Как красить пол валиком самостоятельно и качественно

Ремонт процесс, с которым сталкивался, наверное, каждый человек, для того, чтобы его осуществить, можно пригласить специалистов в этой области, или же заняться этим вопросом самостоятельно. Собираясь своими силами заняться ремонтом, люди часто задаются вопросом, как красить пол валиком? Данный вопрос актуален для тех лиц, у кого пол в доме или квартире сделан из дерева.

Выбор нужного валика

На прилавках магазинов, имеется довольно большой выбор различных видов валиков. Они могут отличаться, как по составляющим компонентам, так и по цене. У человека, в первые собирающегося красить пол самостоятельно, могут возникнуть трудности с выбором. Чтобы определиться каким же валиком красить, можно обратиться к сотруднику магазина. К сожалению, не все продавцы смогут подсказать, на каком, остановить выбор. Но существует несколько советов для выбора подходящего инструмента:

•  на агрегате должна быть маркировка «ВМП». Аббревиатура данных букв расшифровывается, как В- валик, М- меховой, а букв П соответственно указывает для чего он предназначен-пол, то есть предмет предназначен для того, чтобы красить пол;
•  размер, подбирается исходя из окрашиваемой площади, чем она будет больше, тем крупнее необходимо выбирать валик;
•  качество приобретаемого предмета, его возможно проверить прямо в магазине, для это следует помять материал если он деформируется, то стоит поискать другой. Также следует обратить внимание на швы, их не должно быть видно;
•  если требуется валик с длинным ворсом, то обязательно стоит проверить не выпадают ли они. Так как если красить валиком, ворс которого осыпается, то часть волосков останется на полу, что испортит весь вид;
•  материал, из которого изготовлена рукоятка(бюгель), так же имеет значение он должен быть прочным и не сгибаться при нажатии;
•  если возникает сложность в выборе материала, то стоит остановиться на универсальных моделях, например, из полиамида;
•  при окрашивании пола в квартире, рекомендуют выбирать валики, у которых короткая рукоять. Для удлинения используют специальную ручку.

В случае если владелец собирается красить пол в разные цвета, не нужно приобретать несколько валиков, достаточно купить к нему сменные шубки.

Внимание: стоит знать, что меховые, считаются более долговечными, а покраска ими качественней. Поэтому рекомендуется выбирать именно их.

Инструменты необходимые для работы

Помимо того, что для покраски нужен сам валик и покрытие, потребуются и другие вспомогательные предметы, благодаря которым, процесс будет более качественным и удобным:

•  лоток, емкость в которую наливают эмаль при окрашивании. Удобство заключается в том, что с одной стороны имеется углубление, в котором краска, а на другой неровности предназначенные для снятия излишек краски;
•  кисточки, их может быть несколько штук разных размеров. Это поможет справиться с окрашиванием в недоступных местах;
•  скотч малярный он необходим в том случае если будет использоваться несколько цветов краски, и для защиты тех участков, которые не требуют закрашивания. Она приклеивается на момент работ, а потом с легкостью удаляется, не оставляя ни каких следов;
•  шпатель, предмет, который потребуется, для того, чтобы удалить с поверхности предыдущий слой краски, а также в случае необходимости заделывания щелей между досками;
•  если пол имеет сучки или какие-либо неровности, пригодится стамеска;
•  строительный фен, потребуется в случае если на рабочей поверхности имеется несколько слоем старой краски;
•  для окрашивания объемных площадей потребуется циклевальная машина, или если на них имеется лак или дефекты, которые необходимо выровнять.

Немало важно перед началом процесса подготовить все необходимое для работы.

Особенности покраски пола валиком

Что касается особенностей, то для того, чтобы качественно красить полы? Следует соблюсти тонкости работы. Сам процесс возможно подразделить на несколько этапов, выполнять которые необходимо в указанной последовательности:

•  подготовка один из важных моментов, включающих в себе освобождение от мебели и от возможного мусора;
•  после потребуется обработать имеющиеся щели;
•  шлифовка поверхности;
•  нанесение на пол предварительного покрытия (олифы), для сохранения и больней защиты дерева.

После наносится краска выбранного цвета и текстуры.

Внимание: Чтобы получить более качественное окрашивание, краску на пол рекомендуют наносить в несколько слоев. Также, стоит учесть, качество выбранного материала для нанесения, и самого инструмента.

Подготовка

Перед тем, как приступить к покраске следует заранее подготовится:

•  для качественной прокраски, необходимо заранее подготовить поверхность, которая будет обрабатываться, материал для обработки и инструменты;
•  очистите помещение, где будет производиться покраска, от всего лишнего. Те вещи, которые не представляется возможности вынести, лучше накрыть пленкой, дабы избежать случайного попадания на них покрасочного материала. Отмыть который не всегда получается. Заранее позаботится о приобретение таких вспомогательных предметов, как перчатки, респиратор (рекомендован для использования, с целью избежать повреждения дыхательных путей) и т.д.;
•  маляр, должен быть облачен в спецодежду, или в другие защитные средства.
  Стоит внимательно к этому отнестись, так как лакокрасочные материалы, обладают токсичностью и при прямом соприкосновении с кожей человека, способны нанести различные повреждения, в том числе вызвать аллергическую реакцию.

Внимание: не забывайте о таком важном атрибуте, как знаменитая шапочка из газеты или любой другой головной убор. Это нужно что бы избежать попадания эмали на волосы.

Процесс покраски

Выполняя всю технику покраски можно добиться желаемого результата без каких-либо неожиданностей. Итак, основные действия, которые необходимо совершить перед процедурой:

•  удалить с поверхности весь мусор, пыль сделать это можно щеткой, если грязь останется, то нужно помыть пол;
•  далее открывается емкость с выбранной эмалью и в нее добавляется небольшое количество растворителя;
•  после, следует хорошо перемешать;
•  в местах, которые необходимо защитить от попадания эмали, следует приклеить малярную ленту;
•  в углубленную часть лотка, наливается немного краски;
•  кистью окрашиваются углы и места, в которые валик не достанет;
•  после этого можно приступать к остальной части пола, все движения совершаются от дальней стенки к выходу.

Для того чтобы избежать повреждения поверхности, стоит подождать несколько дней, чтобы все хорошо просохло.

