запомнили, когда дело касается получения того, что вам нужно, от упражнений с собственным весом. С каждым упражнением вы можете адаптировать их множеством различных способов, чтобы поддерживать высокий уровень сложности и награды.

Если отжимания слишком тяжелые, вы можете выполнять их с колен, а если они недостаточно тяжелые, вы можете попробовать сделать перевернутые отжимания. Что касается простого приседания, вы можете сделать его быстро для аэробных тренировок или попробовать приседания на одной ноге для сложной силовой тренировки.

Варианты бесконечны, а это означает, что проявив немного творчества, вам никогда не будет скучно и вы всегда будете совершенствоваться. Нет никакой другой методики упражнений, которая дает такую ​​свободу изменения, адаптации, корректировки и совершенствования.

Если вы не можете найти упражнения, которые соответствовали бы вашим способностям, загляните на мой канал YouTube, где я делюсь сотнями идей тренировок, которые можно легко настроить в соответствии с вашими потребностями.

10 лучших упражнений с собственным весом

Вы, вероятно, не помните все старые упражнения, которые вам приходилось делать на уроках физкультуры (и, возможно, вы не хотите…), но не волнуйтесь, я собрал самые лучшие из них, которые дадут вам наиболее востребованные преимущества.Вот 10 лучших упражнений с собственным весом, с которых можно начать. Включите эти потрясающие движения в свои еженедельные тренировки, и вы станете здоровее и сильнее.

1. Выпады

Мощный тренажер для ног, выпад активно задействует квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры и кора. Чтобы сделать это упражнение особо эффективным, всегда напрягайте мышцы кора.

2. Приседания

Классика, и не зря. Приседания — фаворит, потому что они работают.Если вашему телу комфортно делать полные приседания, сделайте это. Вы будете воздействовать на ягодицы, подколенные сухожилия и квадрицепсы таким образом, чтобы обеспечить превосходное укрепление. Частичные приседания — тоже хорошее начало, но они не дают такой взрывной пользы, как все движение.

3. Альпинисты

Если вы распечатали мою тренировку БЕСПЛАТНО HITT, вы наверняка знакомы с этой записью упражнения. Безумно эффективные, альпинисты задействуют все ваше тело и даже сделают небольшой импульс высокоинтенсивного кардио.Чтобы выполнить одно повторение: начните с положения отжимания, опираясь на руки и пальцы ног, одна нога согнута к центру тела. Резко измените положение ног, затем повторите 10-12 раз.

4. Разгибания спины

Это разгибание спины, вдохновленное простым упражнением пилатеса, — отличный способ укрепить мышцы кора. Чтобы правильно разгибать спину: лягте лицом вниз на коврик для йоги, затем подтяните локти к коленям, поднимая ноги.Удерживайте 3-5 секунд, затем отпустите. Повторить 10-12 раз.

5. Бёрпи

Дедушка упражнений с собственным весом, бурпи требует приседаний, прыжков, отжиманий, еще одного прыжка, приседаний и взрывных прыжков. Это невероятное движение для всего тела, которое задействует практически все ваши основные группы мышц. Также отлично подходит для тренировок HITT.

6. Отталкивание подколенного сухожилия

Подколенные сухожилия сложно нацелить без отягощений или тренажеров, но это упражнение позволяет легко выполнять эффективное движение, используя только стул.Используйте скамейку, стул или табурет высотой примерно 1-2 фута, вы не хотите чрезмерно растягивать спину, используя что-то слишком высокое.

7. Отжимания на мяче

Если вы освоили отжимания и вам нужно что-то посложнее, переместите их на вершину мяча для стабилизации. Это относительно сложный способ отжиматься, поэтому не пробуйте его, если не выполнили хотя бы один подход обычных отжиманий на доске. Сделайте это упражнение более сложным, поставив ноги на мяч.

8. Скручивание боковых досок

Получите потрясающий корпус с помощью этого замечательного упражнения на наклонные. Чтобы усложнить задачу, вы также можете поставить одну ногу на другую. Это небольшое изменение требует большой стабильности корпуса, поэтому не забудьте задействовать его во время скручивания!

9. Отжимания с щукой

Еще один отличный способ преодолеть плато отжиманий. Отжимания согнувшись нацелены на плечи и могут помочь улучшить слабые места. Этот вариант идеально подходит для людей, которые уже умеют отжиматься от планки.Для этого нужны здоровые плечи, поэтому, если вы получили травму, постарайтесь ее избежать.

Чтобы попробовать это дома, просто поднимите позицию отжимания в воздух, подняв голову прямо над руками. Медленно опуститесь, пока ваша голова не коснется земли, затем повторите.

10. Скручивания мяча

Возьмите стабилизирующий мяч и выведите свои мышцы кора на новый уровень с помощью этого простого (и безопасного) упражнения на скручивание. Отводите от мяча только плечи, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на бедра и поясницу.Если вы чувствуете себя неуверенно, раздвиньте ноги дальше. Я рекомендую повторить это 8-12 раз в отличной форме.

Программа для начинающих с собственным весом

Объедините несколько этих упражнений, и вы получите отличные результаты. Если вы новичок в тренировках с собственным весом, вот что я рекомендую для начинающих:

Проверьте эти сообщения:

Ищете другие бесплатные тренировки? Я подготовил несколько отличных идей для тренировок:

Что делать дальше…

Конечно, вы могли бы понять, как собрать все эти упражнения вместе, или вы можете просто скачать мою тренировку Bodyweight Circuit 8 БЕСПЛАТНО, нажав на баннер ниже.Это простая и эффективная тренировка с собственным весом, которую можно выполнять дома или в тренажерном зале.

.

No related posts.