Завершение работы

После процедуры следует подышать свежим воздухом, особенно если наносимая эмаль, имела запах. Далее убрать все ненужные инструмента, и провести чистку тех, которые испачканы, кисти вали, лоток. После окончания работ, следует позаботиться о валике:

•  если использовалась водоэмульсионное покрытие, то достаточно будет промыть валик водой;
•  для очистки от других, потребуется замачивание в растворителе. Но не стоит держать инструмент более 15 минут. После он промывается водой.

Если шубку передержать в растворителе, то для повторного использования она будет не пригодна, так как ворс на ней начнет облезать.

Самостоятельно красить пол не сложно, но для того, чтобы сделать это качественно, потребуется подготовить все необходимые инструменты и правильно подобрать валик.

Какой валик лучше выбрать для акриловой краски

Многие люди покупают дорогие материалы для ремонта, но напрочь забывают о том, что инструменты для нанесения также важны. Поэтому экономить на них – это не совсем правильное решение. От того, чем вы будете наносить краску, будет зависеть гладкость и равномерность покрытия. Дешевые кисти оставляют после себя разводы и неровности, поэтому лучше всего использовать валик. Какой валик лучше для акриловой или других видов краски нужно использовать, и из какого материала он должен быть сделан, узнайте из нашей статьи.

Выбор ширины и диаметра валика для акриловой краски

Если ваш выбор остановился на акриловом составе, длину и материал изготовления инструмента нужно подобрать тщательнее. Почему большинство мастеров советуют выбирать именно валик? Главными причинами являются:

•  быстрое нанесение на поверхность;
•  не оставляет пятен и разводов;
•  отлично растушевывает краску;
•  наносить акриловый состав можно на любые поверхности;
•  окрашивание акриловой или любой другой жидкостью большой площади;
•  можно создавать различные эффекты: апельсиновая корка, выемки, выпуклости.

Валик для акриловой краски должен зависеть от объема окрашиваемой поверхности. Вообще производители создают инструменты различных размеров: от 5 до 40 см в диаметре. При выборе прибора нужно руководствоваться только этим правилом: чем большую площадь поверхности вы собираетесь обрабатывать, тем шире и больше должно быть приспособление. Если следует покрасить потолок, следует выбирать прибор не более 30 см в ширину, так как инструмент больше в размерах будет приносить неудобства.

А также, нельзя забывать и об удлинителе к ручке. Работать на стуле крайне неудобно, поэтому приобрести такое приспособление нужно обязательно. Длина ручки должна достигать 30 или 40 см.

Важно! При покупке приспособлений для ремонта нельзя ограничиваться одним валиком. На стенах есть труднодоступные места,которые возможно окрасить только при помощи кисти. Следует приобрести сразу несколько кистей разных видов. Это должны быть кососрезанные, изогнутые и радиаторные щеточки.

Особенности выбора шубки

При покупке инвентаря для ремонта следует обратить особое внимание на материал, из которого сделан валик. После работы с некоторыми инструментами на стене возможны остатки ворсинок, волос и других нежелательных вещей. Поэтому нужно знать, как работать с этими приборами, и к каким краскам они подходят.

Поролон

Меньше всего для нанесения акриловой краски подходит поролон. Таким валиком может орудовать только истинный специалист, а новичку придется помучиться. Этот материал, к сожалению, недолговечен и быстро впитывает жидкость, что не экономично. Использовать этот прибор в покраске неудобно, так как краска обильно капает на пол.

Важно! Мастера не рекомендуют использовать поролоновые приборы для окрашивания агрессивными красками или другими жидкостями – эмалью или масляной смесью. Эти жидкости разъедают поролон, который остается на стене в виде маленьких кусков. Кроме того, он оставляет пузырьки и разводы на стене.

Ворс, мех

При помощи ворса на стену можно нанести любую краску или другой состав. При покупке такого инструмента нужно обратить внимание на длину ворсинок. Прибор со средним ворсом отлично подходит для нанесения водоэмульсионного состава. Если вам нужно нанести на стену толстый акриловый слой, следует приобрести приспособление с длинным ворсом, так как такой валик впитывает в себя больше состава. Но нужно учесть, что работать с таким инструментом намного тяжелее, ведь мышцы рук под тяжестью пропитанного ворса будут напрягаться, а потом болеть. Мастера рекомендуют покупать валик со средним ворсом – это универсальное средство для покраски любых стен. Если вам нужен тонкий слой краски, нужно приобрести прибор с коротким ворсом. Минимальная длина ворса достигает 5 мм, а максимальная – 26 мм.

Валик из меха прекрасно подходит для нанесения масляных составов или эмали. При покраске нудно учитывать, что ворсинки и волоски могут оставаться на стене и создавать дефекты.

Важно! Если вы выбрали прибор из ворса, перед применением его следует замочить на 3 или 4 часа. Так можно добиться максимальной жесткости ворсинок, что крайне важно для равномерного нанесения акрилового или любого другого состава.

Велюр

Для нанесения агрессивных жидкостей и растворителей подойдет велюр. Такой прибор можно применять для покрытия любой поверхности. Это универсальное средство, которое практически не имеет недостатков. Единственным минусом является то, что велюр очень быстро впитывает жидкость, поэтому макать его в состав придется намного чаще.

Полиамид

Профессиональные маляры зачастую делают выбор в пользу полиамидного валика или же инструмента из ворса. Его довольно трудно использовать в работе, так как акриловый состав впитывается быстро и растекается по стенам. Но зато это долговременный прибор, который можно использовать для нанесения любых составов на все известные нам поверхности. Таким инструментом нужно орудовать очень аккуратно, чтобы избежать разбрызгивания жидкости, поэтому его не рекомендуют новичкам. В том числе это приспособление отлично подходит для нанесения акрилового состава.

Нельзя забывать о том, что прибор после использования нужно промывать раствором: так его можно будет использовать многократно.

Каким валиком красить потолок эмалью?

Эмалевые краски наиболее распространены. Привлекательность их заключается в укрывающих свойствах. Речь идёт о том, что для непрофессионала обеспечить ровный и плотный слой краски на потолке значительно проще при помощи эмали, чем при использовании акриловых красок. Конечно, есть недостатки и у эмалей. В их составе находятся растворители. Работать приходится в респираторе, чтобы не ощутить на себе токсическое их воздействие. Тем не менее, при желании окрашивать пол можно эффективно (быстро и качественно).

Для этого рекомендуется использовать специализированное оборудование. Таковым вполне можно считать специализированный валик. Не каждый знает, как выбрать валик для покраски потолка. Существует всего несколько параметров. Но при их соблюдении, потолочная краска укладывается идеальным образом.

Основные характеристики валиков

 

Изначально важно понимать, что у валиков существует несколько характеристик: геометрические размеры, скорость вращения, обрабатываемая поверхность. В применении к потолку, выбирать валик рекомендуется по следующим параметрам:

• шубка должна быть из нейлона или акрила;
• для грунтовки уместно выбирать валики с диаметром в 50-75 мм и длиной 20-25 см;
• для окрашивания подойдёт диаметр 35-40 мм и длина 18-20 см.

Насколько можно заметить, длина валика для окрашивания меньше, чем для нанесения грунта.

Скорость вращения и длина валика находятся в обратно пропорциональной зависимости. То есть, чем уже валик, тем быстрее он вращается. Чрезмерно высокая скорость вращения не рекомендуется, так как краска будет разбрызгиваться.

Обращайте особое внимание на материал шубки. Ведь большинство валиков располагает полиэстеровыми и поролоновыми шубками. Они не подходят, так как растворители, находящиеся в эмали, будут их планомерно разрушать.

Использование длинной ручки

Любой валик конструктивно состоит из следующих элементов: механизм вращения, ручка, валик, шубка. Ручка у валика может быть наращена при помощи любого прямого шеста.

В этом есть явно преимущество, так как благодаря длинной ручке не придётся использовать стремянку для работы. Потолок – горизонтальная плоскость с идеальной поверхностью.

Но при помощи валика можно обрабатывать и более сложные поверхности (неровные). В этом случае профессионалы говорят о необходимости использования шубки с удлиненным ворсом.

Смотрите также:

В видео приводится подробный гайд по выбору кистей и валиков для окрашивания различных поверхностей:

 

Валик для покраски: разновидности, конструкция и характеристики

Валики для покраски используются повсеместно в малярно-штукатурных работах уже на протяжении более 50 лет. За это время конструктивно инструмент практически не изменился. Валик малярный применяется для обработки ровных поверхностей большой площади, что упрощает работу маляра-штукатура. Благодаря возможности выбора различных шубок, можно добиваться всевозможных декоративных эффектов на стенах, полах и потолке, менять фактуру поверхностей, использовать любые краски или даже декоративные штукатурки.

Валики можно использовать для покраски практически любой поверхности

Виды, особенности конструкции и назначение

Валики используются не только для нанесения красок, но и для клеев, штукатурок, грунтовки. Они предназначены для маляров и активно используются мебельщиками, для обработки заготовок или деталей в промышленности. Многие сравнивают валики с обычной кистью и стараются найти преимущества или недостатки инструмента.

У профессионала подобных вопросов не возникает, поскольку инструменты с различными насадками и кисти различных видов имеют свое назначение и узкую специализацию.

Преимущества перед кистью:

1. Даже средний валик за один проход покрывает большую площадь. Для обработки одной и той же поверхности требуется с кистью в десятки раз больше времени.
2. Бюгель для валика (ручка) создан таким образом, чтобы маляр мог быстро заменить шубку на нем и с одним инструментом решать различные задачи и работать с любыми типами отделочных материалов.
3. Он равномерно распределяет краску по поверхности, не оставляет мазков, видимых разводов, как это бывает с кистью. Используя ручной валик шерстяной или нейлоновый, вы равномерно распределяете материал по поверхности. Используя же кисть – материал попросту размазывается, не проникая в поры, трещины, укладывается просто на поверхность. В результате получается абсолютно ровная, гладкая и однородная поверхность.
4. КПД при нанесении краски значительно выше, чем при использовании любых кистей. Кроме того, вы может использовать удлинители и ручки, для работы с потолком, стенами, полом, ведения отделочных работ по фасадам.
5. Качественный велюровый валик не оставляет ворса и следов от шубки, кисть же со временем начинает сыпаться, и если мастер вовремя не заметил появление щетины на рабочей поверхности, исправление ошибок может привести к дополнительным расходам.

Качественный велюровый валик не будет оставлять ни ворса ни следов от шубки

Недостатки:

1. Применяя малярный валик для покраски углов и стыков, потребуется инструмент специальной конструкции, обычно узкий валик.
2. Работа ведется, используя лоток для краски и равномерного распределения ее по шубке. В некоторых случаях это неудобно.
3. Ширина валика не позволяет применять его в труднодоступных местах. Покрасить неровные поверхности очень проблематично, приходится использовать в любом случае кисть.

Отдельно стоит упомянуть то, что шубки для валика помогают создавать декоративные эффекты различного вида, которые нельзя реализовать кистью. Например, валик с длинным ворсом образует фактурную поверхность, придавая ей дополнительной глубины. Даже простое прохождение инструментом по подсохшей поверхности создает эффект апельсиновой корки, если у вас нет под рукой подходящей декоративной шубки для валика. Рельефный рисунок усиливается благодаря источникам освещения и тени.

к содержанию ↑

Конструкция

Инструмент состоит из металлической ручки-фиксатора, рабочей поверхности (валика) и шубки. Иногда также применяются валики с защитой. В зависимости от размера, назначения, особенностей конструкции бюгеля производятся различные виды инструмента.

Валик состоит из металлической ручки-фиксатора, рабочей поверхности и шубки

Если вы не знаете, как выбрать валик для покраски, стоит в первую очередь исходить из объема будущей работы. Инструмент с большой шубкой, длинной ручкой идеально подойдет для обработки поверхности стен, для работ по полу или потолку. Мини лучше выбрать для создания накатов, гравюр, трафаретов, для работы с углами, нанесения жидких красок.

Ручка инструмента очень важна для комфортной и эффективной работы. Она не должна мешать пользоваться ванночкой для валика, не должна скользить, болтаться, мешать наносить жидкие составы.

Большинство ручек созданы таким образом, чтобы можно было использовать стационарный удлинитель конструкции. Перед тем, как выбрать валик для покраски, внимательно осмотрите пластик ручки, разъем для удлинителя. Он может иметь различные виды фиксаторов, которые могут быть предназначены, в том числе, и для заводских удлинителей, что повлечет за собой дополнительные расходы. С ручкой удобно обрабатывать:

В этом случае, маляр-штукатур выполняет все работы с одного места, покрывая большую площадь вокруг себя. С насадкой можно быстро покрасить технические помещения, крыши, высокие стены, обработать потолки.

Валиком с насадкой маляр значительно быстрее окрашивает технические помещения, крыши, высокие стены, потолкик содержанию ↑

Оснастка и классификация

Благодаря широкому выбору шубок, обычный валик может применяться на различных процессах с различной эффективностью.

В зависимости от размера, инструмент для нанесения материалов различают на следующие виды:

1. Мини валик – нанесение краски, клея на небольшие участки, работа с углами, трафаретами.
2. Миди – предназначен для работы с алкидной, полиуретановой, полиамидной, полиакриловой краской. Наиболее часто используется малярами. Удобен для покраски дверей, пола, поверхности стен.
3. Специальные ролики для работ со структурной краской, битумными составами, агрессивными материалами, на неровной поверхности.

Валик и мини валик также могут различаться по типу шубки:

• Валик ниточный – создание особой фактуры на поверхности благодаря нанесению повторяющегося орнамента. Валик нитяной используется с полиуретановыми, полиамидными красками, для нанесения узора по готовому покрытию.
• Перфорированный валик – имеет схожее назначение, как и ручной инструмент с нитяной шубкой. Это нанесение структурных покрытий, декорирование стен, потолка.
• Валик искусственный мех – используется для работы с любыми водно-дисперсионными красками. Искусственный мех имеет хорошие характеристики, предотвращающие шубку от интенсивного истирания.
• Валик войлочный – мягкий инструмент для различных видов поверхностей. Используется для работы с красками на водной основе и красками с содержанием агрессивных растворителей. Войлок высокого качества эффективно может применяться для работы по гладкой и грубой поверхности. Это важно для технических помещений, при использовании по дереву, потолкам и стенам с необработанным бетоном.
• Валик нейлоновый – применяется для работы с водно-дисперсионными, масляными, краскам

Научное руководство по удалению шрамов и меток от дермароллинга

Преимущества дермароллинга

Вы можете спросить: «Как в мире вводит в ваше лицо сотни маленьких игл, расслабляя? И зачем кому-то это нужно? » Звучит безумно, но микронидлинг имеет массу преимуществ, в том числе:

• уменьшение морщин и растяжек
• уменьшение рубцов от прыщей и изменение цвета кожи
• увеличение толщины кожи
• омоложение лица
• улучшенное впитывание продукта

Для всех, кто Если вы ищете способ решить эти проблемы в домашних условиях, вам может помочь микронидлинг. Вот что вам нужно знать об этом чудесном процессе.

Микронидлинг, часто называемый дермароллингом или индукционной терапией коллагеном, представляет собой косметическую процедуру, при которой тысячи крошечных игл вводятся в поверхность кожи с помощью устройства для накатывания или штамповки.

Дермароллинг работает путем создания микроскопических ран, которые вызывают выработку коллагена и эластина. Если вы не знали, коллаген — это самый распространенный белок в организме человека, который отвечает за удержание соединительной ткани, такой как кожа, мышцы, сухожилия, хрящи и кости.

Этот прекрасный протеин помогает нам выглядеть молодо и великолепно. К сожалению, считается, что выработка коллагена после 20 лет замедляется примерно на 1 процент в год, что означает старение.

Несмотря на то, насколько устрашающим может показаться дермароллинг, на самом деле он считается минимально инвазивной процедурой с минимальным временем простоя или без него. Однако процесс восстановления во многом зависит от длины используемых игл. Очевидно, что чем длиннее иглы, тем глубже рана, а значит, больше время восстановления.

Это во многом будет зависеть от того, чего вы пытаетесь достичь. Поскольку мы делаем упор на простоту, вот таблица, в которой указано, какую длину следует использовать в зависимости от того, что вы пытаетесь лечить.

Примечание : Микронидлинг не помогает при поствоспалительной эритеме (ПИЭ), то есть покраснении или розовых пятнах. И имейте в виду, что дерматологические ролики или инструменты для микроигл, длина которых превышает 0,3 мм, не одобрены и не одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.

Следуйте этим шагам точно , чтобы избежать любых опасностей и нежелательных инфекций.

Шаг 1. Продезинфицируйте валик

Продезинфицируйте дерма-валик, пропитав его 70-процентным изопропиловым спиртом в течение примерно 5–10 минут.

Шаг 2. Вымойте лицо

Тщательно очистите лицо с помощью мягкого очищающего средства со сбалансированным pH. Если вы используете дерма-валик с иглами длиной более 0,5 мм, вам также нужно будет протереть лицо 70-процентным изопропиловым спиртом перед процессом катания.

Шаг 3: При необходимости нанесите обезболивающий крем.

В зависимости от вашей переносимости боли вам может потребоваться нанести обезболивающий крем.Тем не менее, вам наверняка понадобится обезболивающий крем для всего, что превышает 1,0 мм, поскольку игла длиной будет брать кровь через точечное кровотечение.

Если вы используете обезболивающий крем, следуйте инструкциям производителя и обязательно полностью вытрите его, если с до вы начнете катиться! Numb Master Cream 5% Lidocaine (18,97 долларов США) — отличный вариант.

Шаг 4: Начало прокатки дермы

Техника очень важна, так что слушайте внимательно! Разделение лица на части упрощает весь процесс.Вот визуальное представление того, как это выглядит:

Избегайте катания в затененной области, которая представляет собой орбитальную область (глазницы).

1. Прокрутите в одном направлении от 6 до 8 раз, в зависимости от толерантности и чувствительности вашей кожи, и обязательно поднимайте ролик после каждого прохода. Итак, катитесь в одну сторону. Поднять. Повторение.

Поднятие дерма-валика после каждого прохода предотвращает появление ужасных «следов», из-за которых вы выглядите так, как будто кошка когтила вас когтями.

1. После того, как вы перекатываетесь в одном и том же месте 6-8 раз, слегка отрегулируйте дерма-валик и повторите.Делайте это до тех пор, пока не покроете весь обрабатываемый участок кожи.
2. После катания в одном направлении пора вернуться назад по той области, на которой вы только что катались, и повторить процесс в перпендикулярном направлении. Например, скажем, вы закончили катить по лбу по вертикали , сейчас самое время вернуться и повторить весь процесс по горизонтали .

1. К концу всей процедуры вы должны перевернуть каждую область от 12 до 16 раз — от 6 до 8 по горизонтали, от 6 до 8 по вертикали.

Вопреки распространенному мнению, у нас не нужно катиться по диагонали. Это создает неравномерное распределение рисунка с большей нагрузкой на центр. Если вы решили это сделать, будьте осторожны и примите дополнительные меры предосторожности.

Вот видео, в котором также рассказывается о только что объясненной правильной технике дермароллинга.

Шаг 5. Вымойте лицо водой

После того, как вы закончите микронидел, ополосните лицо только водой.

Шаг 6. Очистите дерма-валик

Очистите дерма-валик с помощью мыла для посудомоечной машины.Создайте мыльную водную смесь в пластиковом контейнере, затем энергично прополощите валик, следя за тем, чтобы валик не касался стенок. Причина, по которой мы используем моющие средства, такие как мыло для посуды, сразу после катания, заключается в том, что спирт не растворяет белки, содержащиеся в коже и крови.

Шаг 7. Продезинфицируйте валик

Еще раз продезинфицируйте дерма-валик, оставив его на 10 минут в 70-процентном изопропиловом спирте. Положите его обратно в коробку, поцеловайте и храните в безопасном месте.

Шаг 8: Продолжайте обычный уход за кожей

Последующее прикатывание дермы к основному уходу за кожей. Это означает отсутствие химических отшелушивающих средств или активных ингредиентов, таких как перекись бензоила, салициловая кислота, третиноин и т. Д.

Частота использования дерма-ролла также зависит от длины игл, которые вы будете использовать. Ниже указано максимальное количество раз, которое вы можете использовать дерма-валик в течение заданного периода времени.

Используйте здесь свое здравое суждение и убедитесь, что ваша кожа полностью восстановилась, прежде чем начинать следующий сеанс!

Восстановление коллагена — медленный процесс.Помните, что коже требуется довольно много времени, чтобы восстановиться.

Чтобы вывести свои результаты на новый уровень, используйте продукты, предназначенные для увлажнения, заживления и увеличения выработки коллагена. Единственное, что вы можете сделать после прокатки, — это использовать маску из листа.

Эссенция Benton Snail Bee High Content Essence ($ 19,60) содержит удивительные ингредиенты для индукции коллагена, борьбы со старением, выравнивания тона кожи и барьерной функции.

Не в листовые маски? Ищите сыворотки или продукты с:

Вот список рекомендаций по продуктам, которые включают ингредиенты, перечисленные выше:

Если вы решите использовать витамин С (аскорбиновую кислоту), расслабьтесь! Его изначально низкий уровень pH может вызвать раздражение кожи.Вместо этого займитесь им за несколько дней до сеанса микронидлинга. Имейте в виду, что для насыщения кожи витамином С требуется всего 3 ежедневных применения 20-процентной аскорбиновой кислоты.

После катания кожа может:

• покраснеть в течение пары часов, иногда меньше
• ощущаться как солнечный ожог
• начальный припухлость (очень незначительная)
• ощущение, что ваше лицо пульсирует и кровь циркулирует

Люди часто ошибочно принимают небольшую припухлость, которую они испытывают, за мгновенный успех, но эффект пухлости, который вы видите вначале, исчезнет через несколько дней. Но, как упоминалось ранее, повторная прокатка действительно дает постоянный результат!

В течение двух-трех дней будет небольшая эритема (покраснение), и кожа может начать шелушиться. Если это произойдет, не ковыряет ! Со временем пилинг отпадет естественным образом.

Ролики Derma поставляются с иглами из нержавеющей стали или титана. Титан более прочен, потому что это более прочный сплав, чем нержавеющая сталь. Это означает, что иглы прослужат дольше, а резкость не затупится так быстро.

Однако нержавеющая сталь по своей природе более стерильна. Кроме того, он резче и быстрее притупляется. Нержавеющая сталь — это то, что используют медицинские работники, татуировщики и акупунктуристы. Но для всех намерений и целей оба типа выполняют одинаковую работу.

Ролики Derma можно найти в Интернете. Не нужно слишком усложнять и покупать дорогое. Более дешевые будут работать нормально. Некоторые компании также предлагают комплексные предложения, предлагая как роллер, так и сыворотки, хотя их продукты могут быть дороже, чем покупать все по отдельности.

Существует хорошо задокументированное исследование, показывающее, что люди могут добиться значительного улучшения рубцевания или морщин от прыщей всего за два-три сеанса с использованием монотерапии 1,5 мм. Конечно, продолжение использования дает лучшие результаты. Но исследователи обнаружили, что результаты после трех сеансов остаются неизменными даже через шесть месяцев после завершения последнего лечения.

Чтобы увидеть, как эти результаты повлияли на другие, посмотрите видео ниже:

Здесь показано постепенное улучшение трех 1.Можно делать сеансы 5 мм. Помните, что если вы все же попробуете дермароллинг, никогда не делайте этого на активных акне! Если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы, проконсультируйтесь со своим специалистом по уходу за кожей, прежде чем двигаться дальше.

Этот пост, изначально опубликованный на сайте Simple Skincare Science , был отредактирован для ясности и краткости.

---

фут. — анонимный автор, исследователь и основатель Simple Skincare Science, веб-сайта и сообщества, посвященного обогащению жизни других людей с помощью знаний и исследований по уходу за кожей.Его работы вдохновлены личным опытом, проведенным почти половину своей жизни с кожными заболеваниями, такими как угри, экзема, себорейный дерматит, псориаз, малассезия фолликулит и другие. Его послание простое: если у него хорошая кожа, то и у вас тоже!

6 простых способов естественным образом отбелить зубы в домашних условиях

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В 2015 году американцы потратили на отбеливание зубов более 11 миллиардов долларов, в том числе более 1 доллара.4 миллиарда на средства для отбеливания в домашних условиях (1).

Есть множество продуктов на выбор, когда дело доходит до отбеливания зубов.

Однако большинство отбеливающих средств содержат химические вещества для отбеливания зубов, что беспокоит многих.

Если вы хотите сделать зубы белее, но при этом не хотите использовать химические вещества, в этой статье перечислены многие варианты, которые являются как естественными, так и безопасными.

Множество факторов заставляют зубы тускнеть и терять яркий белый блеск.

Некоторые продукты могут испачкать эмаль, которая является самым внешним слоем зубов.Кроме того, налет на зубах может сделать их желтыми.

Этот тип обесцвечивания обычно можно лечить с помощью обычных чистящих и отбеливающих средств.

Однако иногда зубы выглядят желтыми из-за эрозии твердой эмали, обнажающей дентин под ней. Дентин — это от природы желтая костная ткань, которая находится под эмалью.

Вот 6 простых способов естественного отбеливания зубов.

Масляный полоскание — это традиционное индийское народное средство, предназначенное для улучшения гигиены полости рта и выведения токсинов из организма.

Эта практика включает полоскание маслом во рту для удаления бактерий, которые могут превратиться в зубной налет и сделать ваши зубы желтыми (2).

Традиционно индийцы использовали подсолнечное или кунжутное масло для вытягивания масла, но подойдет любое масло.

Кокосовое масло — популярный выбор, потому что оно имеет приятный вкус и приносит много пользы для здоровья.

Кокосовое масло также богато лауриновой кислотой, которая известна своей способностью уменьшать воспаление и убивать бактерии (3, 4, 5, 6).

Несколько исследований показали, что ежедневное полоскание маслом уменьшает количество бактерий во рту, а также зубного налета и гингивита (3, 7, 8).

Streptococcus mutans — один из основных видов бактерий во рту, вызывающих зубной налет и гингивит. Одно исследование показало, что ежедневное полоскание кунжутным маслом значительно снижает содержание Streptococcus mutans в слюне всего за 1 неделю (8).

К сожалению, никакие научные исследования не доказали, что масляное полоскание отбеливает зубы. Однако это безопасная практика, и ее стоит попробовать. Многие люди утверждают, что их зубы становятся белее и ярче после регулярного полоскания маслом.

Для снятия масла положите в рот 1 столовую ложку кокосового масла и протолкните и вытолкните масло через зубы. Кокосовое масло твердое при комнатной температуре, поэтому вам может потребоваться несколько секунд, чтобы оно растаяло. Продолжайте вытягивание масла в течение 15–20 минут.

Не забудьте сплюнуть кокосовое масло в унитаз или мусорное ведро, так как оно может вернуться в твердую форму в ваших сливных трубах и вызвать засорение.

В отличие от многих других методов отбеливания зубов, удаление кокосового масла не подвергает зубы воздействию кислоты или других ингредиентов, разрушающих эмаль. Это означает, что это безопасно делать каждый день.

Кокосовое масло можно купить в Интернете.

Резюме Удаление кокосового масла включает полоскание маслом во рту в течение 15–20 минут для удаления бактерий. Ежедневная практика может уменьшить зубной налет и сделать зубы ярче.

Пищевая сода обладает естественными отбеливающими свойствами, поэтому она является популярным ингредиентом коммерческих зубных паст.

Это мягкий абразив, который помогает стирать поверхностные пятна с зубов.

Кроме того, пищевая сода создает щелочную среду во рту, что препятствует размножению бактерий (9).

Это средство не отбеливает зубы за ночь, но со временем вы должны заметить изменение внешнего вида зубов.

Наука еще не доказала, что чистка обычной пищевой содой отбеливает ваши зубы, но несколько исследований показывают, что зубная паста, содержащая пищевую соду, обладает значительным отбеливающим эффектом.

Одно исследование показало, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, были значительно более эффективны при удалении желтых пятен с зубов, чем стандартные зубные пасты без пищевой соды. Чем выше концентрация пищевой соды, тем сильнее эффект (10).

Кроме того, обзор пяти исследований показал, что зубные пасты, содержащие пищевую соду, удаляют зубной налет с зубов более эффективно, чем зубные пасты без пищевой соды (11).

Чтобы использовать это средство, смешайте 1 чайную ложку пищевой соды с 2 чайными ложками воды и почистите зубы пастой.Вы можете делать это несколько раз в неделю.

Пищевую соду можно купить в продуктовом магазине или найти в Интернете.

Краткое описание Чистка пастой из пищевой соды и воды может уменьшить количество бактерий во рту и удалить поверхностные пятна.

Перекись водорода — это естественный отбеливающий агент, который также убивает бактерии во рту (12).

На самом деле люди годами используют перекись водорода для дезинфекции ран из-за ее способности убивать бактерии.

Многие коммерческие отбеливающие средства содержат перекись водорода, хотя и в гораздо большей концентрации, чем вы будете использовать.

К сожалению, ни в одном исследовании не изучалось влияние полоскания или чистки щеткой только перекисью водорода, но в нескольких исследованиях анализировались коммерческие зубные пасты, содержащие перекись.

Одно исследование показало, что зубная паста, содержащая пищевую соду и 1% перекиси водорода, делает зубы значительно белее (13).

Другое исследование показало, что чистка зубов коммерческой зубной пастой, содержащей пищевую соду и перекись два раза в день, приводит к тому, что зубы становятся белее на 62% за 6 недель (14).

Однако есть некоторые вопросы относительно безопасности перекиси водорода.

Хотя сильно разбавленные концентрации кажутся безопасными, высокие концентрации или чрезмерное использование могут вызвать раздражение десен и чувствительность зубов. Также есть опасения, что высокие дозы могут вызвать рак, но это не доказано (15, 16, 17, 18, 19).

Один из способов использования перекиси водорода — это жидкость для полоскания рта перед чисткой зубов. Убедитесь, что вы используете 1,5% или 3% раствор, чтобы избежать побочных эффектов.

Самая распространенная концентрация перекиси водорода в аптеке — это 3% раствор. Вы можете легко разбавить эту концентрацию до 1,5%, смешав равные части перекиси и воды.

Еще один способ использовать перекись водорода — смешать ее с пищевой содой для приготовления зубной пасты. Смешайте 2 чайные ложки перекиси водорода с 1 чайной ложкой пищевой соды и аккуратно почистите этой смесью зубы.

Ограничьте использование этой домашней пасты до нескольких раз в неделю, так как чрезмерное использование может разрушить зубную эмаль.

Перекись водорода можно купить в Интернете.

Резюме Перекись водорода — это естественный отбеливающий агент, который убивает бактерии во рту. Вы можете использовать его в качестве жидкости для полоскания рта или смешать с пищевой содой, чтобы получить отбеливающую зубную пасту.

Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может быть полезна как для вашего тела, так и для ваших зубов.

Хотя хрустящие сырые фрукты и овощи не заменяют их чистку, они могут помочь стереть налет во время жевания.

Клубника и ананас — два фрукта, которые, как утверждается, помогают отбеливать зубы.

Клубника

Отбеливание зубов смесью клубники и пищевой соды — натуральное средство, которое стало популярным среди знаменитостей.

Сторонники этого метода утверждают, что яблочная кислота, содержащаяся в клубнике, удаляет пигментные пятна на зубах, а пищевая сода удаляет пятна.

Однако это лекарство не было полностью подтверждено наукой.

Хотя клубника может помочь отшелушить зубы и сделать их белее, они вряд ли проникнут сквозь пятна на зубах.

Недавнее исследование показало, что смесь клубники и пищевой соды вызывает очень небольшое изменение цвета зубов по сравнению с коммерческими отбеливающими продуктами (26).

Если вы решите попробовать этот метод, ограничьте его использование до нескольких раз в неделю.

Несмотря на исследования, показывающие, что паста из клубники и пищевой соды оказывает минимальное влияние на зубную эмаль, чрезмерное использование может вызвать ее повреждение (27, 28).

Чтобы использовать это средство, разбейте свежую клубнику, смешайте ее с пищевой содой и нанесите смесь на зубы.

Ананас

Некоторые утверждают, что ананас отбеливает зубы.

Исследование показало, что зубная паста, содержащая бромелаин, фермент, обнаруженный в ананасах, была значительно более эффективной при удалении пятен с зубов, чем стандартная зубная паста (29).

Однако нет никаких доказательств того, что употребление ананасов дает такой же эффект.

Резюме Некоторые фрукты могут иметь свойства, которые помогают отбеливать зубы. Регулярно ешьте сырые фрукты и овощи, чтобы стереть налет и сохранить чистоту зубов.

Хотя с возрастом ваши зубы желтеют от природы, некоторые вещи могут помочь предотвратить появление пятен на зубах.

Ограничьте окрашивание продуктов и напитков

Кофе, красное вино, газированные напитки и темные ягоды печально известны тем, что окрашивают зубы.

Это не означает, что вы должны полностью избегать их, но вы должны ограничить время, в течение которого эти вещества контактируют с вашими зубами.

Если возможно, пейте напитки, о которых известно, что они окрашивают зубы, из соломинки, чтобы предотвратить прямой контакт с зубами.

Кроме того, чистите зубы вскоре после употребления одного из этих продуктов или напитков, чтобы ограничить их влияние на цвет ваших зубов.

Кроме того, избегайте курения и жевания табака, так как и то, и другое может вызвать изменение цвета зубов.

Ограничьте потребление сахара

Если вы хотите, чтобы зубы были белее, сократите потребление сахара.

Диета с высоким содержанием сахара поддерживает рост Streptococcus mutans , основного типа бактерий, вызывающих зубной налет и гингивит (30, 31).

Когда вы употребляете сладкую пищу, обязательно сразу после этого чистите зубы.

Обеспечьте достаточное количество кальция в своем рационе

Некоторое изменение цвета зубов вызвано эрозией эмали и обнажением желтого дентина под ней. Таким образом, все, что вы делаете для укрепления эмали зубов, поможет сохранить ваши зубы жемчужно-белыми.

Продукты, богатые кальцием, такие как молоко, сыр и брокколи, могут помочь защитить зубы от эрозии эмали (32).

Резюме Здоровая диета с достаточным содержанием кальция может помочь предотвратить пожелтение зубов.Чистка зубов вскоре после еды также поможет предотвратить появление пятен.

Хотя некоторое изменение цвета зубов происходит естественным образом с возрастом, это в значительной степени является результатом накопления налета.

Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может помочь вашим зубам оставаться белыми, уменьшая количество бактерий во рту и предотвращая накопление зубного налета.

Зубная паста мягко стирает пятна с зубов, а чистка зубной нитью удаляет бактерии, которые приводят к образованию зубного налета.

Регулярная чистка зубов также может помочь вашим зубам оставаться чистыми и белыми.

Краткое описание Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярная чистка в кабинете стоматолога предотвращают накопление пожелтевшего налета на зубах.

Существует несколько других методов естественного отбеливания зубов, но нет никаких научных доказательств их безопасности или эффективности.

Некоторые из недоказанных методов включают:

• Активированный уголь. Чистка порошком древесного угля предположительно выводит токсины изо рта и удаляет пятна с зубов.
• Каолиновая глина. Сторонники этого метода утверждают, что чистка зубов глиной помогает удалить пятна с зубов.
• Кожура фруктов. Утверждается, что если натирать зубы кожурой апельсина, лимона или банана, они становятся белее.
• Яблочный уксус. Нет никаких доказательств того, что использование уксуса в качестве жидкости для полоскания рта помогает отбелить зубы. Напротив, он ослабляет эмаль и способствует разрушению зубов.

Сторонники этих методов заявляют, что они делают зубы значительно белее, но никакие исследования не оценивали их эффективность.Это также означает, что они не тестировались на побочные эффекты при использовании на зубах.

Резюме Активированный уголь, каолиновая глина и кожура фруктов могут помочь отбелить зубы, но ни одно исследование не оценило безопасность или эффективность этих методов.

Есть несколько естественных методов отбеливания зубов. Большинство из этих средств мягко удаляют поверхностные пятна с зубов.

Однако большинство стоматологов предлагают отбеливающие процедуры, которые намного эффективнее этих натуральных средств.Они включают в себя отбеливание зубов, которое может быть более эффективным при сильном изменении цвета зубов. Чрезмерное использование любого отбеливающего средства может повредить зубы.

Всегда уточняйте у стоматолога, какие варианты лучше всего подходят для вас.

Этот материал был первоначально опубликован 9 ноября 2016 года. Текущая дата публикации отражает обновление, которое включает медицинский обзор Кристины Франк-Мельник, DDS.

Сколько зубов у взрослых? Анатомия и функции

Зубы необходимы.Они помогают людям разговаривать, жевать и глотать пищу. У взрослых обычно 32 зуба, четыре из которых — зубы мудрости.

В одной статье 2019 года говорится, что полный набор зубов взрослого человека состоит из 16 нижних зубов и 16 верхних зубов.

В этой статье мы обсудим анатомию и функцию зубов, сколько зубов у взрослых и детей, как сохранить зубы здоровыми и когда обратиться к стоматологу.

Согласно статье 2019 года, полный набор зубов взрослого человека обычно состоит из 32 зубов, включая четыре зуба мудрости.

Каждый ряд зубов включает:

• четыре резца, в середине ряда в передней части рта
• два клыка, по одному с каждой стороны от резцов
• два премоляра и три моляра сзади, по пять с каждой стороны

Однако не у всех есть третьи моляры или зубы мудрости на челюсти. Если у взрослого есть зубы мудрости, они, как правило, начинают появляться, когда человеку около 18 лет. Они могут вообще не появиться.

Если зуб мудрости не прорастает должным образом или инфицирован, стоматологу, возможно, придется его удалить.

Первичное исследование, проведенное в Odontology , подтверждает, что зубы состоят из кальция.

Зубы начинают развиваться еще до рождения, и дети, как правило, имеют все молочные зубы к 3 годам.

Каждый зуб состоит из коронки и корня.

Коронка — это видимая белая часть зуба, а корень — это невидимая часть зуба, скрытая деснами. Корень прикрепляет зуб к челюстной кости.

Зубы также состоят из слоев, называемых эмалью, дентином, цементом и пульпой.

Эмаль

Эмаль покрывает коронку или внешнюю часть зуба и защищает его от физических и химических повреждений.

Согласно статье 2020 года о развитии зубов в American Physiological Reviews , эмаль развивается в три стадии:

Секреторная стадия

Амелобласты, которые представляют собой тип клеток, которые встречаются только в зубах, образуют эмаль.

Первоначально эти клетки производят белки и кристаллы эмали. Эти белки и кристаллы со временем превратятся в эмаль.

Переходная стадия

На этой стадии погибает около 25% клеток амелобластов. Исследователи считают, что это может быть связано с тем, что они начинают содержать слишком много кальция.

В результате амелобласты производят меньше белков эмали.

Стадия созревания

На стадии созревания кристаллы эмали растут, что делает эмаль твердой и прочной.

Амелобласты также меняют свой внешний вид, превращаясь в клетки с волнистыми или гладкими концами.

Эти разные формы останавливают движение небольших молекул в эмали, помогая защитить коронку зубов.

Дентин

Дентин составляет основную часть тканей зуба.

Дентин по структуре похож на кость. Клетки, образующие дентин, являются клетками одонтобластов, подобными клеткам остеобластов в кости. В отличие от костей дентин не имеет кровеносных сосудов.

Цемент

Цемент — это ткань, покрывающая поверхность корня.

Существуют разные виды цемента.Согласно статье 2016 года в журнале Japanese Dental Science Review, бесклеточный волокнистый цемент покрывает от 60 до 90% однокорневых зубов и 33–50% многокорневых зубов.

Другие типы цемента, такие как ячеистый смешанный слоистый цемент (CMSC), покрывают другие части корней. CMSC покрывает примерно 66% коренных корней.

Основная функция цемента — поддерживать и фиксировать зубы в челюстных костях.

Пульпа зуба

В центре зуба находится пульпа зуба, состоящая из рыхлых тканей, включая нервы, кровеносные сосуды и соединительные ткани.

Если какие-либо бактерии проникают сквозь эмаль и дентин, пульпа воспаляется в попытке защитить зуб. Воспаление пульпы может вызвать пульпит, который может быть очень болезненным.

Пульпа зуба атакует бактерии с помощью антибактериальных, иммунных и воспалительных реакций. Это может заставить организм отторгать и бороться с бактериальной инфекцией.

Однако, если этого не произойдет, пульпа зуба может остаться воспаленной. Это приводит к отмиранию части пульпы и может вызвать инфекцию корневого канала.

Хотя зубы помогают людям говорить, их основная функция — жевать.

Зубы режут и измельчают пищу на мелкие кусочки, что позволяет человеку легко ее проглотить и переварить.

Однако разные типы зубов выполняют разные функции.

Здесь можно узнать больше о названиях, типах и функциях зубов.

Есть четыре типа зубов:

Резцы

Резцы — это то, что некоторые люди называют «передними зубами».

У взрослых обычно восемь из них, четыре в верхнем ряду и четыре в нижнем ряду.

Резцы разрезают пищу на более мелкие кусочки, которые затем перемещаются зубами и языком к задней части рта.

Клыки

Клыки — это зубы, которые немного более заострены, чем другие. Некоторые люди могут назвать эти зубы «клыками».

Эти зубы не только режут и рвут пищу, но и следят за тем, чтобы верхний и нижний ряды зубов не сталкивались.

Форма клыков позволяет им направлять ряды зубов так, чтобы они плавно соскальзывали друг с другом при движении челюсти.

Премоляры

У большинства взрослых есть восемь премоляров.

Это большие зубы, расположенные за клыками. У людей четыре десны расположены вдоль верхних десен, четыре — снизу, по две с каждой стороны.

Основная функция премоляров — измельчать пищу.

Моляры

Есть три типа коренных зубов:

• первые моляры
• вторые моляры
• третьи моляры или зубы мудрости

Они располагаются ближе к задней части рта, и у большинства взрослых обычно восемь коренных зубов, с первый и второй коренные зубы с каждой стороны рта.

Третьи моляры, или зубы мудрости, располагаются прямо в задней части рта. У некоторых людей не появляются зубы мудрости.

Функция коренных зубов — измельчать пищу на более мелкие кусочки, чтобы помочь людям легко ее проглотить.

Однако зубы мудрости обычно не имеют функции.

Если у взрослых есть зубы мудрости, у них будет 12 коренных зубов.

Первые зубы, или молочные зубы, начинают прорастать, когда младенцу исполняется около 5 месяцев, и, как правило, они впервые полностью встают к 3 годам.

Полный комплект молочных зубов состоит из 20 зубов. Каждый ряд из 10 включает:

• четыре резца
• два клыка
• четыре моляра

Молочные зубы не включают премоляры. Когда ребенку исполнится около 6 лет, у него начнут выпадать молочные зубы, а взрослые зубы заменят их.

Чтобы сохранить здоровье полости рта, лучший способ заботиться о зубах — это регулярно чистить зубы щеткой и зубной нитью.

Американская стоматологическая ассоциация и Американский колледж ортопедов рекомендуют:

• размещать зубную щетку под углом 45 градусов так, чтобы она касалась десен и зубов
• обращая особое внимание на десны и коренные зубы
• чистку минимум 2 минуты

При чистке зубной нитью:

• используйте 16–18 дюймов зубной нити и оберните ее вокруг пальцев
• осторожно проденьте зубную нить между зубами, пока она не встретится с деснами, и перемещайте ее вверх и вниз
• используйте чистую часть зубной нити через каждые два зуба

Когда люди впервые начинают пользоваться зубной нитью, они могут заметить, что у них кровоточит десна.